Kapag naririnig mo ang salitang 'adiksyon', ano ang pumapasok sa isip mo? Marahil ito ay droga, sigarilyo, alak... mga bagay na tulad niyan. Pero alam mo ba na mas marami pang bagay kaysa sa inaakala natin ang maaaring mapabilang sa 'nakakahumaling na substansiya' na ito? Ang ilan ay inireseta ng mga doktor bilang gamot, at ang ilan ay mga ordinaryong bagay na binibili natin sa tindahan. Kaya ngayon, pag-uusapan natin ito nang mas malaliman, ngunit sa paraang kasingsimple ng iyong pagkakaintindi.
Ano nga ba ang mga nakakahumaling na bagay na ito?
Sa madaling salita, ito ay anumang kemikal na sangkap na nakakaapekto sa ating katawan at isipan at lumilikha ng pagnanais na patuloy na gamitin ang mga ito, ibig sabihin, may potensyal ang mga ito na maging nakakahumaling. Hindi lamang ito limitado sa mga "pulbos" o "tabletas." Ang mga bagay na ito ay maaaring lumikha ng isang sitwasyon kung saan alam natin na ang paggamit ng mga ito ay makakasama sa atin, ngunit hindi natin ito maiiwasan.
Tingnan natin kung ano ang mga ganitong bagay na karaniwang nakikita.
| Kategorya ng materyal | Mga Halimbawa |
|---|---|
| Alkohol | Anumang alkohol, tulad ng serbesa, alak, o alak. |
| Kapeina | Tsaa, kape, ilang matatamis na inumin. |
| Cannabis | Cannabis, marihuwana. |
| Mga hallucinogen | Mga sangkap na nagdudulot ng malalang sakit sa pag-iisip, tulad ng LSD at PCP. |
| Mga tabletas sa pagtulog at mga pampakalma (Hypnotics, Sedatives) | Mga de-resetang tabletas pangpatulog, benzodiazepine. |
| Mga Inhalant | Paglanghap ng paint thinner, ilang spray, at mga gas. |
| Mga Opioid | Mga inireresetang pangpawala ng sakit tulad ng codeine at oxycodone, at mga narkotiko tulad ng heroin. |
| Mga pampasigla | Kokaina, Methamphetamine o 'yelo'. |
| Tabako/Nikotina | Mga sigarilyo, tabako, e-cigarette o vaping. |
Ano ang mga pinakanakakaadik na bagay?
Natuklasan ng pananaliksik na ang ilang mga bagay ay mas nakakahumaling at mas nakakaadik kaysa sa iba. Ilan sa mga pinakatanyag ay kinabibilangan ng:
- Alkohol
- Kokain
- Heroin
- Metamfetamin
- Nikotina
Ngayon, maaaring nagtataka ka, "Bakit tayo mabilis na nalulong sa ilang mga bagay?" Mayroong ilang mga dahilan para dito. Tinatawag natin itong 'pagkaadik' . Depende ito sa ilang mga salik.
- Paano mo ito ipinapasok sa iyong katawan: Halimbawa, ang isang bagay na iniinom mo sa pamamagitan ng iniksyon ay mas mabilis na makakaapekto sa utak kaysa sa isang bagay na iniinom mo.
- Bilis ng pagpasok sa utak: Ang ating utak ay pinoprotektahan ng isang espesyal na sistema na tinatawag na 'Blood-Brain Barrier'. Kung gaano kabilis makatawid ang isang substansiya sa harang na ito at makarating sa 'mga sentro ng kasiyahan' ng utak ang siyang nagtatakda kung gaano kabilis ito nagiging nakakahumaling.
- Oras bago magsimula ang epekto: Kung mararamdaman mo agad ang epekto pagkatapos itong gamitin, mas malamang na maging adik ka rito.
- Mga sintomas ng tolerance at withdrawal: Nasasanay ba ang katawan dito sa paglipas ng panahon (Tolerance)? Lumilitaw ba ang mga sintomas ng withdrawal kapag huminto ka? Mas marami ang mga ito, mas lumalala ang adiksyon.
Paano nakakaapekto ang mga bagay na ito sa ating katawan at isipan?
Kapag ginagamit natin ang mga bagay na ito, mayroon silang iba't ibang epekto sa ating katawan at isipan. Hatiin natin ito sa dalawang bahagi.
Ano ang nararamdaman mo kapag ginagamit ito (Pagkalasing)
Ito ang kalagayan ng pagiging nalalasing. Nag-iiba ito depende sa kung ano ang ginamit, ang dami ng ininom, at kung ito ay hinaluan ng ibang mga bagay.
- Pagbabago-bago ng mood: Maaari kang makaramdam ng pagkahilo, antok, labis na masaya, labis na masigla, o magkaroon ng paranoia.
- Mga halusinasyon: Nakakakita o nakakarinig ng mga bagay na wala naman talaga.
- Mga pagbabago sa pag-iisip at paggawa ng desisyon: kawalan ng kakayahang makilala ang pagkakaiba ng mabuti at masama, kalituhan sa pag-iisip.
- Pagkawala ng kontrol sa katawan: Hirap sa paglalakad at pagsasagawa ng mga gawain.
- Mga pagbabago sa gana sa pagkain: Maaaring tumaas o tuluyang mawala ang gana sa pagkain.
Pag-withdraw
Tinatawag natin itong 'Withdrawal' o pag-alis ng atensyon ang mga sintomas na nangyayari kapag nasanay ang katawan sa patuloy na paggamit ng isang bagay at biglang humihinto o binabawasan ang dami nito. Ang mga sintomas na ito ay lubhang hindi komportable.
- Hindi mapakali, pagkabalisa
- Pakiramdam na nilalamig
- Pagtatae
- Insomnia
- Pananakit ng katawan at kalamnan
- Pagduduwal at pagsusuka
- Sakit ng tiyan
- Labis na pagpapawis
Ang mga sintomas ng withdrawal ng ilang mga sangkap ay napakatindi kaya ang pagnanais na gamitin muli ang mga ito ang tanging paraan upang makatakas sa sakit. Isa ito sa mga pinakamalaking hamon sa pagdaig sa adiksyon.
Bakit tayo nalulong sa mga bagay na ito? Ano nga ba ang nangyayari sa utak?
Para maunawaan ito, kailangan nating malaman nang kaunti kung paano gumagana ang ating utak. Mayroon tayong 'reward center' sa ating utak.
Isipin mong kumakain ka ng paborito mong pagkain, o tumatawa at nakikipag-usap sa isang kaibigan. Pagkatapos ay masaya ka, tama ba? Ang dahilan nito ay dahil sa isang kemikal na tinatawag na 'Dopamine' na inilalabas mula sa ating utak. Ito ay parang ating 'happy hormone'. Dahil sa kaligayahang ito, natutukso tayong gawin ang mga bagay na iyon nang paulit-ulit. Ito ay isang normal na proseso na kinakailangan para sa ating kaligtasan.
Ngunit, kapag ang isang tao ay gumagamit ng droga, biglang naglalabas ang utak ng napakalaking dami ng dopamine . Ito ay higit pa sa normal na kasiyahan. Kaya hinahangad ng utak ang hindi natural at labis na kasiyahang ito. Iniisip ng utak na ito ay tunay na kasiyahan.
Sa paglipas ng panahon, nasasanay ang utak sa ganitong mataas na antas ng dopamine. Kaya upang maramdaman ang dating kasiyahang naramdaman nito, kailangan nitong gumamit nang higit pa nito. Ito ang tinatawag nating 'tolerance' . Ganito tayo gumagamit nang higit pa, at kalaunan ay nauuwi sa labis na dosis na nagbabanta sa buhay.
Ano ang pagkakaiba ng basta paggamit at pagiging adik?
Ang paminsan-minsang paggamit ng isang substansiya (Paggamit ng Substansya) at ang sakit sa paggamit ng substansiya (SUD) ay dalawang magkaibang bagay.
Maaaring gumamit ang isang tao ng isang bagay paminsan-minsan nang hindi nagkakaroon ng adiksyon. Ngunit hindi iyon ang kaso para sa lahat. Para sa ilang mga tao, kahit ang paminsan-minsang paggamit ay maaaring humantong sa adiksyon .
Ang mahalaga ay magagamot ang adiktibong sakit (SUD) na ito. May mga paggamot, gamot, at pagpapayo na magagamit.
Tandaan, ang adiksyon ay hindi isang personal na kahinaan o isang pagkakamali sa moralidad. Ito ay isang talamak at magagamot na sakit na nakakaapekto sa utak.
Huwag matakot na humingi ng tulong.
Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay may ganitong problema, huwag kang matakot na pag-usapan ito. Hindi ito dapat ikahiya o itago.
Ang pinakamahalagang hakbang ay ang magpatingin sa doktor at pag-usapan ito nang tapat. Tutulungan ka niya at, kung kinakailangan, irerekomenda ka niya sa mga espesyalista. Kung handa ka na, ang mga doktor at ang sistema ng kalusugan ay handang tumulong sa iyo.
Gayundin, gumamit lamang ng mga gamot na inireseta ng doktor nang eksakto ayon sa itinuro. Ilayo ang mga kemikal sa bahay (mga pintura, spray) sa mga bata.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang adiksyon ay hindi isang kahinaan, ito ay isang talamak at magagamot na kondisyon na nakakaapekto sa utak.
- Maaari kang maging adik sa mga bagay tulad ng alak, sigarilyo, marijuana, pati na rin sa ilang legal na gamot at caffeine.
- Ang mga pangunahing sintomas ng adiksyon ay ang pangangailangan para sa higit pa at higit pang sangkap upang makamit ang parehong kasiyahan sa paglipas ng panahon (tolerance) at ang kahirapan sa paghinto (withdrawal).
- Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay nakakaranas ng problemang ito, humingi ng tulong. Ang unang hakbang ay ang makipag-usap sa iyong doktor .
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento