8 ýaşly çagaňyz bilen lukmana görünjek bolýarmyňyz? (Çaganyň saglygyny goramak üçin) Geliň, şu zatlary bilip alalyň!

Çagaňyz 8 ýaşyna ýetende, ony doly barlag üçin lukmana äkitmek möhümdir. Bu köplenç "Çaganyň saglygyny goramak üçin sapar" diýlip atlandyrylýar. Bu ýaşda çaganyň bedeni we aňy köp ösýär we täze zatlary öwrenýär. Şonuň üçin şu gün biz lukmanyň kabul edişinde nämeleriň bolýandygy, ene-ata hökmünde nämeleriň garaşmalydygy we lukmanyň nämelere üns berjekdigi barada has jikme-jik gürrüň ederis. Taýýarmy?

Bu lukmançylyk barlagy wagtynda näme bolýar?

Bolýar, siz we çagaňyz lukmana baranyňyzda, adatça şeýle zatlar bolýar. Alada etmeli zat ýok, bularyň hemmesi çaganyň bähbidi üçin edilýär.

1. BMI-ni agrama we boýa esaslanyp hasaplaň

Ilki bilen, lukman ýa-da şepagat uýasy çagaňyzyň agramyny we boýyny ölçär. Soňra olar şol ölçegleri ulanyp, "BMI (Beden massasynyň indeksi)" atly gymmaty hasaplaýarlar. Bu size çagaňyzyň boýy üçin sagdyn agramdadygyny ýa-da däldigini kesgitlemäge kömek eder. Olar bularyň hemmesini özlerinde bar bolan ýörite ösüş diagrammasyna ýazarlar. Bu olara çagaňyzyň dogry ösýändigini ýa-da däldigini kesgitlemäge kömek eder.

2. Gan basyşyny, görmegi we eşidişi barlamak

Soňra çaganyň gan basyşyny barlaýarlar. Olar özlerinde bar bolan adaty enjamlary ulanýarlar. Mundan başga-da, çaganyň görmegini we eşidişini barlaýarlar. Bular hem örän ýönekeý synaglardyr. Käwagt olardan harplary okamagy ýa-da belli bir sesleri eşidip-eşimeýändigini soraýarlar.

3. Size sorag berýär, soraglaryňyza jogap berýär

Bu iň möhüm bölek. Lukman size çagaňyz barada birnäçe sorag berer. Şeýle hem, bu siziň islendik soragyňyzy ýa-da aladaňyzy soramak üçin iň gowy wagtdyr. Bular adatça ara alnyp maslahatlaşylýar:

• Iýmit barada: Günde üç esasy nahar we olaryň arasynda bir ýa-da iki sany iýmitli nahar. Deňeşdirilen iýmitlenmegi üpjün etmek möhümdir. Bu ýagsyz belok, doly däneli önümler, miweler, gök önümler we az ýagly süýt önümlerini öz içine alýar. Bu ýaşdaky çaga günde 2 ½ käse (takmynan 600 ml) az ýagly süýt berip bolýar. Ýa-da başga az ýagly süýt önümlerini ýa-da baýlaşdyrylan soja süýdi berip bolýar. Şeker, duz we ýag köp bolan iýmitler mümkin boldugyça çäklendirilmelidir. Günde 4-6 unsiýadan (120-180 ml) köp 100% miwe suwuny bermäň.

• Hajathana endikleri barada: Käbir çagalar, esasanam oglanlar we gowy uklaýan çagalar, bu ýaşda gijelerine düşekde suwlanmany başdan geçirip bilerler. Köplenç bu öz-özünden togtaýar. Şeýle-de bolsa, eger bu mesele dowam etse, lukmanyňyz bilen gürleşiň.

• Uky barada: Bu ýaşdaky çaganyň her gije takmynan 9-12 sagat uklamaga mätäçligi bar.Elbetde, zerur. Eger ýeterlik uklamasaňyz, mekdep işlerine üns bermek kyn bolup biler. Şonuň üçin çagaňyzy gowy uklap bilmegi üçin belli bir wagtda ýatmaga iberiň. Çagaňyzy ýatmazdan öň rahatlandyryjy bir zat etmäge höweslendiriň (rahatlandyryjy ýatmazdan öň edilýän tertip). Çagaňyzyň ýatylýan otagynda telewizor, telefon we planşet ýaly sanly enjamlary saklamaň.

• Fiziki işjeňlik barada: Bu ýaşdaky çagalar günde azyndan 60 minut fiziki işjeňlik bilen meşgullanmalydyrlar. Ekranyň öňünde wagtyňyzy çäklendiriň (telewizor görmek, wideo oýunlaryny oýnamak, telefonlary, planşetleri we kompýuterleri ulanmak).

• Ösüş we ösüş barada: 8 ýaşa çenli çagalaryň köpüsinde şu häsiýetler ýüze çykýar:
• Olar ene-atalaryndan we maşgalasyndan has garaşsyz işläp başlaýarlar.
• Adatça, adamlar bir jynsdan bolan dostlar toparyny döredýärler.
• Söýgüli türgeniňiz, aktýoryňyz ýa-da super gahrymanyňyz ýaly birini nusga hökmünde kabul ediň.
• Dogry bilen ýalňyşyň arasyndaky tapawudy düşünýär.
• Men kitap okamagy halaýaryn.
• Siz ýönekeý hasaplamalary geçirip bilersiňiz.
• Siz bir zada has uzak wagtlap (uzynrak üns bermek üçin) üns berip we başgalar bilen has köp hyzmatdaşlyk edip bilersiňiz.
• Bir mesele ýüze çykanda, men ony has guramaçylykly we logiki usulda çözmäge synanyşýaryn.
• Siz topy sebede salmak ýaly has çylşyrymly, sazlaşykly işleri ýerine ýetirip bilersiňiz.

4. Fiziki barlag (Synag)

Soňra lukman çagany barlar. Bu wagtda çaganyň ýüregi we öýkenleri diňleniler, dişleri çürüklere barlanar we çaganyň ýöreýşi gözegçilikde saklanar. Käbir çagalarda 7 ýaşynda ýetginjeklik alamatlary ýüze çykyp biler, şonuň üçin lukman olary hem gözlär. Bu barlag wagtynda ejesiniň, kakasynyň ýa-da howandarysynyň ýanynda bolmagy möhümdir.

5. Waksinalaryň täzelenmesi

Çagalary agyr kesellerden goramak üçin sanjymlar örän möhümdir. Şonuň üçin çagaňyzy wagtynda sanjym etmek möhümdir. Her lukmançylyk merkezinde sanjym tertibiniň arasynda kiçijik tapawutlar bolup biler. Şonuň üçin lukmanyňyz bilen gürleşip, bu barada habardar boluň.

6. Zerur bolsa, synaglary belläp goýmak

Käwagt lukman çagaňyzda ganazlyk, ýokary holesterin ýa-da inçekesel ýaly keselleriň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlamak üçin barlaglary belläp biler. Bular diňe zerur bolanda edilýär, şonuň üçin gorkmaň.

Indiki barlagyňyza çenli şu zatlary ýadyňyzda saklaň.

Bolýar, indi 8 ýaşly çagaňyzyň barlagy gutardy. Indiki barlag 9 ýaşynda. Şol wagta çenli ene-ata hökmünde üns bermeli başga-da birnäçe zat bar.

### Mekdep işleri barada

Mekdep çaganyň durmuşynyň möhüm bölegidir, şonuň üçin şu döwürde şu zatlara üns beriň:

• Çagaňyzy dürli işlere çekiň. Bu, olary aýdym-saz, sungat, sport we mekdepden soňky klublar ýaly halaýan zatlaryna gatnaşmaga höweslendirmek diýmekdir.
• Eger çaga bir zady gowy etse, ony öwüň . Şeýle hem, eger çaga bir zatda kynçylyk çekýän bolsa, oňa kömek ediň we goldaň .
• Käwagt çaga mekdepde kynçylyk çekip biler. Bu öwrenme kynçylygy, üns bermek bilen bagly kynçylyklar ýa-da mekdepde zorluk bilen baglanyşykly bolup biler. Eger siz şeýle pikir edýän bolsaňyz, mugallym bilen gürleşmegiňizi haýyş edýäris. Şonda çagaňyz zerur kömegi alyp, okuwynda üstünlik gazanyp biler.

### Çaganyň şahsy zatlary (Özüniň) barada

Çaga ulalanda, oňa öz bedeni we duýgulary barada öwretmek örän möhümdir.

• Çagaňyza bedeniniň az-azdan üýtgeýändigini we munuň adaty bir zatdygyny düşündiriň. Olara beden agzalarynyň dogry atlaryny öwrediň we olaryň funksiýalaryny ýönekeý sözler bilen düşündiriň.
• Çagaňyza hiç bir ulunyň size syrlary saklamagyňyzy aýtmagynyň asla mümkin däldigini düşündiriň. Hiç kimiň çagaňyzyň jynsy agzalaryna seretmeli däldigini ýa-da degmeli däldigini we hiç kimiň olardan jynsy agzalaryna seretmegi ýa-da degmegi soramaga hakynyň ýokdugyny düşündiriň.
• Çagaňyzyň dişlerini günde iki gezek arassalamagyna, bir gezek diş ipi bilen arassalamagyna we her 6 aýda bir gezek diş lukmanyna görünmegine üns beriň.
• Çagaňyz ýalňyşlyk goýberse, adalatly we yzygiderli netijeleri ulanyň. Çagaňyzy urmaň ýa-da urmaň.
• Çagaňyza jogapkärçiligi duýmagy üçin ýönekeý işleri beriň. Mysal üçin, düşegini ýazmak ýa-da stoly ýazmak.

### Howpsuzlyk barada

Bu ýaşdaky çagalaryň howpsuzlygy barada örän alada etmelidiris. Olar biraz uly bolsalar-da, olara henizem biziň maslahatymyz gerek.

• Awtomobilde syýahat edeniňizde, çagaňyzy arka oturgyçda saklaň. Çaganyň boýy 4 fut 9 dýuým (takmynan 150 santimetr) bolýança, adatça 8-12 ýaş aralygynda bolýança, kemer bilen üpjün edilýän güýçlendiriji oturgyç ulanyň.
• Çagaňyzyň welosiped, skeytbord ýa-da skuter sürýän wagty kaska geýýändigine göz ýetiriň. Sport bilen meşgullanýan wagty agzyny goraýan we ýapgyç ýaly gorag enjamlaryny ulanmagyny haýyş ediň.
• Çagaňyza ýoly özbaşdak geçmegi öwrediň (iki tarapa seredip we ýol hereketini diňlemek arkaly). Ýöne olar 10 ýaşyna çenli, ýoluň siziň bilen bilelikde geçmegine kömek ediň.
• Çagaňyza adatdan daşary ýagdaýda näme etmelidigini, 119 belgisine (ýa-da degişli gyssagly kömek belgisine) nädip we haçan jaň etmelidigini öwrediň.
• Çagaňyza suwda ýüzmegi öwrediňÝöne ulularyň biri seretmese, çagaňyzyň ýeke özi suwa düşmegine rugsat bermäň.
• Çagaňyz oýnamaga çykmazdan takmynan 15 minut öň, SPF 30 ýa-da ondan ýokary bolan güneş kremini çalyň. Her iki sagatda gaýtadan çalyň.
• Çagaňyzy ikinji derejeli tüssäden goraň.
• Çagaňyza näme üçin çilim ýa-da beýleki temmäki önümlerini, elektron sigaretleri, neşe serişdelerini ýa-da alkogol içgilerini ulanmagyň hiç haçan gowy pikir däldigini düşündiriň.
• Çagaňyzyň internetden peýdalanýandygyna üns beriň . Maşgaladaky ähli adamlaryň ulanýan kompýuterini elýeterli ýeriňizde saklaň. Howpsuzlyk süzgüçlerini guruň, çagaňyzyň haýsy web sahypalaryna girýändigini görmek üçin brauzeriň taryhyny barlaň. Çagaňyza şahsy maglumatlaryny internetde paýlaşmazlygy öwrediň.
• Öýde ýarag saklamaň. Eger saklasaňyz, olary boş, gulply we çagalaryň elýeterli bolmadyk ýerinde saklaň. Ok-därileri aýratyn gulply saklaň. Açarlaryň çagalaryň elýeterli bolmadyk ýerinde saklanmagyna göz ýetiriň. Bu biziň ýurdumyz üçin gaty möhüm bolmasa-da, muny bilmek gowy bolar.
• Eger ýaşaýyş ýagdaýyňyz barada aladalaryňyz bar bolsa (meselem, çaga ideginiň ýeterlik däldigi, ýeterlik iýmit, howpsuz öý ýa-da saglyk ätiýaçlandyrmasynyň ýoklugy), bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol sizi jemgyýetçilik serişdelerine ugratmagy ýa-da sosial işgär bilen duşuşmagyňyzy üpjün edip biler.

Iň esasy zat, lukman bilen açyk gürleşmegiňizdir. Pikiriňizdäki islendik kiçijik zady soramakdan çekinmäň. Sebäbi çaganyň saglygy we bagty ähli zatdan möhümdir!

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly birnäçe zat

Şeýlelik bilen, 8 ýaşly çagaňyz üçin geçirilýän bu lukmançylyk barlagy onuň ösüşinde ýene bir möhüm tapgyrdyr. Şu wagt lukmanyň görkezmelerini ýerine ýetirmek, şeýle hem siziň soraglaryňyza gulak asmak we olary çözmek örän möhümdir.

Ýadyňyzda bolsun, her çaga tapawutlydyr . Şonuň üçin, çagaňyz beýleki çagalardan biraz tapawutlanýan bolsa, alada etmeň. Iň esasy zat, çagaňyzyň bagtly, sagdyn we söýülýän bolup ulalmagydyr. Eger soraglaryňyz bolsa, lukmandan soramakdan çekinmäň. Ol size kömek etmäge taýýar.

Çagaňyza sagdyn we bagtly geljek arzuw edýärin!

Çagalaryň saglygy, 8 ýyllyk barlag, ösüş we ösüş, ene-atalara maslahat, mekdep saglygy, çagalaryň howpsuzlygy, iýmitlenme