Naglalabas ka rin ba ng ihi nang hindi mo namamalayan? (Urinary Incontinence) - Hindi ito dapat ikahiya, pag-usapan natin!

Hindi mo ba sinasadyang tumulo ang ilang patak ng ihi kapag tumatawa ka nang malakas, umuubo, o nagbubuhat ng mabigat na bagay? Minsan bigla mong kailangang pumunta sa banyo, at kailangan mong umihi bago ka pa man makatakbo? Hindi lang ito problema para sa iyo. Bagama't maraming tao ang nahihiya na pag-usapan ito, ito ay isang pangkaraniwang kondisyon. Sa medisina, tinatawag natin itong Urinary Incontinence . Bagama't maaari itong makaapekto sa iyong buhay, hindi mo kailangang tiisin ito. May mga mabubuting paggamot para dito.

Sa madaling salita, ano itong kawalan ng kakayahang kontrolin ang ihi?

Unawain muna natin kung paano gumagana ang ating sistema ng ihi. Isipin ito bilang isang sistema na parang tangke ng tubig. Ang ihi na nabubuo sa pamamagitan ng pagsala ng dugo mula sa ating mga bato ay kinokolekta sa isang bag na tinatawag na pantog. Kapag puno na ang pantog na ito, isang senyales ang ipinapadala sa ating utak na nagsasabing, "Kailangan ko nang pumunta sa banyo." Pagkatapos ay pupunta tayo sa banyo at iihi. Ang buong prosesong ito ay kinokontrol ng ating mga nerbiyos at kalamnan.

Ang urinary incontinence ay kapag nawawalan tayo ng kontrol sa ating pantog. Nangangahulugan ito na nawawalan tayo ng ihi nang walang kontrol kahit ayaw natin.

Maraming tao ang nag-iisip na ito ay isang normal na bahagi ng pagtanda at wala silang magagawa tungkol dito. Totoo, ang panganib na magkaroon ng kondisyong ito ay tumataas sa pagtanda. Ngunit maaari itong mangyari sa sinuman, anuman ang edad. Ang mahalaga ay hindi ito dapat tiisin. May mga napakahusay na paggamot upang mapamahalaan ang kondisyong ito.

Ano ang mga pangunahing uri ng kondisyong ito?

Mayroong iba't ibang uri ng urinary incontinence. Napakahalagang malaman kung anong uri ang mayroon ka kapag nagpapagamot.

Kung bibigyan mo ng pansin ang oras ng iyong pag-ihi, makakakuha ka ng pangkalahatang ideya kung anong uri ang mayroon ka. Ngunit para makasiguro, kailangan mong magpatingin sa doktor.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Ang pangunahing sintomas ay ang kawalan ng pagpipigil sa pag-ihi, ngunit maaaring may iba pang mga sintomas depende sa kung paano ito nangyayari.

• Kailangang umihi nang mas madalas kaysa sa 8 beses sa isang araw .
• Kadalasan, ang ihi ay lumalabas nang kaunti kapag pumupunta sa banyo.
• Kailangang gumising mula sa pagtulog upang umihi nang higit sa dalawang beses sa isang gabi (Nocturia).
• Pag-ihi sa Higaan (Enuresis).
• Pagtulo ng ihi habang gumagawa ng mga aktibidad tulad ng ehersisyo, pagtawa, pagbahing, pagyuko, o pakikipagtalik.

Bakit hindi natin makontrol ang ating ihi? Ano ang mga dahilan?

Maraming dahilan para dito. Ang ilang mga sanhi ay pansamantala lamang, ibig sabihin ay tuluyan itong mawawala sa pamamagitan ng paggamot. Ang ilang mga sanhi ay may kaugnayan sa mga pangmatagalang sakit.

Pansamantalang mga sanhi

Kapag nagamot ang mga sanhing ito, karaniwang nawawala ang mga problema sa ihi.

• Mga Impeksyon sa Daanan ng Ihi (UTI): Kapag nagkaroon ng impeksyon sa daanan ng ihi, maaaring manhid ang pantog, na nagiging sanhi ng madalas na pag-ihi at pagkawala ng kontrol sa pag-ihi.
• Pagbubuntis at panganganak: Habang lumalaki ang sanggol, ang matris ay naglalagay ng presyon sa pantog. Sa panahon ng panganganak, ang mga kalamnan ng pelvic floor ay maaaring humina.
• Ilang gamot: Ang ilang diuretics para sa altapresyon at ilang gamot para sa depresyon ay maaaring maging sanhi ng kondisyong ito.
• Ilang inumin: Ang kape, tsaa, at alkohol ay maaaring magpasigla sa pantog at maging sanhi ng madalas na pag-ihi.
• Pagtitibi: Kapag ikaw ay nagtitibi, ang problemang ito ay maaaring mangyari dahil ang puno na tumbong ay naglalagay ng presyon sa mga nerbiyos sa pantog.

Mga talamak na sanhi

Kadalasan, ang mga ito ay mga sintomas ng ibang sakit.

• Menopos: Kapag tumigil sa pagreregla ang isang babae, bumababa ang estrogen hormone ng katawan. Mahalaga rin ang hormone na ito para sa kalusugan ng urinary system. Kapag bumababa ito, maaaring humina ang mga kalamnan at maaaring mangyari ang kondisyong ito.
• Stroke, Diabetes, Multiple Sclerosis (MS), Parkinson's disease: Sa mga sakit na nakakaapekto sa nervous system, maaaring mapinsala ang mga nerbiyos na kumokontrol sa pantog.
• Lumaking Prostate: Habang lumalaki ang prostate gland sa mga tumatandang lalaki, maaari nitong harangan ang urethra at pigilan ang kumpletong paglabas ng ihi, na humahantong sa overflow incontinence.
• Prostatectomy: Sa ilang mga kaso ng kanser, ang mga kalamnan na kumokontrol sa pag-ihi ay maaaring maapektuhan pagkatapos ng operasyong ito.

Paano mo made-diagnose ang kondisyong ito? Ano ang ginagawa ng doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka niya tungkol sa problemang ito. Ang pagiging tapat at pagsasabi ng totoo ay makakatulong nang malaki sa pagkuha ng tumpak na diagnosis.

Mga tanong na itatanong sa doktor

• Ilang beses sa isang araw kailangan mong umihi?
• Kailan tumatagas ang ihi? (Kapag umuubo, tumatawa, biglaan?)
• Gaano karaming ihi ang inilalabas mo sa isang pagkakataon? (Ilang patak o marami?)
• Gaano na katagal na ang problemang ito?
• May iniinom ka bang anumang gamot sa kasalukuyan?
• Buntis ka ba? Ilang anak na ang naanakan mo dati?

Mga pagsubok na maaaring gawin

Kadalasan, maaaring masuri ng doktor ang sakit batay lamang sa mga detalyeng ibinibigay mo. Ngunit kung minsan, maaaring gawin ang mga pagsusuring tulad nito upang matukoy ang eksaktong sanhi.

Minsan, hihilingin sa iyo ng iyong doktor na magtago ng isang "bladder diary." Nangangahulugan ito ng pagsulat sa loob ng ilang araw kung ilang beses kang umihi, gaano karami ang iyong pag-ihi, kailan ka umihi nang hindi mo namamalayan, at kung ano ang iyong ginagawa noong panahong iyon. Makakatulong ito sa iyo na magkaroon ng magandang ideya tungkol sa iyong kondisyon.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang pinakamaganda ay maraming paggamot para dito. Irerekomenda ng iyong doktor ang paggamot na pinakaangkop sa iyong kondisyon at sanhi.

1. Mga Pagbabago sa Pamumuhay

Ito ang kadalasang mga unang paraan na dapat subukan. Para sa ilang mga tao, ito lamang ay makakatulong nang malaki sa pagkontrol ng problema.

• Mga Ehersisyo ng Kegel: Ito ang pinakamahalaga. Isang espesyal na ehersisyo na nagpapalakas sa mga kalamnan ng pelvic floor. Kapag malakas ang mga kalamnan na ito, malaki ang naitutulong ng mga ito sa pagkontrol ng ihi. Matututunan mo nang eksakto kung paano ito gagawin mula sa isang physiotherapist.
• Pagsasanay Muli sa Pantog: Kapag bigla kang nakaramdam ng pagnanasang umihi, maghintay pa nang kaunti at unti-unting dagdagan ang oras sa pagitan ng mga pagpunta sa banyo.
• Pag-aalis ng Bisa sa Oras:Pagpunta sa banyo sa tamang oras, tulad ng bawat 2-3 oras, nang hindi na hinihintay na lumakas ang ihi.
• Panatilihin ang malusog na timbang: Kapag tumaba ka, lalo na ang taba sa tiyan, naglalagay ito ng hindi kinakailangang presyon sa iyong pantog. Ang pagbabawas ng timbang ay makakatulong na maibsan ang presyon na ito.
• Maging maingat sa iyong diyeta: Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng ginhawa sa pamamagitan ng pagbabawas ng kanilang pagkonsumo ng mga bagay tulad ng kape, tsaa, alkohol, at maanghang na pagkain.

2. Mga Gamot

Kung hindi sapat ang mga pagbabago sa pamumuhay lamang, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot.

• Para sa urge incontinence, may mga gamot na kumokontrol sa pag-urong ng kalamnan ng pantog (hal. Oxybutynin, Tolterodine).
• Para sa mga kondisyong nangyayari pagkatapos ng menopause, maaaring gamitin ang mga vaginal estrogen cream.
• Para sa overflow incontinence, may mga gamot na tumutulong sa ganap na pag-alis ng laman ng pantog.

Mahalaga: Huwag kailanman gamitin ang ganitong uri ng gamot nang walang payo ng doktor.

3. Mga Operasyon at Pamamaraan

Kung ang ibang mga paggamot ay hindi matagumpay o ang kondisyon ay malala, maaaring gamitin ng doktor ang mga bagay na ito.

• Mga Pang-bulking Agent: Isang paraan ng pag-iniksyon ng isang espesyal na substansiya sa paligid ng urethra, na bahagyang sumisikip sa urethra at pumipigil sa paglabas ng ihi.
• Mga Injeksyon ng Botox: Ang Botox ay tinuturukan sa mga kalamnan ng pantog upang mabawasan ang kanilang hindi kanais-nais na aktibidad. Ito ay isang pansamantalang paggamot.
• Mga Pamamaraan sa Pag-sling: Isang karaniwang pamamaraan ng operasyon para sa stress incontinence. Sa pamamaraang ito, isang espesyal na aparato na parang sling ang ginagamit upang magbigay ng suporta sa urethra.
• Artipisyal na Urinary Sphincter: Ito ay isang artipisyal na aparato. Ito ay itinatanim sa mga taong may mahinang kalamnan na kumokontrol sa pag-ihi.

Ipapaliwanag nang lubusan sa iyo ng iyong doktor ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa sa mga paggamot na ito.