Nagsimula ka na ba sa paggamot para sa depresyon? Narito kung paano ang wastong pag-follow up!

Sinabi ba sa iyo ng iyong doktor na mayroon kang depresyon? Sinabihan ka ba niya na simulan ang gamot para dito? Kadalasan, ang aming doktor ng pamilya (primary care doctor) ang nagsisimula ng paggamot na ito. Ngunit maaaring iniisip mo, "Tama ba na kumuha ng gamot mula sa iyong doktor ng pamilya nang hindi nagpapatingin sa isang psychiatrist?" Iyan ay talagang isang magandang unang hakbang. Dahil hindi lahat ng dumaranas ng depresyon ay maaaring magkaroon ng pagkakataong magpatingin sa isang espesyalista. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matagumpay na malampasan ang paglalakbay na ito kasama ang iyong doktor.

Mga tanong na dapat mong itanong sa iyong doktor

Alam naming limitado ang oras ng aming mga doktor. Maaaring ilang minuto lang nila kayo makakausap. Ngunit responsibilidad ninyong gamitin ang oras na iyon upang matutunan ang pinakamahalagang bagay tungkol sa inyong paggamot.

Isipin mong nagtatanong ka: "Doktor, ano ang plano kong paggamot? Gaano katagal bago ako gumaling?" Ito ay isang napaka-makatwirang tanong. Bukod pa rito, magtanong tungkol sa mga bagay na ito.

• "Ano ang mga kalamangan at kahinaan ng iba't ibang uri ng antidepressant na kasalukuyang makukuha?"
• "Ano ang mga karaniwang side effect ng gamot na ito?"
• "Kung mayroon akong mga side effect, gaano katagal bago mawala ang mga ito?"

Mahalagang malaman ang mga bagay na ito nang maaga. Dahil minsan ay matagal bago masanay ang iyong katawan sa gamot. Ang ilang mga tao ay humihinto sa pag-inom ng gamot dahil sa mga side effect na nangyayari sa unang dalawang linggo pagkatapos itong simulan. Ngunit kung alam mo ang mga posibleng kahihinatnan nang maaga, mas madali para sa iyo na makayanan ang sitwasyon.

Kailan ako dapat magpatingin muli sa doktor? (Susunod na pagsusuri)

Walang iisang takdang panahon para sa lahat ng ito. Depende ito sa ilang salik, tulad ng kalubhaan ng iyong mga sintomas at ang iyong tugon sa gamot.

Kung banayad lamang ang iyong mga sintomas at unti-unti kang bumubuti ang pakiramdam pagkatapos simulan ang gamot, ayos lang na magpa-follow-up pagkalipas ng mga 4-6 na linggo . Gayunpaman, kung wala kang maramdamang anumang pagbabago, magpakonsulta agad sa iyong doktor.

May matibay na ebidensya na kung wala kang makitang anumang pagbuti sa loob ng unang dalawang linggo, dapat mong muling isaalang-alang ang iyong paggamot. Hindi ibig sabihin nito na dapat mong baguhin ang iyong gamot. Dapat mong kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga bagay tulad ng, "Kailangan mo bang baguhin ang dosis? O kailangan mo bang muling isaalang-alang ang iyong diagnosis?"

Kapag ikaw ay nalulumbay, maaaring mahirap matukoy kahit ang maliliit na pagbuti. Dito pumapasok ang pangangalagang nakabatay sa pagsukat . Kabilang dito ang pag-rate ng mga karaniwang sintomas ng depresyon sa isang iskala. Habang sumasailalim ka sa paggamot, maaari mong ihambing ang mga markang ito upang makita kung gaano kahusay ang iyong ginagawa.

Nasa ibaba ang ilang bagay na dapat mong sukatin o ng iyong doktor.

Mag-ingat nang husto kapag ginagamot ang mga bata at kabataan.

Hindi tulad ng mga nasa hustong gulang, ang mga bata ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng depresyon sa iba't ibang paraan. "Kapag ang mga bata ay nalulumbay, maaaring hindi sila magmukhang malungkot. Sa halip , maaari silang magmukhang galit at magagalitin ," sabi ng isang espesyalista sa psychiatry ng bata at kabataan.

Ang mga antidepressant ay may "black box warning," na nagsasaad na maaari nilang pataasin ang panganib ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay sa mga taong wala pang 24 taong gulang. Bagama't may ilang kontrobersiya tungkol dito, pinakamahusay na magpatingin sa iyong doktor o tawagan ang doktor ng iyong anak nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo sa mga unang yugto ng paggamot upang ipaalam sa kanila kung kumusta ang kalagayan ng iyong anak.

Normal lang para sa mga magulang na mag-alala tungkol sa mga kaisipang magpakamatay, ngunit huwag hayaang pigilan ka ng takot na iyon sa pagbibigay ng gamot sa iyong anak.

Pang-emerhensya!

Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong anak ay malapit nang saktan ang kanilang sarili o kung mayroon kang seryosong pag-aalala tungkol sa kanilang kaligtasan, dalhin agad sila sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital . Ituring ito bilang isang emergency na nagbabanta sa buhay, tulad ng atake sa puso.

Paano makakatulong ang talk therapy?

Maaaring gamitin ang talk therapy nang mayroon o walang gamot. Narito ang ilang magagandang dahilan para isaalang-alang ito:

• Ang iyong mga sintomas ay banayad o katamtaman.
• Kahandaang matuto ng mga pamamaraan na makakatulong upang maiwasan ang pag-ulit ng sakit sa hinaharap.
• Mas gusto mo ang pamamaraang hindi parmasyutiko.

Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang magpatingin sa isang taong dalubhasa sa Cognitive Behavior Therapy (CBT) . Ito ay isang napakaepektibo at nakabatay sa kasanayang paggamot para sa depresyon. Makakatulong din ito sa iyo na pamahalaan ang mga pang-araw-araw na problema, tulad ng mga problema sa bahay o sa trabaho.

Kailan ka dapat magpatingin sa isang psychiatrist?

Karaniwang magagamot ng iyong doktor ng pamilya ang banayad na depresyon. Ngunit kung mas kumplikado ang iyong kondisyon, maaaring kailanganin mong magpatingin sa isang psychiatrist. Narito ang ilan sa mga kaso:

• Kung mayroon kang depresyon na hindi magamot: Iyon ay, kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti gamit ang kahit dalawang karaniwang antidepressant.
• Kung kailangan mo ng tulong sa pamamahala ng mga side effect: Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng pagtaas ng pagkabalisa, insomnia, atbp. Karaniwang nawawala ang mga ito sa loob ng ilang araw o linggo, ngunit maaaring mas may kaalaman ang isang espesyalista kung paano pamahalaan ang mga ito sa panahong iyon.
• Kung kailangan mo ng pangalawang opinyon: Gaano man kahusay ang iyong doktor, walang masama sa paghingi ng payo sa iba. "Kung sa tingin mo ay hindi tama ang mga bagay-bagay, at ang ilang mga paggamot ay hindi gumagana, walang masama sa pagpapatingin sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip."

Huwag na huwag mong gagawin ang pagkakamaling ito!

Kung umiinom ka ng antidepressant, huwag itong itigil bigla. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng mga sintomas ng withdrawal, tulad ng pagduduwal, pagkabalisa, pagkahilo, at mga "zaps" o electric shocks sa ulo. Maaaring tawagin ito ng mga doktor na discontinuation syndrome .