Pupunta ka ba sa doktor kasama ang iyong 8 taong gulang na anak? (Well-Child Visit) Alamin natin ang mga bagay na ito!

Kapag ang iyong anak ay naging 8 taong gulang na, mahalagang dalhin siya sa doktor para sa isang kumpletong pagsusuri. Ito ay madalas na tinatawag na "Well-Child Visit." Sa edad na ito, ang katawan at isipan ng isang bata ay lubos na umuunlad, at sila ay natututo ng mga bagong bagay. Kaya ngayon, pag-uusapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa kung ano ang mangyayari sa appointment ng doktor na ito, kung ano ang dapat nating asahan bilang mga magulang, at kung ano ang hahanapin ng doktor. Handa ka na ba?

Ano ang mangyayari sa panahon ng medikal na pagsusuring ito?

Okay, kapag kayo ng anak mo ay nagpatingin sa doktor, ito ang mga bagay na karaniwang nangyayari. Walang dapat ipag-alala, lahat ng ito ay ginagawa para sa ikabubuti ng bata.

1. Kalkulahin ang BMI batay sa timbang at taas

Una, susukatin ng doktor o nars ang timbang at taas ng iyong anak. Pagkatapos, gagamitin nila ang mga sukat na iyon upang kalkulahin ang isang halagang tinatawag na 'BMI (Body Mass Index) . Makakatulong ito sa iyo na matukoy kung ang iyong anak ay nasa malusog na timbang para sa kanilang taas. Itatala nila ang lahat ng ito sa isang espesyal na growth chart na mayroon sila. Makakatulong ito sa kanila na matukoy kung ang iyong anak ay lumalaki nang maayos.

2. Pagsusuri sa presyon ng dugo, paningin at pandinig

Susunod, sinusuri nila ang presyon ng dugo ng bata. Ginagamit nila ang karaniwang kagamitan na mayroon sila. Bukod pa rito, sinusuri nila ang paningin at pandinig ng bata. Ito rin ay mga napakasimpleng pagsusuri. Minsan hinihiling nila sa kanila na magbasa ng mga letra, o tinatanong sila kung may naririnig silang ilang tunog.

3. Nagtatanong sa iyo, sumasagot sa iyong mga tanong

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Magtatanong ang doktor ng ilang bagay tungkol sa iyong sanggol. Ito rin ang pinakamagandang panahon para magtanong ng anumang mga katanungan o alalahanin na maaaring mayroon ka. Karaniwang tinatalakay ang mga ito:

• Tungkol sa pagkain: Tatlong pangunahing pagkain sa isang araw at isa o dalawang masustansyang meryenda sa pagitan. Mahalagang magbigay ng balanseng diyeta . Kabilang dito ang lean protein, whole grains, prutas, gulay, at low-fat dairy. Ang isang batang nasa edad na ito ay maaaring bigyan ng 2 ½ tasa (mga 600 ml) ng low-fat milk kada araw. O maaari kang magbigay ng iba pang low-fat dairy products o fortified soy milk. Ang mga pagkaing mataas sa asukal, asin, at taba ay dapat limitahan hangga't maaari. Huwag magbigay ng higit sa 4-6 na onsa (120-180 ml) ng 100% fruit juice kada araw.

• Tungkol sa mga gawi sa palikuran: Ang ilang mga bata, lalo na ang mga batang lalaki at mga batang mahimbing ang tulog, ay maaaring makaranas ng pag-ihi sa kama sa gabi sa edad na ito. Kadalasan, ito ay kusang hihinto. Gayunpaman, kung ito ay magpapatuloy na maging problema, kausapin ang iyong doktor.

• Tungkol sa pagtulog: Ang isang batang sa edad na ito ay nangangailangan ng humigit-kumulang 9-12 oras na tulog bawat gabi.Talagang kailangan. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, maaaring mahirap magpokus sa mga gawain sa paaralan. Kaya naman, patulugin ang iyong anak sa regular na oras upang makatulog siya nang mahimbing. Hikayatin ang iyong anak na gumawa ng isang bagay na nakakarelaks bago matulog (isang nakakarelaks na gawain bago matulog). Huwag magtago ng mga digital na aparato tulad ng TV, telepono, at tablet sa kwarto ng iyong anak.

• Tungkol sa pisikal na aktibidad: Ang mga batang nasa edad na ito ay dapat gumawa ng kahit 60 minutong pisikal na aktibidad sa isang araw. Limitahan ang oras sa harap ng screen (panonood ng TV, paglalaro ng video games, paggamit ng telepono, tablet, at computer).

• Tungkol sa paglago at pag-unlad: Pagsapit ng edad na 8, karamihan sa mga bata ay nagpapakita ng mga katangiang ito:
• Nagsisimula na silang magtrabaho nang mas malaya mula sa kanilang mga magulang at pamilya.
• Kadalasan, ang mga tao ay bumubuo ng isang grupo ng mga magkakaibigan na may parehong kasarian.
• Gawing huwaran ang isang tao, tulad ng iyong paboritong atleta, aktor, o superhero.
• Nauunawaan ang pagkakaiba ng tama at mali .
• Mahilig akong magbasa ng mga libro.
• Maaari kang gumawa ng mga simpleng kalkulasyon.
• Mas matagal kang makakapagpokus sa isang bagay (mas mahabang saklaw ng atensyon) at mas makakapagtulungan sa iba.
• Kapag may lumitaw na problema, sinisikap kong lutasin ito sa mas organisado at lohikal na paraan .
• Maaari kang magsagawa ng mas kumplikado at koordinadong mga gawain, tulad ng paglalagay ng bola sa basket.

4. Pisikal na Pagsusuri (Pagsusulit)

Susunod, susuriin ng doktor ang bata. Sa oras na ito, pakikinggan ang puso at baga ng bata, susuriin ang mga ngipin para sa mga butas, at oobserbahan ang paglalakad ng bata. Ang ilang mga bata ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng pagdadalaga o pagbibinata sa edad na 7 taong gulang, kaya hahanapin din ng doktor ang mga ito. Mahalaga na naroroon ang ina, ama, o tagapag-alaga sa panahon ng pagsusuring ito.

5. Update sa mga Bakuna

Napakahalaga ng mga bakuna upang maprotektahan ang mga bata mula sa mga malulubhang sakit. Kaya naman, mahalagang bakunahan ang iyong anak sa tamang oras. Maaaring may kaunting pagkakaiba sa iskedyul ng pagbabakuna sa bawat medical center. Kaya naman, kausapin ang iyong doktor at maging alerto tungkol dito.

6. Pag-order ng mga pagsusulit kung kinakailangan

Minsan, maaaring mag-utos ang doktor ng mga pagsusuri upang malaman kung ang iyong anak ay may mga kondisyon tulad ng anemia, mataas na kolesterol, o tuberculosis. Ginagawa lamang ang mga ito kung kinakailangan, kaya huwag matakot.

Tandaan ang mga bagay na ito hanggang sa iyong susunod na checkup.

Okay, tapos na ang checkup ng iyong 8 taong gulang na anak. Ang susunod na checkup ay sa edad na 9. Hanggang sa panahong iyon, may ilan pang mga bagay na kailangan nating mga magulang na bigyang-pansin.

### Tungkol sa mga gawain sa paaralan

Malaking bahagi ng buhay ng isang bata ang paaralan, kaya mag-ingat sa mga bagay na ito sa panahong ito:

• Isali ang iyong anak sa iba't ibang aktibidad . Nangangahulugan ito ng paghikayat sa kanila na lumahok sa mga bagay na kinagigiliwan nila, tulad ng musika, sining, palakasan, at mga after-school club.
• Kung mahusay ang nagawa ng bata, purihin ito. Gayundin, kung nahihirapan ang bata, tulungan at suportahan siya.
• Minsan, maaaring nahihirapan ang isang bata sa mga gawain sa paaralan. Maaaring ito ay dahil sa kapansanan sa pagkatuto, mga problema sa atensyon, o pambu-bully sa paaralan. Kung ganito ang iyong nararamdaman, siguraduhing makipag-usap sa guro. Sa gayon, makakakuha ang iyong anak ng tulong na kailangan nila at magiging matagumpay sa kanilang pag-aaral.

### Tungkol sa mga personal na bagay ng bata (Sarili)

Habang lumalaki ang isang bata, napakahalagang turuan sila tungkol sa kanilang katawan at mga damdamin.

• Ipaliwanag sa iyong anak na ang kanilang katawan ay unti-unting nagbabago, at normal lamang ito . Turuan sila ng mga tamang pangalan para sa mga bahagi ng katawan, at ipaliwanag ang kanilang mga tungkulin sa mga simpleng salita.
• Turuan ang iyong anak na hindi kailanman tama para sa sinumang nakatatanda na sabihin sa iyo na magtago ng mga lihim . Ipaliwanag na walang sinuman ang dapat tumingin o humawak sa mga pribadong bahagi ng iyong anak, at walang sinuman ang may karapatang hilingin sa kanila na tumingin o humawak sa kanilang mga pribadong bahagi.
• Siguraduhing magsipilyo ang iyong anak ng kanilang mga ngipin dalawang beses sa isang araw, mag-floss isang beses sa isang araw, at magpatingin sa dentista kada 6 na buwan.
• Kung magkamali ang iyong anak, gumamit ng patas at pare-parehong mga parusa . Huwag saktan o paluin ang iyong anak.
• Bigyan ang iyong anak ng mga simpleng gawain upang matulungan silang maging responsable . Halimbawa, pag-aayos ng kanilang kama o pag-aayos ng mesa.

### Tungkol sa Kaligtasan

Kailangan nating maging lubos na nag-aalala tungkol sa kaligtasan ng mga bata sa edad na ito. Kahit na medyo mas matanda na sila, kailangan pa rin nila ang ating gabay.

• Kapag naglalakbay sakay ng kotse, panatilihin ang iyong anak sa likurang upuan. Gumamit ng belt-positioning booster seat hanggang sa sila ay umabot sa taas na 4 na talampakan 9 na pulgada (mga 150 sentimetro), na karaniwang nasa edad na 8-12 taong gulang.
• Siguraduhing nakasuot ng helmet ang inyong anak kapag nagbibisikleta, nag-skateboard, o nag-i-scooter. Hilingin sa kanila na gumamit ng mga kagamitang pangproteksyon tulad ng mga mouth guard at pad kapag naglalaro ng sports.
• Turuan ang iyong anak na tumawid ng kalsada nang mag-isa (sa pamamagitan ng pagtingin sa magkabilang direksyon at pakikinig sa trapiko). Ngunit hanggang sa sila ay mga 10 taong gulang, tulungan silang tumawid ng kalsada kasama mo.
• Turuan ang inyong anak kung ano ang gagawin sa isang emergency, at kung paano at kailan tatawag sa 119 (o sa kaugnay na numero ng emergency) .
• Turuan ang iyong anak na lumangoyPero huwag mong hayaang lumangoy nang mag-isa ang iyong anak maliban na lang kung may nakabantay na matanda.
• Maglagay ng sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas mga 15 minuto bago lumabas ang iyong anak para maglaro. Maglagay muli kada dalawang oras.
• Protektahan ang iyong anak mula sa secondhand smoke.
• Ipaliwanag sa iyong anak kung bakit hindi kailanman magandang ideya ang paggamit ng sigarilyo o iba pang produktong tabako, e-sigarilyo, droga, o alkohol.
• Maging maingat sa paggamit ng iyong anak sa Internet . Panatilihing abot-kamay mo ang computer na ginagamit ng lahat sa pamilya. Maglagay ng mga safety filter, tingnan ang history ng browser para makita kung anong mga website ang binibisita ng iyong anak. Turuan ang iyong anak na huwag magbahagi ng personal na impormasyon online .
• Huwag magtago ng mga baril sa bahay. Kung mayroon man, panatilihing walang laman ang mga ito, naka-lock, at hindi maabot ng mga bata. Panatilihing naka-lock nang hiwalay ang mga bala. Siguraduhing ang mga susi ay hindi maabot ng mga bata. Bagama't hindi ito gaanong mahalaga sa ating bansa, mabuting malaman ito.
• Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong sitwasyon sa pamumuhay (halimbawa, kawalan ng sapat na pangangalaga sa bata, sapat na pagkain, ligtas na tahanan, o health insurance), kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Maaari ka niyang i-refer sa mga mapagkukunan ng komunidad o isaayos ang pakikipagkita sa isang social worker.

Ang pinakamahalaga ay makipag-usap ka nang hayagan sa doktor. Huwag mag-atubiling magtanong ng kahit anong maliit na bagay na nasa isip mo. Dahil ang kalusugan at kaligayahan ng bata ay mas mahalaga kaysa sa anumang bagay!

Panghuli, ilang bagay na dapat tandaan

Kaya, ang medical checkup na ito para sa iyong 8-taong-gulang na anak ay isa pang mahalagang milestone sa kanyang pag-unlad. Sa panahong ito, napakahalagang sundin ang mga tagubilin ng doktor at makinig at sagutin ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka.

Tandaan, bawat bata ay magkakaiba . Kaya, huwag mag-alala kung ang iyong anak ay medyo naiiba sa ibang mga bata. Ang pinakamahalaga ay lumaki ang iyong anak nang masaya, malusog, at minamahal. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, huwag mag-atubiling magtanong sa doktor. Nandito siya upang tulungan ka.

Dalangin ko ang isang malusog at masayang kinabukasan para sa iyong anak!

Kalusugan ng mga bata , 8-taong pagsusuri, paglaki at pag-unlad, payo sa pagiging magulang, kalusugan sa paaralan, kaligtasan ng bata, nutrisyon