Paano ihahanda ang iyong pamilya para sa isang bagyo? Pag-usapan natin ito!

Alam mo, hindi tulad ng ibang bagyo, kapag dumating ang bagyong ito, mayroon tayong kaunting oras para maghanda. Ibig sabihin, hindi ito isang bagay na bigla na lang masisira at mahuhulog. Pero kapag iniisip mo nang ilang araw ang tungkol sa 'Darating ba ito sa atin? O hindi?', ikaw at ang iyong pamilya ay maaaring makaramdam ng kaunting pressure at takot, di ba? Normal lang iyon. Pero huwag mag-alala! Kung maghahanda tayo nang maaga, lalo na kung isasama natin ang mga maliliit sa bahay sa gawaing ito, makakaramdam tayo ng malaking kontrol, ginhawa, at ang hindi kinakailangang takot ay lubos na mababawasan. Kaya, tingnan natin kung paano tayo makapaghahanda upang harapin ito?

Paano ihanda ang iyong pamilya para sa isang bagyo?

Ang unang dapat gawin ay sabihin sa mga maliliit sa bahay kung ano ang nangyayari, kung ano ang gagawin natin, nang malinaw at sa paraang mauunawaan nila. Ipaunawa sa kanila na ginagawa natin ang mga bagay na ito hindi para mag-panic, kundi para maghanda . Itanong sa kanila ang mga tanong na nasa isip nila, at sagutin ang mga ito nang simple. Magsalita sa paraang hindi sila matatakot, kundi sa paraang maniniwala sila na maaari rin silang maging bahagi nito.

Maghanda tayo ng mga emergency kit!

Sunod, kailangan nating maghanda ng dalawang emergency kit. Isipin mo, isa para gamitin kapag nasa bahay ka, at ang isa para dalhin kung sakaling kailangan mong umalis ng bahay sa oras ng emergency.

• Mga kagamitan para sa pananatili sa bahay: Kasama rito ang isang weather radio na pinapagana ng baterya – dahil kailangan nating malaman ang mga detalye kung sakaling mawalan ng kuryente. Mga bote ng malinis na tubig (hindi bababa sa 3-4 litro bawat tao bawat araw), de-latang pagkain ( maayos ang pagkakabalot , hindi expired), isang flashlight at mga ekstrang baterya, at isang power bank para mag-charge ng iyong telepono (mga charger ng telepono na pinapagana ng baterya).
• Mga dapat dalhin: Kabilang dito ang ilan sa mga nabanggit na bagay, pati na rin ang ilang damit pamalit, mahahalagang dokumento (mga kopya ng ID card, mga bank book, atbp., na nasa isang waterproof bag), kaunting pera, at mga gamit sa personal na kalinisan.

Ang website ng Red Cross ay may kumpletong listahan ng mga dapat isama sa mga naturang kit, na maaari mo ring tingnan.

Kung ikaw ay isang pamilya na may mga sanggol, dapat mo ring isipin ang isang paraan upang painitin ang formula, mga diaper, mga bote, at tubig. Gayundin, ang ilang mga bata ay maaaring may mga espesyal na kondisyong medikal. Halimbawa, kung mayroon kang anak na may mga kondisyon tulad ng hika, diabetes, o gumagamit ng electric ventilator, napakahalagang kumonsulta sa iyong doktor ng pamilya at ihanda nang maaga ang mga kinakailangang gamot, kagamitan, at karagdagang baterya para sa kanila.

Isali ang mga bata sa pagkolekta ng mga bagay na ito at pagpunta sa tindahan. Kapag binigyan sila ng responsibilidad, hindi ito parang malaking bagay para sa kanila. Mag-isip nang maaga at gawin ang trabaho.Dahil, kapag narinig mong may paparating na bagyo, mabilis na mauubusan ng mga gamit ang mga tindahan tulad ng mga bote ng tubig at mga sulo. Huwag kalimutan, kung mayroon kang mga alagang hayop sa bahay, maghanda rin ng pagkain, inumin, at iba pang mga pangangailangan para sa kanila.

Siguraduhing may dala kang first aid kit.

Ang susunod na pinakamahalagang bagay ay ang pagkakaroon ng first-aid kit sa bahay. Maliit man o malaking pinsala, makakatulong ito upang mailigtas ang buhay kung sakaling huli na ang lahat para magpatingin sa doktor. Isama ang mga bata at tingnan kung ang mga gamot, plaster, bendahe, atbp. na nasa loob nito ay nasa maayos na kondisyon at hindi pa expired.

Tandaan, pagkatapos ng bagyo, kahit tumawag ka pa sa mga serbisyong pang-emerhensya tulad ng 911, maaaring maging abala ang mga ito, at maaaring mabara ang mga kalsada, na magpapaantala sa kanilang pagdating. Kaya, kung maaari, kumuha ng klase para sa first aid o CPR (cardiopulmonary resuscitation) kasama ang iyong anak. May ilang institusyon din na nag-aalok nito online.

Ihanda mo na rin ang telepono mo.

Sa panahon ngayon, lahat ay may telepono. Kaya, ang telepono ay maaaring maging matalik nating kaibigan sa mga panahong tulad nito.

• Sa sandaling malaman mong may paparating na bagyo , panatilihing naka-charge nang maayos ang iyong telepono at power bank.
• Kapag nag-install ka ng weather app sa iyong telepono, agad mong malalaman ang mga detalye tulad ng kung nasaan ang bagyo at kung saang direksyon ito patungo.
• I-save din sa iyong telepono ang mga numero ng telepono para sa mga emergency na institusyon tulad ng Electricity Board, Water Supply Board, at ang mga numero ng Grama Niladhari at pulisya sa inyong lugar. Dahil kung minsan ay maaaring mawalan ng serbisyo ang telepono.

Isaalang-alang din ang telehealth.

Isa pang bagay ay maaaring medyo mahirap pumunta sa doktor pagkatapos ng bagyo. Maaaring bahain ang mga kalsada at maaaring maantala ang trapiko. Kaya, suriin nang maaga kung may mga serbisyong telehealth sa iyong lugar, ibig sabihin ay maaari kang makipag-usap sa isang doktor sa pamamagitan ng telepono o video call. Maaari ka ring mag-download ng app sa iyong telepono para magamit ito.

Protektahan ang iyong tahanan at hardin

Susunod, kailangan nating gumawa ng mga hakbang upang protektahan ang ating tahanan at hardin.

• Kung medyo malalaki na ang mga maliliit, tipunin sila at libutin ang bahay para tingnan kung maayos na nakasara at nakakandado ang mga pinto at bintana. Kung maaari, lagyan ng mga tabla ang malalaking bintana.
• Magdala ng mga gamit sa hardin na maaaring tangayin ng hangin, tulad ng mga bisikleta, laruan, plastik na upuan, mesa, at paso ng bulaklak, sa loob ng bahay o itali nang mahigpit ang mga ito.
• Kung may mga tuyong sanga sa malalaking puno sa hardin, tanggalin ang mga ito hangga't maaari.

Tandaan, ang pinakamalaking panganib ay dulot ng mga bagay na tulad nito na tinangay ng hangin habang may bagyo.

Tingnan mo ang mga tao sa ibaba.

Kailangan nating isipin hindi lamang ang ating mga sarili, kundi pati na rin ang mga nakapaligid sa atin sa panahong ito. Marahil ang mga matatanda, ang mga nakatira nang mag-isa, o mga pamilyang may maliliit na anak ay maaaring mangailangan ng iyong tulong. Kung matutulungan mo silang maghanda ng mga kinakailangang kagamitan o gumawa ng isang bagay upang protektahan ang kanilang mga tahanan, iyon ay isang magandang bagay. Turuan din ang mga maliliit na bata sa inyong tahanan na tumulong sa mga bagay na ito.

Pag-usapan ang lugar na pagkikitaan.

Panghuli, ngunit pinakamahalaga, ang buong pamilya ay dapat magsama-sama at magpasya sa isang lugar kung saan maaaring magkita-kita ang lahat kung sakaling may maligaw, habang o pagkatapos ng bagyo. Maaari itong maging isang kilalang lugar tulad ng bahay ng kapitbahay, isang kalapit na templo, o templo. Dapat ay malinaw na nauunawaan ng lahat ang lugar na iyon.

Paano mabawasan ang takot ng isang bata sa panahon ng bagyo?

Kapag dumating ang mga bagay tulad ng malakas na ulan, malakas na hangin, at kidlat, lalo na ang mga bagyo, maaaring mahirap para sa mga maliliit na bata na harapin ito. Maaari silang maging labis na natatakot at balisa. Kaya, paano mo sila matutulungang kumalma sa pamamagitan ng pagbabawas ng stress at takot na kanilang nararamdaman?

• Ang pinakamahalaga ay manatiling kalmado at matapang. Kung ikaw ay kinakabahan o natatakot, mas matatakot ang iyong mga anak.
• Kausapin sila tungkol sa bagyo at kung ano ang magagawa nito (nang hindi nakakatakot) sa paraang mauunawaan nila. Sabihin ang mga bagay tulad ng, 'Malapit na itong matapos, at walang mangyayari sa atin dahil magkakasama tayo.'
• Itanong sa kanila ang mga tanong na nasa isip nila at sagutin ang mga ito nang may pagtitiis. Huwag mong sabihin ang mga bagay na tulad ng, 'Huwag kang magtanong ng mga walang kwentang tanong.'
• Yakapin sila nang madalas at iparamdam sa kanila na kasama mo sila.
• Gaya ng napag-usapan natin kanina, ang pagsali sa kanila sa proseso ng paghahanda ay nagbibigay sa kanila ng pakiramdam ng kontrol, na maaaring maging malaking tulong sa pagbabawas ng takot.
• Gumawa ng mga bagay na makakapag-abala sa kanila habang may bagyo. Pag-uusapan natin iyan sa susunod.

Ano ang magagawa ng mga maliliit kung mamatay ang mga ilaw habang may bagyo?

Ang pangunahing problema na kaakibat ng bagyo ay ang pagkawala ng kuryente. Maaaring mawalan ka ng kuryente nang ilang oras, o kahit ilang araw pa. Sa ganitong sitwasyon, may mga masasayang bagay na magagawa ang mga bata para manatiling abala sa bahay. Isipin mo, maaari mo silang hayaang gawin ang mga bagay na tulad nito hanggang sa bumalik ang kuryente:

• Magbasa ng mga libro sa liwanag ng isang sulo na de-baterya.
• Tipunin ang buong pamilya at maglaro ng mga board game o card game.
• Gumawa ng mga jigsaw puzzle. May mga puzzle na angkop para sa iba't ibang pangkat ng edad.
• Gumuhit at magkulay. Maghanda ng mga bagay tulad ng mga krayola at watercolor nang maaga.
• Para sa mga nakatatandang bata, maaari mo silang hayaang gumawa ng mga simpleng gawaing-kamay. Halimbawa, magsanay sa pananahi ng disenyo na gusto nila sa isang lumang T-shirt, o gumawa ng origami, na kinabibilangan ng pagtitiklop ng papel na parang mga hayop at bulaklak .
• May mga laro na hindi nangangailangan ng anumang magarbong kagamitan. Magsabit ng tanglaw sa dingding at maglaro ng mga shadow puppet, charade, at 20 tanong .
• Magsaya sa pamamagitan ng kaunting ehersisyo, at magkaroon ng sayawan kasama ang pamilya. Kung naka-charge na ang iyong telepono, maaari kayong kumanta at sumayaw nang kaunti.
• Para mabawasan ang takot at stress , dapat sama-samang magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga ang lahat. Ang dahan-dahang paghinga papasok at palabas ay makakatulong sa iyong makaramdam ng ginhawa.

Ano pa ang kailangan nating malaman?

Ang pagsali sa buong pamilya, lalo na ang mga bata, sa paghahanda para sa bagyong ito ay maaaring maging malaking tulong sa lahat. Gayunpaman, kahit na matapos itong gawin, kung minsan ang mga maliliit ay maaari pa ring matakot at kabahan tungkol dito. Normal lang iyon. Ang pinakamahalaga ay patuloy na makipag-usap sa kanila tungkol dito, makinig sa kanilang mga iniisip, at aliwin sila.

Kahit tapos na ang bagyo, hindi pa rin natatapos ang mga problema. Maaaring masira ang iyong tahanan at ang nakapalibot na kapaligiran. Maaaring hindi malinis ang tubig. Maaaring may panganib ng pagkalat ng sakit. Napakahalagang sundin ang payo sa kalusugan na inilabas ng mga kinikilalang organisasyon tulad ng Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sa Estados Unidos kung paano manatiling ligtas at kung ano ang gagawin. Ang impormasyong iyon ay matatagpuan online.

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Okay, sa tingin ko ay mayroon ka na ngayong magandang ideya kung paano tayo dapat maghanda sa pagharap sa isang bagyo nang hindi nababahala kapag sinasabing paparating ito.

Sa madaling salita, ang bagyo ay hindi dapat katakutan kung ikaw ay handa nang husto.

Ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan ay:

• Magplano nang maaga: Gumawa ng listahan ng mga bagay na kailangan mo at tipunin ang mga ito.
• Gumawa ng dalawang emergency kit: isa para sa bahay, at isa para sa kapag kailangan mong lumabas.
• Isali ang lahat sa pamilya: Magtalaga ng mga responsibilidad, lalo na sa mga maliliit, at ipaunawa sa kanila.
• Pawiin ang takot ng mga bata: Kausapin sila, tiyakin sa kanila ang kanilang kaligtasan.
• Maghanda ng gagawin kung mawalan ng kuryente: Maghanap ng mga paraan para maaliw ang mga bata.
• Maging maingat sa mga hakbang sa kaligtasan: Tiyakin ang kaligtasan bago at pagkatapos ng bagyo.
• Tulungan mo rin ang mga kapitbahay mo.

Ang pinakamahalaga ay manatiling kalmado. Kapag kumilos ka nang may katapangan at pag-iisip, susunod din ang iba pa sa iyong pamilya. Kaya, sundin ang mga tip na ito at manatiling ligtas! Pagpalain kayong tatlo at ang iyong pamilya!

Bagyo , kahandaan ng pamilya, emergency kit, mga kinatatakutan ng mga bata, kaligtasan, pangunang lunas, kahandaan sa bagyo, pagkawala ng kuryente