Mämişler we Kakaklar: Aýaklaryňyzdaky we elleriňizdäki galyňlaşan derini düşünmek we bejermek

Täze aýakgap geýip ýörkäňizde, aýagyňyzyň barmaklarynda näzik bir tegmiliň emele gelýändigini gördüňizmi? Ýa-da bagçylyk bilen meşgullanandan soň, gurallary tutan ýerleriňiz güýçli agyry bolmasa-da, gödek we biraz agyrýan ýaly bolýarmy? Bu umumy duýgular köplenç mämişi we kalluslary görkezýär - lukmançylykda mämişi we kallus diýlip atlandyrylýar. Köplenç duş gelýän bolsa-da, bu ýagdaýlary düşünmek netijeli bejergi we öňüni alyş çärelerini geçirmäge mümkinçilik berýär.

Mekgejöwenler we Kalluslar näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, mekgejöwenler we kalluslar bedeniň belli bir bölegine gaýtalanýan basyş ýa-da sürtülme netijesinde emele gelýän galyňlaşan deri bölekleridir. Muny bedeniňiziň tebigy gorag mehanizmi hökmünde göz öňüne getiriň - deriniň yzygiderli gyjyndyrylýan ýerinde gorag gatlagyny döredýär. Ikisi hem galyňlaşan deri bilen baglanyşykly bolsa-da, olar daşky görnüşi we ýerleşýän ýeri boýunça biraz tapawutlanýar.

Dürli görnüşli mekgejöwenler barmy?

Hawa, mekgejöwenler, adatça, üç esasy görnüşe bölünýär:

Gaty mekgejöwenler

Bularyň iň köp ýaýran görnüşleri. Olar, adatça, barmaklaryň ýokarsynda ýa-da gapdallarynda kiçi, dykyz galyň deri bölekleri hökmünde peýda bolýar we köplenç süňke sürtülýän aýakgaplaryň basyşy sebäpli ýüze çykýar.

Ýumşak mekgejöwenler

Bu mekgejöwenler ýumşak teksturaly bolup, köplenç ak ýa-da çal reňkli görünýär. Olar, adatça, çygly ýerlerde, meselem, barmaklaryň arasynda, deriň toplanyp bilýän ýerlerinde ösýär. Olar degende rezin ýaly duýulýar.

Tohum mekgejöwenleri

Bular kiçijik tohumlara meňzeýär we adatça aýaklaryň dabanynda, esasanam dabanyň ýa-da dabanyň aşagynda emele gelýär. Olar kiçi, gaty mekgejöwenleriň toparydyr.

Näme üçin derimizde mämişi we kallus peýda bolýar? Umumy sebäpler

Esasy sebäp deriniň belli bir bölegine uzak wagtlap basyş ýa-da sürtülmedir. Şu umumy sebäpleri göz öňünde tutuň:

• Ýaramaz aýakgaplar:Bu esasy sebäp! Gaty dar, gaty boş ýa-da beýik ökjeli aýakgaplar basyş we sürtülme nokatlaryny döredip, mämişi we mämişi döretmegi mümkin. Esasanam beýik ökjeli aýakgaplar agramy öňe süýşürýär we şol ýerde mämişi döretme howpuny ýokarlandyrýar.
• Işjeňlikler we höwesler: Gaýtalanýan hereketler ýa-da gysyş hereketleri kalluslara sebäp bolup biler. Gitarçynyň barmaklarynyň ujuny, bagbanyň ellerini ýa-da agyr agramy ýygy-ýygydan göterýän adamy göz öňüne getiriň - bu işler gaýtalanýan sürtülmäni öz içine alýar.
• Jorap geýmezlik: Ýalaňaç ýöremek ýa-da jorapsyz aýakgap geýmek aýaklaryňyzyň aýakgap materialyna gönüden-göni sürtülmegine sebäp bolýar, bu bolsa sürtülmäni we gabyklaryň döremeginiň ähtimallygyny ýokarlandyrýar.
• Adaty däl ýöreýiş (ýöremek tertibi): Käbir adamlar aýaklarynyň belli bir böleklerine aşa köp basyş edýän ýagdaýda ýöreýärler (meselem, içine ýa-da daşyna aýlanmak), bu bolsa olaryň aýaklarynyň gabyklarynyň emele gelmegine sebäp bolýar.
• Aýak deformasiýalary: Bunionlar ýa-da çekiç barmaklary ýaly ýagdaýlar aýagyň görnüşini üýtgedip, aýakgaplaryň içinde adatdan daşary basyş nokatlaryny döredip, şol ýerlerde mämişi ýa-da mämişi döretmäge sebäp bolup biler.

Mekgejöwenler we Kalluslar üçin öýde ideg strategiýalary

Köplenç bu ýagdaýlar agyr däl we öýde bejerilip bilner. Şeýle-de bolsa, özbaşdak bejergi almazdan öň (bu barada soňra has giňişleýin gürrüň berler) diabet ýa-da gan aýlanyşynyň ýaramazlygy ýaly esasy keselleriňiziň ýokdugyna göz ýetirmek möhümdir.

1. Aýaklaryňyzy suwa çümdüriň: Legine ýyly suw bilen dolduryň we Epsom duzlaryny ýa-da biraz sabyn goşuň. Galyňlaşan derini ýumşatmak üçin aýaklaryňyzy 10-15 minut suwa çümdüriň.
2. Derini ýumşaklyk bilen süpüriň: Çyglanandan soň, täsirlenen ýeri pemza daşy ýa-da aýak süpürgiji bilen ýumşaklyk bilen süpüriň. Sagdyn deri zeper ýetirmezligi üçin bir tarapa hereket ediň. Bu ölü deri öýjüklerini ýuwaş-ýuwaşdan aýyrmaga kömek edýär.
3. Yzygiderli çyglylandyryň: Her gün täsirlenen ýerlere karbamid ýa-da ammonium laktat saklaýan goýy çyglylandyryjy krem ​​ýa-da losýon çalyň. Bu deriniň ýumşak we çygly bolmagyna kömek edýär we has-da galyňlaşmagynyň öňüni alýar.
4. Gorag prokladkalaryny ulanyň: Derman däl prokladkalar (köplenç "moleskin" ýa-da ponçik görnüşli prokladkalar diýlip atlandyrylýar) aýakgaplardan gelýän basyşy azaltmak üçin mekgejöwenleriň üstüne goýlup bilner. Prokladkanyň mekgejöweni gurşap alyp, ony göni basyş nokadyndan daşlaşdyrýandygyna göz ýetiriň.

Duýduryş: Hiç haçan mekgejöwenleri ýa-da mämişileri ustara ýa-da gaýçy ýaly ýiti zatlar bilen kesmäge, gyrmaga ýa-da gyrmaga synanyşmaň. Bu gan akmasyna, infeksiýa we agyr şikeslenmelere sebäp bolup biler.

Haçan lukmana görünmeli?

Öýde bejergi köplenç ýeterlik bolsa-da, hünärmen lukmanyň maslahatynyň zerur bolýan ýagdaýlary bar:

• Eger sizde diabet bar bolsa:Diabet keselinden ejir çekýän adamlaryň aýaklarynda duýgurlyk peselýär (periferik newropatiýa) we gan aýlanyşy ýaramaz bolýar. Bu, olaryň ösüp gelýän mekgejöwen ýa-da kallus sebäpli agyry duýmazlygyny aňladýar, bu bolsa duýulmaýan şikeslenme we infeksiýa howpuny ýokarlandyrýar. Islendik aýak meselesi saglyk işgäri tarapyndan seljerilmelidir.
• Infeksiýanyň alamatlary: Eger mekgejöweniň ýa-da kallusyň töweregindäki deri gyzyl, şişen, agyrýan, degende gyzgyn bolýan ýa-da iriň akyp başlasa, bu lukmançylyk kömegini talap edýän infeksiýanyň alamaty bolup biler.
• Gan aýlanyşynyň ýaramazlygy: Aýaklara gan aýlanyşyna täsir edýän keselleri bolan adamlar (meselem, periferik arteriýa keselleri) sagalma prosesiniň bozulmagy sebäpli, aýak bilen baglanyşykly islendik mesele barada lukmana ýüz tutmalydyrlar.
• Öýde bejergi şowsuz bolýar: Eger siz birnäçe hepde bäri öýde bejergini synap görseňiz, ýagdaýyňyz gowulaşmasa ýa-da ýagdaýyňyz ýaramazlaşsa, lukmana ýa-da podiatriste görünmegiň wagty geldi.

Geljekde mekgejöwenleriň we kalluslaryň öňüni almak

Öňüni almak hemişe bejermekden has gowudyr. Ine, käbir maslahatlar:

• Dogry aýakgap geýiň: Aýaklaryňyza sürtülmeýän, barmaklaryňyz üçin ýeterlik ýer döredýän, gowy oturýan aýakgaplary saýlaň. Aýaklaryňyz biraz şişen wagty, günüň ikinji ýarymynda aýakgap satyn alyň.
• Hemişe Jorap geýiň: Aýaklaryňyzy gurak saklamak we aýakgaplaryň içinde sürtülmäni azaltmak üçin çyglylygy siňdirýän joraplary saýlaň.
• Aýaklaryňyzy arassa we gurak saklaň: Aýaklaryňyzy her gün ýuwuň we gowy guradyň, barmaklaryňyzyň arasyndaky ýerlere üns beriň.
• Çyglylandyryjy ulanyň: Deriniň gaty gurak bolmagynyň we galyňlaşmagynyň öňüni almak üçin aýak kremini yzygiderli çalyň.
• Dyrnaklary dogry kesiň: Basyş nokatlaryna goşant goşup biljek içine ösüp çykan dyrnaklaryň öňüni almak üçin, aýak dyrnaklaryny göni kesiň.

Ýadyňyzda bolsun, aýaklaryňyz sizi her ýere alyp gidýär. Olara degişli ideg etmek, umumy saglygyňyza we rahatlygyňyza gymmatly maýa goýumdyr.

Esasy netijeler

• Mekgejöwenler we kalluslar gaýtalanýan basyş ýa-da sürtülme netijesinde dörän galyňlaşan deri ýerleridir.
• Ýaramaz aýakgaplar esasy sebäp bolup durýar.
• Öýde ideg etmek suw bilen çümdürmegi, ýumşak süpürmegi, çyglylandyrmagy we gorag örtüklerini ulanmagy öz içine alýar.
• Mekgejöwenleri ýa-da kalluslary aýyrmak üçin hiç haçan ýiti zatlary ulanmaň.
• Diabet ýa-da gan aýlanyşy ýaramaz bolan adamlar aýak meseleleri üçin lukmana ýüz tutmalydyrlar.
• Infeksiýanyň alamatlary (gyzarma, şişme, iriň) derhal lukmançylyk kömegini talap edýär.

Duýduryş: Bu makala bu ýagdaý barada umumy maglumat berýär we lukmanyňyzyň maslahatynyň ornuny tutmaly däldir. Elmydama saglyk işgäri bilen maslahatlaşyň.

Köp soralýan soraglar (Köp berilýän soraglar)