Isipin mong palagi kang may sakit ng ulo. Pumunta ka sa doktor at uminom ng gamot, humuhupa ito nang ilang sandali, pero pagkalipas ng ilang araw ay bumabalik ang sakit ng ulo. Bakit nga ba? Marahil ang sanhi ng iyong sakit ng ulo ay hindi problema sa iyong ulo. Ang stress ng iyong trabaho, hindi magandang tulog sa gabi, ang iyong kinakain at iniinom... Maraming bagay na tulad nito ang maaaring makaapekto dito. Doon nagiging mahalaga para sa atin ang konsepto ng Integrative Medicine na pinag-uusapan natin ngayon. Hindi lamang nito ginagamot ang iyong sakit, tinatrato ka nito bilang isang buong tao at nagdudulot ng kagalingan sa iyong katawan, isip, at espiritu.
Kaya ano nga ba ang Integrative Medicine?
Sa madaling salita, ito ay isang paraan ng paggamot na pinagsasama ang medisinang Kanluranin (ang mga paggamot na karaniwan nating natatanggap mula sa mga doktor) at mga komplementaryong therapy na napatunayang siyentipiko.
Isipin mong isa kang malaking puno. Ang sakit mo ay parang dahon sa punong iyon na naninilaw. Sa isang normal na sistema ng paggamot, ang dilaw na dahon lang na iyon ang ginagamot namin. Ngunit sa Integrative Medicine, tinitingnan namin ang "Bakit naninilaw ang dahong ito?" Sinusuri namin ang sistema ng ugat ng puno. Ibig sabihin, tinitingnan namin ang lahat, ang iyong pamumuhay, ang iyong kinakain, ang iyong kalusugang pangkaisipan, nag-eehersisyo ka man o hindi, at kung paano ang iyong mga ugnayang panlipunan.
Ang mahalaga ay sa pamamaraang ito, ikaw at ang iyong doktor ay pantay na magkatuwang. Ikaw ang nangunguna sa iyong sariling paglalakbay sa paggaling. Ang mga doktor at iba pang therapist ay ginagabayan ka lamang.
Kinikilala nito na ang iyong pisikal, mental, emosyonal, at espirituwal na mga pangangailangan ay nakakaapekto sa iyong kalusugan. Lahat ng mga ito ay magkakaugnay. Kaya naman pinagsasama namin ang iba't ibang mga paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay upang subukang mabigyan ka ng pinakamahusay na posibleng paggaling.
Sino ang nagbibigay ng mga paggamot na ito?
Ang paggamot na ito ay hindi isang bagay na ginagawa ng isang tao lamang. Ito ay isang pagsisikap ng isang pangkat. Ang mga eksperto mula sa iba't ibang larangan ay nagtutulungan upang gawin ito. Maaaring kabilang dito ang:
- Mga Manggagamot: Yaong mga may kadalubhasaan sa Kanluraning medisina.
- Mga Acupuncturist: Yaong mga nagbabalanse ng daloy ng enerhiya sa pamamagitan ng pagpasok ng mga pinong karayom sa mga partikular na punto sa katawan.
- Mga Holistic Mind-Body Psychotherapist: Yaong mga nagbibigay ng pagpapayo na nakatuon sa koneksyon sa pagitan ng isip at katawan.
- Mga Chinese Herbal Therapist: Yaong mga nagbibigay ng mga herbal na gamot ayon sa tradisyonal na sistemang medikal ng mga Tsino.
- Mga Practitioner ng Yoga at Tai Chi: Yaong mga nagsasagawa ng mga ehersisyo at pamamaraan sa paghinga na nag-uugnay sa katawan at isip.
- Mga Massage Therapist: Yaong mga nagbibigay ng pagpapagaling sa pamamagitan ng pagmamasahe sa mga kalamnan at tisyu ng katawan.
- Mga Nutrisyonista: Mga taong lumilikha ng plano sa diyeta na nababagay sa iyong kalusugan.
- Mga Chef - Medisinang Pangkulinaryo: Yaong mga pinagsasama ang sining ng pagluluto at ang agham ng nutrisyon upang magturo ng pagluluto sa paraang nakakatulong sa pamamahala ng sakit.
Paano ako matutulungan ng Integrative Medicine?
Dito nagkakamali ang maraming tao. Ang Integrative Medicine ay hindi tungkol sa pagpapalit ng iyong pangunahing tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o espesyalista. Ang mga espesyalistang ito ay nakikipagtulungan sa lahat ng iyong iba pang mga doktor at bahagi ng iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan.
Ang kanilang pangunahing layunin ay ang pag-iwas at pamamahala ng mga malalang sakit.
Pero hindi ito para sa mga emergency. Kung bigla kang makaramdam ng pananakit ng dibdib, aksidente, o may isa pang emergency, dapat kang pumunta sa Emergency Department (ETU) . Ang Integrative Medicine ay isang mabagal at pangmatagalang pamamaraan sa pagpapaunlad ng iyong kagalingan.
Para kanino pinakaangkop ang paggamot na ito?
Kahit ang isang malusog na tao ay maaaring makinabang sa pamamaraang ito. Ngunit ito ay lalong nakakatulong para sa mga may pangmatagalan at masalimuot na kondisyong medikal. Ang Integrative Medicine ay maaaring magbigay ng ginhawa para sa mga sumusunod na kondisyon:
| Kondisyon/problema sa medisina | Paano ito makakatulong |
|---|---|
| Mga Sakit na Autoimmune | Upang balansehin ang paggana ng immune system at mabawasan ang pamamaga. |
| Talamak na Pananakit | Bawasan ang pagdepende sa mga pangpawala ng sakit at ipakilala ang mga natural na pamamaraan ng pamamahala ng sakit. |
| Sakit ng ulo at Migraine | Ang pagbabawas ng stress, mga pagbabago sa diyeta, at acupuncture ay maaaring mabawasan ang dalas ng pananakit ng ulo. |
| Mga Epekto ng Kanser | Para mabawasan ang pagduduwal, pananakit, at pagkapagod na dulot ng paggamot. |
| Mga Karamdaman sa Pagtunaw | Kontrolin ang mga sintomas sa pamamagitan ng mga pagbabago sa diyeta at pamamahala ng stress. |
| Mga Isyu sa Kalusugang Pangkaisipan | Nagbibigay ng ginhawa mula sa mga kondisyon tulad ng pagkabalisa at depresyon sa pamamagitan ng mga pamamaraan tulad ng pagpapayo at yoga. |
| Mataas na presyon ng dugo (Altapresyon) | Tumulong na kontrolin ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng ehersisyo, diyeta, at mga pamamaraan sa pagbabawas ng stress. |
| Mga Isyu sa Pagtulog | Nagtuturo kung paano lumikha ng komportableng kapaligiran para sa pagtulog at mga paraan upang pakalmahin ang isip. |
Ano ang mga pangunahing paggamot sa Integrative Medicine?
Maraming iba't ibang paggamot at serbisyo sa ilalim ng sistemang ito. Tingnan natin sandali ang ilan sa mga ito.
Akupunktura
Kabilang dito ang pagpasok ng mga pinong karayom sa mga partikular na punto sa iyong katawan upang balansehin ang daloy ng enerhiya (Qi). Pinasisigla nito ang natural na kakayahan ng katawan sa pagpapagaling. Maaari itong magbigay ng ginhawa mula sa mga kondisyon tulad ng pananakit ng kasukasuan, migraine, pagkabalisa, at pagkapagod .
Terapiyang Herbal ng Tsino
Kabilang dito ang pagbibigay ng libu-libong gamot na nakabase sa herbal at mineral mula sa mga tradisyonal na tekstong medikal na Tsino. Maaari itong magbigay ng ginhawa mula sa mga kondisyon tulad ng pagkapagod, mga problema sa panunaw, pananakit, at sipon .
Terapiya sa Kiropraktiko
Ang mga espesyalistang ito ay nagsasagawa ng mga maselang pagsasaayos sa iyong gulugod, mga kasukasuan, at malalambot na tisyu. Makakatulong ito na maibsan ang pananakit ng likod, leeg, balikat, at tuhod .Nagbibigay ito ng ginhawa mula sa mga problemang nauugnay sa kalamnan at buto.
Medisina sa Pagluluto
Isa itong napaka-interesante na konsepto. Pinagsasama nito ang agham ng pagkain at nutrisyon sa sining ng pagluluto. Ibig sabihin, nakakatulong ito sa pagkontrol ng mga sakit habang ninanamnam ang iyong pagkain. Napakahalaga nito para sa pagkontrol ng mga kondisyon tulad ng diabetes, altapresyon, at labis na katabaan .
Holistic Psychotherapy
Gumagamit ito ng mga pamamaraang napatunayan na ng agham upang mapabuti ang iyong kalusugang pangkaisipan. Bukod sa regular na talk therapy, kabilang dito ang mga bagay tulad ng hypnotherapy, paghinga at mga pamamaraan sa pagrerelaks .
Terapiya sa Masahe
Ang masahe ay hindi lamang para sa pag-alis ng pananakit ng katawan. Kapag ginawa nang tama, makakatulong ito na maibsan ang iba't ibang problema, kabilang ang pananakit ng kalamnan, sakit ng ulo, at paninigas ng dumi . Makakatulong din ito na mabawasan ang sakit pagkatapos ng operasyon.
Reiki
Ito ay isang uri ng energy healing. Dito, binabalanse ng therapist ang natural na energy field ng iyong katawan. Binubuhay nito ang katawan, binabalanse ang mga emosyon, at pinapabuti ang kalusugan. Makakatulong ito na mapawi ang mga sintomas ng mga kondisyon tulad ng kanser, malalang sakit, at stress .
Yoga at Tai Chi
Pinagsasama ng parehong pamamaraang ito ang mga partikular na postura, galaw, at mga pattern ng paghinga upang maisama ang iyong isip at katawan. Ito,
- Nababawasan ang stress at sakit.
- Tumataas ang kaligtasan sa sakit.
- Bumababa ang presyon ng dugo.
- Bumubuti ang postura at balanse ng katawan.
- Lumalakas ang mga kalamnan.
Ano ang mga kalamangan at panganib ng pamamaraang ito?
Ang pangunahing benepisyo ay sinusuportahan ng mga pamamaraang ito ang natural na kakayahan ng iyong katawan na pagalingin ang sarili nito. Binabawasan nito ang iyong stress, pinapakalma ang iyong isip, at inihahanda ang daan para sa mas maayos na kalusugan.
Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa iyo na kontrolin muli ang iyong kalusugan.
Pagdating sa mga panganib, karamihan sa mga inirerekomendang paggamot at pagbabago sa pamumuhay ay ligtas. Napakaliit lamang ng mga panganib.
Ngunit, ang pinakamahalagang tandaan ay ang mga paggamot na ito ay hindi kapalit ng regular na pangangalagang medikal mula sa iyong doktor ng pamilya o espesyalista. Ang mga ito ay nilalayong gamitin bilang karagdagan sa paggamot na iyon. Pinakamainam na sabihin sa iyong pangunahing doktor ang tungkol sa anumang mga komplementaryong therapy na iyong iniinom. Sa gayon, lahat ay maaaring magtulungan upang mapangalagaan nang husto ang iyong kagalingan.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Integrative Medicine ay isang paraan ng paggamot na tinatrato ka bilang isang buong tao, hindi lamang ang iyong karamdaman, at nagdudulot ng paggaling sa iyong katawan, isip, at espiritu.
- Ito ay kombinasyon ng medisinang Kanluranin at mga komplementaryong terapiyang napatunayan ng agham (tulad ng yoga at acupuncture).
- Hindi ito pamalit sa gamot na nakukuha mo mula sa iyong regular na doktor. Ito ay isang bagay na ginagamit kasabay ng paggamot na iyon.
- Ang mga pamamaraang ito ay hindi angkop sa kaganapan ng aksidente o emergency. Kung gayon, dapat kang pumunta sa pinakamalapit na Emergency Treatment Unit (ETU).
- Kung magsisimula ka ng anumang komplementaryong therapy na tulad nito, siguraduhing ipaalam sa iyong pangunahing manggagamot. Ang bukas na komunikasyon ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong sarili.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento