May problema ka rin ba sa ereksyon habang nakikipagtalik? (Erectile Dysfunction) Pag-usapan natin ito!

Ang erectile dysfunction ay isang paksang kinakaharap ng maraming tao, ngunit medyo mahirap itong pag-usapan. Ngunit ito ay isang kondisyong medikal na maipapaliwanag. Kaya ang wastong pag-alam tungkol dito ay makakatulong sa iyo na makayanan ito. Pag-usapan natin ito nang hayagan at tapat.

Ano ang Erectile Dysfunction?

Sa madaling salita, ang erectile dysfunction (ED) ay ang kawalan ng kakayahang makamit o mapanatili ang isang ereksyon na sapat ang hirap para sa pakikipagtalik. Maaari itong ituring na isang kondisyong medikal na nakakaapekto sa ari ng lalaki. Malaki ang epekto nito sa iyong mga iniisip at nararamdaman. Ang pakiramdam na relaks, may kumpiyansa, at sekswal na napukaw ay mahalaga sa pagkakaroon ng ereksyon. Gayunpaman, normal lamang na magkaroon ng mga problema sa pagkakaroon ng ereksyon paminsan-minsan. Maaari itong mangyari kung ikaw ay nakakaramdam ng pagkabalisa, takot, pag-aalala, o pagod. Maaari ring makaapekto ito sa pag-inom ng alak o paggamit ng droga. Maaari rin itong mangyari dahil sa iba pang mga kondisyong medikal o bilang side effect ng ilang mga gamot o paggamot sa kanser. Kung nahihirapan ka ring makamit o mapanatili ang isang ereksyon, pinakamahusay na magpatingin sa doktor at pag-usapan ito. Kadalasan, ang ED ay maaaring ang unang senyales ng isang seryosong pinagbabatayan na kondisyon, tulad ng sakit sa puso . Kaya naman mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Ang iba pang mga pangalan para sa ED ay kinabibilangan ng "Impotence" o "Impotence." Ngunit ang pinakakaraniwang terminong ginagamit ngayon ay "Erectile Dysfunction."

Ano ang mga pangunahing uri ng erectile dysfunction (ED)?

Hinahati ng mga doktor ang ED sa ilang pangunahing uri:

• Vascular ED (Vascular erectile Dysfunction) : Ito ang pinakakaraniwang uri. Maaari itong sanhi ng problema sa mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo papunta sa ari ng lalaki o problema sa mga balbula na tumutulong na mapanatili ang dugo sa ari ng lalaki .
• Neurogenic ED (Neurogenic erectile dysfunction) : Ang kondisyong ito ay sanhi ng problema sa mga nerbiyos na nagdadala ng mga signal mula sa utak patungo sa ari ng lalaki. Maaari itong sanhi ng aksidente, pelvic surgery, radiation therapy , o stroke , spinal stenosis, multiple sclerosis (MS) , o iba pang mga kondisyon .Ito ay maaaring sanhi ng mga sakit sa neurological tulad ng Multiple Sclerosis ( MS ).
• Hormonal erectile dysfunction (ED) : Ito ay sanhi ng pagbaba ng hormone testosterone ( kakulangan sa testosterone), o kung minsan ay dahil sa mga problema sa thyroid .
• Psychogenic erectile dysfunction (ED) : Ang ED ay maaari ring sanhi ng mga sikolohikal na kondisyon na nakakaapekto sa iyong mga iniisip, damdamin, o pag-uugali.

Gaano kadalas ang kondisyong ito (ED)?

Ang ED ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa sekswal na iniuulat ng mga lalaki sa kanilang mga doktor, lalo na habang sila ay tumatanda at tumitindi ang iba pang mga problema sa kalusugan.

Sa anong edad karaniwang nangyayari ang ED?

Sinasabi ng mga doktor at mananaliksik na ang ED ay nakakaapekto sa mahigit 50% ng mga lalaking nasa pagitan ng edad na 40 at 70. Ngunit ang bilang ay maaaring mas mataas pa. Maraming lalaki ang masyadong nahihiya at nahihiyang pag-usapan ito o humingi ng paggamot.

Ano ang mga sintomas ng ED?

Ang mga sumusunod ay ilan sa mga sintomas ng ED:

• Ang ari ng lalaki ay tumatayo lamang minsan bago ang pakikipagtalik.
• Kahit na nakatayo na ang ari ng lalaki bago ang pakikipagtalik, nawawala pa rin ang ereksyong iyon habang nakikipagtalik.
• Kawalan ng kakayahang ganap na maitayo ang ari.
• Kailangan ng maraming estimulasyon para manatiling buhay.

Ano ang sanhi ng ED?

Maraming mga salik na maaaring magdulot ng ED. Ang mga pangunahin ay ang mga nakakaapekto sa mga sistemang ito mo:

• Sistema ng sirkulasyon : Ito ang bahagi ng iyong katawan na nagdadala ng dugo sa buong katawan mo. Ang iyong ari ay nangangailangan ng maayos na suplay ng dugo upang lumaki at manatiling malusog. Mayroon din itong sistema ng mga balbula na tumutulong na panatilihin ang dugo sa loob kapag napupuno ito ng dugo. Minsan ang mga balbulang ito ay maaaring hindi gumana nang maayos.
• Sistemang nervous : Kabilang dito ang iyong utak , spinal cord, at mga nerbiyos . Magkasama, nagpapadala ang mga ito ng mga electrical impulse na kumokontrol sa mga paggalaw at sensasyon ng iyong katawan. Nalalapat din ito sa paggana ng iyong ari.
• Sistemang Endocrine : Kabilang dito ang mga glandulang gumagawa at naglalabas ng mga hormone . Kinokontrol ng mga hormone ang iba't ibang tungkulin sa katawan. Ang hormone na testosterone ay nakakatulong na palawakin ang mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo papunta sa ari ng lalaki.

Ang ilang mga kondisyong medikal at iba pang mga sanhi na maaaring makaapekto sa ED ay kinabibilangan ng:

• Diabetes Mellitus at diabetic neuropathy
• Mataas na presyon ng dugo (hypertension)
• Mataas na kolesterol (hyperlipidemia)
• Sakit sa ugat
• Talamak na sakit sa bato
• Atherosclerosis
• Peyronie's disease (isang kondisyon na nagdudulot ng kurbada ng ari ng lalaki)
• Mababang testosterone / kakulangan sa testosterone
• Stroke
• Epilepsy

Maaari ring sanhi ng trauma sa ari ng lalaki at mga nakapalibot na lugar ang ED:

• Pinsala sa mga tisyu ng ari ng lalaki (minsan tinatawag na "bali sa ari ng lalaki ," ngunit walang buto sa ari ng lalaki, tanging ang mga silid na puno ng dugo ang nasira rito)
• Pinsala sa mga buto sa pelvic (balakang, sacrum, coccyx), pantog, prostate, at spinal cord.
• Mga operasyon sa pelvic cavity (hal. mga operasyon sa kanser sa prostate, colon, o pantog).
• Radiation therapy .

Ilang uri ng droga:

Ang ED ay maaaring mangyari bilang side effect ng maraming gamot. Ang mga pinakakaraniwang gamot na nagdudulot ng ED ay:

• Mga Antidepressant
• Mga gamot na nagpapababa ng pagkabalisa (anxiolytics)
• Mga gamot sa presyon ng dugo
• Mga diuretiko
• Mga antihistamine ( mga gamot para sa mga alerdyi)
• Mga gamot na chemotherapy
• Mga gamot para sa sakit na Parkinson
• Mga gamot sa kanser sa prostate
• Mga gamot na antiarrhythmic (mga gamot para sa mga sakit sa ritmo ng puso)
• Mga pampakalma
• Mga pampakalma ng kalamnan
• Mga gamot na antiseizure (mga gamot na ibinibigay para sa mga kondisyon tulad ng epilepsy)

Iba pang mga droga at nakakahumaling na sangkap:

Ang mga nakakahumaling na sangkap na ito ay maaari ring maging sanhi ng ED:

• Alkohol
• Mga Amphetamine
• Mga Barbiturate
• Kokain
• Marihuwana
• Methadone
• Nikotina (nasa tabako)
• Mga Opioid (isang klase ng mga pangpawala ng sakit)

Ang mga sangkap na ito ay nakakaapekto sa iyong central nervous system, na binabawasan ang paggana nito. Maaari rin itong magdulot ng matinding pinsala sa mga daluyan ng dugo at humantong sa permanenteng ED.

Mga kalagayang pangkaisipan at emosyonal:

• Depresyon
• Pagkabalisa
• Stress
• Takot sa pakikipagtalik o pagiging malapit (genophobia)
• Mababang pagpapahalaga sa sarili

Isaalang-alang na ang isa o higit pa sa mga salik na ito ay maaaring nakadaragdag sa iyong ED. Kaya naman mahalagang makipag-usap sa isang doktor upang malaman ang eksaktong sanhi.

Ano ang pangunahing sanhi ng ED?

Kadalasan, ang pangunahing sanhi ng ED ay mga kondisyon na nakakasagabal sa suplay ng dugo sa ari ng lalaki.

Sino ang pinakanaapektuhan ng ED?

Maaari kang nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng ED kung ikaw ay:

• Kung ikaw ay 40 taong gulang o pataas.
• Kung ikaw ay may diabetes .
• Kung ang Body Mass Index (BMI) ay higit sa 25 (labis na katabaan).
• Kung ikaw ay may depresyon .
• Kung hindi ka masyadong aktibo sa pisikal.
• Kung naninigarilyo ka.

Paano nasusuri ang ED?

Maaaring masuri ng isang doktor ang ED at malaman kung ano ang sanhi nito. Susuriin niya ang iyong medikal na kasaysayan at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri. Magtatanong din siya sa iyo tungkol sa iyong personal at sekswal na buhay. Maaari kang makaramdam ng kaunting kahihiyan o hindi komportable sa pagtatanong ng mga ito. Gayunpaman, mahalagang maging tapat upang mabilis na matukoy ang sanhi. Maaaring magtanong ang doktor ng mga tulad ng:

• Kasalukuyan ka bang umiinom ng anumang gamot (reseta, over-the-counter, herbal, dietary supplements, mga gamot)?
• Nasabihan ka na ba ng doktor na mayroon kang depresyon o pagkabalisa ?
• Madalas ka bang nakakaramdam ng stress ?
• May mga problema ka ba sa buhay pamilya o mga relasyon?
• Gaano kadalas mo maaaring pasiglahin ang iyong ari?
• Gaano ba ito katigas pagdating sa buhay?
• Gaano katagal ka maaaring mabuhay?
• Nawawalan ka ba ng sigla dahil mas mabilis kang lumalabas kaysa sa inaasahan mo?
• Kailan mo unang napansin ang mga sintomas ng ED?
• Ano nga ba ang eksaktong nangyari noong unang lumitaw ang mga sintomas ng ED?
• Nakatayo ba ang iyong ari pagkagising mo sa gabi o sa umaga?
• Anong mga posisyon sa pakikipagtalik ang madalas mong ginagawa?

Maaari ring hilingin ng doktor na makipag-usap sa iyong kapareha. Maaari rin siyang magbigay ng karagdagang impormasyon tungkol sa mga posibleng sanhi. Pagkatapos ay maaaring magrekomenda ang doktor ng iba't ibang mga pagsusuri upang kumpirmahin ang diagnosis at matukoy ang sanhi.

Anong mga pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang ED?

Ito ay depende sa mga hinala ng doktor. Maaaring kabilang sa mga pagsusuri ang:

• Mga pagsusuri sa dugo : Kumpletong Bilang ng Dugo (CBC) , Lipid panel (tinitingnan ang mga antas ng kolesterol), Mga pagsusuri sa paggana ng atay, Mga pagsusuri sa paggana ng bato , Mga pagsusuri sa thyroid , Pagsusuri sa Testosterone .
• Pagsusuri sa ihi .
• Ultrasound ng Penile Doppler (upang makita kung paano dumadaloy ang dugo papunta sa ari ng lalaki).
• Mga pagsusuri upang makita kung ang ari ng lalaki ay tumutugon sa mga impulso ng nerbiyos (penile biothesiometry) .
• Pag-iniksyon ng mga gamot na pansamantalang nagpapasigla sa ari ng lalaki (vasoactive injection) .
• Magnetic Resonance Angiogram (MRA) (upang makakuha ng detalyadong mga imahe ng mga daluyan ng dugo).

Bago isagawa ang mga pagsusuring ito, ipapaliwanag ito sa iyo ng doktor at sasagutin ang iyong mga tanong. Kung hindi ka komportable, may karapatan kang tumanggi sa pagsusuri anumang oras.

Ano ang mga pinakamahusay na paggamot para sa ED?

Ang unang hakbang sa paggamot ng ED ay ang paghahanap ng pinagbabatayan na sanhi. Tutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng pinakamahusay na paggamot para sa iyo. Maaaring kabilang sa mga opsyon sa paggamot ang:

• Ehersisyo para sa puso at dugo : Ang masiglang ehersisyo para sa puso at dugo (tulad ng mabilis na paglalakad, pag-jogging, paglangoy, pagbibisikleta, pagtalon ng lubid) sa loob ng 45 minuto nang hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo ay makakatulong na mapabuti ang ilang banayad na kondisyon ng ED.
• Pagtigil sa paninigarilyo: Ang mga taong may banayad na ED ay maaaring makakita ng pagbuti sa loob ng ilang buwan pagkatapos tumigil sa paninigarilyo.
• Pakikipag-usap sa isang sex therapist .
• Mga tabletang nagpapataas ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki: Sildenafil (Viagra®) , vardenafil (Levitra®) , tadalafil (Cialis®) o avanafil (Stendra®) . Ang mga tabletang ito ay nagsisimulang gumana sa loob ng halos isang oras.
• Mababang-intensity na nakatutok na shockwave therapy sa ari ng lalaki (LiSWT) :Ito ay isang hindi nagsasalakay na paggamot na gumagamit ng mga sound wave upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Maaaring abutin ng humigit-kumulang dalawang buwan bago makita ang mga resulta.
• Mga gamot na direktang itinuturok sa ari ng lalaki: alprostadil (Caverject®) , papaverine (Papacon®) , phentolamine (Regitine®) , o kombinasyon ng mga gamot na ito. Ang mga iniksiyong ito ay magsisimulang gumana sa loob ng 10 minuto.
• Aparato para sa paghihigpit ng ari ng lalaki gamit ang vacuum / pump ng ari ng lalaki : Nagbibigay ang mga ito ng resulta halos kaagad pagkatapos gamitin.
• Testosterone replacement therapy: Ito ay makukuha sa gels, injections, patches, at pills. Ang paggamot na ito ay magsisimulang gumana sa loob ng apat na linggo.
• Pamamaraan ng paglalagay ng ari ng lalaki sa ari ng lalaki : Sa pamamaraang ito, ipinapasok ng siruhano ang isang aparato sa ari ng lalaki upang palakihin ito. Ang aparatong ito ay hindi nakakaapekto sa pandama, pag-ihi, o bulalas.

Gagaling ba ang ED nang kusa?

Hindi awtomatikong bubuti ang ED nang hindi binabago ang iyong pamumuhay o tumatanggap ng ilang paggamot.

Maaari bang maiwasan ang ED?

Ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makabawas sa panganib ng ED:

• Ibaba ang iyong antas ng kolesterol.
• Maging aktibo sa pisikal, lalo na ang mga ehersisyo sa cardio tulad ng pagtakbo, pag-jogging, at pagbibisikleta.
• Panatilihin ang isang malusog na timbang na nababagay sa iyo.
• Kumuha ng maayos na tulog.
• Kumain ng masusustansyang pagkain (prutas, gulay, whole grains) na mababa sa saturated fat.
• Tumigil sa paninigarilyo.
• Bawasan o itigil ang pag-inom ng alak.

Kung mayroon akong ED, ano ang dapat kong asahan?

May pag-asa para sa ED. Ito ay isang kondisyon na lubos na magagamot. Bagama't walang kumpletong lunas para sa ilang mga sanhi, maraming mga opsyon sa paggamot na makakatulong sa iyo na mapanatili at mapabuti ang iyong ereksyon para sa pakikipagtalik.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang ED, magpatingin sa iyong pangunahing doktor o isang urologist . Maaari nilang masuri ang ED, matukoy ang sanhi, at magrekomenda ng pinakamahusay na paggamot para sa iyo.

Kailan ako dapat pumunta sa isang Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Kung umiinom ka ng gamot para sa ED at nakakaranas ka ng masakit na pagtayo na tumatagal nang higit sa dalawa hanggang apat na oras, pumunta kaagad sa pinakamalapit na emergency room. Maaaring ito ay senyales ng isang kondisyon na tinatawag na priapism . Kung hindi magagamot, maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala sa ari ng lalaki.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa doktor?

• Normal lang ba ang magkaroon ng ED?
• Paano mo malalaman kung mayroon akong ED?
• Ano ang sanhi ng aking ED?
• Anong opsyon sa paggamot para sa ED ang irerekomenda mo para sa akin?
• Maaari bang magdulot ang ED ng iba pang mga kondisyon na nakakaapekto sa aking sekswal na kalusugan?
• Maaari ba akong mabuntis kahit na mayroon akong ED?
• May mairerekomenda ba kayong sex therapist?
• May mairerekomenda ba kayong support group para sa mga taong may ED?
• Angkop ba ako para sa isang pamamaraan ng penile implant ?

Ano ang pakiramdam kapag hindi ka makakuha ng ereksyon?

Ang ED ay maaaring magparamdam sa iyo ng iba't ibang emosyon. Maaari kang makaramdam ng hiya, galit, pagkakasala, pag-aalala, sama ng loob, o parang hindi ka sapat na mabuti. Kung magpapatuloy ito, maaari itong humantong sa mga malubhang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan tulad ng pagkabalisa at depresyon . Ngunit hindi mo kailangang maranasan ang mga damdaming ito. Karaniwan ang ED, at hindi ka nito pinaparamdam na wala kang kwenta. May mga doktor na makakatulong sa iyo.

Ano ang gagawin ko kung ang aking partner ay may ED?

Ang ED ay isang sensitibong paksa para sa maraming tao. Kung ang iyong partner ay may ED, ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na suportahan sila:

• Hikayatin ang bukas na komunikasyon: Ipaalam sa kanya na nagmamalasakit ka sa kanyang damdamin at kapakanan. Maghanap ng oras kung kailan hindi siya magiging hindi komportable at maaari kayong mag-usap.
• Ipaalala sa kanya na hindi siya nag-iisa: Karaniwan ang ED at may mga paggamot. Matutulungan siya ng mga therapist at support group na maunawaan ang kanyang mga nararamdaman at makayanan ang mga ito.
• Hikayatin ang mga malusog na gawi: Tumutok sa mga benepisyo ng regular na ehersisyo, malusog na diyeta, at pagbabawas ng mga bagay na maaaring magdulot ng ED (alkohol, paninigarilyo).
• Maging may kaalaman: Kung mayroon kang tumpak at napapanahong impormasyon tungkol sa ED at mga paggamot nito, madarama ng iyong kapareha na mayroon siyang kapangyarihan.
• Mag-alok na sumama sa kanya sa mga appointment ng kanyang doktor: Maaari mo siyang tulungan na magtanong, magsulat ng mga tala, at magbigay sa doktor ng impormasyon na makakatulong sa pagsusuri. Kung mas gusto niyang magpatingin sa doktor nang mag-isa, igalang ang privacy na iyon.
• Ipahayag ang iyong pagmamahal at pagsinta sa iba pang mga paraan: Hindi lamang ang pakikipagtalik ang nagpapatibay sa intimasiya ng dalawang tao. Ang paghawak ng kamay, paghaplos sa likod ng isa't isa, paggugol ng oras na magkasama, paghalik, pagsusulat ng mga tala, pagiging matiyaga, at pagiging mabuting tagapakinig ay pawang mga paraan upang maipakita mo ang iyong pagmamahal sa iyong kapareha.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang ED ay isang karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa maraming kalalakihan, lalo na habang sila ay tumatanda. Maaari itong magdulot ng kahihiyan, mababang pagtingin sa sarili, at iba pang malulubhang problemang sikolohikal. Ngunit hindi mo kailangang mahiya o mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng ED. Maaaring ito ang paraan ng iyong katawan para sabihin sa iyo na "may mali."

Ang pinakamahalagang bagay ay ang makipag-usap nang hayagan sa isang doktor tungkol sa iyong mga sintomas at kung paano nito naaapektuhan ang iyong buhay. Pagkatapos ay maa-diagnose ng iyong doktor ang iyong ED, matutukoy ang sanhi, at magrerekomenda ng pinakamahusay na paggamot para sa iyo. Huwag matakot o mahiya na humingi ng medikal na payo. Hindi ka nag-iisa!

Disfunction sa sekswal, kawalan ng lakas, mga problema sa ari, kalusugan ng kalalakihan, kalusugan sa sekswal, paggamot sa ED, mga sanhi ng ED