Namamanhid ba ang kamay mo? Maaaring problema ito sa median nerve!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang ilan sa mga discomfort na nararamdaman natin sa ating mga kamay, pulso, o mga daliri. Nakaramdam ka na ba ng pamamanhid, pananakit, o kakaibang sensasyon sa iyong mga kamay? Normal lang na makaramdam ng kaunting takot kapag nangyari ito. Ngunit kapag alam natin kung ano talaga ang sanhi ng mga bagay na ito, mas madali para sa atin na harapin ang mga ito. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang isang mahalagang nerve sa ating katawan na maaaring makaapekto sa paglitaw ng mga naturang sintomas, ang median nerve .

Ano ang median nerve na ito? Ano ang ginagawa nito?

Sa madaling salita, ang iyong median nerve ay isang pangunahing nerve na tumutulong sa iyong ibabang braso, pulso, kamay, at mga daliri na gumana nang maayos, pati na rin ang pagbibigay ng sensasyon sa mga bahaging iyon. Isipin ito sa ganitong paraan, ang bahagi ng iyong braso mula sa siko pababa ay ang tinatawag nating bisig. Kaya, ang paggalaw at sensasyon ng iyong bisig, pulso, kamay, at ilang mga daliri ay kinokontrol ng median nerve na ito.

Para maging tumpak, ang ugat na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang gawin ang mga sumusunod na bagay:

• Ang ugat na ito ang nagbibigay-daan sa iyo upang ibaluktot at iunat ang iyong pulso, hinlalaki, hintuturo, gitnang daliri, at bahagi ng iyong palasingsingan .
• Ito ang makakatulong sa iyo na ibaling ang iyong noo at palad pababa (tulad ng pagbaling ng iyong kamay mula sa isang mukha patungo sa isa pa).

Hindi lang iyon, kundi ang mga bagay tulad ng paghipo, sakit, at init ay nararamdaman din sa pamamagitan ng nerbiyos na ito. Partikular na:

• Nagbibigay ito ng sensasyon sa palmar na bahagi ng iyong hinlalaki, hintuturo, gitnang daliri, at palasingsingan .
• Makati ang noo mo.
• Ang sensasyon ay dumarating sa hinlalaki ng iyong kamay .
• Ang median nerve na ito ay nagbibigay ng sensasyon sa gilid ng kuko ng hintuturo at gitnang daliri (para maging tumpak, kung saan matatagpuan ang kuko).

Isipin mo na lang, kung gaano kahalaga ang lakas ng loob na ito kapag may hawak ka, kapag nagsusulat ka, kapag nagbubuhat ka ng tasa, lahat ng ito!

Saan eksakto matatagpuan ang median nerve?

Ang median nerve na ito ay medyo masalimuot ang paglalakbay. Nagsisimula ito sa iyong kilikili. Maaaring narinig mo na ang tungkol sa isang network ng nerbiyos na tinatawag na brachial plexus . Ito ay isang masalimuot na sistema ng mga nerbiyos na tumatakbo mula sa ating leeg pababa sa ating mga braso. Ito ang nagpapahintulot sa ating mga balikat at braso na gumalaw at makaramdam. Kaya, ang median nerve ay isang pangunahing sangay ng brachial plexus na ito.

Ang brachial plexus ay binubuo ng mga ugat ng nerbiyos mula sa C5 hanggang C8 vertebrae sa iyong leeg, ang cervical spine, at ang T1 vertebra sa iyong itaas na dibdib . Ang median nerve ay nagsisimula sa brachial plexus at naglalakbay sa likod ng iyong collarbone (tinatawag ding collarbone), sa iyong kilikili.

Mayroong dalawang median nerves sa ating katawan, isa sa kaliwang bahagi at isa sa kanang bahagi. Ang nerve na ito ay nagsisimula sa kilikili:

• Sa loob ng iyong itaas na braso, sa pagitan ng mga litid ng iyong mga kalamnan ng bicep at triceps, ay tumatakbo katabi ng iyong pangunahing arterya sa braso, ang brachial artery.
• At pagkatapos ito ay isang tatsulok na espasyo sa harap ng iyong siko, tinatawag natin itong cubital fossa , at ito ay pumapasok sa ilalim ng isang banda ng nag-uugnay na tisyu na tinatawag na bicipital aponeurosis .
• Naglalakbay ito sa iyong bisig kasama ang ulnar nerve , na nahahati sa mas maliliit na sanga ng nerve.
• Panghuli, dadaan ito sa iyong pulso at papasok sa iyong kamay sa pamamagitan ng isang maliit na tunel na tinatawag na carpal tunnel . Sa loob ng carpal tunnel na ito ay ang median nerve at isang maliit na litid na nagbabaluktot ng iyong mga daliri.

Kita mo, parang maliit na haywey ito sa loob ng ating mga kamay!

Ano ang mga pangunahing sanga ng median nerve?

Ang median nerve na ito ay hindi lamang tumatakbo nang diretso. Ito ay nagsasanga sa mas maliliit na sanga upang magsagawa ng iba't ibang tungkulin. Maaari nating pag-usapan ang tatlong sanga:

• Malalim - volar interosseous branch: Kinokontrol nito ang malalalim na kalamnan sa harap ng iyong bisig.
• Sangay ng kalamnan: Kinokontrol nito ang paggalaw ng mga kalamnan na malapit sa balat ng iyong noo, ibig sabihin, sa ibabaw.
• Sanga ng palmar: Ito ay nagpapadala at tumatanggap ng impormasyong pandama sa iyong palad, hinlalaki, at ilan pang mga daliri.

Ang lahat ng mga sangay na ito ay nagtutulungan upang matulungan kang tumpak na maisagawa ang mga pinong paggalaw at sensasyon sa iyong kamay.

Anu-ano ang mga sakit at kondisyon na nakakaapekto sa median nerve?

Minsan ang median nerve na ito ay maaaring ma-compress o ma-pressure. Kapag nangyari ito, tinatawag natin itong nerve entrapment o neuropathy . Mayroong ilang mga kondisyon na maaaring mangyari dahil sa ganitong uri ng nerve compression. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Carpal Tunnel Syndrome: Ito ang pinakakaraniwang kondisyon na dinaranas ng maraming tao. Nabanggit ko kanina na ang carpal tunnel ay isang daanan sa pulso. Kapag ang tisyu sa loob ng tunnel na ito ay namamaga, pinipiga nito ang median nerve, na dumadaan dito. Dito nangyayari ang mga sintomas tulad ng pananakit ng daliri, pananakit ng pulso, at pamamanhid.

Alam mo, minsan ang kondisyong ito ay karaniwan sa mga taong matagal na nagtatrabaho sa computer o gumagawa ng paulit-ulit na manu-manong gawain. Maaari ring maranasan ng ilang maybahay ang ganitong discomfort habang gumagawa ng mga bagay tulad ng pagpiga ng damit o paghuhugas ng pinggan.

• Anterior interosseous nerve syndrome: Nangyayari ito kapag nasira ang anterior interosseous nerve, isang sangay ng median nerve na kumokontrol sa paggalaw. Maaari itong magdulot ng panghihina o pamamanhid sa iyong hinlalaki at hintuturo. Maaaring hindi mo mahawakan nang maayos ang isang bagay.

• Pronator teres syndrome: Ang kondisyong ito ay sanhi ng kalamnan ng pronator teres, na matatagpuan malapit sa iyong siko, na pumipiga sa median nerve. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mapurol at masakit na sakit sa bisig.

Maraming dahilan kung bakit maaaring mangyari ang kondisyong ito. Maaaring kabilang dito ang matagal at nakakapagod na trabaho, ilang aksidente, o iba pang mga kondisyong medikal (tulad ng diabetes mellitus o mga sakit sa thyroid).

Paano mo malalaman kung mayroon kang problema sa median nerve? Ano ang mga sintomas?

Okay, malamang iniisip mo ngayon, "Hindi ko alam kung mayroon akong ganito." Kaya tingnan natin ang ilan sa mga karaniwang sintomas na maaaring mangyari kapag naipit o may problema ang median nerve.

• Pananakit, pamamanhid, pangingilig, o pandamdam ng pangingilig sa kamay o pulso .
• Paggising mula sa pagtulog dahil sa pananakit ng kamay, lalo na sa gabi . Maraming tao ang nagsasabi na kapag natutulog sila sa gabi, ang kanilang kamay ay namamanhid at sumasakit, at pagkatapos ay nagigising sila na may kalabog, at pagkatapos ay kailangan nilang igalaw ang kanilang kamay upang maibalik ito.
• Nakakaramdam ng sakit, paghapdi, o pamamanhid sa iyong noo .
• Hirap sa paghawak ng isang bagay, pagsusulat, o paggamit ng keyboard ng computer . Minsan, ang mga bagay na hawak mo ay maaaring mahulog sa sahig.
• Nakakaramdam ng sakit kapag nahawakan mo ang isang bahagi sa iyong siko o noo .
• Isang bihirang kondisyon ang pagkawala ng kalamnan sa base ng hinlalaki sa paa . Ito ay isang mas malubhang kondisyon.

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, huwag itong balewalain. Dahil mas madali itong gamutin kung matutukoy nang maaga.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito na tumatagal nang ilang araw, tila lumalala, o nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain hanggang sa punto na hindi mo na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain, dapat ka talagang magpatingin sa doktor . Lalo na kung:

• Kung nahihirapan kang magbuhat o humawak ng isang bagay .
• Kung nakakaranas ka ng pananakit, pamamanhid, o panghihina sa iyong pulso, hinlalaki, o iba pang mga daliri .
• Kung nahihirapan kang gawin ang mga simpleng pang-araw-araw na gawain tulad ng pagbutones ng iyong damit o pagsusuklay ng iyong buhok .
• Kung nakakaramdam ka ng pananakit sa iyong siko, bisig, o pulso nang walang dahilan .

Susuriin ka ng doktor at, kung kinakailangan, magsasagawa ng karagdagang mga imbestigasyon upang malaman kung anong uri ng kondisyon ang mayroon ka. Pagkatapos ay bibigyan ka nila ng plano ng paggamot na nababagay sa iyo. Ang mga kondisyong ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng gamot, mga ehersisyo sa physiotherapy, o sa ilang mga kaso, kahit na minor surgery.

Tandaan, hindi mo kailangang mabuhay nang may ganitong sakit. Maaari kang humingi ng tulong.

Kaya, ano ang natutunan natin mula rito? (Mensahe para sa Pag-uwi)

Marahil ay naiintindihan mo na ngayon na ang median nerve na ating tinalakay ngayon ay mahalaga para sa paggana at pandama ng ating kamay, pulso, at mga daliri.

• Kung may presyon sa nerbiyos na ito, maaaring mangyari ang mga kondisyon ng pagpiga ng nerbiyos tulad ng "Carpal Tunnel Syndrome".
• Ang sakit, pamamanhid, at panghihina na dulot nito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong pang-araw-araw na buhay.
• Kaya naman, huwag balewalain ang mga sintomas na tulad nito.
• Kung masama ang iyong pakiramdam, humingi ng medikal na payo . Maaari nilang masuri ang iyong kondisyon at magbigay ng kinakailangang paggamot upang maibsan ang iyong mga sintomas.

Kaya, alagaan ang iyong katawan. Dahil ang kalusugan ang pinakamahalagang kayamanan!

Median Nerve, Pamamanhid sa Kamay, Carpal Tunnel Syndrome, Mga Karamdaman sa Nerbiyos, Pananakit ng Kamay, Pananakit ng Pulso