Problema mo rin ba ang pagkalagas ng buhok? Pag-usapan natin ito!

Napansin mo na ba ang dami ng buhok na naiipit sa iyong suklay kapag sinusuklay mo ang iyong buhok, o ang dami ng buhok na naiipon sa sahig ng banyo kapag naliligo ka, at naisip mo, "Naku, pati ba naman ang buhok ko?"? Marahil ay mas manipis na ang iyong buhok kaysa dati, at parang hindi na ito gaanong mapapamahalaan. Sa katunayan, ito ay isang problema ng maraming kababaihan at ikinababahala nila. Kaya ngayon, alamin natin nang eksakto ang tungkol sa pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan, ibig sabihin, '(Pagkalagas ng Buhok)'.

Ano ang pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan?

Sa madaling salita, ang pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan ay ang hindi inaasahang pagkawala ng mas maraming buhok kaysa sa normal. Sa karaniwan, lahat tayo ay nawawalan ng humigit-kumulang 50 hanggang 100 buhok sa isang araw. Ito ay isang napaka-natural na proseso. Isipin ito tulad ng mga lumang dahon na nalalagas, habang ang ilang buhok ay nalalagas, ang mga bagong buhok ay tumutubo sa kanilang lugar. Ito ang natural na balanse.

Gayunpaman, kung ang balanseng ito ay maaabala, ibig sabihin ay ang mga bagong buhok ay hindi tumutubo sa parehong bilis tulad ng mga nalalagas, kung gayon ay mahaharap tayo sa isang kondisyon na tinatawag na pagkalagas ng buhok. Sa mga terminong medikal, ito ay tinatawag na "Alopecia".

Halos lahat ng parte ng ating katawan ay may buhok, di ba? Maliban sa mga parte tulad ng ating mga palad, talampakan, labi, at talukap ng mata. Ang ilan sa mga ito ay napakanipis, mapusyaw ang kulay, at maikli. Tinatawag natin silang '(Vellus hair)'. Ang isa pang uri ay '(Terminal hair)'. Ang mga ito ay makapal, maitim ang kulay, at mahahabang buhok. Mayroon tayong '(Terminal hair)' sa ating mga ulo.

Paano nangyayari ang siklo ng paglaki ng buhok?

Ang ating buhok ay hindi lamang tumutubo na parang puno. Mayroon itong padron, isang siklo. May tatlong pangunahing yugto sa siklong ito:

1. Yugto ng Anagen: Ito ang panahon kung kailan aktibong lumalaki ang mga follicle ng buhok. Ang panahong ito ay maaaring tumagal mula dalawa hanggang walong taon. Karaniwan, 85% hanggang 90% ng mga follicle ng buhok sa ating ulo ay nasa yugtong ito.

2. Yugto ng Catagen: Ito ay kung kailan lumiliit ang follicle ng buhok. Ito ay tumatagal ng humigit-kumulang dalawa hanggang tatlong linggo.

3. Yugto ng Telogen: Ito ay tumatagal nang mga dalawa hanggang apat na buwan. Sa pagtatapos ng yugtong ito, nalalagas ang follicle ng buhok.

Isipin mo na lang, ang ating mga pilikmata, tulad ng buhok sa ating mga braso at binti, ay may napakaikling "Anagen phase", mga isang buwan. Ngunit ang buhok sa ating ulo ay maaaring manatili sa yugtong ito ng paglaki nang anim o pitong taon, o marahil ay mas matagal pa.

Ano ang mga pangunahing uri ng pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan?

Maaari nating tukuyin ang tatlong pangunahing uri ng pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan:

• Androgenetic alopecia / Female Pattern Hair Loss (FPHL): Ito ang pinakakaraniwang uri ng pagkakalbo. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagnipis ng buhok sa itaas at gilid ng ulo.
• Anagen effluvium: Ito ay sanhi ng ilang mga gamot, tulad ng chemotherapy para sa kanser, na nakakasira sa lumalaking follicle ng buhok at nagiging sanhi ng pagkalagas ng buhok.
• Telogen effluvium: Ito ay kapag ang isang malaking bilang ng mga follicle ng buhok ay biglang pumapasok sa resting phase, o Telogen phase, at nalalagas. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa mga panahon ng matinding stress, matinding pagkakasakit, pagkatapos ng panganganak, o malaking operasyon.

Gaano kadalas ang pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan?

Maraming tao ang nag-iisip na ang pagkalagas ng buhok ay nakakaapekto lamang sa mga lalaki. Ngunit alam mo ba na ipinakita ng mga pag-aaral na mahigit 50% ng mga kababaihan ang makakaranas ng pagkalagas ng buhok sa isang punto sa kanilang buhay? Sa Estados Unidos lamang, humigit-kumulang 30 milyong kababaihan ang dumaranas ng Female Pattern Hair Loss (FPHL). Kaya, hindi ka nag-iisa.

Ano ang mga sintomas ng pagkalagas ng buhok?

Paano mo malalaman kung mas marami kang nalalagas na buhok kaysa sa normal? Narito ang ilang mga palatandaan na dapat bantayan:

• Pagdami ng buhok na nalalagas araw-araw (hal. sa suklay, punda ng unan, sahig ng banyo)
• Pagnipis ng buhok sa ilang bahagi, nakikita ang anit, lalo na ang lumalapad na linya ng paghihiwalay sa tuktok ng ulo.
• Nadagdagang kakayahang makita ang balat ng anit sa likod ng buhok.
• Nang itinali ko ang buhok ko , mas maliit na bola ang nabuo ko kaysa dati.
• Parang bumabasag ang buhok mo sa mga sanga.

Ano ang mga sanhi ng pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan?

Bakit ito nangyayari? Maaaring maraming dahilan para dito. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing dahilan:

• Pinsala sa mga follicle ng buhok: Dahil sa madalas na mga kemikal na paggamot (pagpapantay, pagkukulot, pagkukulay), at paggamit ng mataas na temperatura.
• Mga pagbabago sa mga gawi sa pagkain: Biglaang pagbaba ng timbang, kakulangan ng balanseng nutrisyon.
• Stress: Ito ay isang pangunahing sanhi na nakakaapekto sa maraming tao.
• Mga paggamot para sa mga sakit tulad ng kanser: Mga paggamot tulad ng `(Chemotherapy)` o `(Radiation therapy)`.
• Mga pinagbabatayang kondisyon sa kalusugan: Mga problema sa thyroid, anemia (kakulangan sa iron), kakulangan sa bitamina (lalo na ang bitamina D, bitamina B, zinc).
• Mga pagbabago sa hormonal: Nagbabago ang mga antas ng hormonal sa panahon ng pagbubuntis, postpartum, menopause, atbp. Ang paghinto sa paggamit ng mga birth control pills ay maaari ring magkaroon ng epekto kung minsan.
• Ilang gamot at suplemento: Mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo, mga gamot para sa gout, at mataas na dosis ng bitamina A.
• Namamanang predisposisyon (impluwensyang henetiko): Kung may sinuman sa iyong pamilya na may ganitong kondisyon, mas malamang na magkaroon ka rin nito.

Ano ang koneksyon ng pagkalagas ng buhok at menopos?

Ang menopause ay isang panahon ng malaking pagbabago sa buhay ng isang babae. Sa panahong ito, may mga malalaking pagbabago sa antas ng hormone ng katawan. Maaari itong direktang makaapekto sa iyong buhok. Paano?

• Maaaring magsimulang tumubo ang buhok sa mga lugar kung saan walang buhok dati (hal. sa mukha).
• Maaaring magsimulang manipis ang buhok sa iyong ulo.

Nangyayari ang mga pagbabagong ito habang bumababa ang antas ng mga hormone na estrogen at progesterone kasabay ng menopause. Bukod pa rito, lumiliit ang mga follicle ng buhok at nagsisimulang maninipis at maging mas manipis ang mga hibla ng buhok.

Ano ang mga salik sa panganib para sa pagkalagas ng buhok?

Ang pagkalagas ng buhok na dulot ng mga babae ay maaaring makaapekto sa sinuman, sa anumang edad. Gayunpaman, may ilang mga sitwasyon kung saan mas mataas pa ang panganib na ito:

• Pagkatapos ng edad na 40.
• Kung may sinuman sa pamilya na may ganitong kondisyon (impluwensyang henetiko).
• Pagkatapos ng pagbubuntis.
• Pagkatapos ng mga paggamot tulad ng chemotherapy o radiation therapy.
• Sa menopos.

Paano sinusuri ng isang doktor ang pagkalagas ng buhok?

Kung sa tingin mo ay problema ang pagkalagas ng iyong buhok, ang pinakamahusay na gawin ay magpatingin sa doktor, lalo na sa isang dermatologist. Susuriin ka niya nang mabuti at magtatanong tungkol sa anumang mga pagbabago sa paglaki ng iyong buhok, kasaysayan ng iyong pamilya, mga gamot na iniinom mo, at ang iyong pamumuhay.

Pagkatapos, kung kinakailangan, maaaring isagawa ang ilang mga pagsusuri.

Anong mga pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang pagkalagas ng buhok?

• Pagsusuri sa Paghila ng Buhok: Kukunin ng doktor ang isang maliit na bahagi ng iyong buhok at dahan-dahang hilahin ito. Pagkatapos ay susuriin nila kung ilang buhok ang lumalabas sa iyong kamay.
• Pagsusuri ng anit sa ilalim ng mikroskopyo: Isang masusing pagsusuri sa kondisyon ng anit at mga follicle ng buhok.
• Mga pagsusuri sa dugo: Sinusuri nito ang mga antas ng bitamina at mineral (tulad ng bitamina D, bitamina B, zinc, at iron) at mga antas ng hormone (lalo na ang mga thyroid hormone).
• Biopsy ng anit: Kabilang dito ang pagkuha ng isang napakaliit na piraso ng balat mula sa anit at pagsusuri nito sa ilalim ng mikroskopyo. Hindi ito ginagawa para sa lahat, ngunit kung kinakailangan lamang.

Anong mga tanong ang maaaring itanong sa iyo ng isang doktor?

Maaaring itanong sa iyo ng isang doktor ang mga bagay tulad ng:

• Anong mga produkto ang ginagamit mo sa iyong buhok? (Tulad ng shampoo, conditioner, gel, spray)
• Anong mga estilo ang ginagawa mo sa iyong buhok? (Halimbawa, itinatali mo ito nang mahigpit, madalas mo itong pinapainit)
• Mayroon ka bang bisyo sa paghila ng buhok (Trichotillomania)?
• Mayroon ba sa pamilya mo na may problema sa pagkalagas ng buhok?
• Sobrang stress ba ang dinaranas mo sa buhay mo nitong mga nakaraang araw?
• Anong mga gamot at bitamina ang iniinom mo araw-araw?
• Nagkaroon ka na ba ng ganitong buhok dati?
• Ano ang labis sa iyong diyeta?
• Gaano ka na katagal may ganitong problema sa buhok?
• Dumami ba ang pagkalagas ng buhok mo?
• Napansin mo ba na may tumutubong buhok sa iyong mga kilay at iba pang bahagi ng iyong katawan bukod sa iyong ulo?
• Mayroon bang anumang bagay na nagiging sanhi ng pagtaas o pagbaba ng pagkalagas ng buhok?
• Ito ba ay isang patuloy na problema, o ito ba ay paminsan-minsan ay dumarating at nawawala?
• Nagbago na ba ang paraan ng paglaki ng buhok mo?
• Mas lalong nalalagas ang buhok mo kaysa dati?

Sa pamamagitan ng iyong mga sagot sa mga tanong na tulad nito, mauunawaan nang tumpak ng isang doktor ang iyong kondisyon at mapagpapasyahan ang pinakaangkop na paggamot.

Paano gamutin ang pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan?

Ang pinakamagandang gawin ay alamin ang eksaktong sanhi ng iyong pagkalagas ng buhok at gamutin ito nang naaayon. Nag-iiba-iba ang mga paggamot depende sa sanhi. Maaaring kabilang dito ang:

• Pagbabawas ng stress: Humingi ng payo mula sa isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan kung kinakailangan.
• Pag-iwas sa mga kemikal na paggamot at mga produktong nakakapinsala sa buhok.
• Kung ikaw ay may kakulangan sa bitamina o mineral, uminom ng mga suplemento (sa payo lamang ng doktor).
• Paglipat sa mga paraan ng pag-aayos ng buhok na hindi nakakasira sa mga follicle ng buhok.
• Paggamit ng mga gamot.
• Pamamahala ng mga pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan (hal., paggamot sa mga problema sa thyroid)

Bukod pa rito, maaaring magrekomenda ang isang doktor ng light therapy. Halimbawa, ang HairMax Lasercomb® ay isang low-light laser comb. Ito ay isang aparatong inaprubahan ng FDA para sa paggamot ng FPHL. Mayroon ding Theradome LH80 PRO® helmet at iba pang low-light laser helmet at cap.

Mahalaga: Kung ang iyong pagkalagas ng buhok ay sanhi ng stress o mga pagbabago sa hormonal, tulad ng pagbubuntis, maaaring hindi kinakailangan ang espesyal na paggamot. Maaaring tumigil ang pagkalagas ng buhok pagkaraan ng ilang sandali.

Ang iba pang mga paggamot na maaari mong isaalang-alang ay kinabibilangan ng:

• Microneedling ng Anit: Maaari itong gawin nang mayroon o walang gamot na Minoxidil.
• Mga iniksyon na Protein-Rich Plasma (PRP): Sinasabing pinasisigla nito ang paglaki ng buhok.
• Operasyon sa paglipat ng buhok.

Napakahalagang kumunsulta sa doktor bago simulan ang alinman sa mga paggamot na ito. Ang ilang mga paggamot ay maaaring hindi angkop para sa mga buntis, nagpaplanong magbuntis, o mga dumaranas ng menopause.

Ano ang mga gamot para sa pagkalagas ng buhok?

Maaaring irekomenda ng doktor ang paggamit ng minoxidil (kilala rin bilang Rogaine®). Ito ay isang gamot na inaprubahan upang gamutin ang kondisyon (FPHL). Maaari kang bumili ng 2% o 5% na solusyon sa isang botika. Gayunpaman, dapat mong sundin nang eksakto ang mga tagubilin at gamitin ito nang palagian. Huwag gamitin ang gamot na ito kung ikaw ay buntis, sinusubukang magbuntis, o nagpapasuso.

Kabilang sa iba pang mga uri ng gamot ang:

• Spironolactone at iba pang mga antiandrogen.
• Finasteride at iba pang mga inhibitor ng alpha-reductase enzyme.
• Mga estrogen.
• Mga analog ng Prostaglandin.
• Mga Steroid (Ang mga ito ay karaniwang ibinibigay sa mga espesyal na kaso, sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor)

May mga side effect ba ang Minoxidil?

Oo, ang Minoxidil ay maaaring magdulot ng kaunting kakulangan sa ginhawa sa iyong anit. Halimbawa, tuyong anit, pagbabalat, pangangati at/o pamumula. Kung mangyari ito, siguraduhing magpatingin sa iyong dermatologist.

Gayundin, kapag gumagamit ng Minoxidil, maaaring mapansin mo ang pagtubo ng buhok sa mga bahagi maliban sa anit (hal. pisngi, noo). Kaya naman, hugasan nang mabuti ang iyong mukha pagkatapos ipahid ang gamot, at mag-ingat na huwag mapunta ang gamot sa ibang mga bahagi habang inilalapat ito.

Sino ang gumagamot sa pagkalagas ng buhok?

Ang pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan ay karaniwang ginagamot ng isang dermatologist.

Maaari bang maiwasan ang pagkalagas ng buhok sa mga kababaihan?

Sa katunayan, hindi lahat ng uri ng pagkalagas ng buhok ay maiiwasan. Halimbawa, mahirap pigilan ang mga bagay na nangyayari dahil sa mga genetic na salik. Gayunpaman, maiiwasan mo ang pinsalang dulot ng mga "(kemikal)" na paggamot sa buhok sa pamamagitan ng hindi paggawa ng mga ito. Gayundin, ang pagkain ng masustansyang diyeta, pagkain ng mga pagkaing nagbibigay sa katawan ng mga kinakailangang bitamina, mineral at protina, at marahil ang pag-inom ng pang-araw-araw na mga suplemento ng bitamina (sa payo ng doktor) ay maaaring makakontrol sa pagkalagas ng buhok sa ilang antas.

Ano ang prognosis para sa pagkalagas ng buhok?

Ang resulta ay depende sa uri ng pagkalagas ng buhok na mayroon ka at sa kalubhaan nito. Ang ilang uri ng pagkalagas ng buhok ay permanente, lalo na kung ang mga follicle ng buhok ay nasira. Ngunit hindi lahat ay permanente. Halimbawa, ang mga kondisyon tulad ng `(Anagen effluvium)` at `(Telogen effluvium)` ay maaaring huminto sa paglipas ng panahon. Ang pagkalagas ng buhok ay karaniwang bumubuti kapag ang mga pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan ay kontrolado. Gayundin, ang `(Alopecia)`Kung ang paggamot ay sisimulan nang maaga, maaari nitong mapabagal ang bilis ng pagnipis ng buhok at mapasigla ang muling pagtubo. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa iyong kondisyon mula sa isang doktor.

Ilang tips para harapin ang pagkalagas ng buhok

Ang pagkalagas ng buhok ay maaaring maging isang nakaka-stress na karanasan, ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang matulungan kang makayanan at maging mas komportable:

• Pagbabago ng kulay ng buhok: Kapag naglagay ka ng pangkulay ng buhok sa iyong buhok, maaari nitong magmukhang mas makapal ang iyong buhok dahil tumataas ang volume ng mga shaft ng buhok.
• Masahe sa anit: Habang naghuhugas ng iyong buhok, dahan-dahang imasahe ang iyong anit gamit ang iyong mga daliri. Pinasisigla nito ang daloy ng dugo sa anit at mga follicle ng buhok.
• Pagbabago ng iyong estilo ng buhok: Ang pagpapaikli ng iyong buhok, pagdaragdag ng mga layer, o pagpapalit ng estilo ay maaaring magpalakas ng iyong kumpiyansa at makatulong na matakpan ang mga bahagi kung saan ka nalalagas ang buhok.
• Paggamit ng iba't ibang uri ng shampoo at mga produkto sa buhok: Pumili ng shampoo na walang sulfate detergents at nagdaragdag ng volume sa iyong buhok.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Sa sandaling mapansin mong nalalagas ang iyong buhok, magpatingin agad sa isang dermatologist. Mas malamang na magtagumpay ito kung mas maaga mong sisimulan ang paggamot.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Maaari mong itanong sa iyong doktor ang mga sumusunod na katanungan:

• Ano ang sanhi ng pagkalagas ng aking buhok?
• Ilang hibla ng buhok ang nalalagas ko kada araw?
• Anong uri ng pagkalagas ng buhok ang mayroon ako?
• Permanente na ba ang pagkalagas ng buhok ko?
• Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa akin?

Bagama't ang pagkalagas ng buhok ay hindi nagbabanta sa buhay, ito ay isang napaka-emosyonal na karanasan. Ang mga pagbabago sa ating hitsura ay maaaring makaapekto sa ating pagpapahalaga sa sarili at buhay panlipunan. Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng ginhawa mula sa discomfort na dulot nito sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa isang mental health counselor . Ang iba ay maaaring makahanap ng ginhawa sa pamamagitan ng pagpapalit ng kanilang hairstyle o pagsusuot ng peluka.

Mensahe mula sa Kwento Ngayon

Kaya, narito ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan tungkol sa pagkalagas ng buhok ng babae na ating tinalakay ngayon:

• Ang pagkalagas ng buhok ay isang karaniwang kondisyon sa mga kababaihan. Hindi ka nag-iisa.
• Maraming dahilan: genetics, hormones, stress, kakulangan sa nutrisyon, ilang sakit, at mga gamot.
• Napakahalagang humingi agad ng medikal na payo. Magpatingin sa isang dermatologist.
• Mayroong iba't ibang mga paggamot depende sa sanhi. Kausapin ang iyong doktor upang piliin ang pinakaangkop sa iyo.
• Ang kondisyong ito ay maaaring makontrol sa ilang antas sa pamamagitan ng mga simpleng pagbabago sa pamumuhay at wastong pangangalaga.

Umaasa kaming makakatulong sa iyo ang impormasyong ito. Kung mayroon kang katulad na problema, mangyaring humingi ng medikal na payo.

` Pagkalagas ng buhok ng kababaihan, pagkalagas ng buhok, alopecia, pagnipis ng buhok, kalusugan ng kababaihan, mga sakit sa balat, paggamot sa buhok