Ano ang Cartilage? Pag-usapan natin ito nang simple!

Naisip mo na ba kung gaano kadaling yumuko at umunat ang mga kasukasuan sa ating katawan, at kung paano nila natitiis ang presyon kapag tayo ay tumatakbo at tumatalon? Ang kartilago ay isang sangkap na malaking tulong sa atin sa lahat ng ito, ngunit hindi natin ito masyadong binibigyang pansin. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang kartilago na ito, kung gaano ito kahalaga sa ating katawan, ano ang mangyayari kung may mangyari dito, at kung paano natin ito maaalagaan.

Ano ang Kartilago?

Sa madaling salita, ang cartilage ay isang malakas at nababaluktot na connective tissue . Ito ay gumaganap bilang isang panangga na nagpoprotekta sa ating mga buto at kasukasuan. Ito ay gumaganap bilang isang shock absorber sa buong katawan natin. Isipin mo, dahil sa cartilage na ito sa dulo ng iyong mga buto, kapag ginagamit mo ang iyong mga kasukasuan, ang mga buto ay hindi nagkukuskos sa isa't isa, nababawasan ang friction, at madali kang makakagalaw. Hindi lang iyon, ang cartilage na ito rin ang pangunahing tissue sa ilang bahagi ng ating katawan. Ang mga bahaging ito ay binibigyan ng kanilang hugis at istruktura ng cartilage na ito. Gayunpaman, ang cartilage na ito ay maaari ring mapinsala. Minsan ito ay nangyayari nang biglaan – dahil sa isang pinsala habang naglalaro ng sports, o dahil sa ilang iba pang aksidente (' Trauma '). Kung hindi, maaari itong mapinsala nang paunti-unti sa paglipas ng panahon, at kalaunan ay hahantong sa isang kondisyon tulad ng osteoarthritis . Kung ang cartilage na ito ay nasira sa anumang paraan, nagiging mahirap, kung hindi man imposible, para sa atin na gamitin ang ating mga kasukasuan gaya ng karaniwan nating ginagawa.

Ano nga ba talaga ang nangyayari sa kartilago?

Sinasabing pinoprotektahan ng kartilago ang ating mga buto at kasukasuan. Ibig sabihin, ito ay nagsisilbing unan sa paligid ng mga dulo ng mga buto at pinupunan ang mga puwang sa mga kasukasuan kung saan nagtatagpo ang mga buto. Ang kartilago ay may tatlong pangunahing tungkulin:

• Pagsipsip ng shock: Kapag tayo ay naglalakad, tumatakbo, at tumatalon, ang presyon at pagkabigla na dumarating sa ating mga buto at kasukasuan ay hinihigop ng kartilago na ito. Ibig sabihin, ang stress na dumarating sa mga buto ay nababawasan. Isipin mong tumalon ka sa lupa nang walang sapatos, at pagkatapos ay tumalon muli na may isang pares ng magandang sapatos pangtakbo. Ang kartilago ay gumagana tulad ng unan sa mga sapatos na iyon, sa loob ng ating mga kasukasuan, sa paligid ng mga buto.

• Pagbabawas ng alitan: Ang kartilago ay nagsisilbing pampadulas para sa ating mga kasukasuan. Tinutulungan nito ang ating mga buto na dumausdos nang maayos sa isa't isa, sa halip na magkiskis sa isa't isa. Ito ang dahilan kung bakit ang ating mga kasukasuan ay gumagana nang maayos at walang anumang bara. Binabawasan din nito ang pagkasira at pagkasira ng mga kasukasuan.

• Mga sumusuportang bahagi ng katawan: Ang kartilago ang nagpapanatili sa hugis ng ating mga kasukasuan kapag tayo ay gumagalaw. Hindi lamang iyon, nakakatulong din ito sa pagkonekta ng iba pang mga tisyu at pag-uugnay sa mga ito sa mga buto. Ang ating mga kalamnan`), mga tendon (`tendons`), at mga ligament (`ligaments`) ay konektado sa kartilago sa buong katawan natin.

Gayundin, ang kartilago ang pangunahing tisyu sa ilang bahagi ng ating katawan, tulad ng:

• Ang ilong mo
• Mga earplug
• Ang windpipe (iyon ay `(Trachea)`)

Saan matatagpuan ang kartilago sa ating katawan?

Sa madaling salita, mayroong unan ng kartilago na ito halos saanman sa iyong katawan kung saan nagtatagpo ang dalawang buto . Gayundin, ang kartilago na ito ay tiyak na naroroon sa mga dulo ng bawat buto na bumubuo ng isang kasukasuan.

Mayroon bang mga uri ng kartilago?

Oo, may tatlong pangunahing uri ng kartilago sa ating katawan. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Hyaline cartilage
• Fibrokartilage
• Elastikong kartilago

Hyaline cartilage

Ito ang pinakakaraniwang uri ng cartilage sa ating katawan. Binabalutan nito ang iyong mga kasukasuan at matatagpuan sa mga dulo ng iyong mga buto. Ang hyaline cartilage, na matatagpuan sa mga dulo ng iyong mga buto, ay minsang tinatawag na articular cartilage . Ang hyaline cartilage ay napakadulas at makinis . Kaya naman ang ating mga buto ay maaaring gumalaw nang maayos sa loob ng ating mga kasukasuan nang hindi nagkukuskos sa isa't isa. Bagama't ito ay flexible, ito ay sapat na malakas upang mapanatili ang hugis ng ating mga kasukasuan. Ang hyaline cartilage ay matatagpuan sa ilang bahagi ng ating katawan:

• Sa mga dulo ng mga buto na bumubuo sa mga kasukasuan
• Sa pagitan ng ating mga tadyang
• Sa mga daanan ng ilong

Fibrokartilage

Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ito ay isang napakalakas na uri ng kartilago na binubuo ng makakapal na hibla . Ito ay hindi gaanong nababaluktot kumpara sa iba pang dalawang uri ng kartilago. Gayunpaman, ang fibrocartilage na ito ay napakahalaga para sa pagpapanatili ng mga bahagi ng ating katawan sa lugar at pagsipsip ng mga shocks at vibrations. Ang Fibrocartilage ay matatagpuan sa:

• Ang meniskus sa iyong tuhod (maaaring narinig mo na ito kapag pinag-uusapan mo ang mga problema sa tuhod)
• Sa mga disc sa pagitan ng vertebrae (ibig sabihin, ang gulugod) ng ating gulugod
• Sa buong katawan bilang suporta para sa mga kalamnan, litid, at ligament

Elastikong kartilago

Ito ang pinaka-flexible na uri ng cartilage sa ating katawan. Ito ang elastic cartilage na sumusuporta sa mga bahagi ng ating katawan na kailangang yumuko, gumalaw, at mabawi ang kanilang hugis. Maaari itong bumalik sa kanilang orihinal na hugis kahit na matapos ang isang malakas na pagtama. Isipin ang iyong tainga. Hawakan ito, ito ay gawa sa elastic cartilage na ito. Maaari ba natin itong yumuko at iunat hangga't gusto natin nang hindi ito nasasaktan? Ngunit palagi itong bumabalik sa orihinal nitong hugis, hindi ba? Iyan ang espesyalidad ng elastic cartilage na ito. Ang mga lugar kung saan matatagpuan ang elastic cartilage ay:

• Ang ating mga panlabas na tainga (ibig sabihin, ang mga earlobe na nakikita sa labas ng katawan)
• Mga Eustachian tube (ito ang tubo na nagdadala ng tunog mula sa ating panlabas na tainga patungo sa loob ng ating ulo)
• Larynx`(Larynx)` (Ang kahon na gumagawa ng ating boses)

Ano ang mga karaniwang kondisyon na maaaring makaapekto sa kartilago?

Mayroong ilang mga pangunahing problema na nakakaapekto sa kartilago:

• Mga Pinsala: Ang kartilago ay maaaring masira o mapunit dahil sa mga pinsala sa palakasan o iba pang aksidente. Maaaring narinig mo na ang tungkol sa napunit na meniskus sa tuhod o isang nahiwalay na balikat. Sa ganitong mga kaso, mataas ang posibilidad na mapinsala ang kartilago sa mga kasukasuan. Minsan, ang isang pinsala sa isang kasukasuan ay maaaring humantong sa isang kondisyon na tinatawag na osteochondritis dissecans (minsan ay tinatawag ng mga doktor na osteochondral lesions ).

• Osteoarthritis : Ito ang pinakakaraniwang uri ng arthritis . Sa katunayan, tinatayang humigit-kumulang 80% ng mga taong mahigit sa edad na 55 ay may ilang antas ng osteoarthritis. Habang tayo ay tumatanda, ang cartilage sa ating mga kasukasuan ay unti-unting nababawasan at nagsisimulang masira. Kalaunan, ang mga kasukasuan ay nagiging hindi gaanong unan at lubricated, na maaaring humantong sa pananakit at pamamaga.

• Mga herniated disk: Minsan tinatawag na slipped disks , ruptured disks, o bulging disks, ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang isang disc (isang uri ng cartilage) sa pagitan ng vertebrae (o vertebrae) sa ating gulugod ay napuputok o nagiging umbok.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang suriin ang kondisyon ng kartilago?

Karaniwang hindi hihipuin nang hiwalay ng iyong doktor ang kartilago. Sa halip, gagawa siya ng pisikal na pagsusuri upang makita kung may pinsala sa kartilago at kung ano ang iyong mga sintomas. O, maaari silang gumamit ng mga imaging test upang tingnan ang loob ng iyong katawan, tulad ng:

• Mga X-ray
• Pagsusuri ng MRI ( MRI )
• Pagsusuri sa CT scan `( CT scan )`

Ano ang gagawin mo kapag nasira ang kartilago? Ano ang mga paggamot?

Kapag nasira ang iyong cartilage, ang paggamot na iyong matatanggap ay nakadepende sa kung nasaan ito sa iyong katawan at kung paano ito nasira. Kadalasan, kapag napunit o nabali ang cartilage, napipinsala rin nito ang iba pang bahagi ng katawan (tulad ng mga buto at ligament). Susubukan ng iyong doktor o siruhano na gamutin ang buong pinsala, kabilang ang cartilage. Ang ilang mga pinsala sa cartilage ay kusang gumagaling sa pamamagitan ng pahinga at oras. Ngunit ang ilan ay nangangailangan ng operasyon (madalas na tinatawag na arthroscopy).Kailangan mo itong ayusin. Maaaring tahiin muli ng iyong siruhano ang kartilago, o baguhin ang hugis nito (maaaring sabihan kang gawin ito sa pamamagitan ng paggupit o pag-aahit nito) upang maibalik ang tungkulin nito. Kausapin ang iyong doktor o siruhano tungkol sa kung ano ang aasahan at kung gaano katagal bago ito gumaling.

Isang mahalagang bagay na kailangan mong malaman dito ay ang kartilago ay "avascular." Nangangahulugan ito, sa mga terminong medikal, na hindi ito direktang tumatanggap ng suplay ng dugo. Samakatuwid, ang kartilago ay mas matagal gumaling kaysa sa ibang mga tisyu sa katawan.

Kaya, paano mo mapapanatiling nasa mabuting kondisyon ang mahalagang kartilago na ito?

Sa katunayan, ang mga simpleng bagay na ginagawa natin para mamuhay nang malusog ay nakakatulong din sa ating kartilago (at sa mga istrukturang sumusuporta rito) na gumana nang maayos. Ibig sabihin:

• Regular na ehersisyo: Pinapalakas nito ang mga kalamnan sa paligid ng mga kasukasuan at nagbibigay ng mahusay na suporta para sa mga kasukasuan.
• Pagpapanatili ng malusog na timbang ng katawan: Habang tumataba tayo, ang ating mga kasukasuan, lalo na ang mga tuhod at balakang, ay nagiging mas stressed. Maaari itong maging sanhi ng mas mabilis na pagkasira ng cartilage.
• Ganap na pag-iwas sa paninigarilyo at paggamit ng mga produktong tabako: Maaari nitong bawasan ang suplay ng dugo sa kartilago at makapinsala sa kalusugan nito.

Kung ikaw ay nagpapagaling mula sa isang pinsala, napakahalagang sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng iyong doktor o siruhano . Maaari nilang sabihin sa iyo na ipahinga ang napinsalang bahagi ng iyong katawan sa loob ng ilang linggo (o mas matagal pa). Bigyan ito ng sapat na pahinga.

Panghuli, ang pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan!

Ngayon ay makikita mo na kung gaano kahalaga ang cartilage para sa lahat ng ating ginagawa, nakatayo man tayo, naglalakad, tumatakbo, tumatalon, o ginagamit ang ating mga kasukasuan at buto. Sinasipsip nito ang shock at tinutulungan ang ating mga katawan na gumalaw nang maayos nang hindi nagkakaskas sa isa't isa. Totoo na kung ang isa sa iyong mga cartilage, lalo na ang nasa kasukasuan, ay nasugatan, maaaring matagalan bago ito gumaling. Ngunit, huwag magmadali. Kung magsisimula kang gumawa ng mabibigat na trabaho tulad ng pagtakbo o paglalaro ng sports bago pa tuluyang gumaling ang cartilage, mas malamang na magkasugat ka ulit. Kaya, maging matiyaga, inumin ang paggamot na sinasabi sa iyo ng iyong doktor, kumuha ng sapat na pahinga, at unti-unting bumalik sa normal. Pagkatapos ay maaari ka nang maging malusog muli.

---

` Kartilago, mga kasukasuan, mga buto, osteoarthritis, mga pinsala, kalusugan, ehersisyo