Diabet keselinden ejir çekýän adam hökmünde, irden oýanan badyňyz gan şekeriňiziň derejesini barlaýan bolmagyňyz mümkin. Bu barada oýlansaňyz, hatda iýmitiňizi gözegçilikde saklap, gijesine derman içen bolsaňyzam, irden şekeriňiziň derejesiniň ýokarydygyny göreniňizde hem howatyrlanarsyňyz, şeýlemi? "Men hemme zady dogry etdim, näme üçin şekerim diňe irden ýokarlanýar?" diýip pikir edip bilersiňiz. Munuň iki esasy sebäbi bar. Biri Daň fenomeni, beýlekisi bolsa Somogiý täsiri. Iki at biraz geň bolsa-da, gorkmaň. Geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň.
Insulin, gan şekeri we ukynyň arasyndaky baglanyşyk
Ilki bilen, bu hekaýanyň esasy gahrymanlary bilen tanyşalyň. Bedenimiziň esasy energiýa çeşmesi glýukoza diýlip atlandyrylýan şekeriň bir görnüşidir. Ol awtoulag üçin benzin ýalydyr. Bu glýukozany ganymyzdan öýjüklerimize alyp, energiýa öndürmäge kömek edýän gormon insulindir. Gysgaça aýdylanda, insulin öýjüklerimiziň gapylaryny açýan we glýukozanyň içeri girmegine rugsat berýän açar ýalydyr.
Biz uklap ýatyrkak, bedenimiz köp energiýa mätäç däl. Ol ýaňy işe girizilen awtoulag ýalydyr. Şeýle-de bolsa, irden turmaly wagty gelende, bedenimiz günüň işine taýýarlanýar. Soňra beden bagrymyza signal iberýär we: "Bolýar, indi işe başlamagyň wagty, gana has köp glýukoza goýberiň" diýýär. Şeýlelik bilen, irden gana glýukoza toplananda, sagdyn adamyň bedeni şeker derejesini gözegçilikde saklamak üçin has köp insulin öndürýär.
Ýöne, diabet keselinden ejir çekýän adamyň bedeninde bu proses dogry bolmaýar. Zerur mukdarda insulin öndürilmeýändigi sebäpli, irden gan şekeriniň derejesi ýokarlanýar. Biz muňa giperglikemiýa diýýäris. Eger bu dowam etse, saglyga zyýanly bolup biler.
Bu Daň fenomeni näme?
Ýöne, Daň atyş hadysasy ir säherde, adatça irden sagat 3 bilen 8 aralygynda gan şekeriniň derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolýan tebigy gormonal prosesdir. Bu her kim üçin dürli bolýar. Emma eger sizde diabet bolsa, bedeniňizde şekeriň ýokarlanmagyny gözegçilikde saklamak üçin ýeterlik insulin ýok, şonuň üçin siz ýokary gan şekeri bilen oýanýarsyňyz. Bu 1-nji we 2-nji görnüşli diabetli adamlaryň ýarysynda duş gelýär.
Bu kesel däl, diňe diabet sebäpli bedende ýüze çykýan tebigy prosese berlen reaksiýadyr. Şonuň üçin bu barada alada etmegiň zerurlygy ýok.
Ýöne lukmanyňyz bilen gürleşip, muny gözegçilikde saklamak üçin käbir zatlary edip bilersiňiz.
- Ýatmazdan öň uglewodlara baý iýmitleri iýmekden gaça duruň.
- Insulin ýa-da diabet dermanyňyzyň dozasyny we wagtyny üýtgetmek (meselem, ony agşam däl-de, ýatmazdan öň kabul etmek).Bu üýtgeşmeleri hiç haçan özbaşdak etme. Elmydama lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Eger siz insulin pompasyny ulanýan bolsaňyz, onuň sazlamalaryny üýtgediň.
Somogyi täsiri näme?
Somogiý täsiri irden gan şekeriniň derejesi ýokarlananda bolýan zat bilen birmeňzeşdir. Ýöne sebäbi düýbünden başgaça. Ol gijelerine gaty köp insulin kabul edýändigiňiz, gaty az kabul edýändigiňiz ýa-da gijelerine nahar iýmeýänligiňiz sebäpli bolýar.
Muny göz öňüne getiriň. Siz gijelerine biraz köp insulin kabul etdiňiz. Soňra gijäniň ortasynda gan şekeriňiziň derejesi örän pese gaçýar. Biz muňa gipoglikemiya diýýäris. Beden bu pese gaçmaga howsala düşmek bilen reaksiýa berýär. "Aý, meniň şekerim azalýar, şekerimiň derejesini çalt ýokarlandyrmaly" diýip pikir edip, beden birden insuline garşy işleýän köp gormonlary (meselem, kortizol, ösüş gormony) çykarýar. Netijede, pes şeker derejesi birden ýokarlanýar. Ýagny, şekeriň derejesi örän pese gaçýar we soňra ýene-de örän ýokary galýar. Bu "Gaýtadan giperglikemiýa" diýlip atlandyrylýar. Bu ýagdaý 1-nji görnüşli diabetli adamlarda has köp duş gelýär.
Emma täze barlaglar, esasanam üznüksiz glýukoza gözegçilerini (CGM) ulanmak arkaly geçirilen barlaglar, Somogiý täsiriniň öň pikir edilşi ýaly köp duş gelmeýändigini ýüze çykardy. Käbir bilermenler häzir Somogiý täsiriniň däl-de, Daň hadysasynyň ýa-da insulin dozasynyň durnuksyzlygynyň köp irdenki ysyrmalaryň sebäbi bolup biljekdigine ynanýarlar.
Bu ikisiniň arasyndaky tapawudy nädip anyk bilýärsiňiz?
Bu iki ýagdaý hem irden gan şekeriniň ýokary bolmagyna sebäp bolýar, ýöne bejergi usullary tapawutly, sebäbi sebäpleri tapawutly. Şonuň üçin lukmanyňyz ikisiniň haýsysynyň bardygyny anyklamaly bolar. Muňa kömek etmek üçin lukmanyňyz sizden birnäçe günläp gijäniň ortasynda (irden sagat 2-3 töwereginde) gan şekeriňiziň derejesini barlamagyňyzy haýyş edip biler. Eger siz CGM ulansaňyz, ol awtomatiki usulda bu maglumatlary alar.
Aşakdaky tablisa ikisiniň arasyndaky esasy tapawutlary has giňişleýin düşündirýär.
| Aýratynlyk | Daň fenomeni | Somogiý täsiri |
|---|---|---|
| Esasy sebäp | Bedende bolýan tebigy gormonal proses. | Şeker derejesi gijäniň ortasynda peselýär, soňra bolsa şeker derejesi gaýtadan ýokarlanýar. |
| Gijäniň ortasynda (irden sagat 2-3) gan şekeriniň derejesi | Normal ýa-da ýokary. | Gan şekeriniň pesligi. |
| Bejeriş usuly | Ýatmazdan öň uglewodlary kabul etmezlik, dermanlary/insuliniň wagtyny ýa-da dozasyny üýtgetmek. | Insuliniň dozasyny azaltmak, ýatmazdan öň nahar iýmek. |
Bu iki ýagdaýyň alamatlary näme?
Esasy alamat irden oýananyňyzda gan şekeriniň derejesiniň ýokary bolmagydyr. Mundan başga-da, gan şekeriňiziň derejesiniň nähili ýokarydygyna baglylykda, aşakdaky ýaly alamatlary hem başdan geçirip bilersiňiz:
- Adatdakydan has köp suwsamak duýgusy
- Adatdakydan has açlyk duýmak
- Ýygy-ýygydan siýmek zerurlygy
- Başagyry
- Özüňi oňaýsyz we gaharly duýýarsyň
Bu alamatlaryň haýsydyr birine garamazdan, şeker derejäňizi hasaba alyp, lukmanyňyza görünmek iň gowusydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Irdenki şeker derejäňiziň ýokarlanmagynyň sebäbi bedende tebigy proses bolan Daň fenomeni ýa-da gijäniň ortasynda şeker derejesiniň peselmegi sebäpli ýüze çykýan Somogyi täsiri bolup biler.
- Bu ikisiniň haýsysynyň bardygyny anyk bilmegiň iň gowy usuly, lukmanyňyzyň maslahaty boýunça birnäçe günläp gijäniň ortasynda (irden sagat 2-3) gan şekeriňiziň derejesini barlamakdyr.
- Lukmanyň rugsady bolmazdan, insulin ýa-da diabet dermanlarynyň dozasyny hiç haçan özbaşdak üýtgetmäň. Şeýle etmek howply bolup biler.
- Eger irden şeker derejäňiz yzygiderli ýokary bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol size iň amatly çözgüdi berer.
- Gan şekeriňiziň derejesini, iýýän iýmitiňizi we dermanlaryňyzy gündelik ýazyp durmak lukmanyňyza dogry kararlar kabul etmäge kömek eder.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň