Alamin natin ang tungkol sa mga daluyan ng dugo sa ating katawan.

Naisip mo na ba kung paano naglalakbay ang dugo sa ating katawan? Ang ating mga katawan ay binubuo ng isang network ng maliliit na daan, tulad ng mga tubo na nagdadala ng dugo. Tinatawag natin itong mga daluyan ng dugo na . Ito ang mga nagdadala ng dugo mula sa ating puso patungo sa lahat ng bahagi ng ating katawan at pabalik sa ating puso. Ang mga daluyan ng dugo na ito ay parang pinakamahalagang mensahero na nagpapanatili sa ating mga katawan na buhay.

Ano ang mga daluyan ng dugo? Ano ang mga uri nito?

Sa madaling salita, ang mga daluyan ng dugo ay isang sistema ng maliliit na tubo na nagdadala ng dugo sa buong katawan mo. Parang mga tubo ang mga ito na nagdadala ng tubig, ngunit nagdadala sila ng dugong nagbibigay-buhay. Ang sistemang ito ay parang isang saradong sirkito; nagsisimula ito sa iyong puso, naglalakbay sa buong katawan mo, at pagkatapos ay bumabalik sa iyong puso. Ang iyong puso at ang mga daluyan ng dugo na ito ang bumubuo sa iyong sistema ng sirkulasyon . Isipin mo, may humigit-kumulang 60,000 milya ng mga daluyan ng dugo sa ating mga katawan! Ganoon kahaba iyon, hindi ba?

May tatlong pangunahing uri ng mga daluyan ng dugo. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Mga Arterya : Ito ang makakapal at malalakas na tubo na nagdadala ng malinis at may oksihenong dugo mula sa puso patungo sa iba pang bahagi ng katawan. Ang mga arteryang ito ay parang mga haywey sa ating mga katawan. Ang mga ito ay napakalakas at may makakapal na dingding dahil kailangan nilang dalhin ang dugong ibinobomba ng puso sa mabilis na bilis.
• Mga ugat : Dinadala nito ang dugong kulang sa oxygen at maruming dugo mula sa iba't ibang bahagi ng katawan pabalik sa puso. Ang mga ugat ay parang maliliit na daluyan ng dugo. Ang nagpapatangi sa kanila ay mayroon silang sistema ng maliliit na balbula sa loob upang pigilan ang pag-agos ng dugo pabalik.
• Mga Kapilerya : Ito ang pinakamaliit na daluyan ng dugo sa katawan. Sa partikular, ang mga ito ang nagdurugtong sa mga arterya at ugat. Mayroon silang napakanipis na mga dingding, kaya napakadaling makapasok at makalabas ng dugo ang oxygen, mga sustansya, carbon dioxide , at mga dumi.

Ang maliliit na kapatid na babae ng mga arterya: mga arteriole

Habang sumasanga ang mga ugat sa buong katawan, sumasanga rin ang mga ito sa mas maliliit na sanga. Tulad ng mga sanga ng isang malaking puno na sumasanga. Tinatawag natin ang maliliit na sanga na iyon na arterioles. Ang mga ito ay napaka-sensitibo at flexible. Maaari silang lumaki at lumiit. Ganoon sila nakakatulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo .

Mga daluyan ng ihi na nagdurugtong sa mga ugat: Mga Venule

Tinatawag natin ang mga venule na maliliit na ugat na nangongolekta ng dugo mula sa mga capillary at dinadala ito papunta sa mga ugat . Gumagana ang mga ito na parang maliliit na kanal na nagsasama-sama upang bumuo ng isang malaking ilog.

Ano ang nangyayari sa mga daluyan ng dugo?

Sa madaling salita, ang pangunahing tungkulin ng mga daluyan ng dugo ay ang pagbibigay ng dugo sa bawat organo at tisyu sa ating katawan. Ito ay dahil ang dugong ito ay naglalaman ng oxygen at mga sustansya na kailangan ng mga organong ito upang gumana. Tulad ng kailangan natin ng pagkain at inumin upang mabuhay, ang mga bagay na ito ay mahalaga rin para sa ating mga bahagi ng katawan. Gayundin, ang isa pang mahalagang tungkulin ng mga daluyan ng dugo ay ang ibalik ang mga dumi at carbon dioxide na nalilikha sa mga organo at tisyung ito at tulungan silang ilabas ang mga ito sa katawan.

Saan matatagpuan ang mga daluyan ng dugo na ito?

Kung nagtataka ka kung saan matatagpuan ang mga daluyan ng dugo na ito sa ating katawan, ang sagot ay nasa lahat ng dako! Simula sa malalaking daluyan ng dugo, sumasanga ang mga ito sa maliliit na sanga, at kumakalat sa buong katawan na parang sapot ng gagamba. Ganito tumatanggap ng suplay ng dugo ang bawat organ at selula sa ating katawan. Alam mo ba, bilyun-bilyon ang mga daluyan ng dugo na ito sa ating katawan! Karamihan sa mga ito ay ang maliliit na tinatawag na ' Capillaries' , 'Venules', at 'Arterioles' na ating napag-usapan kanina. Ang maliliit na ito ay konektado lamang sa 160 malalaking arterya at 200 ugat lamang.

Ang pinakamahalaga at pinakamalaking ugat sa ating katawan ay ang aorta, o kung tawagin natin itong `(Aorta)`. Ito ang pangunahing ruta na namamahagi ng malinis na dugo mula sa puso patungo sa buong katawan. Ang aorta na ito ay dumadaan sa dibdib, sa diaphragm, pababa sa lukab ng tiyan (tiyan), at nahahati sa dalawang sanga sa pelvis (`Pelvis`), na nagsusuplay ng dugo sa ibabang bahagi ng katawan at mga binti.

Gayundin, ang pangunahing ugat sa ating katawan ay ang vena cava, o `(Vena Cava)`. Ito ay may dalawang bahagi. Ang `Superior Vena Cava` ay matatagpuan sa kanang itaas na bahagi ng dibdib. Ito ang nagdadala ng maruming dugo mula sa ulo, leeg, braso, at dibdib patungo sa puso. Ang `Inferior Vena Cava` ay matatagpuan malapit sa diaphragm , sa kanang bahagi. Ito ang nagdadala ng dugo mula sa mga binti, paa, tiyan, at pelvis pabalik sa puso.

Paano nabubuo ang mga daluyan ng dugo? Ano ang kanilang mga patong?

Nakapagbalat ka na ba ng sibuyas? May mga patong-patong ito, 'di ba? Gayundin, ang ating mga daluyan ng dugo ay binubuo ng tatlong pangunahing patong ng tisyu. Ang mga patong na ito ay nagsasama-sama upang bumuo ng dingding ng daluyan ng dugo. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

• Tunica intima : Ito ang pinakaloob na patong. Habang naglalakbay ang dugo, nadidikit ito sa patong na ito. Ito ay napakakinis. Alam mo ba? Kailangang dumaloy nang maayos ang dugo, nang walang anumang sagabal. Kinokontrol din nito ang presyon ng dugo.Ang "Tunica intima" na ito ay nakakatulong din upang maiwasan ang pamumuo ng dugo at maiwasan ang pagpasok ng mga lason sa dugo.

• Media : Ito ang gitnang patong. Naglalaman ito ng mga elastic fibers, na mga stretchable fibers, at mga muscle fibers. Ang mga ito ang nagpapahintulot sa mga daluyan ng dugo na lumawak at lumiit. Ang isa pang mahalagang tungkulin ng patong na ito ay ang pagtulong na mapanatili ang daloy ng dugo sa isang direksyon. Ito ay lumalawak at lumiit na parang goma kung kinakailangan.

• Adventitia : Ito ang pinakalabas na patong. Naglalaman ito ng mga nerbiyos at iba pang maliliit na daluyan ng dugo. Ang patong na ito ang lugar kung saan tumatanggap ang mga daluyan ng dugo ng oxygen at mga sustansya, at tumutulong din sa pag-alis ng mga dumi. Sa mahigpit na pagsasalita, ang pinakalabas na patong, na tinatawag na adventitia, ay nagbibigay sa mga daluyan ng dugo ng lakas, istruktura, at proteksyon.

Ano ang hitsura ng mga daluyan ng dugo?

Ano ang hitsura ng mga daluyan ng dugo na ito? Karaniwan silang hugis "tubo". Gayunpaman, hindi sila laging tumatakbo sa isang tuwid na linya, kundi sa isang paikot-ikot at paikot-ikot na disenyo sa buong katawan. Ang ilan sa mas malalaking daluyan ng dugo, lalo na ang mga ugat, ay nakikita natin sa ilalim ng ating balat. Nag-donate ka na ba ng dugo? O nagpakuha ka na ng dugo para sa isang pagsusuri? Maaaring napansin mo na ang mga asul na ugat sa loob ng iyong braso, tama ba? Iyon ay mga ugat. Hindi ba't kamangha-mangha na kahit pula ang ating dugo, ito ay mukhang asul sa ilalim ng balat?

Nagkakaroon din ba ng mga sakit ang mga daluyan ng dugo? Ano ang mga ito?

Oo, walang alinlangan. Tulad ng bawat ibang bahagi ng ating katawan, ang mga daluyan ng dugo ay maaaring dumanas ng iba't ibang sakit at karamdaman. Tingnan natin ang ilan sa mga pinakakaraniwang kondisyon:

• Aneurysm : Ito ay kapag ang dingding ng isang arterya ay humina o nasira, na nagiging sanhi ng pag-umbok nito palabas, na bumubuo ng parang lobo na umbok. Maaari itong mangyari sa isang arterya kahit saan sa katawan. Ang pinakamapanganib ay kung ang isang aneurysm ay pumutok, maaari itong magdulot ng matinding pagdurugo sa loob ng katawan. Maaari itong maging panganib sa buhay.

• Mga sakit sa arterya : Kabilang sa kategoryang ito ang ilang pangunahing sakit. Kabilang sa mga halimbawa ang coronary artery disease (CAD), carotid artery disease (CAD), at peripheral artery disease (PAD). Ang lahat ng mga sakit na ito ay kinabibilangan ng unti-unting pagkipot ng mga arterya. Ito ay kadalasang sanhi ng isang kondisyon na tinatawag na atherosclerosis.

• Atherosclerosis : Sa madaling salita, ito ay isang kondisyon kung saan ang taba, kolesterol, at iba pang mga sangkap ay naiipon sa loob ng mga dingding ng mga arterya, tulad ng dumi na bumabara sa tubo, na nagiging sanhi ng pagkipot at pagtigas ng mga arterya. Tinatawag natin ang mga depositong ito na mga plake.Pinapataas nito ang panganib ng atake sa puso o stroke .

• Mga pamumuo ng dugo : Minsan, maaaring mabuo ang mga pamumuo ng dugo sa arterya o ugat. Ang mga pamumuong ito ay maaaring ganap o bahagyang humarang sa daloy ng dugo. Maaari itong humantong sa mga mapanganib na kondisyon tulad ng deep vein thrombosis (DVT), pulmonary embolism, stroke, o kumpletong pagbara ng isang arterya.

• Altapresyon ('Altapresyon / Hypertension') : Marami sa inyo ang malamang nakarinig na nito. Ito ay kapag ang presyon na dulot ng dugo sa mga dingding ng arterya ay lumampas sa normal na antas. Kung hindi ito makontrol nang matagal, maaari itong makapinsala sa puso, bato, mata, at maging sa utak.

• Raynaud's syndrome : Nangyayari ang kondisyong ito kapag biglang nanikip ang maliliit na ugat sa balat. Nangyayari ito lalo na kapag nalalantad sa lamig o kapag ikaw ay nai-stress. Ang mga dulo ng daliri ay maaaring maputla, maging kulay asul, at manhid.

• Varicose veins : Ito rin ay isang bagay na nakikita ng maraming tao. Lalo na sa mga binti, ang mga ugat ay lumilitaw na pilipit, nakaumbok, at kung minsan ay buhol-buhol. Maaari itong magdulot ng sakit at pakiramdam ng bigat sa mga binti.

• Mga malformasyon sa daluyan ng dugo : Ito ay mga abnormal na pagkumpol o maling pagkakakonekta ng mga daluyan ng dugo. Ang isang halimbawa ay isang kondisyon na tinatawag na arteriovenous malformations. Ang mga ito ay kadalasang congenital .

• Vasculitis : Sa madaling salita, ito ay pamamaga ng mga daluyan ng dugo. Maaari itong maging sanhi ng paglaki at pagkipot ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na maaaring makahadlang sa daloy ng dugo.

Paano mo malalaman kung may mali? Ano ang mga sintomas?

Ang mga sintomas ng mga sakit sa daluyan ng dugo ay maaaring mag-iba-iba nang malaki. Depende ito sa uri ng sakit at kung gaano ito kalala. Minsan, tulad ng mga aneurysm na ating napag-usapan, o mga vascular malformation, maaaring walang anumang sintomas hangga't hindi ito nagiging isang malaking problema.

Ngunit, sa pangkalahatan, kung makakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, pinakamahusay na magpatingin sa doktor para sa payo:

• Ang mga pagbabago sa kulay ng balat, halimbawa, ay nagiging asul.
• Panlalamig o pamamanhid sa mga binti, braso, paa, o palad.
• Hirap sa pagsasagawa ng mga karaniwang pisikal na aktibidad.
• Palaging nakakaramdam ng pagod ('Pagod').
• Pananakit sa dibdib, tiyan, braso, o binti.
• Hirap sa paghinga, pakiramdam na parang na-stroke ('Kakapusan sa paghinga').

Mahalaga:Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas sa ibaba, mahalagang humingi agad ng medikal na atensyon! Maaaring ito ay mga senyales ng isang mapanganib na kondisyon.

• Biglang pagkahilo, nahihirapang magsalita, o maintindihan ang sinasabi.
• Biglaang pamamanhid at panghihina sa isang bahagi ng katawan.
• Biglaang pagkawala o paglabo ng paningin.
• Hirap sa paglalakad, pagkawala ng balanse.
• Pagkahilo o pagkahimatay.
• Pakiramdam na parang bumibilis ang tibok ng puso mo ('Mabilis na tibok ng puso').
• Matinding pananakit sa dibdib, itaas na bahagi ng likod, mga braso, o mga binti.
• Biglang pagtaas o panibagong pagsisimula ng igsi ng paghinga.
• Pamamaga ng mga kamay o paa ('Edema').

Kaya, paano natin mapapanatiling malusog ang mahahalagang daluyan ng dugo na ito?

Ang magandang balita ay maraming simpleng bagay ang magagawa natin upang mapanatiling malusog ang ating mga daluyan ng dugo. Kung gagawin nating nakagawian ang mga gawi na ito, makakakita tayo ng malaking pagkakaiba.

• Sumunod sa malusog na diyeta: Pumili ng mga pagkaing mababa sa sodium (asin), kolesterol, at saturated fats. Isama ang mga prutas, gulay, legume, pagkaing mataas sa fiber, at isda sa iyong diyeta.
• Maging aktibo sa pisikal: Sikaping mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 150 minuto kada linggo. Maaari kang pumili ng mga aktibidad tulad ng mabilis na paglalakad, pagtakbo, paglangoy, o pagbibisikleta.
• Kontrolin ang iyong presyon ng dugo, asukal sa dugo, at antas ng kolesterol: Napakahalagang panatilihin ang mga ito sa tamang antas. Kung kinakailangan, uminom ng gamot ayon sa itinuro ng iyong doktor.
• Iwasan nang lubusan ang mga produktong tabako: Ang paninigarilyo ay isa sa pinakamalaking kaaway ng mga daluyan ng dugo.
• Limitahan ang pag-inom ng alak: Bawasan ang pag-inom ng alak hangga't maaari, o mas mabuti pa, itigil ito nang tuluyan.

Kaya, ano ang mga bagay na kailangan nating tandaan mula sa ating napag-usapan ngayon?

Ang mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo sa ating katawan ay mahalaga para sa ating kaligtasan. Nagbibigay ang mga ito sa ating mga organo at tisyu ng oxygen at sustansya, at nakakatulong din ang mga ito sa pag-alis ng mga dumi.

Gayunpaman, ang mga daluyan ng dugo na ito ay maaari ring magkaroon ng iba't ibang sakit. Ang ilan sa mga ito, halimbawa, ang mga bara sa daluyan ng dugo (blockages) o paglaki (enlargement), ay maaari pang magdulot ng panganib sa buhay.

Samakatuwid, mapapanatili mong nasa mabuting kondisyon ang iyong cardiovascular system sa pamamagitan ng pagsunod sa mga malusog na gawi sa pamumuhay. Ang mga simpleng bagay tulad ng balanseng diyeta, regular na ehersisyo, pag-iwas sa paninigarilyo, at paglimita sa alak ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago. Pangalagaan ang iyong katawan, dahil ang kalusugan ang pinakamahalagang yaman!

Mga daluyan ng dugo, puso, arterya, ugat, capillary, sirkulasyon ng dugo, presyon ng dugo