Şeýle hem, goluňyzyň arkasynda, tirsägiňiziň aşagynda geň, urýan agyry duýýarsyňyzmy? Bu, aýyrmak isleýän, ýöne ýitip gitmeýän agyry ýaly. Käwagt agyr bir zat göterende ýa-da goluňyzy öwürende bu agyrynyň güýçlenýändigini duýýarsyňyzmy? Onda sizde "Radial tunel sindromy" diýilýän ýagdaý hem bolup biler. Alada etmeň, geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň.
Radial tunel sindromy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu elimizdäki üç esasy nerwiň biri bolan radial nerwiň basylmagy ýa-da çyzylmagy netijesinde ýüze çykýan ýagdaýdyr.
Suw turbasy ýaly bolan bu nerwiň tirsekdäki myşsalardan we dokumalardan düzülen dar tunelden geçýändigini göz öňüne getiriň. Biz muňa "radial tunel" diýýäris. Eger haýsydyr bir sebäp bilen bu tuneliň içinde şişlik ýa-da dartgynlyk bolsa, nerw gysylýar. Bu, kimdir biriniň suw turbasyna basyş etmegine meňzeýär. Şonda biz agyry duýup başlaýarys.
Köp halatlarda bu ýagdaý gowy dynç almak we lukmanyň ýönekeý bejergisi bilen doly bejerilip bilner. Şonuň üçin aladalanmagyň zerurlygy ýok.
Munuň alamatlary nähili?
Esasy zat, tirsegiň aşagyndan başlap, bilekden başlanýan ýiti, sanjyp agyrydyr. Bu diňe yzygiderli, ynjalyk döredýän agyrydyr. Käbir adamlarda agyry goluň aşagyndan bilege çenli ýaýrap biler.
Wagtyň geçmegi bilen bu ýagdaý bilegiňizdäki myşsalary gowşadyp, bilegiňizde güýjüň ýitmegine sebäp bolup biler. Käbir zatlary tutmak ýa-da galdyrmak kyn bolup biler. Agyry gijelerine uklap ýatyrkaňyz hem has-da güýçlenip biler. Käbir adamlar bilegini galdyryp bilmeýän "bileginiň düşmegi" diýlip atlandyrylýan ýagdaýa duçar bolup bilerler.
"Tennis tirsegi" diýlip atlandyrylýan ýagdaýyň alamatlary muňa örän meňzeş, şonuň üçin alamatlaryňyzy lukmanyňyza düşündirmek örän möhümdir.
| Agryny artdyrýan işler | |
|---|---|
| Eliň / bilegiň yzygiderli ulanylmagyny talap edýän iş | Mysal üçin, kompýuterde yzygiderli ýazmak, otwertka bilen işlemek. |
| Agirlyklary götermek | Agyr sumkalary we goşlary göterende agyry artyp biler. |
| Tirsek uzaldylyşy gaty uzak | Gol doly düzlenende agyry duýulyp biler. |
| Bilegiň aýlanmagy | Goluňyzy aýlanda, gapysy açylan ýaly agyry artyp biler. |
| Bilegiň bükülmegi | Bilegi ýokary ýa-da aşak egilende agyry duýulyp biler. |
Bu näme üçin bolýar?
Öň belläp geçişimiz ýaly, esasy sebäp nerwi basýan radial tuneliň içindeki şişlikdir. Bu şişligiň ýüze çykmagynyň birnäçe sebäbi bar.
- Gaýtalanýan hereketler: Bütin gün kompýuterde ýazýan adamy ýa-da otwertka bilen işleýän mehaniki göz öňüne getiriň. Gaýtalanýan hereketler şol ýerdäki dokumalaryň şişmegine sebäp bolup biler.
- Ýygy-ýygydan iteklemek we çekmek: Kriket topuny zyňmak ýaly. Ilki bilen goluňyzy yza, soňra çalt öňe çekýärsiňiz. Bu yzygiderli iteklemek we çekmek bu nerwi hem gyjyndyryp biler.
- Tirsege ýa-da maňlaýa güýçli urgy: Şol ýere gönüden-göni urgy şişmäge sebäp bolup biler.
- Bilegi aşa köp egmek ýa-da bir zady berk tutmak.
Bu ýagdaýyň döremek howpy kimde has ýokary?
Bu ýagdaý islendik adamda döräp bilse-de, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar.
- Adatça, ol 30 bilen 50 ýaş aralygyndaky adamlarda has köp duş gelýär.
- Erkeklere garanyňda aýallarda bu ýagdaýyň döremegine has köp meýilli bolýar.
- Elleriniň we bilekleriniň güýji we çeýeligi pes bolan adamlar.
- Sport bilen meşgullanmazdan öň dogry gyzmaýan adamlar.
- Diabet keselinden ejir çekýän adamlar.
- Galkan beziniň işjeňligi pes bolanlar.
- Ellerinde şişler ýa-da ganglion kistalary bolan adamlar.
- Ellerinde şişlik (ödem) ýa-da suwuklyk ýygnanýan adamlar.
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizden agyrynyň nähili bolandygyny, nädip başlandygyny, haçan güýçlenýändigini we ş.m. sorar. Soňra ol siziň goluňyzy barlar. Lukman dyrnagyňyzy gysyp, nerwiň gysylan ýerini anyk tapmaga synanyşar.
Bu keseli anyklamak üçin birnäçe ýörite testler bar:
- Garşylyk synaglary: Lukman başam barmagyňyza we orta barmagyňyza az mukdarda güýç ulanar. Eger agyry bar bolsa, bu ýagdaýyň sebäbi bolup biler.
- Dokuz düzgüni synagy: Bu synagda hassa tirseginiň töweregindäki 9 belli nokada basýar. Eger käbir nokada basylanda agyry dörese, bu hem alamatdyr.
Bu ýagdaýy 100% tassyklap biljek gan analizi ýa-da skanirleme ýok. Şonuň üçin lukmanyňyz başga ýagdaýlary aradan aýyrmak üçin başga analizleri maslahat berip biler. Mysal üçin:
- Rentgen barlaglary
- MRT skanirleme
- Nerw geçirijiligini öwrenmek
- Elektromiografiýa (EMG)
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Iň gowy we iň möhüm zat agyryny döredýän işi bes etmekdir. Eliňizi biraz dynç alyň. Köp adamlar dynç almak we aşakdaky bejergiler bilen alty hepde töweregi wagtyň içinde sagalyp bilerler.
| Bejeriş usuly | Beýany |
|---|---|
| Agyry kesijiler | Lukmanyňyz tarapyndan bellenen agyryny kesijiler, esasan hem steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID). |
| Steroid inýeksiýalary | Şişmegi we nerw basyşyny çalt azaltmak üçin steroid inýeksiýalary berilýär. |
| Şin dakynmak | Şina bilek ýa-da tirsege dakylýan lentadyr. Bu eliň gereksiz hereketiniň öňüni almaga kömek edýär we nerwiň dynç almagyny üpjün edýär. Ony esasanam gijelerine dakynmak maslahat berilýär. |
| Fiziki terapiýa maşklary | Fizioterapewtiň gözegçiligi astynda ýerine ýetirilýän ýörite maşklar. Bu maşklar dartgynly myşsalary we dokumalary uzaldýar we nerwi boşadýar. |
Bejerginiň esasy maksady alamatlary ýeňilleşdirmek we olaryň gaýtalanmagynyň öňüni almakdyr. Eger siziň işiňiz bu ýagdaýa sebäp bolýan bolsa, iş tertibiňizi üýtgetmek we iş wagtynda arakesme etmek barada pikir etmeli bolmagyňyz mümkin.
Operasiýa gerek bolarmy?
Eger bu zatlaryň hiç biri netije bermese, lukman iň soňky çäre hökmünde hirurgiki operasiýany ("radial tunel boşalmagy") göz öňünde tutar. Bu gabalan nerwi boşatmak üçin edilýär. Ýöne köp halatlarda bu zerur däl.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Radial tunel sindromy dyrnakdaky radial nerwiň basylmagy sebäpli ýüze çykýan agyryly ýagdaýdyr.
- Munuň esasy sebäpleri şol bir hereketleri ýerine ýetirmegi dowam etdirmek we agyrlyklary götermek ýaly zatlar bolup biler.
- Munuň üçin iň gowy bejergi eli dynçlandyrmak we agyry döredýän işlerden gaça durmakdyr.
- Agryny görmän geçirmäň. Şeýle etmek ýagdaýy hasam erbetleşdirip biler. Maslahat almak üçin derhal hünärli lukmana ýüz tutuň.
- Köp halatlarda bu ýagdaý ýönekeý bejeriş usullary bilen doly bejerilip bilner.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň