Bigla ka bang nahihirapang huminga? Alamin natin ang tungkol sa Vocal Cord Dysfunction (VCD)!

Naranasan mo na bang bigla na lang nahirapan huminga, parang naninikip ang lalamunan mo? Kapag sinusubukan mong huminga, parang naninikip ito, at nakakatakot. Maraming tao ang nag-iisip na hika ito sa ganitong pagkakataon. Pero hindi ito palaging parehong hika. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kondisyon na may katulad na sintomas, ngunit naiiba sa hika. Iyan ang Vocal Cord Dysfunction, o VCD sa madaling salita.

Sa madaling salita, ano ang Vocal Cord Dysfunction (VCD)?

Para maunawaan ito, alamin muna natin nang kaunti ang tungkol sa ating mga vocal cord. Ang mga vocal cord na ito ay matatagpuan sa iyong lalamunan, partikular sa larynx. Ang mga ito ay parang dalawang banda ng kalamnan.

Isipin ito na parang isang gate. Kapag huminga ka, ang gate na ito (ang mga vocal cord) ay dapat bumukas nang lubusan , upang ang hangin ay makapasok sa iyong baga nang walang anumang sagabal. Kapag ikaw ay nagsasalita, umubo, o tumikhim, ang gate na ito ay nagsasara. Ang panginginig ng dalawang banda na ito na magkasama ay lumilikha ng iyong boses.

Ngayon, ang isang taong may kondisyong tinatawag na Vocal Cord Dysfunction (VCD) ay nakakaranas ng kabaligtaran ng prosesong ito. Iyon ay, ang mga vocal cord, na dapat sana ay bumubukas kapag huminga ka, ay aksidenteng nagsasara o kumikipot . Isipin mo kung ano ang mangyayari kapag biglang kumikipot ang daanan ng hangin? Iyan ang nangyayari sa VCD. Dahil dito, napakahirap huminga. Para sa ilan, ang kondisyong ito ay maaaring mangyari nang madalas at malubha.

Ano ang mga pinakakaraniwang sintomas ng VCD?

Ang isang taong may VCD ay maaaring biglang magkaroon ng mga sintomas na ito. Maaari itong maging isang nakakatakot na karanasan. Ngunit napakahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga sintomas na ito.

Bakit ito nangyayari? Mga sanhi ng VCD

Hindi pa rin alam ng mga doktor ang eksaktong sanhi ng VCD. Ngunit natukoy na nila ang ilang salik na maaaring mag-ambag, o "magdulot," ng kondisyon. Ang mga ito ay maaaring hatiin sa ilang pangunahing kategorya.

1. Mag-ehersisyo

Ang ilang mga tao, lalo na ang mga batang atleta, ay maaaring magkaroon ng VCD habang o pagkatapos mag-ehersisyo . Ito ay tinatawag na "Exercise-induced laryngeal obstruction (EILO)". Mas malamang na mangyari ito habang nag-eehersisyo nang husto, tulad ng pagtakbo o paglangoy.

2. Iba pang mga kondisyong medikal

Maaari ring lumala ang VCD dahil sa iba pang mga sakit na mayroon ka.

• Hika: Bagama't magkaibang bagay ang hika at VCD, mas malamang na magkaroon ng VCD ang isang taong may hika.
• Gastritis o gastroesophageal reflux disease (GERD): Ang asido sa tiyan ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at pagiging sensitibo ng mga vocal cord, na nagiging sanhi ng VCD.
• Mga impeksyon sa itaas na respiratory tract:Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng pamamaga ng vocal cord dahil sa mga bagay tulad ng sipon at impeksyon sa lalamunan.

3. Mga Kondisyon sa Kalusugang Pangkaisipan

Ang stress at pagkabalisa ay maaaring maging pangunahing sanhi ng VCD.

• Generalized Anxiety Disorder: Ang patuloy na pag-aalala at takot ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng mga kalamnan sa katawan. Gayundin, ang mga kalamnan sa lalamunan ay maaaring manigas, na nagiging sanhi ng VCD.
• Klinikal na Depresyon
• Post-traumatic stress disorder (PTSD)

4. Mga Irritant na Nalanghap

Ang paglanghap ng ilang bagay sa ating kapaligiran ay maaaring magpasensitibo sa mga vocal cord at maging sanhi ng biglaang pagsara ng mga ito.

• Malamig, tuyong hangin
• Alikabok, usok (usok ng lamok, usok ng sigarilyo)
• Matapang na amoy tulad ng mga pabango at air freshener
• Mga malupit na kemikal tulad ng bleach at ammonia
• Ang pampalasa na nagmumula sa pagluluto ng pagkain ng ilang tao (tatlo o limang pampalasa)

Paano mo natitiyak na hindi ito hika, kundi VCD?

Ito ang pinakamalaking hamon. Dahil ang mga sintomas ng VCD ay halos kapareho ng hika, kung minsan kahit ang mga doktor ay maaaring mapagkamalan ang dalawang kondisyon. Samakatuwid, napakahalagang makakuha ng tumpak na diagnosis. Kung hindi, hindi ka makakakuha ng anumang ginhawa mula sa iyong paggamot sa hika.

Ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng ilang mga pagsusuri upang masuri ang kondisyong ito.

• Laryngoscopy: Ito ang pinakamahusay na paraan upang masuri ang VCD. Sa pagsusuring ito, isang napakanipis at nababaluktot na tubo na may nakakabit na kamera ang ipapasok sa iyong ilong at pababa sa iyong lalamunan upang direktang tingnan ang iyong mga vocal cord. Hihilingin sa iyo ng doktor na huminga at magsalita nang normal habang pinagmamasdan kung paano gumagana ang iyong mga vocal cord. Minsan, maaaring bigyan ka ng isang gatilyo (tulad ng isang matapang na amoy) upang makita kung ang iyong mga vocal cord ay nagsasara. Ito ay tinatawag na provocation test .

• Mga Pagsusuri sa Tungkulin ng Baga (Spirometry): Sinusukat ng pagsusuring ito kung gaano kahusay gumagana ang iyong mga baga. Hihilingin sa iyong huminga ng hangin sa isang aparato na tinatawag na spirometer. Kung mayroon kang hika, maaaring iba ang mga resulta ng pagsusuring ito. Dahil karaniwang walang problema sa baga ng isang taong may VCD, ang pagsusuring ito ay kadalasang maaaring normal. Gayunpaman, kung minsan ang hugis ng graph ('flow-volume loop') sa pagsusuring ito ay maaaring magdulot ng hinala sa VCD.

Ano ang mga gamot para sa VCD?

Kapag ginagamot ang VCD, mahalagang isaalang-alang kung ano ang sanhi ng iyong kondisyon, gaano ito kadalas nangyayari, at kung gaano kalala ang iyong mga sintomas.

Mayroong dalawang pangunahing paraan ng paggamot:

1. Respiratory Retraining Therapy: Tutulungan ka nito ng isang espesyal na sinanay na speech-language pathologist. Kapag mayroon kang VCD, tuturuan ka ng ilang espesyal na ehersisyo sa paghinga na makakatulong sa iyong kontrolin ang iyong paghinga. Halimbawa:

• Paghinga na Nakakunot ang labi: Dahan-dahang paghinga gamit ang ilong at dahan-dahang pagbuga gamit ang bibig na parang sumisipol.
• Diaphragmatic Breathing: Pagsasanay sa paghinga mula sa tiyan. Ang pamamaraang ito ay nagpapahinga sa mga kalamnan sa lalamunan at nagpapahintulot sa mga vocal cord na muling bumukas. Makakaramdam ka ng malaking pagkakaiba pagkatapos lamang ng ilang sesyon ng paggamot na ito.

2. Paggamot sa mga Kondisyong Nagti-trigger: Napakahalaga rin ang paggamot sa pinagbabatayang sanhi ng VCD.

• Kung mayroon kang GERD (gastritis) , dapat mong gamitin ang gamot nang eksakto ayon sa inireseta ng iyong doktor.
• Kung ikaw ay nakakaranas ng pagkabalisa o stress , mahalagang magpatingin sa isang psychiatrist para sa payo at paggamot.

Ilan sa mga pinakamahalagang tanong tungkol dito

Maaari bang tuluyang magamot ang kondisyong ito?

Hindi, walang "lunas" na akma sa lahat para dito. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagtukoy at paggamot sa mga sanhi ng VCD, at pagsasagawa ng wastong ehersisyo sa paghinga, malaki ang magagawa mo upang maiwasan ang paglitaw ng kondisyong ito, at kung mangyari man ito, mas makokontrol mo ito.

Nagbabanta ba sa buhay ang Vocal Cord Dysfunction?

Hindi. Ito ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong malaman. Bagama't ang VCD ay maaaring nakakatakot at maaaring magbanta sa buhay, hindi ito isang kondisyon na nagbabanta sa buhay . Kahit na maaaring pakiramdam mo ay nahihirapan kang huminga, nakakakuha ang iyong katawan ng oxygen na kailangan nito.

Gayunpaman, huwag kailanman balewalain ang hirap sa paghinga. Kung patuloy kang nahihirapang huminga, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital. Ang mga pagsusuri doon ay maaaring makumpirma kung talagang kulang ka sa oxygen o hindi.

Paano ko mapoprotektahan ang aking sarili mula sa sitwasyong ito?

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang VCD ay ang pagtukoy sa mga salik na nagiging sanhi ng iyong pagkasensitibo dito at pag-iwas sa mga ito.

• Kung ito ay sanhi ng matapang na pabango, iwasan ang paggamit ng mga naturang bagay.
• Magsuot ng maskara kapag pumupunta sa mga maalikabok na lugar.
• Kung nangyayari ito dahil sa stress, subukang pakalmahin ang iyong isip sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng meditasyon at yoga.
• Kausapin ang iyong doktor at bumuo ng plano upang pamahalaan ang kondisyong ito na gumagana para sa iyo.