Ano ang mangyayari habang papalapit ang panganganak ng sanggol? Alamin natin nang eksakto ang tungkol sa mga Yugto ng Pagsilang!

Habang papalapit ka sa pagiging isang ina, marami kang mga katanungan. Normal lang na medyo matakot at mausisa sa kung ano ang iyong haharapin, lalo na kapag mayroon ka nang sanggol. Ngayon, pag-usapan natin ang proseso ng pagkakaroon ng sanggol, o ang simpleng 'Mga Yugto ng Pagsilang' gaya ng tawag dito ng mga doktor. Ang pag-alam dito ay magbibigay sa iyo ng malaking kapanatagan ng loob.

Ano ang mga Yugto ng Paggawa?

Sa madaling salita, ang panganganak ay ang buong proseso ng paglabas ng iyong sanggol, inunan, at sanggol mula sa iyong matris at sa pamamagitan ng iyong ari. Hindi ito nangyayari nang sabay-sabay, kundi unti-unti, sa ilang yugto.

Karaniwan naming hinahati ito sa tatlong pangunahing yugto:

1. Unang yugto: Ang pagsisimula ng pananakit ng panganganak (contractions)

2. Ikalawang yugto: Pagtulak at pagsilang ng sanggol

3. Ikatlong yugto: Pagsilang ng inunan

Minsan tinatawag ito ng mga doktor na "normal na panganganak." Ngunit tandaan, hindi lahat ng tao ay pareho ang karanasan . Maaaring hindi mo maranasan ang lahat ng mga yugtong ito sa parehong paraan. Halimbawa, maaaring maaga kang magsimula sa ilang mga yugto, ngunit nauuwi sa C-section. O, kung mayroon kang planadong C-section, maaaring hindi mo maranasan ang unang yugto. Kung ikaw ay nagkaroon ng induced labor, maaaring iba ang iyong karanasan. Kaya, huwag ikumpara ang iyong karanasan sa iba .

Normal lang na matakot kapag hindi mo alam kung ano ang eksaktong mangyayari sa isang bagay na ganito kalaki. Ngunit nariyan ang iyong mga doktor at nars para tulungan ka. Pareho kayong may iisang layunin na magkaroon ng malusog na sanggol .

Unang yugto: Ang pagsisimula ng panganganak (Pagpanganganak - Mga Pagkontrata)

Ito ang una at kadalasang pinakamahabang yugto ng panganganak. Nagsisimula ito kapag nagsisimula kang makaranas ng regular na mga kontraksyon sa regular na mga pagitan . Nagtatapos ang yugtong ito kapag ang iyong cervix ay ganap nang nakabuka at natanggal.

Madalas sinasabi sa iyo ng mga doktor na subaybayan kung kailan nagsisimula ang iyong pananakit. Ang oras na kailangan mong tingnan ay ang oras mula sa simula ng isang pananakit hanggang sa simula ng susunod na pananakit. Madali itong masukat sa loob ng ilang segundo.

Ang mga regular na kontraksyon ay mga kontraksyon na dumarating nang regular, halos bawat tatlo hanggang limang minuto. Hindi ito katulad ng mga kontraksyon ni Braxton Hicks, na hindi dumarating nang sabay-sabay. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mga kontraksyong ito nang mag-isa, o maaari itong i-induce sa ospital sa pamamagitan ng medical induction.

Ang unang yugtong ito ay maaaring tumagal nang kahit saan mula 12 hanggang 19 na oras. Gayunpaman, kung ikaw ay nagkaroon na ng sanggol dati, ang panahong ito ay malamang na mas maikli.

Ang unang yugtong ito ay mayroon ding dalawang bahagi:

• Maagang panganganak: Ito ay kapag ang iyong cervix ay bumubukas sa humigit-kumulang 6 na sentimetro. Karaniwan itong tumatagal ng humigit-kumulang 6 hanggang 12 oras.
• Aktibong panganganak: Ito ay kapag ang cervix ay ganap nang nakabuka, hanggang 10 sentimetro. Sa puntong ito, maaari mong maramdaman ang pagnanasang itulak ang sanggol palabas. Karaniwan itong tumatagal ng humigit-kumulang 4 hanggang 8 oras.

Karaniwang sinasabi ng mga doktor na maaari kang manatili sa bahay sa mga unang bahagi ng panganganak. Ngunit kailangan mong maging handa na pumunta sa ospital kung saan mo ipanganganak ang iyong sanggol. Kapag nagsimula na ang aktibong panganganak, tiyak na pinakamahusay na manatili sa ospital.

Paano haharapin ang sakit sa unang yugto?

Maaaring medyo mahirap tiisin ang unang yugtong ito. Subukan ang mga bagay na ito sa panahong ito:

• Dahan-dahang mag-inat.
• Magnilay-nilay.
• Huwag manatili sa parehong lugar, gumalaw-galaw, baguhin ang iyong postura.
• Magsanay ng malalim na paghinga.
• Maligo o mag-shower gamit ang maligamgam (hindi mainit) na tubig.
• Maaari kang gumamit ng birthing ball para makatulong sa panganganak.
• Maglakad-lakad.

Napakahalaga rin na magkaroon ng isang taong tutulong sa iyo sa panahong ito, isang "taong sumusuporta sa paggawa". Maaari itong maging iyong asawa, isang miyembro ng pamilya, isang kaibigan, o isang "doula".

Kung hindi na matiis ang sakit, kausapin ang iyong medikal na pangkat tungkol sa mga opsyon sa pag-alis ng sakit.

Maaari ka bang matulog sa mga unang panahon ng pagkontrata ng panganganak?

Iba-iba ang pagtitiis ng bawat tao sa sakit at discomfort. Sa pangkalahatan, mas mainam na matulog at magpahinga sa unang bahagi ng sakit kung kaya mo. Ngunit kung minsan ay maaaring medyo mahirap matulog kahit pa may sakit.

Ikalawang yugto: Pagtulak at panganganak

Nagsisimula ang yugtong ito kapag ang iyong cervix ay ganap nang nakabuka (10 sentimetro). Nagtatapos ito kapag ipinanganak ang iyong sanggol . Maaari itong tumagal kahit saan mula kalahating oras hanggang ilang oras.

Itulak mo man o hindi, unti-unting bababa ang sanggol sa ari. Narito ang nangyayari sa ikalawang yugtong ito:

• Ang mga pagkontrata ay nangyayari bawat dalawa hanggang limang minuto. Ang bawat pagkontrata ay maaaring tumagal sa pagitan ng 60 at 90 segundo.
• Dapat kang magtulak kapag dumating ang sakit. Maaari kang magpahinga kapag nawala na ang sakit. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung kailan dapat magtulak.
• Nagsisimula nang lumitaw ang ulo ng sanggol (mga korona ng sanggol).
• Maingat na tinutulungan ng doktor na alisin ang sanggol mula sa ari.
• Sa sandaling maipanganak ang sanggol, puputulin agad ng doktor ang umbilical cord.

Minsan, sa halip na manganak nang normal, maaaring manganak sa pamamagitan ng cesarean section (C-section), planado man o emergency.

Ikatlong yugto: Pagsilang ng inunan

Nagsisimula ang yugtong ito kapag ipinanganak ang iyong sanggol. Nagtatapos ito kapag nailabas na ang inunan. Ito ang pinakamaikling yugto ng panganganak . Karaniwan itong tumatagal nang hindi hihigit sa 30 minuto.

Ganito ang mangyayari sa ikatlong yugtong ito:

• Sa pagitan ng 5 at 30 minuto pagkatapos ipanganak ang sanggol, nagsisimulang bumalik ang mga pagkontrata. Ang mga pagkontratang ito ay tumutulong sa inunan na humiwalay mula sa matris.
• Maaaring kailanganin mong itulak pa nang kaunti. O maaaring didiin ng doktor ang iyong tiyan upang matulungan ang paglabas ng inunan.
• Maaaring mangyari ang matinding pagdurugo ng ari sa maikling panahon, alinman sa paglabas ng inunan o pagkatapos nitong lumabas.
• Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng sipon o lagnat. Kung makakaranas ka ng mga sintomas na ito, dapat mo talagang sabihin sa iyong doktor.

Kung ikaw ay sasailalim sa cesarean section (C-section), aalisin ng doktor ang inunan sa sandaling mailabas ang sanggol sa matris.

Tiyak na susuriin ng doktor kung tuluyan nang lumabas ang inunan. Ito ay dahil ang mga natirang produkto ng paglilihi ay maaaring magdulot ng iba't ibang problema kung ang mga bahagi ng inunan ay nananatili sa matris. Kung ikaw ay sumailalim sa episiotomy (isang maliit na hiwa sa ari) o kung mayroon kang punit sa ari, tatahiin ito ng doktor pagkatapos lumabas ang inunan.

Paano nagsisimula ang panganganak? (Ano ang nagpapasimula ng panganganak?)

Hindi pa rin alam ng mga siyentipiko kung paano talaga nagsisimula ang panganganak, ngunit sa palagay nila ay resulta ito ng isang serye ng mga pagbabagong biokemikal sa matris at cervix. Parehong ang iyong katawan at ang iyong sanggol ay nakakatulong sa mga pagbabagong ito.

Ang cervix, na masikip at sarado habang nagbubuntis, ay dapat na manipis at bumukas habang nanganganak. Dapat ding magsimulang magkontrata ang matris.

Naniniwala ang mga eksperto na kapag handa nang ipanganak ang iyong sanggol, naglalabas ang iyong katawan ng isang maliit na sangkap na nagpapasigla sa iyong mga hormone at nagsisimula sa proseso ng panganganak. Para sa karamihan ng mga tao, natural itong nangyayari sa pagitan ng 37 at 42 na linggo. Sa ilang mga kaso, artipisyal na ine-induce ng isang doktor ang panganganak.

Dalawang pangunahing bagay ang nakakaapekto sa pagsisimula at pagpapatuloy ng panganganak:

• Mga Prostaglandin: Ang mga sangkap na ito na parang hormone na tinatawag na prostaglandin ay nalilikha ng mga selula sa matris. Nakakatulong ang mga ito sa pagbukas ng cervix at pagkontrata ng matris.
• Oxytocin: Kapag idinidiin ng iyong sanggol ang iyong cervix, naglalabas ang iyong pituitary gland ng hormone na tinatawag na oxytocin. Ang oxytocin na ito ay naglalakbay patungo sa iyong matris at nagdudulot ng mga contraction.

Bago magsimula ang panganganak, maaaring makaranas ka ng ilang mga palatandaan, tulad ng:

• Pananakit ng likod
• Madugong palabas - nawawala ang iyong mucus plug
• Pagtatae
• Ang interes sa paglilinis ng bahay at pag-aayos ng mga bagay-bagay (Pagpugad)

Ano ang mga palatandaan ng maagang panganganak?

Minsan mahirap malaman nang sigurado kung ikaw ba talaga ay nanganganak. Kung ito ang iyong unang pagkakataon, madaling mapagkamalan ang iba pang mga sintomas, tulad ng mga hindi regular na maling pagkontrata (Braxton Hicks contractions), bilang totoong pananakit ng panganganak. Ang totoong pananakit ng panganganak ay may padron, at unti-unti itong tumitindi sa paglipas ng panahon.

Kung ikaw ay talagang nanganganak, bigyang-pansin ang tatlong bagay na ito:

• Dalas: Gaano ka kadalas nakakaranas ng mga kontraksiyon? Subaybayan ito sa isang libro o sa isang labor app sa iyong telepono. Makakatulong ito sa iyo na subaybayan kung ang mga ito ay dumarating nang regular.
• Tagal: Gaano katagal ang bawat pagkontrata? Habang tumatagal ang panganganak, tataas din ang tagal ng bawat pagkontrata. Gumamit ng stopwatch, regular na relo, o timer sa iyong telepono para itala kung gaano katagal ang bawat pagkontrata.
• Tindi: Lumalakas ba ang mga kontraksyon? Mas madarama mo ang sakit habang dumadaan ka sa mga yugto ng panganganak. Bigyang-pansin kung ano ang nararamdaman ng sakit sa paglipas ng panahon.

Ano ang abnormal na panganganak?

Upang maprotektahan ang kalusugan mo at ng iyong sanggol, sinusunod ng mga doktor ang mga alituntunin na tumutukoy sa kung ano ang maituturing na abnormal na panganganak. Ginagawa nila ito upang malaman nila kung kailan dapat makialam, at upang subukang maiwasan ang mga komplikasyon. Bago isagawa ang anumang medikal na interbensyon, ipapaliwanag ng iyong medikal na pangkat ang kanilang mga alalahanin at ang mga opsyon na magagamit mo.

Hindi pangkaraniwang unang yugto

Itinuturing ng mga doktor na ang maagang panganganak ay matagal:

• Kung ikaw ay unang beses na magkakaanak, aabutin ito ng mahigit 20 oras.
• Kung nagkaanak ka na dati, kung ito ay tumagal nang higit sa 14 na oras.

Ang aktibong panganganak ay itinuturing na matagal kapag:

• Pumutok (o "nabasag ang tubig") ang iyong mga lamad kung ang iyong cervix ay hindi pa lumawak nang lampas sa 6 na sentimetro sa kabila ng apat na oras na panganganak.
• Kung ang cervix ay hindi lumawak nang lampas sa 6 na sentimetro matapos mabasag ang bag ng katubigan, naibigay na ang oxytocin (Pitocin®), at ang panganganak ay tumagal nang anim na oras.

Pambihirang ikalawang yugto

Itinuturing ng mga doktor na matagal ang ikalawang yugto ng panganganak kung:

• Kung ikaw ay unang beses na magkakaanak, ang spinal tap ay tatagal nang higit sa tatlong oras nang walang epidural, o higit sa apat na oras gamit ang epidural.
• Kung nagkaanak ka na dati, kung ito ay tumagal nang higit sa dalawang oras nang walang epidural, o higit sa tatlong oras na may epidural.

Pambihirang ikatlong yugto

Kung ang inunan ay nasa loob pa rin ng matris 30 minuto pagkatapos ipanganak ang sanggol, itinuturing ng mga doktor na abnormal ang ikatlong yugto.

Kailan ako dapat pumunta sa ospital?

Pinakamainam na manatili sa isang birthing center, o ospital, habang nasa aktibong panganganak. Ito ang ikalawang bahagi ng unang yugto.

Kung nakakaranas ka ng mga contraction kada limang minuto sa loob ng kahit isang oras, tawagan ang iyong doktor o ang labor floor ng ospital. Kung pumutok ang iyong tubig sa tiyan, tawagan ang iyong doktor o ang labor floor ng ospital, nakakaramdam ka man ng anumang sakit o wala. Kahit na nasa mga unang yugto ka pa lamang ng panganganak, kung sa tingin mo ay nakakaranas ka ng mga contraction ng Braxton Hicks, ipaalam sa iyong healthcare team kung ano ang nangyayari.

Kung may mangyari na ganito, humingi agad ng tulong:

• Pananakit ng dibdib
• Pagkahilo o pagkahimatay (syncope)
• Matinding pagduduwal at pagsusuka
• Kakapusan sa paghinga (dyspnea)
• Pamamaga ng mga binti, braso o mukha (Pamamaga - edema)
• Malakas na pagdurugo
• Makabuluhang pagbaba sa paggalaw ng sanggol

Ano ang mangyayari kapag pumunta ka sa ospital?

Pagdating mo sa ospital, kakailanganin mong magparehistro sa labor and delivery desk. Malamang na dadalhin ka muna sa triage room. Bahagi ito ng proseso ng admission. Karaniwang hinihiling ng mga ospital na isang tao lang ang isama mo sa triage room.

Pagkatapos ng triage room, dadalhin ka sa isang LDR room (Labor, Delivery, at Recovery room):

• Kailangan mong magsuot ng gown pang-ospital.
• Susuriin ng doktor ang iyong pulso, presyon ng dugo, at lagnat.
• Isang panlabas na fetal monitor ang inilalagay sa paligid ng iyong tiyan upang subaybayan ang mga pag-urong ng matris at ang tibok ng puso ng sanggol.
• Magsasagawa ang iyong doktor ng isang pagsusuri sa cervix upang makita kung gaano na kalayo ang iyong panganganak.
• Maaari kang magpalagay ng IV line sa isang ugat sa iyong braso upang mabigyan ka ng mga likido at gamot.

Gaano katagal ako mananatili sa ospital?

Ang haba ng pananatili mo sa ospital ay depende sa ospital at kung paano mo ipinanganak ang iyong sanggol. Kadalasan, kung ikaw ay nagkaroon ng cesarean section (C-section), kakailanganin mong manatili sa ospital nang mas matagal, dahil ito ay isang operasyon. Gayundin, kung mayroon kang anumang mga komplikasyon o problema sa kalusugan habang nanganganak, maaaring kailanganin mong manatili sa ospital nang mas matagal.

Mayroon bang ikaapat na yugto ng panganganak?

Itinuturing ng ilang eksperto ang unang dalawa hanggang tatlong oras pagkatapos maipanganak ang inunan bilang ikaapat na yugto ng panganganak. Ito ang panahon kung kailan ka nagsisimulang makipag-ugnayan sa iyong bagong silang na sanggol. Nagrerelaks din ang iyong matris sa panahong ito, at babantayan ka ng mga doktor para sa anumang abnormal na pagdurugo.

Gaano katagal karaniwang inaabot ang panganganak?

Ang karaniwang unang panganganak ay tumatagal sa pagitan ng 12 at 24 na oras. Ang mga kasunod na panganganak ay karaniwang tumatagal nang mas maikli (sa pagitan ng 8 at 10 oras). Ang unang yugto ng panganganak ay karaniwang pinakamahaba.

Normal lang na makaramdam ng iba't ibang emosyon habang naghahanda para sa panganganak. Natural lang na makaramdam ng saya at kaunting takot. Ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga palatandaan at sintomas na ito ay magbibigay sa iyo ng mas mahusay na ideya kung ano ang aasahan. Nandito ang iyong partner at medical team para suportahan ka. Tutulungan ka nilang malampasan ang panganganak na ito nang komportable at may kumpiyansa hangga't maaari.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang pagkakaroon ng sanggol ay isang malaking karanasan sa buhay. Ang pag-alam dito nang maaga ay magbibigay sa iyo ng malaking lakas upang harapin ang sandaling iyon.

• May tatlong yugto ng panganganak: ang pagsisimula ng panganganak, ang pagsilang ng sanggol, at ang paglabas ng inunan.
• Iba-iba ang karanasan ng bawat tao: Huwag mong ikumpara ang iyong karanasan sa iba.
• May mga paraan upang mapamahalaan ang sakit: makakatulong ang mga ehersisyo sa paghinga, pagpapalit ng posisyon, atbp. Kung hindi na matiis ang sakit, humingi ng medikal na payo.
• Alamin kung kailan eksaktong pupunta sa ospital: Tawagan ang doktor kapag ang sakit ay dumarating nang regular, kapag ang supot ng tubig ay nabasag.
• Hindi ka nag-iisa: ang iyong medical team, pamilya, at partner ay nariyan lahat para tumulong sa iyo.

Sana ay makatulong sa iyo ang impormasyong ito. Nais namin ang iyong malusog na sanggol!

` Pagsilang, panganganak, pagbubuntis, pananakit, pagkakaroon ng sanggol, mga yugto ng panganganak, inunan