Alam mo ba ang tungkol sa silent heart attack?

Kapag naririnig natin ang salitang "atake sa puso," agad nating naiisip ang isang tao sa isang pelikula na nakahawak sa kanilang dibdib at sumisigaw sa sakit bago bumagsak sa lupa. Totoo, karamihan sa mga atake sa puso ay may kasamang matinding sakit sa dibdib. Ngunit alam mo ba na ang ilang atake sa puso ay dumarating nang walang anumang tunog, halos parang bulong? Ito ang tinatawag nating "silent heart attack" sa medisina. Ito ay lubhang mapanganib dahil maaaring hindi natin ito namamalayan at maaaring hindi magamot sa tamang oras.

Sa madaling salita, ano itong Silent Heart Attack?

Ang isang tahimik na atake sa puso ay katulad lamang ng isang normal na atake sa puso. Sa medikal na termino, ito ay kapareho ng kondisyon ng "Myocardial Infarction". Sa madaling salita, ang ating puso ay isang bomba na gawa sa tisyu ng kalamnan. Ang mga tisyu ng kalamnan na ito ay nangangailangan ng patuloy na suplay ng oxygen at dugong mayaman sa sustansya upang gumana. Ang dugong ito ay sinuplayan ng maliliit na daluyan ng dugo na tinatawag na "Coronary Arteries" sa loob mismo ng puso.

Isipin na ang isang daluyan ng dugo ay may naipon na kolesterol, na tinatawag na plaka, at unti-unti itong nababara. Isang araw, ang plakang ito ay sasabog, mabubuo ang namuong dugo, at ang daluyan ng dugo ay tuluyang mababara. Pagkatapos, ang kalamnan ng puso na dinadaluyan ng dugo ng daluyan ng dugong iyon ay hihinto sa pagtanggap ng dugo. Kapag ang kalamnan na iyon ay nawalan ng oxygen, ito ay nagsisimulang mamatay. Iyan ang tinatawag na atake sa puso.

Sa isang normal na atake sa puso, nangyayari ito kasabay ng matinding pananakit ng dibdib. Ngunit sa isang tahimik na atake sa puso, ang pinsalang ito sa puso ay nangyayari nang walang anumang sintomas, o may mga napakaliit na sintomas na hindi natin gaanong binibigyang pansin. Ang nakakatakot ay, ang pinsala ay maaaring pareho sa parehong kaso. Ngunit dahil walang mga sintomas, hindi mo alam na kailangan mo ng paggamot.

Nauunawaan ba talaga natin ang pagkakaiba ng mga sintomas?

Ito ang pinakamahalagang bagay. Kailangan nating malaman ang pagkakaiba ng mga sintomas ng normal na atake sa puso at ng mga sintomas ng tahimik na atake sa puso. Isipin mo na lang kung biglang sinabi ng kaibigan mo na sumakit ang dibdib niya, dadalhin mo agad siya sa ospital. Pero kung sasabihin niyang, "Medyo nahihilo ako," hindi natin iyon masyadong papansinin, 'di ba? Tingnan mo ang pagkakaibang ito.

Sino ang mas nanganganib?

Ang ilang mga tao ay mas malamang na magkaroon ng atake sa puso kaysa sa iba. Tinatawag natin ang mga ito na "mga salik sa panganib." Ang ilan sa mga ito ay maaari nating kontrolin, ngunit ang ilan ay hindi natin mababago.

Mga salik sa panganib na maaari nating kontrolin

• Mataas na Presyon ng Dugo: Kapag tumataas ang presyon ng dugo, nakakaramdam ng matinding pilay ang puso at nasisira ang mga daluyan ng dugo.
• Mataas na Kolesterol: Ang "masamang" kolesterol (LDL) ay naiipon sa mga daluyan ng dugo at binabara ang mga ito.
• Diyabetis: Ang mga taong may diabetes ay mas malamang na magkaroon ng pinsala sa mga daluyan ng dugo dahil sa mataas na antas ng asukal sa dugo. Ang mga tahimik na atake sa puso ay karaniwan lalo na sa mga taong may diabetes at sa mga kababaihan.
• Paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay isa sa pinakamalaking kaaway ng puso. Pinasisikip nito ang mga daluyan ng dugo at pinapataas ang panganib ng pamumuo ng dugo.
• Labis na katabaan at kakulangan sa ehersisyo: Kapag tumataas ang timbang ng katawan at nabawasan ang ehersisyo, nagbubukas ito ng pinto sa lahat ng bagay mula sa mataas na presyon ng dugo hanggang sa kolesterol at diabetes.
• Labis na stress: Ang patuloy na stress ay hindi rin mabuti para sa puso.
• Hindi malusog na diyeta: Ang mga pagkaing mataas sa mantika, asin, at asukal ay masama para sa puso.

Mga salik sa panganib na hindi natin mababago

• Edad: Ang panganib ay tumataas kasabay ng pagtanda, lalo na pagkatapos ng edad na 45 para sa mga lalaki at pagkatapos ng menopause para sa mga kababaihan.
• Kasaysayan ng pamilya: Kung ang isa sa iyong malalapit na kamag-anak (ina, ama, kapatid) ay nagkaroon ng sakit sa puso noong bata pa, mas mataas din ang iyong panganib.

Paano mo malalaman kung nagkaroon ka na ng silent heart attack?

Ito ang pinakamalaking problema. Kadalasan, nalaman na lamang ng isang tao na sila ay nagkaroon ng tahimik na atake sa puso pagkalipas ng ilang linggo, buwan, o kahit na taon. Hindi sinasadya. Isipin mong pumunta ka sa isang doktor para sa ibang dahilan at sumailalim sa isang 'ECG' (Electrocardiogram). Doon makikita ng doktor na may pinsala na sa iyong puso noon.

Ang mga pagsusuring karaniwang ginagamit upang masuri ito ay:

• ECG (Electrocardiogram): Sinusuri nito ang aktibidad na elektrikal ng puso upang makita kung mayroong anumang pinsala sa kalamnan ng puso.
• Echocardiogram (Echo): Ito ay parang isang scan ng puso. Maaari nitong suriin kung paano gumagana ang puso, kung paano ito nagbobomba ng dugo, at kung mayroong anumang pinsala.
• Mga Pagsusuri ng Dugo: Sa panahon ng atake sa puso, ang ilang enzyme (Cardiac Enzymes) mula sa kalamnan ng puso ay inilalabas sa dugo. Maaari itong masuri.
• Stress Test: Isang ECG ang kinukuha habang naglalakad sa treadmill upang makita kung paano tumutugon ang puso sa pagsisikap.

Ano ang gagawin kung mayroon kang anumang pagdududa? Ano ang mga paggamot?

Ito ay isang emergency! Kung mayroon kang anumang sintomas ng atake sa puso, gaano man kaliit, huwag subukang pumunta sa ospital nang mag-isa.

1. Tumawag agad sa 1990: Ang ambulansya ang pinakamahusay at pinakaligtas na opsyon. Maaaring simulan ng mga paramediko sa ambulansya ang kinakailangang pangunang lunas habang dinadala ka sa ospital.

2. Pumunta sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital: Kung hindi ka makapaghintay ng ambulansya, pumunta agad sa ETU sa tulong ng isang tao.

Sa ospital, mabilis na susuriin ng mga doktor ang iyong kondisyon at sisimulan ang paggamot.

• Pagbibigay ng oxygen.
• Pagbibigay ng mga gamot tulad ng aspirin upang pigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo.
• Pagbibigay ng gamot para mabawasan ang sakit.
• Paggamot upang buksan ang baradong daluyan ng dugo. Mayroong dalawang pangunahing pamamaraan para dito:
• Angioplasty: Sa pamamaraang ito, isang maliit na tubo na tinatawag na "catheter" ang ipinapasok sa pamamagitan ng binti o braso papunta sa baradong daluyan ng dugo sa puso, at isang lobo ang pinapalobo upang mabuksan ito. Kadalasan, isang mala-mesh na istraktura na tinatawag na "stent" ang ipinapasok upang maiwasan itong muling mabara.
• Coronary Artery Bypass Graft (CABG): Kung ang isang daluyan ng dugo ay malubhang nabara, isang piraso ng daluyan ng dugo mula sa ibang bahagi ng katawan (tulad ng binti) ang kinukuha at isang bagong landas ang ginagawa sa paligid ng nabarahang bahagi. Ito ay isang malaking operasyon.

Ano ang dapat gawin upang maiwasan na mangyari muli ang ganitong bagay?

Pagkatapos ng atake sa puso, kailangan mong buksan ang isang bagong pahina sa iyong buhay. Hindi ito isang bagay na dapat katakutan, ito ay isang pangalawang pagkakataon na makukuha mo upang protektahan ang iyong puso.

• Inumin ang gamot na eksaktong inireseta ng iyong doktor: Reresetahan ka ng ilang gamot na iinumin mo habang buhay. Kabilang dito ang mga gamot tulad ng "Statins" na nagpapababa ng kolesterol, "Antiplatelets" na kumokontrol sa presyon ng dugo, at "Antiplatelets" na pumipigil sa pamumuo ng dugo. Huwag palampasin ang kahit isang araw ng mga ito.
• Isang diyeta na nakapagpapalusog sa puso: Bawasan ang mantika, asin, at asukal hangga't maaari. Isama ang mga gulay, prutas, gulay, at maliliit na isda sa iyong diyeta.
• Ehersisyo: Maglakad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw. Tanungin ang iyong doktor kung anong uri ng ehersisyo ang tama para sa iyo.
• Tumigil nang tuluyan sa paninigarilyo: Huwag manigarilyo kahit isang sigarilyo.
• Kontrolin ang iyong timbang: Panatilihin ang isang malusog na timbang para sa iyong taas.
• Pamahalaan ang stress: Maaari mong bawasan ang stress sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay tulad ng meditasyon, yoga, at pagsali sa isang libangan na iyong kinagigiliwan.
• Makilahok sa mga Programa sa Rehabilitasyon ng Puso: Ang ilang ospital ay may mga programang rehabilitasyon na partikular para sa mga pasyenteng may sakit sa puso. Mula sa mga ito, marami kang matututunan tungkol sa ehersisyo, diyeta, at kalusugang pangkaisipan.