Minsan ba ay napapansin mo na ang mga bagay na malapit sa iyo, halimbawa, kapag nagbabasa ka ng dyaryo, tumitingin sa maliliit na letra sa iyong telepono, o sinusubukang maglagay ng karayom, ay tila medyo malabo? Ngunit nakakagulat, kapag nakakita ka ng isang bagay na malayo, malinaw mo itong nakikita nang walang anumang problema, hindi ba? Kung gayon, maaari ka ring magkaroon ng kondisyon na pag-uusapan natin ngayon, na tinatawag na "farsightedness" o `(Hyperopia)`. Huwag mag-alala, ito ay karaniwan, at maaari itong gamutin.
Ano ang hyperopia? Sa madaling salita...
Sa madaling salita, ang farsightedness ay isang karaniwang kondisyon sa mata. Sa ganitong kondisyon, nahihirapan kang makakita ng mga bagay na malapit sa iyo nang malinaw , ngunit ang mga bagay na malayo (karaniwan ay 6 na metro, o mga 20 talampakan) ay malinaw na nakikita . Isipin mo, habang naglalakad ka sa kalye, malinaw mong nakikita ang pangalan ng isang tindahan sa malayo, ngunit kapag tiningnan mo ang perang papel na hawak mo, ang mga letra ay mukhang gulo-gulo. Ganoon nga ang pakiramdam.
Gayunpaman, kung ang ilang mga tao ay medyo malayo ang paningin, maaari silang makakita ng mga bagay na malapit at malayo. Ang mahalaga, hindi ito isang sakit sa mata. Ito ay isang bahagyang pagbabago sa paraan ng pagtutuon ng mata sa liwanag, ibig sabihin ay hindi ito makapagpokus nang maayos . Ang pangunahing dahilan nito ay ang paraan ng hugis ng iyong mata. Nangangahulugan ito ng haba mula sa harap hanggang sa likod ng mata (ang haba ng axial) at ang kurbada ng transparent na bahagi sa harap ng mata, na tinatawag na cornea. Hindi mo makontrol ang paraan ng paghuhubog ng iyong mata. Ngunit ang magandang balita, ito ay isang kondisyon na maaaring itama .
Kung nahihirapan kang makakita ng mga bagay nang malapitan, ang pinakamagandang gawin ay magpatingin sa isang ophthalmologist o optometrist. Maaari silang magsagawa ng simple at walang sakit na pagsusuri upang makita kung ang iyong mga mata ay nangangailangan ng kaunting tulong. May mga solusyon na magagamit, kabilang ang salamin, contact lens, at maging ang operasyon. Matutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng tama para sa iyo.
Gaano kadalas ang farsightedness?
Ito ay talagang karaniwan. Ayon sa isang pag-aaral, humigit-kumulang 4.6% ng mga bata at 30.9% ng mga nasa hustong gulang sa buong mundo ay maaaring may malayong paningin. Gayunpaman, ang mga bilang na ito ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat pag-aaral, dahil ang mga paraan ng pagsukat nito ay nag-iiba.
Halimbawa, kung ang mga taong mahigit 40 taong gulang ay isinama sa isang pag-aaral, ang porsyentong ito ay maaaring tumaas pa. Ang dahilan nito ay pagkatapos ng edad na 40, maraming tao ang mas malamang na magkaroon ng kondisyong tinatawag na "Presbyopia", na siyang pagkawala ng malapit na paningin habang sila ay tumatanda . Ang "Presbyopia" ay nagdudulot din ng malabong malapit na paningin, ngunit ito ay sanhi ng mga pagbabago sa lente sa loob ng mata kasabay ng pagtanda. Ito ay ibang sanhi kaysa sa farsightedness.
Mayroon ka bang farsightedness? Alamin ang mga sintomas na ito:
Maaaring hindi ka makaramdam ng anumang discomfort sa simula, ngunit kung ang iyong mga kalamnan sa mata ay kailangang magtrabaho nang mas mahirap upang mabigyan ka ng malinaw na paningin,, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng mga ito:
- Malabong paningin kapag tumitingin sa mga kalapit na bagay, lalo na sa mga bagay na malapit sa mukha.
- Malabong paningin o pagod na mga mata sa gabi.
- Hirap sa pagbabasa. Maaaring parang sumasayaw at hindi malinaw ang mga letra sa isang libro.
- Dobleng paningin habang nagbabasa.
- Nakakaramdam ng sakit sa loob ng mga mata.
- Pananakit ng mata .
- Sinusubukang magbasa nang nakapikit (nakapikit) ang mga mata .
Kung ang mga batang bata ay may malayong paningin, bukod pa sa mga sintomas na ito, maaari rin nilang madalas na kuskusin ang kanilang mga mata o maging hindi gaanong interesado sa pagbabasa . Minsan, kahit na iniisip ng isang batang bata na sila ay nababagot sa pag-aaral, maaaring ito ay dahil hindi nila malinaw na nakikita ang mga letra.
Bakit nangyayari ang ganitong kakulangan ng paningin? Ano ang mga dahilan?
Mayroong dalawang pangunahing sanhi ng farsightedness:
- Relatibong pag-ikli ng eyeball. Nangangahulugan ito ng pagbaba sa axial length ng mata mula harap hanggang likod.
- Ang kornea ng mata ay mas patag kaysa sa inaasahan.
Maaaring iniisip mo, "Ano kaya ang mangyayari kung ang mata ay medyo mas maikli at ang kornea ay medyo patag?" Ang sagot ay nasa paraan ng pag-reprakto (pagbaluktot) ng iyong mata sa liwanag.
Isipin ang iyong mata bilang isang maliit na kamera. Ang kornea ay parang lente sa harap ng kamera. Dito unang nare-refract ang liwanag na pumapasok sa mata, pumapasok sa mata, at direktang nahuhulog sa retina sa likod ng mata. Ang kornea ay karaniwang bahagyang kurbado, at ang kurbada na iyon ang direktang nagpo-focus sa liwanag sa retina.
Gayunpaman, kung ang iyong kornea ay patag, o kung ang distansya mula sa harap hanggang sa likod ng iyong mata ay masyadong maikli, ang maselang balanseng ito ay mawawala. Ano ang mangyayari pagkatapos? Kapag ang liwanag ay pumasok sa iyong mata, hindi ito direktang nahuhulog sa `(Retina)`. Sa halip, ang mga sinag ng liwanag ay nakatuon sa likod ng `(Retina)`. Kaya naman ang mga bagay na malapitan ay mukhang malabo. Minsan, ang ibang bahagi ng mata ay maaaring `(mag-accommodate)` ito sa ilang antas. Ngunit kung ikaw ay may farsighted, ang iyong mga mata ay nangangailangan ng tulong, tulad ng salamin, upang maayos na maituon ang liwanag.
Ang farsightedness ay tinatawag ding refractive error. Ang refractive errors ay mga pagbabago sa paningin na dulot ng mga problema sa paraan ng pag-refract ng mata sa liwanag. Ang mga ito ay karaniwan at maaaring pamahalaan. Ang pinakamahalagang bagay ay ang magpatingin sa doktor upang ipasuri ang iyong mga mata at malaman kung ano mismo ang iyong kailangan.
Genetic ba ang farsightedness?
Oo, naniniwala ang mga mananaliksik na ang farsightedness ay may impluwensyang henetiko.Nangangahulugan ito na ang mga gene na minana mo mula sa iyong mga magulang ay maaaring makaapekto sa iyong panganib na magkaroon ng farsightedness. Halimbawa, ang ilang gene ay nakakaapekto sa paraan ng pag-unlad ng mata, lalo na ang haba ng mata (`(axial length)`). Iniimbestigahan pa rin ng mga mananaliksik kung paano eksaktong nakakaapekto ang mga gene dito.
Ang ilang mga tao ay maaari ring magkaroon ng hyperopia dahil sa ilang partikular na genetic na kondisyon, tulad ng `(Achromatopsia)`, `(Down syndrome)`, at `(Fragile X syndrome)`.
Ano ang mga posibleng komplikasyon ng kondisyong ito?
Ang farsightedness ay maaaring magdulot ng mga hindi komportableng sintomas tulad ng sakit ng ulo, na nagpapahirap sa pagsasagawa ng iyong pang-araw-araw na gawain.
Lalo na sa mga batang bata , kung mayroon silang labis na farsightedness, maaari silang magkaroon ng mga kondisyon tulad ng amblyopia (kung saan ang paningin sa isang mata ay hindi maayos na nabubuo) o strabismus (kung saan ang parehong mata ay hindi nakaturo sa parehong direksyon). Kaya naman napakahalagang ipasuri ang iyong mga mata sa murang edad. Makakatulong ito sa pagtukoy ng mga refractive error tulad ng farsightedness bago pa man ito maging komplikasyon.
Paano mo malalaman kung sigurado kung mayroon kang farsightedness? Ano ang mga pagsusuri?
Ang tanging paraan para makasiguro ay ang pagkakaroon ng simple at walang sakit na komprehensibong eksaminasyon sa mata . Ang pagsusuring ito ay isinasagawa ng isang optalmolohista o optometrist.
Sa panahon ng pagsusuri, maglalagay ang doktor ng maliliit na patak ng gamot ("(patak sa mata)") sa iyong mga mata upang lumaki ang iyong mga pupil ("(pupils)") . Nagbibigay-daan ito sa mas maraming liwanag na makapasok sa mata at nagbibigay-daan sa doktor na makita nang mas maayos ang mga bahagi ng likod ng mata, tulad ng `(retina)`.
Pagkatapos, gagamit ang doktor ng iba't ibang instrumento upang suriin ang iyong mga mata, na itinuturo ang mga sinag ng liwanag sa mga ito, upang suriin ang kalusugan ng mata. Hindi lamang nito sinusuri ang mga error sa repraktibo tulad ng farsightedness, kundi pati na rin ang maraming iba pang mga kondisyon sa mata tulad ng glaucoma at katarata.
Kung nakakaranas ka ng anumang kahirapan o panlalabo ng paningin, huwag basta ipagpalagay na, "Pinipilit lang ito ng mata," at magpasuri ka na lang. Minsan, ang panlalabo ng paningin ay maaaring senyales ng isang mas malubhang kondisyon na nangangailangan ng agarang paggamot.
Mayroon bang mga lunas para sa farsightedness? Paano mo ito maaayos?
Oo! Talagang-talaga. Mayroong ilang mga paraan upang itama ang farsightedness:
- Salamin sa Mata: Ito ang pinakasimple at pinakakaraniwang paraan. Binabago ng mga lente ng salamin sa mata ang paraan ng pagpokus ng liwanag sa mata. Kung gaano ka kalayo ang iyong paningin ang magtatakda ng uri ng lente na kakailanganin mo at kung gaano katagal mo kakailanganing isuot ang mga ito.
- Mga contact lens:Ang mga ito ay gumagana sa katulad na paraan ng salamin. Itinatama nila ang paraan ng pagpasok ng liwanag sa mata. Gayunpaman, mas maliit ang mga ito kaysa sa mga lente ng salamin sa mata, at isinusuot ang mga ito sa ibabaw ng eyeball. Sa karamihan ng mga kaso, ligtas at komportable ang mga ito. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring hindi makapagsuot ng contact lens dahil sa mga problema tulad ng tuyong mata o mga impeksyon sa mata.
- Operasyon: Kung nais mo, maaari ka ring sumailalim sa operasyon upang itama ang iyong farsightedness. Mayroong iba't ibang uri ng operasyon depende sa antas ng iyong farsightedness.
- Halimbawa, ang isang pamamaraan na tinatawag na LASIK eye surgery ay makakatulong sa mga taong may mild farsightedness. Kabilang dito ang paggamit ng laser upang muling hubugin ang iyong cornea.
- Ang operasyon para sa refractive lens exchange (IOL) ay maaaring makatulong para sa mga taong may matinding farsightedness. Kabilang dito ang pag-alis ng iyong natural na lente at pagpapalit nito ng artipisyal na lente (intraocular lens / IOL).
Dapat bang magsuot ng salamin ang lahat ng may farsightedness?
Dapat itong matukoy ng isang doktor sa mata. Minsan, maaaring "makaya" ng iyong mga mata kahit walang salamin. Gayunpaman, kung mayroon kang mga sintomas o nahihirapan sa iyong pang-araw-araw na gawain, maaaring mas komportable kang magsuot ng salamin. Ang mga contact lens ay isa pang pagpipilian.
Tutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng paraan ng pagwawasto ng paningin na pinakaangkop sa iyo, batay sa mga pangangailangan ng iyong mga mata at sa iyong pamumuhay.
Awtomatiko bang bubuti ang farsightedness?
Hindi, ang farsightedness ay hindi awtomatikong bubuti nang walang operasyon. Ngunit kahit na pagkatapos ng operasyon, maaaring magbago ang iyong paningin sa paglipas ng panahon. Ito ay isang natural na proseso na nangyayari habang ikaw ay tumatanda.
Kapag nagsusuot ka ng salamin o contact lens, naitama ang iyong paningin at maayos na naipo-focus ng iyong mga mata ang liwanag. Ngunit sa sandaling tanggalin mo ang mga ito, maaaring bumalik ang mga sintomas ng iyong farsightedness. Gayundin, sa paglipas ng panahon, maaaring humina at lumabo ang iyong paningin. Maaari mong matuklasan na ang salamin na suot mo ngayon ay hindi na kasing-epektibo gaya ng dati.
Kaya naman, napakahalagang palaging isuot ang iyong salamin o contact lens ayon sa rekomendasyon ng iyong doktor . Mahalaga rin na regular na magpa-eksamin sa mata upang makita kung kailangang baguhin ang lakas ng iyong mga lente.
Mayroon bang paraan upang maiwasan ang pag-unlad ng farsightedness?
Sa totoo lang, walang napatunayang paraan upang maiwasan ang farsightedness, dahil kadalasan itong nauugnay sa kung paano nabubuo ang mata.
Gayunpaman, may ilang mga gawi na makakatulong sa iyo na mapanatili ang pangkalahatang kalusugan ng iyong mga mata. Bagama't maaaring hindi nito mapigilan ang farsightedness, makakatulong ang mga ito na mapanatiling malusog ang iyong mga mata:
- Kumain ng masustansyang diyeta.Ang mga sustansya tulad ng bitamina A, bitamina C, bitamina E, at lutein ay nakakatulong na protektahan ang iyong paningin. Para makuha ang mga ito, isama ang mga prutas tulad ng dalandan, ubas, at strawberry, at mga berdeng gulay tulad ng spinach at collard greens sa iyong diyeta.
- Magpa-check up nang regular sa mata para matukoy ang mga problema sa mata bago ka pa man magkaroon ng sintomas.
- Magsuot ng salaming pang-araw, kahit na maulap ang araw. Pumili ng salaming pang-araw na humaharang sa 99% o higit pa sa mapaminsalang ultraviolet (UV) radiation ng araw.
- Bigyan ng regular na pahinga ang iyong mga mata. Ang pagtitig sa screen ng computer o telepono nang maraming oras ay maaaring magdulot ng pananakit ng mata. Maaari itong humantong sa mga kondisyon tulad ng "Computer vision syndrome." Sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain, maiiwasan o mababawasan mo ang mga discomfort na ito.
Kailan ka dapat magpa-eksamen sa mata?
Kung mayroon kang mga sintomas ng farsightedness o iba pang problema sa paningin, siguraduhing magpatingin sa doktor. Ang malabong paningin ay maaaring maging babala ng iba't ibang problema. Samakatuwid, mahalagang humingi ng medikal na payo upang malaman kung ano ang sanhi ng iyong mga sintomas.
Kahit na wala kang anumang problema sa paningin, mahalaga pa rin na regular na magpatingin sa mata. Ayon sa American Optometric Association, narito kung gaano kadalas dapat magpatingin sa mata ang mga taong walang sintomas:
- Mga Sanggol: Bago ang unang kaarawan (mas mabuti sa pagitan ng 6 at 12 buwan).
- Mga batang bata: Kahit isang pagsusulit sa pagitan ng edad na 3 at 5, at pagkatapos ay minsan sa isang taon.
- Mga nasa hustong gulang na nasa pagitan ng edad na 18 at 64: Hindi bababa sa isang beses bawat dalawang taon.
- Mga nasa hustong gulang na 65 taong gulang pataas: Minsan sa isang taon.
Depende sa kalusugan ng iyong mga mata at sa iyong panganib na magkaroon ng sakit sa mata, maaaring kailanganin mo ng mas madalas na mga check-up. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano kadalas mo kailangang pumunta. Siguraduhing sundin ang mga tagubiling iyon at magpa-check-up sa mga nakatakdang petsa.
Kailan mo kailangang humingi ng medikal na payo para sa emerhensiya? (Emergency)
Kung bigla at hindi inaasahang makaranas ka ng malabong paningin o pagkawala ng paningin , tumawag kaagad sa 911 o sa iyong lokal na numero ng emergency. Maaaring ito ay mga senyales ng mga seryosong kondisyon na nangangailangan ng agarang medikal na paggamot, tulad ng "Stroke" o "Retinal Detachment".
Panghuli, ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi):
Ang hirap makakita ng mga bagay na malapitan ay maaaring makaapekto sa iyong trabaho at mga libangan. Hindi mo kailangang magdusa sa mga sintomas na ito at sa pagkadismaya na dulot nito. Kung nakakaranas ka ng malabong paningin, pagpikit habang nagbabasa, o pananakit ng ulo, siguraduhing magpatingin sa isang optalmolohista o optometrist.
Malalaman mo kung ikaw ay may farsightedness sa pamamagitan ng ilang simple at walang sakit na pagsusuri. Pagkatapos ay itatama ng iyong doktor ang iyong paningin upang makakita ka nang malinaw at madali. Kaya, huwag matakot o mahiya, gawin ang hakbang na suriin ang iyong mga mata ngayon. Magandang araw!
` Malayong Pagtingin, Hyperopia, Paningin, Malapit na Pagtingin, Salamin, Mga Sakit sa Mata, Pagsusuri sa Mata
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න