Pakiramdam mo rin ba ay hiwalay ka sa mundong ito? Pag-usapan natin ang tungkol sa mga Dissociative Disorders

Lahat tayo ay may mga pagkakataong nangangarap tayo ng gising, nawawala tayo sa ating isipan sandali. Kapag nagmamaneho ka, bigla mong maiisip, "Paano ako napunta rito?" Normal lang iyon. Ngunit kung palagi kang nakakaramdam ng malaking kawalan, isang pagkawala ng koneksyon, tungkol sa kung sino ka, nasaan ka, ano ang iyong mga alaala, maaaring kailangan nating pag-usapan iyon. Iyan ang tinatawag nating Dissociative Disorders.

Sa madaling salita, ano ang Dissociative Disorder?

Ito ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Ang nangyayari rito ay ang koneksyon sa pagitan ng iyong mga iniisip, alaala, damdamin, pagkakakilanlan, at iyong pag-unawa sa mundo sa iyong paligid ay nagugulo. Sa madaling salita, pakiramdam mo ay "nawawala" ka sa totoong mundo, o sa iyong sariling katawan. Para bang pinapanood mo ang iyong buhay mula sa labas.

Ang mga kondisyong ito ay kadalasang nangyayari pagkatapos makaranas ng isang malubha at traumatikong pangyayari. Ito ay parang isang mekanismo ng depensa na ginagamit ng utak upang makatakas mula sa hindi matiis na sakit. Ngunit kung magpapatuloy ang mekanismong ito, maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa pang-araw-araw na buhay.

Ano ang mga pangunahing uri ng kondisyong ito?

Ang mga dissociative disorder ay pangunahing nahahati sa tatlong uri. Ang bawat uri ay may bahagyang magkakaibang sintomas. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Bukod pa rito, mayroong sintomas na tinatawag na dissociative fugue . Ang nangyayari rito ay makakalimutan mo kung sino ka at biglang mahahanap mo ang iyong sarili sa isang hindi pamilyar na lugar.

Bakit nangyayari ang sitwasyong ito?

Ang pangunahing sanhi nito ay natukoy bilang matitinding traumatikong karanasan (trauma) . Lalo na ang patuloy na pisikal, sikolohikal, o sekswal na pang-aabuso sa panahon ng pagkabata ay may malaking epekto dito.

Gunigunihin, ang isang maliit na bata ay nakakaramdam ng hindi matiis na sakit at takot. Sa oras na iyon, ang bata ay walang paraan upang makatakas sa sitwasyong iyon. Pagkatapos, ang utak, upang mawala ang sakit na iyon, ay magsisimulang "humiwalay" sa pangyayaring iyon. Parang nagdesisyon na "hindi ito nangyayari sa akin, nangyayari ito sa ibang tao."

Bukod sa pang-aabuso sa pagkabata,

• Pagharap sa isang malubhang aksidente
• Pagharap sa isang natural na sakuna (tulad ng baha, landslide)
• Pamumuhay sa kapaligirang may digmaan
• Pagiging biktima ng isang malubhang krimen

Ang mga bagay na tulad nito ay maaari ring maging sanhi ng mga sitwasyong ito.

Ano nga ba ang eksaktong pakiramdam ng mga sintomas na ito?

Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay nag-iiba depende sa uri. Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumala kapag tumindi ang stress.

Mga Sintomas ng Dissociative Identity Disorder (DID)

Kung ang isang tao ay nagkaroon na ng DID, ang kanilang pag-uugali ay maaaring magbago nang malaki sa bawat sandali. Isipin mo na mayroon kang isang kaibigan na napakatahimik at mahiyain sa ibang araw. Sa ibang araw ay napakapilyo at madaldal niya. Sa ibang araw naman ay kumikilos siyang parang isang maliit na bata. Ang bawat isa sa mga "taong" iyon ay maaaring may iba't ibang boses, iba't ibang alaala, at iba't ibang pagnanasa.

• Mga kakulangan sa memorya: Karaniwang malimutan ang mga bagay na iyong ginawa o sinabi, mahahalagang personal na impormasyon, o mga pangyayari sa maghapon.
• Mga alternatibong pagkakakilanlan: Ang pagpapalit ng mga pagkakakilanlan ay nangyayari biglaan at walang kontrol.

Mga Sintomas ng Dissociative Amnesia

Ang pangunahing sintomas ay pagkawala ng memorya (amnesia).

• Localized Amnesia: Ganap na pagkawala ng memorya sa isang partikular na pangyayari o tagal ng panahon. (Halimbawa, hindi pag-alala ng kahit ano tungkol sa isang linggo pagkatapos ng isang malubhang aksidente). Ito ang pinakakaraniwang uri.
• Selective Amnesia: Pagkalimot lamang sa mga piling bahagi ng isang pangyayari. (Halimbawa, pag-alala sa mga sigaw habang nag-aaway, ngunit hindi sa paraan ng pagtama sa tao).
• Generalized Amnesia: Ganap na pagkalimot kung sino ka at kung ano ang kwento ng iyong buhay. Ito ay isang napakabihirang kondisyon.

Kadalasan, hindi alam ng tao na nawalan na sila ng memorya, ngunit alam na alam ng pamilya at mga kaibigan ang pagkakaiba.

Mga sintomas ng depersonalization/derealization disorder

Ang isang taong may ganitong kondisyon ay patuloy na nakararanas ng mga damdaming ito.

• Depersonalisasyon: Mga damdaming tulad ng "Wala ako sa katawan ko," "Nananaginip ako," "Hindi akin ang boses ko." Maaari mong maramdaman na parang wala sa kontrol ang iyong katawan, na parang isang robot.
• Derealization: Mga damdaming tulad ng "ang mundo sa paligid ko ay hindi totoo", "ang lahat ay malabo, parang isang pelikula", "ang oras ay napakabagal lumilipas, o parang napakabilis lumilipas".

Ang mahalaga ay kahit na dumating ang mga damdaming ito, alam ng tao na hindi ito normal . Kaya naman maaari silang matakot nang husto at mag-alala na baka nababaliw na sila.

Paano ito nade-diagnose ng isang doktor?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, dapat mo munang magpatingin sa iyong doktor. Tatalakayin niya ang iyong mga sintomas at personal na kasaysayan.

Ang mga sintomas tulad ng pagkawala ng memorya ay maaari ring sanhi ng iba pang mga pisikal na karamdaman, kaya susuriin muna ng doktor ang mga naturang sanhi.

• Mga pinsala sa ulo
• Mga tumor sa utak
• Kawalan ng tulog
• Paggamit ng droga o alkohol

Kapag naalis mo na ang anumang pisikal na sanhi, irerekomenda ka ng iyong doktor sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng isang psychiatrist o psychologist. Makikipag-usap sila sa iyo nang matagal, oobserbahan ang iyong pag-uugali, at tutukuyin kung ito ay isang dissociative disorder.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang pangunahing paraan ng paggamot sa mga kondisyong ito ay psychotherapy , o talk therapy. Ang pangunahing layunin ay tulungan kang pamahalaan ang proseso at mga sintomas ng "dissociation" na ito.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Nakakatulong ito sa iyo na matukoy ang iyong mga negatibong kaisipan at pag-uugali at palitan ang mga ito ng mas malusog na mga pattern ng pag-iisip.
• Dialectical Behavior Therapy (DBT): Napakahalaga ng therapy na ito para sa mga taong nakakaranas ng matinding emosyon. Nakakatulong ito sa kanila na matuto ng mga bagong paraan upang pamahalaan ang kanilang mga emosyon.
• Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) Therapy: Kabilang dito ang paggalaw ng mga mata sa isang partikular na paraan habang pinoproseso muli ang mga traumatikong alaala. Malaking tulong ito sa paggaling mula sa trauma.

Ang mga paggamot na ito ay maaaring maging mahirap kung minsan dahil kinabibilangan ito ng pag-alala sa masasakit na alaala ng nakaraan. Gayunpaman, sa pangmatagalang paggamot sa ilalim ng gabay ng isang mapagkakatiwalaang doktor, maaaring makontrol ang mga sintomas at makakamit ang isang matagumpay na buhay.

Bagama't walang mga tiyak na gamot para sa kondisyong ito, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot para sa iba pang mga kondisyon na maaaring mangyari kasabay nito, tulad ng depresyon o pagkabalisa.

Delikado ba ang sitwasyong ito?

Sa pamamagitan ng wastong paggamot, karamihan sa mga tao ay maaaring makontrol ang kanilang mga sintomas at patuloy na gumana nang maayos sa kanilang pang-araw-araw na buhay.

Gayunpaman, ang mga pagtatangkang magpakamatay at pananakit sa sarili ay partikular na karaniwan sa mga taong may DID. Ipinakita ng mga pag-aaral na mahigit 70% ng mga taong may DID ang nagtatangkang magpakamatay.

Kung nararanasan mo ang mga sintomas na ito, huwag matakot na pag-usapan ang mga ito. Hindi mo kasalanan ang mga ito. Ang mga ito ay mga kondisyong medikal na maaaring gamutin. Kung mas maaga kang makakuha ng tulong, mas kaunti ang epekto nito sa iyong buhay.