Alam ba natin ang pinsala sa puso na dulot ng mataas na presyon ng dugo (Hypertensive Heart Disease)?

Para sa marami sa atin, ang 'presyon' o mataas na presyon ng dugo ay naging isang pangkaraniwang bagay. Ngunit alam mo ba na kung ang presyon na ito ay hindi maayos na kontrolado, maaari itong unti-unting magdulot ng malaking pinsala sa ating puso sa paglipas ng mga taon? Sa ganitong paraan, tinatawag natin sa medisina na 'Hypertensive Heart Disease' ang isang koleksyon ng mga kondisyon sa puso na dulot ng hindi makontrol na mataas na presyon ng dugo.

Sa madaling salita, ano ang 'hypertensive heart disease'?

Isipin mo na masyadong mataas ang presyon sa mga tubo ng bomba ng tubig sa iyong bahay. Ano ang mangyayari pagkatapos? Kailangang magtrabaho nang mas mahirap ang bomba upang bombahin ang tubig. Sa paglipas ng panahon, humihina ang bomba at maaaring masira ang mga tubo. Ganito rin ang ating mga puso.

Kapag ang presyon ng dugo ay mataas (karaniwan ay higit sa 120/80 mmHg) sa loob ng mahabang panahon, ang ating puso ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang magbomba ng dugo sa buong katawan. Ang karagdagang pilay na ito ay maaaring maging sanhi ng paglaki at paghina ng kalamnan ng puso sa paglipas ng panahon. Sa kalaunan, maaari itong humantong sa isang malubhang kondisyon tulad ng pagpalya ng puso.

Gayundin, ang mataas na presyon ng dugo ay nagpapakapal din sa mga dingding ng ating mga daluyan ng dugo. Kapag ang kolesterol ay nagsimulang maipon sa loob ng mga makapal na daluyan ng dugo na ito, ang sitwasyon ay lalong lumalala. Kung gayon, ang panganib ng atake sa puso at stroke ay tumataas nang malaki.

Ano ang mga pangunahing uri ng kondisyong ito?

May dalawang pangunahing paraan kung paano nakakaapekto ang mataas na presyon ng dugo sa puso.

1. Sakit sa Koronaryong Arterya: Nangyayari ito kapag ang kolesterol at iba pang mga sangkap ay naiipon sa loob ng mga pangunahing daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa puso (mga coronary arteries) (tinatawag natin itong "Atherosclerosis"), na nagpapakipot sa mga ugat. Binabawasan nito ang dami ng oxygen at mga sustansya na kailangan ng puso.

2. Kaliwang Ventricular Hypertrophy: Ang kaliwang ventricle ang pangunahing bahagi ng puso na nagbobomba ng dugo. Habang nahihirapan itong magbomba ng dugo laban sa mataas na presyon sa loob ng mahabang panahon, kumakapal ang mga kalamnan sa bahaging ito. Tulad ng mga kalamnan ng isang weightlifter, lumalaki rin ang mga ito. Ngunit hindi ito mabuti para sa puso. Maaari itong humantong sa kapansanan sa paggana ng puso.

Ano pa ang ibang mga komplikasyon na maaaring idulot nito?

Kung hindi magagamot, ang altapresyon sa puso ay maaaring humantong sa iba pang malulubhang problema sa kalusugan. Tingnan natin ang talahanayan sa ibaba.

Sino ang pinakanasa panganib?

Suriin ang mga puntong ito upang makita kung ikaw ay nasa panganib.

• Kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo .
• Kung ikaw ay isang taong hindi nag-eehersisyo .
• Kung ikaw ay may diabetes .
• Kung mataas ang antas ng kolesterol sa dugo.
• Kung ikaw ay mahigit 45 taong gulang.
• Kung ikaw ay sobra sa timbang (obese).
• Kung ikaw ay naninigarilyo o gumagamit ng iba pang mga produktong tabako.
• Kung magdadagdag ka ng sobrang asin sa iyong pagkain.
• Kung umiinom ka ng alak .

Kung isa o higit pa sa mga puntong ito ang naaangkop sa iyo, tiyak na kailangan mong higit na pangalagaan ang iyong kalusugan.

Ano ang mga sintomas nito?

Ang pinakamalaking problema rito ay, tulad ng mataas na presyon ng dugo, ang altapresyon sa puso ay maaaring walang anumang sintomas sa mga unang yugto. Ang mga sintomas ay nagsisimula lamang lumitaw pagkatapos na ang puso ay napinsala sa ilang antas.

Ito ang mga sintomas na maaaring lumitaw:

• Pananakit ng dibdib
• Kinakapos na paghinga
• Palpitations (pakiramdam na parang mabilis ang tibok ng puso)
• Pagkahilo
• Pagkahimatay
• Mga sintomas ng stroke (hal., paglaylay ng bibig, pagkawala ng paa)
• Biglaang Pagkamatay sa Puso

Kung makakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, napakahalagang humingi agad ng medikal na payo .

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, may mga itatanong muna siya sa iyo.

• Ang iyong medikal na kasaysayan.
• Mayroon ba sa pamilya mo na may sakit sa puso?
• Pagkatapos ay susuriin ka nang pisikal.

Bukod pa rito, inirerekomenda ang ilang pagsusuri upang kumpirmahin ang kondisyon at masuri ang pinsala sa puso.

• Mga pagsusuri sa dugo: Suriin ang mga bagay tulad ng kolesterol at antas ng asukal.
• Mga pagsusuri sa ihi: Suriin ang paggana ng bato.
• Pagsusuri ng ECG (Electrocardiogram): Tingnan ang elektrikal na aktibidad ng puso.
• Echocardiogram: Tingnan ang istruktura ng puso, ang kapal ng mga kalamnan, at kung paano ito nagbobomba ng dugo.

Paano ito ginagamot? At ano ang dapat nating gawin?

Ang pangunahing layunin ng paggamot ay kontrolin ang iyong presyon ng dugo at pigilan ang paglala ng pinsalang nagawa na sa iyong puso. May dalawang pangunahing paraan para gawin ito.

1. Mga pagbabago sa pamumuhay

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Kasama ng pag-inom ng gamot, mahalagang baguhin ang iyong pamumuhay tungo sa isang malusog na pamumuhay.

• Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng alak: Parehong direktang nakakasira sa puso at mga daluyan ng dugo ang mga ito.
• Ehersisyo: Mag-ehersisyo, tulad ng paglalakad o pagtakbo, nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw.
• Kontrolin ang asin: Bawasan ang dami ng asin na idinaragdag sa pagkain. Iwasan ang mga bagay tulad ng atsara, pinatuyong prutas, sarsa, at artipisyal na pampalasa.
• Malusog na diyeta: Kumain ng mas maraming gulay, prutas, legume, at mga pagkaing mayaman sa fiber. Bawasan ang mga pagkaing mataas sa mantika, asukal, at harina.
• Kontrolin ang iyong timbang: Sikaping mapanatili ang isang malusog na timbang para sa iyong taas.

2. Mga Gamot (mga gamot)

Kasama ng mga pagbabago sa pamumuhay, magrereseta rin ang iyong doktor ng mga gamot upang makontrol ang iyong presyon ng dugo. Mayroong iba't ibang uri ng mga gamot, tulad ng diuretics, beta-blockers, at ACE inhibitors.