Isipin mo na nasa isang lugar ka, marahil sa sarili mong tahanan, may biglang natumba. Hindi sila sumasagot sa iyong mga tawag, walang malay, at hindi humihinga. Ano ang gagawin mo? Maraming tao ang nagpapanic sa ganitong oras. Ngunit kung hindi ka magpa-panic at alam mo nang eksakto ang gagawin, maaari kang magligtas ng isang mahalagang buhay. Ang pinakamahalagang bagay na magagawa natin sa ganitong oras ay ang CPR. Ngayon, pag-uusapan natin ito nang simple, sa paraang mauunawaan ng sinuman.
Sa madaling salita, ano ang CPR?
Ang buong kahulugan ng CPR ay Cardiopulmonary Resuscitation . Sa Sinhala, ang ibig sabihin nito ay parang cardiopulmonary resuscitation. Ngunit ginagamit natin ang salitang CPR sa pang-araw-araw na pananalita.
Ito ang ginagawa natin kung biglang huminto ang puso ng isang tao, ibig sabihin, kung sila ay nagkaroon ng cardiac arrest . Kapag huminto ang puso, hindi dumadaloy ang dugo sa ibang mga organo ng katawan, lalo na sa utak. Pagkatapos, sa loob ng ilang minuto, magsisimulang masira ang mga organong iyon. Sa pamamagitan ng CPR, sinusubukan nating muling simulan ang puso ng tao at panatilihing bumubomba ang dugo sa buong katawan, pinapanatiling buhay ang mahahalagang organo tulad ng utak, hanggang sa dumating ang tulong medikal.
Kailan dapat isagawa ang CPR?
Ang apat na bagay na ito ay dapat matugunan upang matukoy kung ang isang tao ay nangangailangan ng CPR. Napakadaling tandaan ang mga ito.
| Karatula | Ano ang ibig sabihin niyan? |
|---|---|
| 1. Biglaang pagbagsak | Biglang nawalan ng malay ang lalaki at bumagsak sa lupa. |
| 2. Hindi tumutugon | Walang sumasagot sa iyong pagsasalita o pagtapik sa balikat. |
| 3. Hindi Huminga | Mukhang hindi siya humihinga, hindi gumagalaw pataas at pababa ang dibdib niya. |
| 4. Walang Pulso | Kapag nilalagay ko ang dalawang daliri sa gilid ng leeg ko, wala akong maramdamang pulso. |
Tandaan, sinisimulan lamang natin ang CPR kung nararanasan na ang lahat ng apat na ito. Kahit na walang malay ang isang tao, kung humihinga sila at may pulso, hindi na kailangang magsagawa ng CPR.
Mga dapat gawin muna bago simulan ang CPR
Okay, isipin mo ngayon na ang taong nasa harap mo ay mayroon ng lahat ng apat na katangian sa itaas. May ilang bagay na dapat mong gawin bago simulan ang CPR.
1. Tumawag agad para humingi ng tulong: Kung ikaw ay nag-iisa, tumawag muna sa 1990 at tumawag ng ambulansya . Kung may malapit na tao, sabihin sa isang tao na tumawag sa 1990. Kung ikaw ay nasa lugar tulad ng ospital o opisina, maaari mong sabihin sa isang tao na magpa- AED (Automated External Defibrillator) kaagad. Ito ay isang makina na ginagamit upang bigyan ng electric shock ang puso at muling simulan ito.
2. Suriin gamit ang pamamaraang ABC: Gawin ang pagsusuring ABC na ito upang matukoy kung ang tao ay nangangailangan ng CPR.
| Liham | Inspeksyon | Paano ito gawin |
|---|---|---|
| A - Daanan ng hangin | Daloy ng paghinga | Itaas ang mukha ng tao, ikiling nang bahagya ang ulo, at iangat ang baba. Buksan ang bibig at tingnan kung may anumang nakaipit sa loob. Kung may makita kang kahit ano, tanggalin ito gamit ang iyong daliri. |
| B - Paghinga | Paghinga | Ilagay ang iyong pisngi malapit sa bibig at ilong ng tao nang mga 10 segundo. Hanapin ang paghinga, naririnig na mga tunog ng paghinga, at pagtaas at pagbaba ng dibdib. |
| C - Sirkulasyon | Sirkulasyon ng dugo (mga pulso) | Gamit ang iyong hintuturo at gitnang daliri, damhin ang pulso sa gilid ng leeg ng tao (bahagyang nasa gilid ng collarbone) sa loob ng ilang segundo. |
Kung walang paghinga o pulso pagkatapos ng pagsusuring ito, dapat mong simulan agad ang CPR.
Ang tamang paraan ng pagsasagawa ng CPR nang paunti-unti
Mayroong dalawang pangunahing pamamaraan ng CPR.
- CPR na pangkamay lamang: Ito ay nagsasangkot ng mabilis at tuluy-tuloy na pagdiin sa dibdib. Kahit ang isang taong hindi sanay ay kayang gawin ito.
- CPR na may mga Paghinga: Kabilang dito ang pagbibigay ng hininga mula sa bibig papunta sa bibig habang nagsasagawa ng mga pagdiin sa dibdib. Pinakamainam na magkaroon ng kaunting pagsasanay upang magawa ito.
Ipinakita ng mga pananaliksik na sa isang emergency, lalo na sa labas ng ospital, ang hands-only CPR ay kadalasang sapat na upang magligtas ng buhay. Kaya kung hindi ka kumpiyansa sa pagbibigay ng hininga, ang paggawa lamang ng chest compressions nang hindi ito iniisip ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago.
Paano gawin ang mga Chest Compression
1. Tamang posisyon: Lumuhod sa gilid ng taong walang malay.
2. Paano ilagay ang iyong mga kamay: Ilagay ang isang kamay sa ibabaw ng isa pa at pagsalimuot ang iyong mga daliri. Ngayon, ilagay ang magkadikit na mga kamay na ito sa gitna ng dibdib ng tao, eksakto sa gitna ng linya sa pagitan ng dalawang utong.
3. Push-up: Panatilihing tuwid ang iyong mga siko at gamitin ang bigat ng iyong katawan upang itulak ang iyong dibdib pababa nang mabilis at malakas, habang ang iyong mga balikat ay direktang nakalagay sa ibabaw ng iyong mga kamay.
- Gaano kalalim? Dapat mong itulak papasok hanggang sa ang iyong dibdib ay umabot sa lalim na mga 2 pulgada (halos kasinglapad ng isang credit card).
- Gaano kabilis? Dapat mong gawin ito sa bilis na nasa pagitan ng 100-120 beats kada minuto . Ang isang madaling paraan upang matandaan ang bilis na ito ay gawin ito kasabay ng beat ng isang kantang tulad ng "Stayin' Alive."
- Ang pinakamahalaga: Pagkatapos itulak nang isang beses, kailangan mong hayaang umangat muli nang lubusan ang iyong dibdib. Pagkatapos mo lang itulak muli.
Mabilis kang mapapagod kapag ginagawa mo ito. Kaya kung may malapit sa iyo, lumipat ka sa kanila kapag nakakaramdam ka ng pagod. Ngunit ang pinakamahalaga ay ipagpatuloy ito hanggang sa dumating ang ambulansya.
Pagbibigay ng mga Rescue Breath
Kung ikaw ay sinanay sa CPR, maaari kang magbigay ng artipisyal na paghinga sa pagitan ng mga pagdiin sa dibdib.
- Bilis: Pagkatapos ng 30 pagdiin sa dibdib, magbigay ng 2 paghinga .
- Paano ito gawin:
1. Buksan ang daanan ng hangin sa pamamagitan ng pagkiling ng ulo ng tao pabalik at pag-angat ng baba.
2. Kurutin nang mahigpit ang iyong ilong gamit ang isang kamay.
3. Takpan nang lubusan ang bibig ng tao at huminga nang normal (hindi masyadong malalim) nang mga isang segundo.
4. Suriin kung tumataas ang dibdib ng tao kapag humihinga ka. Kung tumataas ang dibdib, ito ay matagumpay.
5. Huminga nang una, huminga nang pangalawang beses sa parehong paraan, at agad na simulan muli ang pagdiin sa dibdib .
Mayroon bang anumang mga panganib sa pagsasagawa ng CPR?
Oo, may ilang mga panganib. Minsan, ang mga bali sa tadyang o maliliit na pinsala sa mga organo sa loob ng dibdib ay maaaring mangyari dahil sa malakas na pagpiga ng dibdib.
Ngunit tandaan, sulit ang panganib kapag isinaalang-alang mo ang potensyal na makapagligtas ng buhay. Kung hindi ka magsasagawa ng CPR, mas malamang na ang resulta ay kamatayan. Kaya huwag matakot, gawin ito nang may layuning magligtas ng buhay.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang CPR ay isang napakahalagang paraan ng pangunang lunas na maaaring magligtas ng buhay ng isang taong dumanas ng biglaang pag-aresto sa puso.
- Kung ang isang tao ay walang malay, hindi humihinga, at walang pulso, ang unang dapat gawin ay tumawag sa 1990 at tumawag ng ambulansya.
- Kahit na wala kang malawak na pagsasanay sa CPR, ang pagsasagawa ng "Hands-only CPR" (mga chest compression lamang) ay maaaring makatulong nang malaki sa pagliligtas ng buhay.
- Kapag nagsasagawa ng mga chest compression, gawin ang mga ito nang malakas at mabilis (100-120 beses kada minuto). Hayaang umangat nang husto ang dibdib pagkatapos ng bawat compression.
- Huwag matakot. Subukan. Ang iyong mga kilos ay maaaring magbigay sa isang tao ng isa pang pagkakataon sa buhay. Kung maaari, ang pagkuha ng kurso sa pagsasanay sa CPR mula sa isang kagalang-galang na institusyon ay napakahalaga para sa iyo at sa iyong mga mahal sa buhay.
- Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa anumang isyu sa kalusugan, mangyaring kumonsulta sa iyong doktor para sa payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento