Malubha ba ang pinsala sa iyong balat? Maaaring ito ay (Friction Burn)! Pag-usapan natin ito!

Naranasan mo na bang magkaroon ng pantal sa balat habang naglalaro sa karpet, na nagiging sanhi ng pamumula at pamamaga nito? O naranasan mo na bang magkaroon ng pantal sa balat habang humihila ng lubid? Minsan nangyayari ito kapag nahulog ka sa iyong bisikleta at kinukuskos nang malakas ang iyong balat sa kalsada, tama ba? Iyan ang tinatawag nating 'friction burn'. Ibig sabihin, kapag may isang bagay na kumakuskos nang malakas sa iyong balat, na nagiging sanhi ng pag-iipon ng init at pagkasira ng balat.

Bagama't kadalasan ay maliliit at menor de edad lamang ang mga ito, kung minsan ay maaari itong maging mas malala, lalo na kung malalim ang pinsala. Kaya, alamin natin ang higit pa tungkol sa Friction Burns ngayon? Sa gayon, magkakaroon kayo ng ideya ng inyong pamilya kung ano ang gagawin kung sakaling mangyari sa inyo ang ganito.

Ano ang mga antas ng paso? Unawain natin nang eksakto!

Noong nakaraan, inuuri ng mga doktor ang mga paso sa isang sistemang "degree". Malamang ay narinig mo na ang tungkol sa "first-degree burns" at "second-degree burns." Ngunit ngayon, inuuri ng mga doktor ang mga paso batay sa kung gaano kalalim ang pinsala sa balat. Mayroong tatlong pangunahing antas:

• Mga paso sa ibabaw: Ito ay katulad ng mga paso sa unang antas na nabanggit kanina. Tanging ang pang-itaas na patong ng balat ang napinsala.
• Mga paso na bahagyang makapal ang kapal: Ito ay katulad ng mga paso na pangalawang antas na nabanggit kanina. Ang pinsala ay umaabot nang lampas sa itaas na patong ng balat at patungo sa mga patong sa ibaba.
• Mga paso na may matinding kapal: Ito ang mga paso na nasa ikatlong antas na nabanggit kanina. Dito, lahat ng patong ng balat ay nasira.

Isipin mo na lang, kung minsan ang mga paso na ito ay maaari ring makaapekto sa mga tisyu sa ilalim ng balat, ibig sabihin, ang mga kalamnan at buto. Iyan ay isang medyo malubhang kondisyon.

Ngayon, may dalawang uri ng pinsala na nangyayari sa isang friction burn. Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang isa ay thermal damage . Ang isa pa ay ang pisikal na epekto ng friction. Kapag ang isang bagay ay tumama nang malakas sa balat, ang balat ay maaaring manghina at mapunit. Ito ay katulad ng mga gasgas. Minsan ang mga pang-itaas na patong ng balat ay maaaring humiwalay mula sa mga patong sa ibaba. Sa mga pinakamalalang kaso, ang mga patong ng balat ay maaaring tuluyang matuklap, na makakasira sa mga sensitibong tisyu sa ilalim.

Ano ang mga sintomas ng friction burn?

Ang mga sintomas ng friction burn ay nag-iiba depende sa lalim ng paso at kung gaano kalaki ang apektadong bahagi ng katawan. Kabilang sa mga karaniwang sintomas ang:

• Pananakit: Ang mga paso na 'mababaw' at 'bahagyang kapal' ay karaniwang napakasakit . Gayunpaman, ang mga paso na 'buong kapal' ay maaaring hindi magdulot ng pananakit sa lugar ng paso, dahil ang mga dulo ng nerbiyos sa balat ay nasira rin. Gayunpaman, maaaring maramdaman ang pananakit sa mga lugar sa paligid ng paso.
• Pagbabago ng kulay ng balat:Sa mga taong may mapusyaw na balat, ang mga paso sa ibabaw ay maaaring magmukhang pula o kulay rosas. Sa mga taong may maitim na balat, ang paso ay maaaring magmukhang pula o mas mapusyaw kaysa sa nakapalibot na balat. Ang mga paso na bahagyang kapal ay maaaring minsan ay magmukhang mas mapusyaw kaysa sa nakapalibot na balat kahit na pagkatapos gumaling. Ang mga paso na buong kapal ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng balat na kulay abo, maputla, o madilim at nasusunog.
• Mga Paltos: Ang mga paltos ay isang mahalagang senyales na magagamit natin upang malaman kung gaano kalalim ang paso. Ito ay dahil ang mga paso na bahagyang kapal lamang ang karaniwang may mga paltos. Ang mga paltos na ito ay puno ng likido at kusang sasabog sa loob ng ilang araw. Ngunit hindi mo dapat i-pop ang mga ito! Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng impeksyon.

Ano ang mga sanhi ng friction burn?

Maaaring may iba't ibang dahilan kung bakit nangyayari ito (friction burn). Tingnan natin ang ilang karaniwang halimbawa:

• Mga Tela: Mga damit (lalo na ang mga magaspang na tela), mga tapiserya sa mga set ng upuan, karpet, alpombra, atbp. Kapag ang maliliit na bata ay tumatakbo at naglalaro sa karpet, nagkakamot sila ng kanilang mga tuhod at siko, tama ba? Tama.
• Magaspang na mga ibabaw: kongkreto, semento, mga kalsadang aspalto. Maaaring mangyari ang mga pinsalang ito, lalo na kung mahulog ka habang mabilis na gumagalaw (hal., pagkahulog mula sa bisikleta, pagkadulas habang tumatakbo). Ito ay minsang tinatawag na "road rash."
• Mga uri ng makina: Mga sinturong mabilis kumilos, makinarya na may mga gumagalaw na bahagi. Ang mga taong nagtatrabaho sa mga pabrika ay maaaring nasa panganib para sa ganitong uri ng mga pinsala.
• Mga magaspang na materyales: Mga bagay na ginagamit sa mga trabahong tulad ng karpinterya at gawaing kahoy, pati na rin ang mga lubid (hindi ba parang nasusunog ang iyong mga kamay kapag humihila ka ng lubid? Isa rin itong friction burn).
• Kagamitan sa pag-eehersisyo: Ang ilang kagamitan sa pag-eehersisyo, halimbawa ang isang 'treadmill'. Gayundin, ang mabilis na umiikot na brush ng isang 'vacuum cleaner' sa bahay ay maaaring magdulot ng panganib ng friction burn, lalo na sa maliliit na bata. Isipin mo na lang, maaaring masabit ang mga paa't kamay ng isang maliit na bata habang naglalaro malapit sa treadmill, tama ba? Kaya kailangan mo ring mag-ingat sa mga ito.

Ano ang mga posibleng komplikasyon ng Friction Burn?

Ang pagkuskos ng balat ay nakakasira sa balat. Minsan ang mga patong ng balat ay maaaring maghiwalay at magbalat. Pagkatapos ay maaaring mangyari ang mga problemang tulad nito, o mga komplikasyon:

• Mga Impeksyon: Ang isang bukas na sugat ay mas malamang na magpahintulot sa dumi, alikabok, at mikrobyo na makapasok sa katawan at magdulot ng mga impeksyon.
• Traumatic tattooing: Hindi ba't medyo kakaiba ang pangalan nito? Ganito ang nangyayari: Kapag may natamong pinsala, ang maliliit na piraso ng lupa, tulad ng graba mula sa kalsada, ay dumidikit sa balat. Pagkatapos gumaling ang balat, ang mga piraso ng lupa ay makikita sa ilalim ng balat, tulad ng isang tattoo.
• Mga Peklat: Ang malalaki at malalim na paso ay maaaring magdulot ng malalaki at hindi magandang tingnang mga peklat kung hindi magagamot nang maayos.Minsan, ang mga peklat ay maaaring magpahirap sa pagbaluktot o pagtuwid nang maayos ng nasunog na bahagi (lalo na sa paligid ng mga kasukasuan).

Mga komplikasyon na maaaring maging seryoso o nagbabanta sa buhay

Kung ang paso ay 'partial-thickness' o 'full-thickness' at kumakalat sa malaking bahagi ng katawan, maaari itong makaapekto sa iba't ibang sistema ng katawan nang sabay-sabay. Hindi ito karaniwan sa kaso ng (friction burn), ngunit posible. Kung mangyari ito, maaari itong humantong sa mga mapanganib na kondisyon tulad ng:

• Shock: Isang malubhang kondisyon na dulot ng pagkawala ng maraming likido (lalo na ang plasma ng dugo) mula sa katawan.
• Hirap sa paghinga (Dyspnea): Maaaring mahirap huminga, lalo na kung ang paso ay nasa dibdib.
• Hypothermia: Isang mapanganib na pagbaba ng temperatura ng katawan dahil sa matinding pinsala sa balat, na pumipigil sa katawan na maayos na makontrol ang temperatura nito.

Ang mga ganitong uri ng kondisyon ay maaaring magdulot ng panganib sa buhay kung hindi agad at maayos na magagamot. Kaya naman, kung mayroon kang malaking paso, siguraduhing humingi ng medikal na payo.

Paano makilala ang isang friction burn?

Karaniwang made-diagnose ng doktor ang friction burn sa pamamagitan ng pagsusuri sa pinsala. Kung maaari, tatanungin ka ng doktor tungkol sa kung paano nangyari ang pinsala at kung ano ang iyong natamaan. Hindi direktang made-diagnose ng mga lab test o imaging test tulad ng X-ray ang friction burn. Gayunpaman, makakatulong ang mga pagsusuring ito na matukoy kung may iba pang mga kondisyon, tulad ng mga bali ng buto, na nangyari sa pinsala.

Kung ang paso ay napakalala, ibig sabihin ay malawak ang sakop nito o mukhang napakalalim, maaaring mag-order ang doktor ng mga pagsusuri sa dugo o pagsusuri sa ihi. Matutukoy nito ang mga komplikasyon na kung minsan ay maaaring huli nang umusbong, tulad ng mga problema sa atay o bato. Mahalagang malaman ito nang maaga, dahil kung minsan ay maaari itong maging mapanganib.

Paano gamutin ang mga paso dulot ng friction?

Ang paggamot para sa friction burn ay higit na nakadepende sa tindi ng paso, ibig sabihin, kung gaano ito kalalim at kalawak, at kung ano ang sanhi ng paso. Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pangunang lunas para sa karamihan ng mga friction burn:

• Tanggalin agad ang anumang damit o alahas sa paligid ng sugat, dahil maaaring sumikip ang mga ito habang tumitindi ang pamamaga.
• Kaagad pagkatapos ng paso, hugasan ang sugat gamit ang malamig (ngunit hindi yelo) na tubig sa loob ng ilang minuto (mga 10-20 minuto). Mababawasan nito ang sakit at makakatulong din na makontrol ang lalim ng sugat sa ilang antas.
• Dahan-dahang takpan ang sugat ng isterilisadong benda o malinis at tuyong tela. Ngunit huwag itong balutin nang mahigpit. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng pamamaga ng sugat, magpalala ng sakit, at makaapekto sa paggaling.

Para sa pananakit, maaari kang gumamit ng mga over-the-counter na pain reliever. Ang Acetaminophen (hal. Tylenol®, Panadol®) ay nakakatulong lamang sa pananakit. Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) (hal. ibuprofen (hal. Advil®, Motrin®, Brufen®)) ay makakatulong sa pananakit pati na rin sa pamamaga. Sundin nang mabuti ang mga direksyon sa pakete kapag ginagamit ang mga gamot na ito. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, magtanong sa iyong doktor o parmasyutiko.

Mga simpleng paggamot para sa mababaw na paso

Kadalasan, hindi ito nangangailangan ng malalang paggamot. Maaari mong subukan ang mga simpleng bagay sa bahay tulad ng:

• Maglagay ng cold compress para mabawasan ang sakit. Pero huwag masyadong gumamit ng malamig na tubig, at huwag kailanman direktang maglagay ng yelo sa sugat. Maaari nitong lalong lumala ang sugat.
• Maaari kang maglagay ng banayad na cream, tulad ng aloe vera gel, sa balat (lalo na sa mga paso na sapat ang liit para matakpan ng iyong kamay). Gayunpaman, kung bukas ang sugat, mainam na humingi muna ng medikal na payo.

Mga paggamot na maaaring kailanganin para sa malalalim na paso ('Bahagyang at buong kapal na paso')

Ang malalalim na paso na tulad nito ay talagang nangangailangan ng medikal na atensyon. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin:

• Pamamahala ng sakit: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga angkop na pangpawala ng sakit upang makontrol ang iyong sakit.
• Debridement: Ito ang maingat na pag-alis ng dumi at patay na tisyu mula sa paso ng isang doktor. Nakakatulong ito sa mas mabilis na paggaling ng sugat at pinipigilan ang impeksyon.
• Takpan ang sugat ng espesyal na bendahe: Napakahalaga nito kung pumutok ang paltos. Ang ilang bendahe ay naglalaman ng "topical antibiotics" (mga antibiotic na inilalapat sa ibabaw ng balat) upang maiwasan ang impeksyon.
• Operasyon: Ang napakalaki at malalim na paso ay maaaring mangailangan ng operasyon upang ganap na matanggal ang nasira at patay na tisyu. Maaari ring gamitin ang mga skin graft upang mapabilis ang paggaling, mabawasan ang peklat, at maibalik ang paggana.

Ipapaliwanag sa iyo ng iyong doktor ang higit pa tungkol sa mga pinakamahusay na opsyon sa paggamot para sa iyong kondisyon. Sasabihin din niya sa iyo ang anumang mga side effect o komplikasyon na maaaring mangyari sa mga paggamot na iyon.

Ano ang mga bagay na hindi mo dapat gawin? Maging mulat din tayo sa mga ito!

May ilang bagay na dapat mong iwasan kapag may paso ka, hindi lang dahil sa friction burn. Maaari nitong palalain ang sugat, maantala ang paggaling, o humantong sa impeksyon.

Huwag mong banggitin ang mga bagay na ito:

>

- Huwag direktang lagyan ng yelo ang sugat. Maaaring lalong masira ng yelo ang nasunog na tisyu at lalong lumala ang sugat.

- Huwag kuskusin ang mga bagay tulad ng mantikilya, toothpaste, o giniling na kape.Ito ay mga luma at may depektong katutubong lunas. Hindi nito matutulungan ang iyong mga paso, at maaari pa itong lumala at mapataas ang panganib ng impeksyon.

- Huwag maglagay ng mga pamahid o krema sa malalalim na paso nang walang payo ng doktor. Ang ilang mga pamahid at krema ay maaaring magpalala ng malalalim na paso. Para sa mga 'mababaw' na paso, maaari kang maglagay ng simpleng krema na inirerekomenda ng isang doktor.

- Huwag pasabugin ang mga paltos. Ang likido sa loob ng mga paltos ay pinoprotektahan ang sugat mula sa impeksyon. Kung babasag mo ang mga ito, mas malamang na maimpeksyon ang sugat. Normal lang na pumutok ang mga ito nang kusa sa loob ng ilang araw.

Gaano katagal bago gumaling ang friction burn?

Ang isang 'mababaw' (friction burn) ay karaniwang gumagaling sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw, na hindi lalagpas sa isang linggo. Kung mas maliit ang paso, mas mababaw ito, at mas mabilis itong gagaling.

Ang mga paso na bahagyang kapal, na hindi malalim, ay maaaring gumaling sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo kung maayos na magagamot. Gayunpaman, ang mga paso na malalim na bahagyang kapal at buong kapal ay maaaring tumagal ng tatlong linggo o mas matagal pa, o kahit na buwan, dahil ang pinsala ay napakalubha. Kahit na ang mas malalalim na paso, iyong mga tumagos sa balat at nakaapekto sa pinagbabatayan na tisyu, ay maaaring tumagal ng ilang buwan bago gumaling.

Ang iba pang mga salik, tulad ng paggamot na iyong natanggap, anumang mga komplikasyon (tulad ng mga impeksyon), at ang iyong pangkalahatang kalusugan, ay maaari ring makaapekto kung gaano katagal bago gumaling ang iyong sugat. Ang iyong doktor ang pinakamahusay na taong makakaalam kung gaano katagal bago gumaling ang iyong sugat.

Ano ang maaari nating isipin (Friction Burn)? (Outlook)

Karaniwang inaasahang magkakaroon ng magagandang resulta ang mga friction burn, lalo na kung ang mga ito ay maliliit at mababaw. Mabilis silang gumagaling at kadalasang hindi nag-iiwan ng anumang malalaking peklat. Gayunpaman, kung ang mga paso ay malaki at malalim, maaaring iba ang sitwasyon. Maaaring magkaroon ng peklat at maaaring limitado ang paggalaw. Gayunpaman, ang mga kondisyong ito ay maaaring mapamahalaan nang malaki sa pamamagitan ng wastong medikal na paggamot at rehabilitasyon. Masasabi sa iyo ng iyong doktor ang higit pa tungkol sa iyong partikular na kondisyon.

Mapipigilan ba ang Friction Burn? Oo, sigurado!

Ang Friction Burn ay higit na maiiwasan , lalo na kung sanhi ng ilang karaniwang sanhi. Tingnan natin ang ilan sa mga pinakamahalagang paraan upang maiwasan ito:

• Magbihis nang maayos kapag nagmomotorsiklo. Mahalaga ito para sa maraming tao sa Sri Lanka. Mahalagang magsuot ng aprubadong helmet, dyaket na pang-katawan na may mahabang manggas, mahabang pantalon, at matibay na sapatos o bota. Ang pagsusuot ng pananggalang na damit ('riding gear') na sadyang ginawa para sa mga nagmomotorsiklo ay makakatulong nang malaki upang maiwasan ang mga paso mula sa alitan mula sa magaspang na ibabaw tulad ng aspalto, kahit na aksidente kang mahulog.
• Magsuot ng wastong kagamitang pangproteksyon habang naglalaro ng isports at iba pang aktibidad.Halimbawa, ang pagsusuot ng mga knee at elbow pad at guwantes kapag nagro-roller skating o nagbibisikleta ay makakatulong na maiwasan ang mga friction burn.
• Sundin nang mabuti ang mga tagubilin kapag gumagamit ng makinarya at mga kagamitan. Ang ligtas na paggamit ng mga ito ay makakatulong na maiwasan ang hindi kinakailangang mga paso dahil sa alitan.
• Maging maingat sa paggamit ng mga kagamitang pang-ehersisyo tulad ng mga treadmill. Ang mga kagamitang pang-ehersisyo sa bahay na ito ay maaaring magdulot ng friction burn sa sinuman, ngunit ang mga ito ay lalong mapanganib para sa mga bata. Sundin ang mga tagubilin sa kaligtasan ng gumawa upang protektahan ang mga bata mula sa ganitong uri ng paso at iba pang mga panganib. Magbigay ng karagdagang atensyon kung ang mga ito ay matatagpuan sa mga lugar kung saan naglalaro ang mga bata.
• Ilayo ang mga kamay sa mga umiikot na bahagi ng mga vacuum cleaner. Ang mabilis na umiikot na brush sa maraming vacuum cleaner ay nagdudulot ng panganib ng friction burn, lalo na para sa mga bata. Huwag hayaang mapalapit dito ang mga kamay ng iyong anak.

Paano ko maaalagaan ang aking sarili? / Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang friction burn, ang paraan ng pag-aasikaso nito ay depende sa ilang salik. Kung ang paso ay 'mababaw' lamang, ibig sabihin ay nakakaapekto lamang ito sa itaas na bahagi ng balat, at mayroon lamang kaunting pamumula at bahagyang pananakit, madalas mo itong magagamot sa bahay (kasunod ng mga paraan ng pangunang lunas na tinalakay natin kanina). Ang maliliit at mababaw na 'bahagyang kapal' na paso (halimbawa, kung mayroong maliit na paltos) ay minsan ay maaaring gamutin sa bahay.

Gayunpaman, dapat kang magpatingin agad sa iyong doktor o humingi ng agarang medikal na payo sa mga ganitong kaso:

• Kung hindi ka sigurado kung gaano kalalim ang iyong paso.
• Kung sa tingin mo ay may dumi, lupa, o graba na nakabara sa sugat, ayos lang.
• Kung ang sakit o lagnat (kung mayroon man) ay hindi humupa pagkatapos uminom ng mga pangpawala ng sakit tulad ng acetaminophen o ibuprofen.
• Kung ang sugat ay tila hindi gumagaling pagkalipas ng ilang araw, o kung tila lumalala ito.
• Kung kumalat ang pamumula sa paligid ng sugat, tumitindi ang pamamaga, mabaho ang sugat, o may lumalabas na parang nana na kulay dilaw o berde (maaaring mga senyales ito ng impeksyon ).

Kailan ka dapat humingi ng agarang paggamot para sa friction burn?

Ang ilang mga kondisyon (Friction Burn) ay nangangailangan ng agarang emergency treatment . Lalo na kung sa tingin mo ay mayroon kang 'partial-thickness' (na may mga paltos) o 'full-thickness' (malalim, posibleng hindi gaanong masakit) paso, pumunta agad sa ospital sa mga kasong ito:

• Kung ang paso ay nasa mukha, tainga, palad/sapatos, o ari . Ang mga bahaging ito ay napakasensitibo, at ang pagkakaroon ng peklat ay maaaring maging malaking problema.
• Kung ang paso ay masyadong malaki para matakpan ng iyong kamay (sa madaling salita, mas malaki pa sa iyong palad).
• SunuginKung ang isang braso o binti ay ganap na nababalot ('circumferential burn'). Maaari itong makagambala sa sirkulasyon ng dugo.
• Kung, habang naghihilom, ito ay biglang nagiging pula, namamaga, sumasakit, may masamang amoy, o may lumalabas na parang nana (maaaring mga senyales ito ng malubhang impeksyon).

Ang mga paso na dulot ng matinding pinsala ay palaging nangangailangan ng propesyonal na atensyong medikal. Kung hindi magagamot nang maayos, maaari itong matagalan bago gumaling at maaaring humantong sa matinding pagkakapilat (hypertrophic scar tissue). Ang labis na pagkakapilat na ito ay maaaring limitahan ang paggalaw ng mga nakapalibot na tisyu at kasukasuan, na nagpapahirap sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor para sa friction burn, mahalagang pakinggan ang iyong mga katanungan. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong itanong sa iyong doktor:

• Anong antas nga ba ang eksaktong paso ko? ('Mababaw', 'bahagyang kapal', 'buong kapal'?)
• Ano ang maaari kong gawin sa bahay para mas mabilis na gumaling ang aking paso? (Mga pagbabago sa diyeta, mga paraan para mapanatiling malinis ang sugat, atbp.)
• Anong mga partikular na paggamot (kung mayroon man) ang irerekomenda mo para sa akin? (hal. mga espesyal na krema, bendahe, gamot)
• Gaano katagal karaniwang aabutin bago tuluyang gumaling ang aking paso?
• Anong mga sintomas ang dapat kong kumonsulta sa doktor kung sakaling magkaroon ulit ako ng sintomas? (hal. lagnat, tumitinding pananakit, mga palatandaan ng impeksyon)
• Magkakaroon ba ng peklat? Kung gayon, mayroon bang magagawa upang mabawasan ito?

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Isipin mong nadapa ka sa treadmill, o nadapa sa sementadong kalsada habang nagbibisikleta. Malamang ay hindi mo iisipin na mapaso ka dahil sa isang bagay na hindi masyadong mainit. Gayunpaman, kung hindi mo maayos na nahahaplos ang iyong balat, maaaring magkaroon ng friction burn.

Mabuti na lang at karamihan sa mga paso dulot ng friction ay hindi malala, lalo na kung ang mga ito ay maliliit at mababaw. Maaari itong gamutin sa bahay gamit ang pangunang lunas.

Gayunpaman, kung ang iyong friction burn ay malaki, malalim, o mukhang may impeksyon, pinakamahusay na humingi ng medikal na atensyon. Ang maaga at wastong paggamot ay makakatulong upang mabilis na mabawasan ang sakit, maiwasan ang impeksyon, at maiwasan ang mga pangmatagalang problema tulad ng matinding peklat. Mahalaga sa iyo ang iyong balat, kaya alagaan ito!

` paso dulot ng friction, paso sa balat, mga gasgas, pangunang lunas, mga impeksyon sa balat, mga peklat, kalusugan ng balat