Bara ba ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa iyong puso? Alamin natin ang tungkol sa Coronary Artery Disease!

Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang karaniwan ngunit posibleng malubhang kondisyon sa puso. Maaaring narinig mo na ito, o maaaring mayroon nito ang isang miyembro ng iyong pamilya. Tingnan natin kung ano ang coronary artery disease (CAD) , bakit ito nangyayari, at kung paano natin mapoprotektahan ang ating mga sarili. Ito ay parang isang silent killer, kaya mahalagang malaman ito.

Ano ang Sakit sa Koronaryong Arterya?

Sa madaling salita, ito ay isang kondisyon kung saan ang mga coronary arteries, na nagsusuplay ng dugong mayaman sa oxygen sa iyong puso, ay nakikitid o nababara. Sa paglipas ng panahon , ang plake , lalo na ang kolesterol, ay naiipon sa mga arteryang ito, na naghihigpit sa dami ng dugong umaabot sa kalamnan ng puso.

Isipin mo, may dalawang linya ng trapiko sa isang kalsada, at biglang may ginagawang kalsada, kaya isa na lang ang linya. Pagkatapos, magiging maayos ang daloy ng trapiko, 'di ba? Ganoon talaga. Maaaring wala kang mapansin hangga't hindi bumubuo ng namuong dugo ang plakang ito at tuluyang humaharang sa ugat. Ang namuong dugo ay parang harang na konkreto sa gitna ng kalsada. Pagkatapos, tuluyang humihinto ang trapiko. Gayundin, nangyayari ang atake sa puso kapag hindi makadaloy ang dugo papunta sa puso.

Ang kondisyong ito ay kadalasang maaaring tumagal nang maraming taon nang walang anumang sintomas, hanggang sa biglang magkaroon ng atake sa puso. Kaya naman ito ay tinatawag na "silent killer."

Tinatawag din itong Coronary Heart Disease (CHD) at Ischemic Heart Disease . Ito ang tinatawag ng maraming tao na "problema sa puso."

Mayroon bang mga pangunahing uri nito?

Oo, mayroong dalawang pangunahing anyo ng sakit sa coronary artery:

1. Stable Ischemic Heart Disease: Ito ang talamak, o pangmatagalang, uri. Ang iyong mga coronary artery ay unti-unting kumikipot sa loob ng maraming taon. Sa paglipas ng panahon, ang dami ng dugong mayaman sa oxygen na natatanggap ng iyong puso ay nababawasan. Maaari kang makaranas ng ilang sintomas, ngunit nagagawa mo pa ring ipagpatuloy ang iyong pang-araw-araw na buhay nang normal.

2. Acute Coronary Syndrome: Ito ay isang mapanganib na kondisyon na biglaang nangyayari at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Ang plaka sa coronary artery ay biglang pumuputok, na bumubuo ng namuong dugo na humaharang sa daloy ng dugo papunta sa puso. Ang biglaang pagbabara na ito ay nagdudulot ng atake sa puso.

Gaano kadalas ang sitwasyong ito?

Karaniwan ang sakit sa coronary artery. Sa Estados Unidos lamang, mahigit 18 milyong nasa hustong gulang ang may ganitong sakit. Tila tumataas din ang sitwasyong ito araw-araw sa ating bansa. Ang sakit sa coronary artery ang pangunahing sanhi ng kamatayan sa buong mundo.

Ano ang mga sintomas?

Maaaring wala kang maramdamang anumang senyales ng sakit sa coronary artery sa loob ng mahabang panahon. Ito ay dahil inaabot ng mga taon, o mga dekada pa nga, bago maipon ang plakang ito. Ngunit habang nagsisimulang kumitid ang iyong mga ugat, maaari mong mapansin ang mga banayad na sintomas. Ito ay mga senyales na ang iyong puso ay mas nagtatrabaho nang mas mahirap kaysa karaniwan upang magbomba ng dugong may oxygen sa iyong katawan.

Ang mga sintomas ng talamak na CAD ay maaaring kabilang ang:

• Stable Angina: Ito ang pinakakaraniwang sintomas. Ang stable angina ay pananakit o discomfort sa dibdib. Ito ay dumarating at nawawala nang pare-pareho. Karaniwan mo itong nararamdaman habang nag-eehersisyo, mabibigat na trabaho, o kapag ikaw ay stressed. Ito ay nawawala sa pamamagitan ng pahinga o kapag umiinom ka ng nitroglycerin (isang gamot na ginagamit para sa angina).
• Kakapusan sa paghinga / Dyspnea: Ang ilang mga tao ay nahihirapang huminga kahit na gumagawa ng mga simpleng gawain.

Minsan, ang unang sintomas ng coronary artery disease ay atake sa puso , kaya kailangan mong maging maingat tungkol dito.

Ano ang sanhi nito?

Ang pangunahing sanhi ng sakit sa coronary artery ay isang kondisyon na tinatawag na atherosclerosis . Ang Atherosclerosis ay ang unti-unting pag-iipon ng plaka sa loob ng mga ugat ng iyong katawan. Kapag hinaharangan ng mga plakang ito ang daloy ng dugo sa iyong mga coronary artery, nagkakaroon ka ng sakit sa coronary artery.

Ang plakang ito ay binubuo ng mga bagay tulad ng kolesterol, mga dumi, calcium, at fibrin (isang sangkap na tumutulong sa pamumuo ng dugo). Kapag naipon ang mga ito sa mga dingding ng mga ugat, lumiliit at tumitigas ang mga ito.

Ang mga depositong ito ay maaaring magpakipot o makapinsala sa mga ugat. Maaari nitong limitahan o ganap na harangan ang daloy ng dugo sa isang bahagi ng katawan. Kapag ang mga depositong ito ay naiipon sa mga coronary arteries, ang kalamnan ng puso ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo. Nangangahulugan ito na ang puso ay hindi nakakakuha ng oxygen at mga sustansya na kailangan nito upang gumana nang maayos. Ito ay tinatawag na myocardial ischemia . Maaari itong magdulot ng pananakit ng dibdib (angina) at mapataas ang panganib ng atake sa puso.

Ang mga taong may sakit sa coronary artery ay kadalasang may namumuong plaka sa ibang bahagi ng katawan, na maaaring humantong sa mga kondisyon tulad ng carotid artery disease (na kinasasangkutan ng mga ugat sa leeg) at peripheral artery disease (PAD) (na kinasasangkutan ng mga ugat sa mga braso at binti).

Ito ba ay isang bagay na nagmula sa mga henerasyon?

Sa isang banda, oo. Ang family history ay nakakaapekto sa iyong panganib ng coronary artery disease. Gayunpaman, maraming iba pang mga risk factor na walang kinalaman sa iyong mga gene. Ang mga desisyong ginagawa mo araw-araw ang may pinakamalaking epekto sa iyong panganib ng CAD.

Ano ang mga salik sa panganib?

Maraming mga salik sa panganib para sa sakit sa coronary artery. Hindi mo mababago lahat ang mga ito, ngunit ang ilan ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay o gamot. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin tungkol sa mga salik sa panganib na ito:

• Kung ikaw ay isang lalaki, ikaw ay higit sa 45 taong gulang, at kung ikaw ay isang babae, ikaw ay higit sa 55 taong gulang.
• Ang pagkakaroon ng miyembro ng pamilya na may sakit sa puso (lalo na ang isang ama o kapatid na lalaki bago ang edad na 55, o isang ina o kapatid na babae bago ang edad na 65).
• Pagkain ng sobrang saturated fat o refined carbohydrates (tulad ng tinapay, kanin, pasta).
• Hindi nakakakuha ng sapat na ehersisyo.
• Hindi nakakakuha ng sapat na tulog.
• Paninigarilyo, pag-vape, o iba pang paggamit ng tabako.
• Ang pagkakaroon ng atherosclerosis .
• Altapresyon .
• Pagtaas ng antas ng masamang kolesterol (LDL cholesterol) .
• Nabawasan ang antas ng mabuting kolesterol (HDL cholesterol) .
• Mataas na antas ng triglyceride ( hypertriglyceridemia ).
• Anemia .
• Mga sakit na autoimmune tulad ng lupus at rheumatoid arthritis .
• Talamak na sakit sa bato .
• Diyabetis (Diabetes Mellitus) .
• HIV/AIDS .
• Sindromang metaboliko .
• Body Mass Index (BMI) na higit sa 25.
• Mga sakit sa pagtulog tulad ng sleep apnea .
• Maagang menopos (bago mag-40 taong gulang).
• Endometriosis .
• Ang pagkakaroon ng kasaysayan ng mga kondisyon tulad ng gestational diabetes , eclampsia , o preeclampsia .
• Paggamit ng mga pamamaraan ng hormonal birth control.

Maaari bang magkaroon ng mga komplikasyon?

Ang pangunahing komplikasyon ng sakit sa coronary artery ay ang atake sa puso . Ito ay isang nakamamatay na medikal na emergency. Ang kalamnan ng puso ay nagsisimulang mamatay dahil hindi ito nakakakuha ng sapat na dugo. Upang mailigtas ang iyong buhay, kailangan mo ng agarang medikal na paggamot upang maibalik ang daloy ng dugo sa iyong puso.

Sa paglipas ng panahon, maaaring pahinain ng CAD ang puso at magdulot ng mga komplikasyon tulad ng:

• Mga arrhythmia (abnormal na tibok ng puso, hal. atrial fibrillation ).
• Biglaang pagkamatay dahil sa cardiac arrest .
• Cardiogenic shock .
• Heart failure .

Paano nasusuri ang sakit na ito?

Tinutukoy ng mga doktor ang sakit sa coronary artery sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri at iba't ibang mga pagsusuri.

Sa panahon ng pisikal na pagsusuri, ang iyong doktor ay:

• Sinusukat ang presyon ng iyong dugo .
• Pakikinig sa puso gamit ang istetoskopyo.
• Itatanong nila kung anong mga sintomas ang mayroon ka at kung gaano mo na ito katagal nararamdaman.
• Nagtatanong tungkol sa iyong medikal na kasaysayan.
• Nagtatanong ako tungkol sa pamumuhay mo.
• Magtanong tungkol sa medikal na kasaysayan ng iyong pamilya (lalo na kung ang iyong mga magulang o kapatid ay may sakit sa puso).

Ang lahat ng impormasyong ito ay makakatulong sa iyong doktor na matukoy ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso.

Anong uri ng mga pagsubok ang ginagawa?

Upang masuri ang paggana ng iyong puso at kumpirmahin ang CAD, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isa o higit pa sa mga sumusunod na pagsusuri:

• Mga pagsusuri sa dugo .
• Catheterization ng puso .
• CT coronary angiogram (Computed tomography (CT) coronary angiogram) .
• MRI ng puso (magnetic resonance imaging) .
• Pag-scan ng kalsiyum sa coronary .
• Echocardiogram (Echocardiogram - echo) .
• Elektrokardiogram (EKG/ECG) .
• Pagsubok sa stress para sa ehersisyo .
• X-ray ng dibdib .

Paano ito ginagamot?

Ang paggamot para sa coronary artery disease ay kadalasang kinabibilangan ng mga pagbabago sa pamumuhay, pamamahala ng mga risk factor, at mga gamot. Ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan din ng operasyon o iba pang mga medikal na pamamaraan.

Kakausapin ka ng iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na plano ng paggamot para sa iyo. Napakahalagang sundin nang eksakto ang iyong plano ng paggamot upang mabawasan ang iyong panganib ng mga malubhang komplikasyon mula sa CAD.

Mga pagbabago sa pamumuhay

Malaki ang papel ng mga pagbabago sa pamumuhay sa paggamot ng sakit sa coronary artery. Kabilang dito ang:

• Huwag manigarilyo, mag-vape, o gumamit ng anumang produktong tabako .
• Kumain ng malusog na diyeta para sa puso na mababa sa sodium (asin), saturated fat, trans fat, at asukal . Ang Mediterranean diet ay isang napatunayang paraan upang mabawasan ang panganib ng atake sa puso o stroke.
• Ehersisyo : Layuning maglakad (o gumawa ng ibang aktibidad) sa loob ng 30 minuto, limang araw sa isang linggo.
• Limitahan ang alkohol .

Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago magsimula ng isang bagong programa sa ehersisyo. Matutulungan ka ng iyong doktor sa anumang mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring kailanganin mo. Maaari rin silang magrekomenda ng mga paraan upang matulungan kang huminto sa paninigarilyo o makipag-usap sa isang nutrisyonista tungkol sa isang malusog na plano sa pagkain.

Pamamahala ng mga salik sa panganib

Ang pamamahala sa iyong mga risk factor para sa CAD ay makakatulong upang maiwasan ang paglala ng iyong kondisyon. Makipagtulungan sa iyong doktor upang pamahalaan ang mga kondisyong ito:

• Diyabetis .
• Altapresyon .
• Mataas na kolesterol .
• Mataas na triglyceride (hypertriglyceridemia) .
• Ang halaga ng BMI na higit sa 25 .

Mga gamot

Ang mga gamot ay makakatulong na kontrolin ang iyong mga risk factor at gamutin ang mga sintomas ng coronary artery disease. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng isa o higit pa sa mga sumusunod na gamot:

• Yaong mga nagpapababa ng presyon ng dugo.
• Yaong mga nagpapababa ng kolesterol.
• Yaong mga kumokontrol sa stable angina, tulad ng nitroglycerin at ranolazine .
• Yaong mga nagbabawas sa panganib ng mga pamumuo ng dugo.

Mga operasyon at iba pang mga pamamaraan

Ang ilang mga tao ay maaaring mangailangan ng mga pamamaraan o operasyon tulad nito upang makontrol ang sakit sa coronary artery:

• Percutaneous Coronary Intervention (PCI): Ito ay isang minimally invasive na pamamaraan, na tinatawag ding coronary angioplasty . Ang iyong baradong arterya ay muling bubuksan at ang dugo ay dumadaloy nang maayos. Maaari ring maglagay ng stent upang makatulong na mapanatiling bukas ang arterya.
• Coronary Artery Bypass Grafting (CABG): Ang operasyong ito ay lumilikha ng isang bagong landas para sa daloy ng dugo sa paligid ng bara. Ang "bypass" na ito ay nagpapanumbalik ng daloy ng dugo sa puso. Ang operasyon ng CABG ay tumutulong sa mga taong may matinding bara sa ilang mga coronary artery.

Mayroon bang anumang mga side effect ng paggamot?

Ang mga paggamot sa sakit sa coronary artery ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon o epekto tulad ng:

• Pagdurugo.
• Pagtatae.
• Pagkahilo.
• Ubo.
• Pagbuo ng namuong dugo.
• Pinsala sa arterya ng koroner.
• Mga impeksyon.
• Hindi normal na tibok ng puso.
• Cardiac tamponade ( pag-iipon ng likido sa paligid ng puso).

Gaano katagal bago gumaling?

Pagkatapos ng PCI (angioplasty) , karaniwan ay maaari ka nang bumalik sa iyong mga normal na gawain sa loob ng isang linggo. Pagkatapos ng CABG (bypass surgery) , kakailanganin mong manatili sa ospital nang higit sa isang linggo. Pagkatapos nito, aabutin ng humigit-kumulang 6 hanggang 12 linggo para ganap na gumaling.

Hindi ba ito mapipigilan?

Hindi laging maiiwasan ang sakit sa coronary artery dahil ang ilang mga salik sa panganib ay lampas sa iyong kontrol. Ngunit maaari mong bawasan ang iyong panganib ng sakit sa coronary artery at makatulong na maiwasan ang paglala nito sa pamamagitan ng:

• Magpasya na tuluyang itigil ang paninigarilyo at lahat ng uri ng tabako .
• Kumain ng mga pagkaing masustansiya sa puso.
• Matulog nang sapat.
• Panatilihin ang isang malusog na timbang na nababagay sa iyo.
• Maging mulat sa panganib na magkaroon ng sakit sa puso.
• Limitahan ang pag-inom ng alak.
• Mas gumalaw, maging aktibo.
• Inumin ang iyong gamot ayon sa inireseta.

Ano ang mangyayari kung mayroon akong ganitong sakit?

Ang iyong doktor ang pinakamahusay na tao na magsasabi sa iyo tungkol sa iyong kondisyon. Nag-iiba-iba ang mga resulta sa bawat tao. Isasaalang-alang ng iyong doktor ang lahat mula sa iyong edad, iba pang mga kondisyong medikal, mga salik sa panganib, at mga sintomas upang makagawa ng desisyon. Ang mga pagbabago sa pamumuhay at iba pang mga paggamot ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong pagkakataong gumaling.

Maaari bang tuluyang magamot ang sakit na ito?

Hindi mo lubusang "mapapagaling" ang sakit sa coronary artery. Ngunit maaari mong pamahalaan ang iyong kondisyon at maiwasan ang paglala nito . Sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa iyong doktor at maingat na pagsunod sa iyong plano sa paggamot, mapapalaki mo ang iyong pagkakataong mabuhay nang malakas at malusog hangga't maaari.

Paano ko aalagaan ang aking sarili?

Ang pinakamahalagang bagay na magagawa mo ay sundin nang eksakto ang iyong plano sa paggamot. Maaaring kabilang dito ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot. Maaari rin itong kabilangan ng operasyon o iba pang mga pamamaraan at ang kinakailangang oras ng paggaling pagkatapos.

Kasama ng paggamot, maaaring magrekomenda rin ang iyong doktor ng programang rehabilitasyon para sa puso . Ang ganitong uri ng programa ay lubos na nakakatulong para sa mga taong nagpapagaling mula sa atake sa puso o nabubuhay na may pagpalya ng puso. Nakakatulong ito sa iyo sa ehersisyo, mga pagbabago sa diyeta, at pamamahala ng stress.

Sakit sa Koronaryong Arterya at Kalusugang Pangkaisipan

Kapag nasuri kang may CAD, maaaring mas isipin mo ang iyong puso at mga ugat kaysa sa kung hindi. Maaari itong maging nakakapagod at nakakapagod. Maaari kang makaramdam ng labis na pagkabalisa tungkol sa iyong mga sintomas o kung ano ang mangyayari sa iyo. Maraming taong may coronary artery disease ang nakakaranas ng depresyon at pagkabalisa . Normal lang na makaramdam ng pagkabalisa kapag nabubuhay na may kondisyong nagbabanta sa buhay.

Ngunit huwag mong hayaang ang pag-aalalang iyon ang maghari sa iyong pang-araw-araw na buhay. Maaari kang mamuhay nang aktibo at kasiya-siya kahit na may sakit sa puso. Kung ang iyong diagnosis ay nakakaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan, makipag-usap sa isang tagapayo. Maghanap ng isang support group kung saan makakakilala ka ng mga taong dumaranas ng parehong mga bagay na katulad mo. Hindi mo kailangang itago ang lahat ng ito sa iyong sarili, at hindi mo kailangang maramdaman na kailangan mong maging matatag para sa iba. Ang CAD ay isang diagnosis na nagbabago ng buhay. Mahalagang maunawaan ang lahat ng ito at maglaan ng oras upang makahanap ng mga paraan upang manatiling malusog, kapwa sa pisikal at mental.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano kadalas mo kailangang pumunta para sa mga pagsusuri at follow-up. Bukod sa pagpapatingin sa iyong regular na doktor, maaari ka ring magpatingin sa mga espesyalista (halimbawa , isang cardiologist ).

Kausapin ang iyong doktor sa sitwasyong ito:

• Kung may mapansin kang mga bagong sintomas o pagbabago sa mga sintomas.
• Kung may mga side effect mula sa gamot.
• Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa iyong kondisyon o plano sa paggamot.

Kailan ka dapat humingi ng agarang paggamot?

Kung mayroon kang mga sintomas ng atake sa puso o stroke, tumawag sa 1990 o sa iyong lokal na emergency number. Ito ay mga medikal na emergency na nagbabanta sa buhay na nangangailangan ng agarang paggamot. Makakatulong ang pag-print ng isang listahan ng mga sintomas at itago ang mga ito kung saan mo makikita ang mga ito. Gayundin, sabihin sa iyong pamilya at mga kaibigan ang tungkol sa mga sintomas na ito upang matawagan nila ang 1990 para sa iyo kung kinakailangan.

Ano ang dapat kong itanong sa doktor/doktor?

Kung hindi ka pa nasusuri na may coronary artery disease, isaalang-alang ang pagtatanong sa iyong sarili ng mga sumusunod:

• Ano ang mga salik sa panganib na maaaring magdulot sa akin ng sakit sa coronary artery?
• Ano ang maaari kong gawin upang mabawasan ang aking panganib?
• Anong mga pagbabago sa pamumuhay ang pinakamahalaga para sa akin?
• Anong mga gamot ang maaaring makabawas sa aking panganib, at ano ang mga epekto nito?
• Gaano katagal ko dapat inumin ang gamot na ito?

Kung mayroon kang sakit sa coronary artery, maaaring makatulong ang mga tanong na ito:

• Ano ang maaari kong gawin upang makontrol ang paglala ng sakit?
• Ano ang pinakamahusay na plano sa paggamot para sa akin?
• Anong mga pagbabago sa pamumuhay ang kailangan kong gawin?
• Anong mga gamot ang kailangan ko at ano ang mga side effect ng mga ito?
• Kakailanganin ko ba ng operasyon o iba pang mga pamamaraan? Paano ako gagaling?
• Mayroon bang anumang mga grupo ng suporta o mga mapagkukunan na maaari mong irekomenda?

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang pagkaalam na mayroon kang coronary artery disease ay maaaring maging halo-halong emosyon. Maaari kang maguluhan kung paano ito nangyari. Maaari kang malungkot, o maaari mong sana'y ginawa mo ang mga bagay nang iba upang maiwasan ang diagnosis na ito. Ngunit hindi ito ang panahon para pag-isipan ang nakaraan, kundi ang hinaharap. Iwanan ang anumang pagkakasala o paninisi na maaaring nararamdaman mo. Sa halip, simulan ang paggawa ng plano upang matulungan ang iyong puso ngayon.

Makipagtulungan sa iyong doktor upang gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay na kaya mong pamahalaan. Alamin ang tungkol sa mga opsyon sa paggamot, kabilang ang mga gamot, at kung paano makakatulong ang mga ito sa kalusugan ng iyong puso. Ikwento sa iyong pamilya at mga kaibigan ang tungkol sa iyong mga layunin at kung paano nila ito matutulungan. Ito ang iyong paglalakbay, ngunit hindi mo kailangang mag-isa. Tandaan, sa pamamagitan ng tamang kaalaman, suporta, at positibong saloobin, maaari kang mabuhay nang maayos sa kondisyong ito.

Sakit sa coronary artery, sakit sa puso, atake sa puso, angina, kolesterol, baradong mga ugat, kalusugan ng puso