Sizde hem ADHD barmy? Geliň, ulularda üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) barada gürleşeliň!

Käwagt işe üns bermek kyn bolýarmy? Ýa-da özüňizi şeýle bir rahatsyz duýýarsyňyz welin, bir ýerde galyp bilmeýärsiňizmi, diňe bir betbagtçylyk ýaly? Belki, bu zatlar çagalykdan bäri siziň bilendir. Şu gün biz ulularda hem duş gelýän, ýöne köp adamyň bilmeýän ýagdaýy barada gürrüň ederis. Bu ADHD ýa-da Üns ýetmezçiligi/Giperaktiwlik bozulmasydyr .

Ulularda hem ýüze çykýan bu ADHD näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ADHD beýniňiziň ösüşine täsir edýän ýagdaýdyr. Aslynda ol çagalyk döwründe başlaýar. Käbir adamlar ýaşy ulaldygyça bu ýagdaýdan geçip gidýän bolsa-da, köpüsi üçin ol hiç haçan ýitip gitmeýär.

Çagalykda ADHD mekdep işlerine we dostlar bilen gatnaşyklara täsir edip biler. Şeýle hem, ol size uly ýaşly wagtyňyzda täsir edip biler. Ol siziň işiňize, dostlugyňyza, maşgala gatnaşyklaryňyza we hatda ruhy saglygyňyza hem täsir edip biler.

Bu ýagdaý meniň bedenime, esasanam beýnimi nähili täsir edýär?

ADHD-li adamlara "neýrodiwergent " diýilýär. Bu olaryň beýnisiniň biraz başgaça ösendigini aňladýar. Şol tapawutlar ýeterlik derejede uly bolanda, ADHD ýaly ýagdaýlar ýüze çykyp biler. Beýleki adamlara, ýagny beýnisinde şeýle tapawutlary bolmadyk adamlara "neýrotipik " diýilýär. Bu olaryň beýnisiniň kadaly ösendigini aňladýar.

Barlaglar ADHD-li adamlaryň beýnisiniň käbir bölekleriniň garaşylýandan has az işjeňdigini ýüze çykardy. Bu täsirlenen ýerler beýniniň beýleki bölekleriniň arasyndaky aragatnaşygy dolandyrýan ýerlerdir. Biz munuň arkaly gazanýan ukyplarymyzyň toplumyny "ýerine ýetiriji funksiýalar" diýip atlandyrýarys. Bularyň arasynda meýilnama düzmek, logiki pikirlenmek, karar kabul etmek, ünsüňizi jemlemek we dolandyrmak ukybyňyz ýaly zatlar bar. ADHD bu ukyplara zyýan ýetirýär. Bu alamat "ýerine ýetiriji disfunksiýa" diýlip atlandyrylýar.

ADHD-niň bu alamatlary näme?

ADHD-niň ululardaky alamatlary çagalarda duş gelýän alamatlara örän meňzeşdir. Şeýle-de bolsa, ulular durmuşynda işleri dürli-dürli edýändigimiz üçin, bu alamatlaryň ýüze çykmagy birneme tapawutly bolup biler. Mysal üçin, mekdepde kynçylyklaryň ýerine, işde kynçylyklaryňyz bolup biler.

ADHD-niň üç esasy görnüşi bar. Alamatlar haýsy görnüşiňiziň bardygyna baglylykda üýtgeýär. Lukmanyňyz siziň üns bermeýän görnüşiňiziň , giperaktiwlik/impulsiwlik görnüşiňiziň ýa-da birleşdirilen görnüşiňiziň bardygyny alamatlaryňyza esaslanyp kesgitleýär. Lukmanyňyz şeýle hem ADHD ýagdaýyňyzyň agyrlygyny kesgitleýär. Üç dereje:

• Ýumşak:Bu derejede, diagnoz goýmak üçin zerur bolan iň az alamatlar bar, ýöne has agyr alamatlar görünmeýär.
• Orta derejeli: Siziň alamatlaryňyz işiňizde ýa-da jemgyýetçilik gatnaşyklaryňyzda düýpli päsgelçilik döredýär.
• Agyr: Bu derejede alamatlar siziň işiňiz we/ýa-da jemgyýetçilik durmuşyňyza düýpli täsir edýär. Agyr alamatlary bolan adamlar işini saklamakda ýa-da gatnaşyklary saklamakda kynçylyk çekip bilerler.

Üns bermezligiň alamatlary

Üns bermezligiň alamatlary sosial gatnaşyklaryňyza, işiňize we okuw netijeleriňize ýaramaz täsir edip biler. ADHD-niň üns bermezliginiň alt görnüşi bilen anyklanmak üçin, alty aýdan köp wagtlap aşakdaky alamatlaryň azyndan altysy bolmaly:

• Üns ýetmezçiliginden dörän ýalňyşlyklar: Bu bolsa seresapsyzlyk bilen edilen ýalňyşlyklara, jikme-jiklikleriň ýetmezçiligine we takyklyk bilen baglanyşykly meselelere getirýär. Bu siziň işiňize we eger siz talyp bolsaňyz, bilim işleriňize täsir edip biler. Size berlen hasabatda birnäçe möhüm nokady goýberendigiňizi we bu uly meselä öwrülendigini göz öňüne getiriň.
• Ünsüňizi saklamakda kynçylyk: Bu bolsa, gürrüňdeşlikde, duşuşykda, leksiýada ýa-da uzak wagtlap okaýan ýa-da öwrenýän wagtyňyzda pikiriňizi jemlemegi kynlaşdyrýar.
• Başgalar siziň bilen gürleşýänlerinde diňlemekde we üns bermekde kynçylyk: Bu, siz başga bir dünýäde, düýşde ýiten ýaly ýa-da kelläňiz başga bir ýerde ýaly duýulyp biler ("müň ýardlyk bakyş" hem diýilýär).
• Bir işi tamamlamakda kynçylyk: Bu täze işleri ýa-da taslamalary örän çalt başlaýandygyňyzy aňladýar. Şeýle-de bolsa, birnäçe wagtdan soň, batareýanyň "güýji gutarýan" ýaly, olary tamamlamak kynlaşýar.
• Tertiplemekde we ileri tutulýan ugurlary kesgitlemekde kynçylyk: Bu, esasanam köp ädimli maksatlara ýetmek üçin meýilnama düzmegi we olara ýetmekde kynçylyk döredýär. Bu sizi tertipsiz ýaly görkezip biler ýa-da işleri wagtynda ýerine ýetirmegi we wagtynda ýerine ýetirmegi kynlaşdyryp biler.
• Içgysgynç işleri halamazlyk ýa-da olary ýerine ýetirmezlik: Bu bolsa öý işleri ýa-da ofisdäki gündelik işler ýaly içgysgynç, birmeňzeş işlere üns bermegiňizi kynlaşdyrýar.
• Zatlary ýitirmek, ýitirmek ýa-da ýatdan çykarmak ähtimallygy ýokary: Bu sizi biperwaý, biperwaý adam ýaly görkezip biler. Gapjygyňyz, telefonyňyz ýa-da açarlaryňyz ýaly zatlary ýitirip bilersiňiz. Käwagt zatlaryňyzy geň ýerlerde goýup bilersiňiz - mysal üçin, açarlaryňyzy tötänleýin sowadyjyda goýup, soňra olary tapmakda kynçylyk çekip bilersiňiz.
• Aňsatlyk bilen ünsüň sowulmagy: Bu töweregiňizde bolup geçýän zatlar ýa-da aňyňyzyň diňe başga ýere gitmegi sebäpli bolup biler.
• Gündelik işlerde ýatdan çykmak ýa-da ünsüň ýetmezçiligi:Siz duşuşyklary belläp, azyk önümlerini alyp, tölegleri töläp we öý goşlaryny satyn almagy ýatdan çykaryp bilersiňiz.

Giperaktiwlik/impulsiwlik alamatlary

Giperaktiwlik we impulsiwlik ADHD-de örän köp duş gelýän ýagdaýdyr. Impulsiwlik sosial başarnyklar we gatnaşyklar bilen baglanyşykly kynçylyklara sebäp bolup biler. ADHD-niň giperaktiwlik/impulsiwlik alt görnüşi bilen diagnoz goýulmak üçin, alty aýdan köp wagtlap aşakdaky alamatlaryň azyndan altysy bolmaly:

• Yzygiderli biynjalyk we rahatsyzlyk: Muny aýak bilen kakmak, aýak bilen kakmak, galamy aýlamak ýa-da telefonyňyza seretmek ýaly zatlarda görmek bolýar.
• Hemişe oturyp durmagyň kynçylygy: Bu bolsa sizi ýygy-ýygydan turup, aýlanyp ýöremek isleýär.
• Dynçsyzlyk: Kiçi çagalarda bu ylgamak we bökmek ýa-da nädogry wagtda agaçlara dyrmaşmak hökmünde ýüze çykyp biler. Uly adamlarda bolsa, bu hereketsiz oturyp bilmezlik hökmünde ýüze çykyp biler.
• Dymmakdan lezzet almakda kynçylyk: Bu, esasanam, boş wagtyňyzda, hobbi bilen meşgullananyňyzda ýa-da gyzykly, rahatlandyryjy iş wagtynda ýüze çykyp biler. Öz-özüňiz bilen gürleşip ýa-da manysyz sözleri ýa-da sözlemleri sesli aýdyp bilersiňiz.
• Adaty bolmadyk ýokary işjeňlik: Bu sizi hemişe işli we howlukmaç ýaly edip görkezýär. Başgalaryň siziň bilen işlemekleri kyn bolup biler.
• Aşa köp gürlemek: Bu, hiç hili süzgüç ýok ýaly gürlemek, özüňiz barada aşa köp maglumat bermek ýa-da gyzyklanýan temaňyz barada giňişleýin gürlemek ("maglumat dempingi" hem diýilýär).
• Gürrüňdeşlikde özüňizi dolandyrmakda kynçylyk: Bu, pikirlenmän çalt gepleýändigiňiz üçin gürrüňdeşlikde kynçylyklaryň bardygyny aňladýar. Köplenç başgalaryň sözüni bölýärsiňiz, jümlelerini tamamlaýarsyňyz ýa-da başgalaryň näme pikir edip biljekdigi barada pikirlenmän gepleýärsiňiz.
• Nobatyňyzy garaşmakda kynçylyk: Mysal üçin, nobatda garaşmakda kynçylyk çekmek ýa-da isleýän zadyňyzy garaşmakda kynçylyk çekmek.
• Degişli sosial çäkleri düşünmekde kynçylyk: Bu siziň başga adamlaryň işlerine we gürrüňlerine gereksiz derejede yzygiderli gatyşmagyňyza sebäp bolup biler. Başgalary biynjalyk edýändigini duýman, gürrüňlere, işlere we oýunlara gatyşyp bilersiňiz.

Bilelikdäki alamatlar

Bu adamyň giperaktiwligiň/impulsiwligiň azyndan alty alamatynyň we üns bermezligiň azyndan alty alamatynyň bardygyny aňladýar.

Munuň sebäpleri näme?

Hünärmenler henizem ADHD-niň näme üçin ýa-da nädip ýüze çykýandygyny anyk bilmeýärler. Emma beýni gurluşyndaky üýtgeşmeleriň, beýni himiki maddalaryndaky üýtgeşmeleriň ýa-da ikisiniň hem rol oýnap biljekdigine şaýatlyk edýän subutnamalar bar. We buŞeýle hem, onuň genetiki bolup biljekdigi mälim. Bu, ADHD-ni ene-atanyň birinden ýa-da ikisinden hem miras alyp biljekdigiňizi aňladýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda ony maşgalada hiç kimde ýokuşdyrmazdan hem döredip bilerler.

Beýni gurluşyndaky üýtgeşmeler

ADHD-niň bolmagy beýniňiziň gurluşynda kiçi, ýöne möhüm üýtgeşmeleriň bolup biljekdigini aňladýar. Beýniňiziň işlemeginiň esasy bölegi onuň dürli bölekleriniň arasynda baglanyşyk döretmegidir. ADHD-li adamlaryň beýnisiniň käbir böleklerinde baglanyşyklar az ýaly bolup görünýär ýa-da olar ADHD-siz adamlaryň beýnisinden biraz kiçi ýa-da has dykyz bolup görünýär. Bu täsirlenen bölekler ýerine ýetiriji funksiýalary dolandyrýan böleklerdir.

Beýni himiki maddalaryndaky üýtgeşmeler

Beýniňiz "neýronlar" diýlip atlandyrylýan ýöriteleşdirilen öýjükleriň ulgamyna daýanýar. Bular beýniniň ähli ýerine signallary iberýän we kabul edýän öýjüklerdir. Şol signallar siziň pikir edýän zatlaryňyz we myşsalaryňyzy herekete getirýän zatlar ýaly zatlaryň sebäbidir. Beýniňiziň bir nerw öýjüklerinden beýlekisine signallary ibermek üçin "neýromediatorlar" diýlip atlandyrylýan ýörite himiki maddalara mätäçligi bar.

Barlaglar ADHD-niň käbir neýromediatorlaryň, esasanam dopamin we norepinefrin (käbir ýurtlarda noradrenalin hem diýilýär) deňagramlylygynyň bozulmagy ýa-da ýetmezçiligi sebäpli ýüze çykyp biljekdigini görkezýär. Neýromediatorlaryň dogry mukdary ýa-da garyndysy bolmasa, beýniňiz dogry işläp bilmez.

Ulularda ADHD-ni nädip anyklamaly?

Adatça psiholog ýa-da psihiatr lukmany, lukmançylyk taryhyňyza we häzirki alamatlaryňyza esaslanyp, ADHD diagnozyny goýýar. ADHD diagnozynyň bir bölegi hökmünde, lukmanyňyz sizden häzirki alamatlaryňyz we çagalykda başdan geçiren islendik alamatlaryňyz barada sorar. Bu, adatça, ADHD diagnozyny goýmak üçin ýörite taýýarlanan sowalnama arkaly edilýär. Häzirki wagtda ADHD diagnozyny goýmaga kömek edip biljek laboratoriýa barlaglary ýa-da lukmançylyk barlaglary ýok.

Ulularda ADHD nähili bejerilýär?

ADHD-niň doly bejergisi ýok, ýöne bu örän bejerilip bilýän ýagdaýdyr.

Dermanlar

ADHD-ni bejermegiň iň giňden ýaýran we netijeli usuly derman serişdeleri bilen bejermekdir. Ony bejermek üçin ulanylyp bilinýän birnäçe görnüşli derman serişdeleri bar. Mysal üçin, stimulýatorlar, stimulýator däl serişdeler we antidepressantlar bar.

Size iň gowy täsir edýän dermany tapmak üçin dürli dermanlary we dozalary synap görmegiňiz gerek bolmagy mümkin. Lukmanyňyz bu dermanlaryň mümkin bolan gaýraüzülmeleri we goşmaça täsirleri barada size aýdyp biler.

Psixoterapiýa we adaptasiýa strategiýalary

ADHD bilen köp ulular üçin psihoterapiýa(ruhy saglyk bejergisi üçin tehniki termin) kömek edip biler. Şeýle hem, olar yzygiderli tertip döretmek, meýilnama düzüp ýa-da depderçe saklamak we smartfon programmalaryny ulanmak ýaly kynçylyklary ýeňip geçmek strategiýalaryny ulanyp bilerler. Lukmanyňyz size kömek edip biljek bejergiler we durmuş ýörelgeleriniň üýtgedilmegi barada has köp maglumat berip biler.

Baglanyşykly ýagdaýlar üçin bejergi

ADHD-li ulularda köplenç başga saglyk ýagdaýlary, esasanam käbir psihiki saglyk ýa-da beýni ösüş ýagdaýlary bolýar. Bularyň mysallary:

• Howsala , esasanam sosial howsala.
• Depressiýa .
• Disleksiya ýa-da diskalkuliýa ýaly öwrenmegiň özboluşly bozulmalary .
• Stress we onuň bilen baglanyşykly saglyk meseleleri.
• Madda ulanmak bozulmalary .

Iş ýerindäki ýaşaýyş jaýlary

Ýerleşmek – bu ýagdaýyň dolandyrylmagyna kömek edýän gurallar ýa-da iş gurşawyňyzdaky üýtgeşmelerdir. Olar ortaça boýdan pes adam üçin basgançaklar ýalydyr; basgançak gysga adama uzyn adam ýaly beýik ýerlere ýetmäge mümkinçilik berýär. Şonuň ýaly-da, ýerleşmek size şowly bolmadyk adam ýaly köp zady gazanmaga we üstünlik gazanmaga mümkinçilik berýär.

Şri-Lankada ABŞ-daky Maýyp Amerikanlar Kanuny (ADA) ýaly munuň üçin anyk hukuk çarçuwasy bolmasa-da, guramaňyzyň Adam resurslary bölümi bilen gürleşip ýa-da menejeriňiz bilen dostlukly söhbetdeşlik geçirip, zerur goldawy almaga synanyşyp bilersiňiz. Iş ýerinde ADHD-ni dolandyrmaga kömek edip biljek käbir mysallar:

• Dynç alyşlar - bu turup, aýlanyp ýöremek üçin wagt sarp edip bolýan wagtyňyzdyr.
• Sesden sowulmagy azaltmak üçin sesi ýatyrýan gulaklyklar.
• Mümkin bolsa, öýden işlemek.
• Mentoryň ýa-da iş boýunça tälimçiniň goldawy.

Eger mende uly ýaşlylarda ADHD bolsa, näme garaşyp bilerin?

Eger sizde uly ýaşlylarda ADHD bar bolsa, başdan geçirýän täsirleriňiz onuň görnüşine we alamatlaryňyzyň agyrlygyna baglydyr. Derman, terapiýa we beýleki däp bolan usullar köp adamlaryň ýagdaýyna gözegçilik etmek üçin ýeterlikdir. Bu bejeriş usullary ADHD-li köp adamlara üstünlikli karýera, gatnaşyklar we maşgala durmuşyna eýe bolmaga mümkinçilik berýär.

ADHD-niň hem artykmaçlyklary bar!

ADHD-li adamlaryň beýnisi dürli-dürli ösýär we bu tapawutlar hemişe negatiw bolmaýar. Barlaglar olaryň köplenç artykmaçlyklar ýa-da güýçli taraplar bolup biljekdigini görkezýär. Olaryň käbiri:

• Döredijilik:ADHD-li adamlar köplenç döredijilik karýeralarynda başarjaň bolýarlar. Beýniňiziň işlemegindäki tapawutlar adaty bolmadyk, täze çözgütleri tapmagy aňsatlaşdyryp biler.
• Energiýa we höweslendirme: Giperaktiwlik sizi maksatlara ýetmäge iterýän güýçli güýç bolup biler.
• Giper-diqqet: Sizi gyzyklandyrýan ýa-da gyzykly işe "giper-diqqet" berip bilersiňiz. Üýtgemegiň ýerine, siz ähli zady unudyp, edýän işiňiziň üstünde doly üns berýärsiňiz. Bilermenler bu ukyby ýokary öndürijilik we üstünlik bilen baglanyşdyrýarlar.
• Ylalaşyklylyk: ADHD-li adamlar köplenç töweregindäkilere has razy we duýgudaş bolýarlar. Siz gowy "topar oýunçysy" bolup bilersiňiz we başgalara hemişe kömek etmek isleýärsiňiz.

Kärhanalar we kompaniýalar hem ADHD-niň bu oňyn taraplaryndan habarlydyrlar. Köp kompaniýalar beýni tapawutlarynyň artykmaçlyk bolup biljek wezipelerine "neýrodiwergent" adamlary (şol sanda ADHD-li adamlary) işe almaga synanyşýarlar.

Ulularyň ADHD näçe wagt dowam edýär?

ADHD ömürboýy dowam edýän ýagdaýdyr. Ol ýitip gitmeýär we bejergisi hem ýok. Şeýle-de bolsa, barlaglar alamatlaryň agyrlygynyň ýaş bilen, esasanam 60 ýaşdan soň azalýandygyny görkezýär.

Bu ýagdaýyň geljegi nähili?

ADHD özi howply ýagdaý däl. Şeýle-de bolsa, ululardaky ADHD bejerilmese - esasanam agyr bolsa - bu siziň durmuşyňyza köp babatda ýaramaz täsir edip biler. Bularyň arasynda:

• Şikeslenme howpunyň ýokarlanmagy: ADHD-niň esasy alamatlary bolan impulsiwlik, giperaktiwlik we üns bermezlik şikeslenmelere sebäp bolup biler. Bu, şeýle hem howsala we trawmadan soňky stress bozulmasy (PTSD) ýaly psihiki saglyk ýagdaýlarynyň howpuny artdyryp biler.
• Madda ulanmak bozulmalary: ADHD-li adamlarda alkogol ýa-da reseptsiz dermanlar bilen "öz-özüni bejermek" ähtimallygy has ýokary, bu bolsa madda ulanmak bozulmalarynyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
• Hukuk meseleleri we tussaglyk: ADHD-niň bolmagy sizi jenaýatçylykly hereketler bilen berk baglanyşykly bolan antisosial şahsyýet bozulmasy we özüni alyp barş bozulmasy ýaly ýagdaýlaryň döremek howpuna salýar. Bilermenleriň pikiriçe, jenaýatçylykly hökümleri bolan adamlaryň arasynda ADHD derejesiniň ortaça derejeden ýokary bolmagynyň bir sebäbi şudur.

Özüme nähili ideg etmeli?

Eger sizde ADHD bar bolsa, lukmanyňyz derman belläp biler, şeýle hem bu ýagdaýa kömek edip biljek bejergileri we durmuşyňyzdaky üýtgeşmeleri maslahat berip biler. Edip biljek iň gowy zatlaryň käbiri:

• Dermanlary takyk bellenen tertipde kabul ediň:ADHD dermanlaryny takyk bellenen tertipde kabul etmek örän möhümdir. Bu olardan doly peýda almagyň ýeke-täk ýoly. Eger siz stimulýatorlary kabul edýän bolsaňyz, olary bellenen tertipde kabul etmek garaşlylyk ýa-da baglylygyň öňüni almaga kömek edip biler.
• Öz gowşaklyklaryňyzy uýgunlaşdyrmagyň we ýeňmegiň ýollaryny tapyň: ADHD adamdan adama dürli görnüşde bolup biler, şonuň üçin size kömek edýän strategiýalar hem dürli-dürli bolup biler. Size näme laýyk gelýändigini tapyň we şol strategiýalary durmuşyňyza ornaşdyryň. Olar ADHD-niň täsirleri bilen ýaşamagy, olary ýeňip geçmegi we işlemegi ýeňilleşdirer.
• Tehnologiýanyň artykmaçlyklaryndan peýdalanyň: Smartfon programmalary we beýleki tehnologiýalar bu ýagdaýyň öhdüsinden gelmäge kömek edip biler. ADHD-li adamlaryň maglumat paýlaşyp we tejribeleri barada gürrüň berip bilýän onlaýn jemgyýetler hem bar. Bular, şeýle hem, ýagdaýy has gowy düşünmäge we onuň bilen göreşmäge kömek edip biljek çeşmeler bolup biler.

Men haçan lukmana görünmeli?

Lukmanyň maslahat berşi ýaly, esasanam derman kabul edýän bolsaňyz ýa-da başga bir bejergi alýan bolsaňyz, lukmanyňyza görünmeli. Eger siz stimullaşdyryjy derman kabul edýän bolsaňyz, ştatyňyzyň ýa-da milli kanunlaryňyzyň talaplaryna laýyklykda lukmanyňyzyň dermany ýazyp bermegini dowam etdirmegi üçin lukmanyňyza yzygiderli görünmegi talap edip biler. Lukmanyňyz bu barada size has giňişleýin maglumat berip we bu duşuşyklar üçin tertibi maslahat berip biler.

Bu kime täsir edýär? Bu nähili ýaýran?

ADHD islendik adama täsir edip biler, ýöne erkeklerde bu kesel has köp duş gelýär. Şeýle-de bolsa, ADHD-niň aýallarda köplenç az ýa-da ýalňyş diagnoz goýulýandygyna şaýatlyk edýän subutnamalar bar. Şeýle hem, bu keseliň adamlara rasa ýa-da etniki gelip çykyşyna görä dürli täsir edýändigi barada ylalaşyk ýok. Bu faktorlaryň keseliň adamlara nähili täsir edýändigindäki tapawutlara goşant goşup biljekdigini ýa-da goşmaýandygyny anyklamak üçin has köp ylmy barlaglar geçirilmelidir.

ADHD ulularyň arasynda has köp duş gelýän ýagdaýdyr. Hünärmenleriň çaklamalaryna görä, ol dünýäde ulularyň 2,5% -den 6,76% -ine çenli täsir edýär. Bu bolsa, bu ýagdaýyň dünýäde 139 milliondan 360 milliona çenli adama täsir edýändigini aňladýar.

Bilermenler çagalykda diagnoz goýlan ulularyň 15% -den 20% -ine çenlisiniň henizem bu ýagdaýyň ähli şertlerine laýyk gelýändigini we başga 40% -den 60% -ine çenlisiniň azyndan käbir alamatlary dowam edýändigini çaklaýarlar.

Uly ýaşly ADD bilen ululardaky ADHD-niň arasyndaky tapawut näme?

ADD ADHD-niň üns bermeýän görnüşiniň köne adydyr. 1987-nji ýylda Amerikan Psihiatriýa Assosiasiýasy bu ýagdaýyň adyny häzirki adyna, "Üns ýetmezçiligi/Hiperaktiwlik bozulmasy" diýip üýtgetdi. Psihiki bozulmalaryň diagnostika we statistik gollanmasynyň bäşinji neşiriniň (DSM-5-TR™) iň soňky redaksiýasynda ýagdaý üns bermeýänlige, hiperaktiwlige/impulsiwlige we garyşyk görnüşlere bölünýär.

Möhüm: ADHD beýniniň ösüşine täsir edýän we giperaktiwlige, impulsiw herekete ýa-da üns bermezlige sebäp bolýan ýagdaýdyr. Ol irki çagalyk döwründe başlaýar we köp çagalar - ýöne hemmesi däl - ulalanda ondan geçýärler. Uly ýaşlylarda ADHD işdäki netijeleriňize, jemgyýetçilik gatnaşyklaryňyza we başga-da köp zatlara täsir edip biler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly birnäçe zat

ADHD durmuşyňyza kynçylyklar goşup bilse-de, onuň örän dolandyryp bolýan ýagdaýdygyny ýadyňyzdan çykarmaň. Siz derman serişdeleri, psihoterapiýa we ýönekeý durmuş ýörelgelerini üýtgetmek arkaly bu ýagdaý bilen üstünlikli ýaşap bilersiňiz. Käwagt ADHD bilen baglanyşykly dürli ukyplar hatda iş ýeriňizde we şahsy durmuşyňyzda hem artykmaçlyk bolup biler.

Eger sizde ADHD bar diýip pikir edýän bolsaňyz, lukmana görünmek we bu barada gürleşmek iň gowusydyr. Takyk diagnoz we degişli bejergi bilen siz ýagdaýyň täsirlerini gözegçilikde saklap we olary üstünligiňiz üçin gurallara öwrüp bilersiňiz. Siz ýalňyz dälsiňiz we kömek almagyň köp usullary bar.

` ADHD, Uly ýaşly ADHD, Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy, Psihiki saglyk, ADHD alamatlary, ADHD bejergisi