Ano ang Motilin? Paano ito nakakatulong sa iyong katawan?

Alam nating lahat kung gaano kahalaga ang wastong pagtunaw ng kinakain natin at pagsipsip ng mga sustansya mula rito. Ang buong prosesong ito ay nangyayari sa loob ng ating mga katawan na parang mahika. Kaya, maraming bagay sa ating mga katawan na gumagana tulad ng maliliit na "sundalo" na tumutulong dito. Isa sa mga espesyal na tao ay ang Motilin . Tara, pag-usapan natin ito nang mas detalyado.

Ano ang Motilin?

Sa madaling salita, ang Motilin ay isang hormone na may kaugnayan sa ating sistema ng pagtunaw. Isipin mo, kapag kumakain tayo, hindi ito nananatili sa isang lugar sa tiyan, hindi ba? Kailangan nitong umusad nang paunti-unti, parang tren. Ang Motilin na ito ay isa sa mga bagay na tumutulong sa paglipat ng pagkaing iyon mula sa maliit na bituka patungo sa malaking bituka . Tinatawag natin ang proseso kung saan gumagalaw ang pagkaing ito sa mga bituka na "migrating motor complex" o sa Ingles ay "(Migrating Motor Complex – MMC)" .

Ang ating mga katawan ay gumagawa ng Motilin sa buong araw. Gayunpaman, kapag tayo ay nag-aayuno, ibig sabihin, sa pagitan ng mga pagkain o kapag tayo ay natutulog, mas marami ang nalilikhang Motilin. Gayundin, ang mga antas ng Motilin ay nagbabago depende sa uri ng pagkaing ating kinakain. Halimbawa, kung kumakain ka ng pagkaing mataas sa taba o pagkaing mataas sa asukal (ibig sabihin , glucose ) , maaaring bumaba ang mga antas ng Motilin.

Ano ang mga pangunahing ginagawa ng Motilin?

Ang pangunahing tungkulin ng Motilin ay ang paggalaw ng pagkain sa ating sistema ng pagtunaw. Bukod pa riyan, nakakatulong din ang Motilin sa isa pang bagay. Ito ay ang paggawa ng enzyme na tinatawag na pepsin sa ating tiyan. Ang enzyme na ito na tinatawag na pepsin ay tumutulong sa pagtunaw ng protina na ating kinakain.

Ngayon, tingnan natin kung paano ito gumagana. Kapag ang Motilin ay inilabas mula sa ating mga katawan, ito ay pumupunta at kumakapit sa mga espesyal na lugar sa ating mga selula na tinatawag na motilin receptors . Kapag nangyari ito, ang mga kalamnan sa ating maliit na bituka ay kumokontrata, na parang isang goma na hinihila. Iyon ang nagtutulak sa pagkain patungo sa susunod na yugto ng sistema ng pagtunaw. Kita mo?

Ano ang koneksyon ng Motilin at ng tinatawag na MMC na ito?

Ang Motilin ang kumokontrol sa Migrating Motor Complex (MMC) na nabanggit ko kanina. Kapag ang Motilin ay inilabas mula sa ating katawan, pinapagana nito ang MMC. Kaya ano ang nangyayari sa MMC na ito?

• Ang pagkaing hindi natunaw nang maayos ay dinadala mula sa maliit na bituka patungo sa malaking bituka.
• Ang bakterya sa maliit na bituka ay dinadala patungo sa malaking bituka. Ginagawa ito upang pigilan ang hindi kanais-nais na paglaki ng bakterya sa maliit na bituka.
• Mula sa malaking bituka, ang bakterya ay naglalakbay pabalik sa dulo ng maliit na bituka, ibig sabihin, sa terminal ileum.Pinipigilan itong dumating.
• Sinusuri natin kung may anumang natirang pagkain o bakterya na nakakasagabal sa kakayahan ng ating katawan na sumipsip ng mga sustansya. Kung mayroon man, inaalis natin ang mga ito.

Para maging eksakto, ang MMC na ito ay parang isang "cleansing wave" na naglilinis ng ating mga bituka. Pagkatapos nating kumain, nililinis ang ating mga bituka at inihahanda para sa susunod na pagkain.

Ano pa ang ibang mga bagay na naaapektuhan ng Motilin sa ating katawan?

Kapag ang Motilin ay inilabas mula sa ating katawan, naaapektuhan nito ang ilang iba pang bahagi ng ating katawan. Tinutulungan ng Motilin na mangyari ang mga bagay na ito:

• Alisin ang laman ng gallbladder. Naglalabas ito ng apdo, na tumutulong sa pagtunaw ng mga taba.
• Nakakaramdam ng gutom . Ang isa pang hormone na tinatawag na ghrelin ay nakakatulong din dito.
• Naglalabas ng insulin ang ating pancreas . Alam mo, ang insulin ang tumutulong sa pagkontrol ng ating mga antas ng asukal sa dugo.

Mayroon bang mga sakit na nakakaapekto sa mga antas ng Motilin?

Oo, may ilang mga sakit at kondisyon na maaaring magpabago sa iyong mga antas ng Motilin. Halimbawa, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga buntis ay karaniwang may mas mababang antas ng Motilin kaysa sa ibang mga kababaihan. Ang pagbaba ng Motilin na ito ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga bagay tulad ng paninigas ng dumi at heartburn habang nagbubuntis.

Ano ang mangyayari kung bumaba ang antas ng Motilin?

Kung mababa ang motilin, ang mga kalamnan sa ating sistema ng pagtunaw ay maaaring magkontrata at ang pagkain ay maaaring gumalaw nang mabagal. Ito ay tinatawag na hypomotility . Mayroong ilang mga sakit sa sistema ng pagtunaw na naiugnay sa kondisyong ito:

• Talamak na paninigas ng dumi
• Functional dyspepsia (kasama sa mga sintomas ang pananakit ng tiyan at mabilis na pagkabusog)
• Gastroparesis (kung saan ang mga kalamnan ng tiyan ay hindi gumagana nang maayos, na nagiging sanhi ng mabagal na paggalaw ng pagkain mula sa tiyan)
• Pseudo-bara sa bituka (kung saan ang mga bituka ay tila may bara kahit na walang aktwal na bara)
• Irritable Bowel Syndrome (IBS) (isang karaniwang kondisyon kung saan ang mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan , paninigas ng dumi, o pagtatae ay nagpapalitan)

Ano ang mangyayari kung nakainom ka ng sobra sa Motilin?

Kung mataas ang antas ng motilin, ang pagkain ay maaaring gumalaw nang mas mabilis kaysa sa normal at magdulot ng mas maraming pagkontrata sa mga bituka. Ang mga kondisyong nauugnay sa mataas na antas ng motilin ay kinabibilangan ng:

• Diyabetis ( Diabetes Mellitus)
• Ulcerative colitis (ito ay isang nagpapaalab na kondisyon na nagdudulot ng mga ulser sa malaking bituka)

Paano natin mapapanatiling malusog ang ating antas ng Motilin at sistema ng pagtunaw?

Maaari mong mapanatiling malusog ang iyong sistema ng pagtunaw at hormonal sa pamamagitan ng pagsunod sa mga gawi sa kalusugan na ito:

• Sikaping makatulog nang maayos nang hindi bababa sa pitong oras kada gabi .
• Uminom ng maraming tubig. Mga 3 hanggang 4 na litro sa isang araw. Maaari itong mag-iba depende sa laki ng iyong katawan, kasarian, at antas ng aktibidad.
• Kumain ng iba't ibang prutas, gulay, at whole grains (mga bagay na may bran).
• Mag-ehersisyo nang regular. Isama ang strength training, stretching, at aerobic exercise.
• Itigil ang paninigarilyo at paggamit ng mga produktong tabako. Limitahan din ang caffeine, alkohol, at mga pagkaing naproseso.
• Gumamit lamang ng antibiotics kung kinakailangan at ayon sa itinuro ng doktor. Iwasan ang hindi kinakailangang paggamit.

Bakit inilalabas ang Motilin habang nag-aayuno?

Ang Migrating Motor Complex (MMC) na aking nabanggit ay gumagana sa tamang oras upang makatulong sa paggalaw ng pagkain sa ating sistema ng pagtunaw. Ang Motilin ay bahagi rin ng MMC na ito.

Kapag kumakain ka, ang mga digestive enzyme sa iyong tiyan ay inilalabas at nagsisimula ang proseso ng panunaw. Ang motilin ay inilalabas mula sa iyong katawan pagkatapos na magkaroon ng oras ang iyong tiyan na tunawin ang ilan sa mga pagkain. Nangyayari ito kapag ikaw ay nag-aayuno (ibig sabihin, sa pagitan ng mga pagkain). Sa panahong ito, ang mga hindi natutunaw na pagkain ay itinutulak mula sa tiyan patungo sa maliit na bituka. Ito ay parang paglilinis ng bahay.

Anong mga hormone ang tumutulong sa tiyan na walang laman?

Ang pag-aalis ng laman sa tiyan ay ang proseso kung saan ang pagkain ay gumagalaw mula sa tiyan patungo sa unang bahagi ng maliit na bituka, ang duodenum . Ang mga hormone na ghrelin at motilin ay parehong tumutulong sa prosesong ito ng pag-aalis ng laman sa tiyan.

Saan matatagpuan ang mga receptor na Motilin na ito?

Mayroon kang mga motilin receptor na ito sa buong sistema ng pagtunaw mo. Nangangahulugan ito na:

• Sa iyong tiyan
• Maliit na bituka
• Tungkulin

Ito ang mga receptor ng motilin.Ito ay kadalasang matatagpuan sa isang makitid na bahagi ng tiyan. Ito ay tinatawag na pyloric antrum. Ang pyloric antrum na ito ang unang bahagi ng pylorus , ang butas sa pagitan ng tiyan at ng maliit na bituka.

Panghuli, tandaan mo ito !

Okay, kaya ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan mula sa ating napag-usapan ngayon ay ang Motilin ay isang mahalagang hormone na nagpapasigla sa ating sistema ng pagtunaw . Nakakatulong ito sa paglipat ng pagkain mula sa maliit na bituka patungo sa malaking bituka. Nakakaapekto rin ito sa paglabas ng insulin at sa pakiramdam ng gutom .

Kung mababa ang iyong antas ng Motilin, ang mga kalamnan sa iyong maliit na bituka ay maaaring mabagal na magkontrata o maantala pa nga. Samakatuwid, ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay, pagkain ng balanseng diyeta, pag-inom ng maraming tubig, at pag-eehersisyo ay makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong buong sistema ng pagtunaw. Pagkatapos, ang mga hormone na ito na tumutulong sa atin, tulad ng Motilin, ay maaaring magampanan nang maayos ang kanilang trabaho.

Sana ay makatulong sa iyo ang mga tip na ito. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor!