Naranasan mo na bang mag-tantrums nang may makita kang nag-aalburuto? O naranasan mo na bang mag-tantrums sa gitna ng isang mahalagang meeting o klase at nasangkot sa gulo? Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pag-aalburuto na nangyayari sa ating lahat, ngunit hindi natin alam ang eksaktong dahilan. Hindi lang ito dahil sa pagod, maraming agham ang nasa likod nito.
Sa madaling salita, ano ang ibig sabihin nito?
Ang hilik ay kapag binubuka natin nang malapad ang ating mga bibig at daanan ng hangin upang huminga nang malalim at mahaba. Ito ay isang mas kumplikadong proseso kaysa sa iyong iniisip, na kinasasangkutan ng maraming kalamnan. Sa loob ng ilang segundo, ang iyong buong daanan ng hangin ay lumalawak, o lumalaki. Ang mga kalamnan sa paligid nito, lalo na ang mga nasa lalamunan (pharynx), ay humihigpit. Ito ay tinatawag ding "oscitation" sa mga terminong medikal.
Ang isang karaniwang sesyon ay maaaring tumagal mula apat hanggang pitong segundo. Narito ang mga hakbang na kailangan:
- Huminga nang matagal, una sa pamamagitan ng iyong ilong at pagkatapos ay sa pamamagitan ng iyong bibig.
- Naninikip ang mga kalamnan sa paligid ng bibig at lalamunan.
- Pagkatapos, mabilis akong huminga nang palabas gamit ang aking bibig, at ang mga tensyonadong kalamnan ay nagrerelaks.
Ang halik ay isang bagay na kadalasan ay wala tayong kontrol, awtomatiko itong nangyayari. Ibig sabihin, ito ay isang reflex action . Gayunpaman, kung gugustuhin natin, maaari nating pilitin ang isang halik.
Isipin mo, malamang nakita mo na pati ang aso at pusa sa bahay namin na nagpupurol. Sa katunayan, ang mga hayop tulad ng mga ibon at isda ay nagpupurol din. Isang kamangha-manghang katotohanan ay ang isang sanggol sa sinapupunan ay nagsisimulang magpurrol mga 12 linggo pagkatapos ng paglilihi. Sinasabing ang isang sanggol sa sinapupunan ay nagpupurol nang mga 25 beses sa isang araw. Ang bilang na ito ay unti-unting bumababa habang tayo ay tumatanda.
Bakit nga ba talaga tayo nagagalit? Tatlong pangunahing opinyon!
Hindi pa rin nagkakasundo ang mga siyentipiko sa eksaktong sanhi ng acne. Ngunit may ilang pangunahing teorya na nagpapaliwanag nito. Tingnan natin kung ano ang mga ito.
| Teorya | Simpleng ipinaliwanag |
|---|---|
| Ang teorya ng "paggising" ng utak | Kapag tayo ay nakakaramdam ng pagod o pagkabagot, ang ating utak ay nagiging medyo "inaantok." Kapag tayo ay umidlip, bumibilis ang tibok ng ating puso, naninigas ang ating mga kalamnan sa mukha, at ang ating utak ay nagiging aktibo muli, ibig sabihin ay nagigising tayo. Ito ang pananaw na tinatanggap ng karamihan. |
| Ang teorya ng "pagpapalamig" ng utak | Umiinit ang ating utak kapag tayo ay nagtatrabaho. Ipinahihiwatig ng teoryang ito na bumababa ang temperatura ng utak dahil sa malamig na hangin na ating nilalanghap at mga pagbabago sa daloy ng dugo sa mukha habang tayo ay natutulog. Isang halimbawa nito ay kapag tayo ay natutulog sa panahon ng matinding init (hyperthermia) . |
| Teorya ng komunikasyon | Ito ay may kaugnayan sa ideya na ang paghalik ay nakakahawa. Ayon sa teoryang ito, ang paghalik ay isang paraan ng pagsasabi sa mga nakapaligid sa atin nang walang salita na tayo ay nababagot, pagod, o stress. Ito ay isang paraan ng pag-iisa-isa ng mga emosyon sa loob ng isang grupo. |
Dati, ang paghikab ay isang paraan para makakuha ng mas maraming oxygen ang utak. Ngunit ngayon, pinabulaanan na ng mga siyentipiko ang teoryang iyon, dahil ipinakita ng mga pag-aaral na ang paghikab ay hindi tumataas sa mga kapaligirang mababa ang oxygen. Gayundin, hindi ipinapaliwanag ng teoryang iyon kung bakit humihikab ang isang sanggol kapag nakakakuha pa rin ito ng oxygen sa pamamagitan ng umbilical cord.
Bakit kumakalat ang kulugo? Kakaiba talaga ito!
Ang proseso ng paghikab kapag nakikita o naririnig natin ang isang taong humihikab ay tinatawag na "nakakahawa na paghikab." Napakahirap din itong pigilan. Bagama't hindi natin alam nang eksakto kung bakit ito nangyayari, iniisip ng mga siyentipiko na may kinalaman ito sa ating empatiya .
Sa madaling salita, ang empatiya ay ang ating kakayahang maunawaan ang nararamdaman ng ibang tao at ibahagi ang mga damdaming iyon.
- Ipinakita ng mga pag-aaral na mas sensitibo ang isang tao, mas malamang na sila ay sipunin ng iba.
- Natuklasan din na ang ganitong uri ng pambu-bully ay hindi gaanong nakakahawa sa mga taong nahihirapan sa pakikipag-ugnayang panlipunan, tulad ng mga may autism spectrum disorder.
- Isa pang mahalagang bagay ay mas malamang na mahawaan tayo kapag may kapamilya o kaibigan tayong hinahalikan kaysa kapag may hindi tayo hinahalikan. Ipinapakita rin nito ang koneksyon sa pagitan ng pagiging sensitibo.
Sinasabi ng mga sikologo na maaaring bahagi ito ng konseptong tinatawag na "mirroring." Ibig sabihin, hindi natin namamalayang ginagaya ang mga kilos, pananalita, at ekspresyon ng mukha ng mga taong mahal at malalapit sa atin. Ito ay isang paraan ng pagpapakita ng ating pagmamahal at pag-unawa nang hindi gumagamit ng mga salita.
Sintomas ba ang Labis na Paghikab?
Ang karaniwang nasa hustong gulang ay dumudumi nang humigit-kumulang 9 na beses sa isang araw. Para sa ilan, maaari itong maging normal na 20 beses sa isang araw. Gayunpaman, itinuturing ng mga doktor na "labis na pagdumi" kapag dumudumi ka nang higit sa tatlong beses sa loob ng 15 minuto, ilang beses sa isang araw. Ang ilan ay nagrereklamo pa nga ng pagdumi nang higit sa 100 beses sa isang araw.
Ang labis na pagpapawis na ito ay maaaring minsan ay sintomas ng isang kondisyong medikal.
Mga bagay na maaaring magdulot ng labis na pagpapawis
- Mga problema sa pagtulog: Mga kondisyon na nagdudulot ng labis na antok sa araw (hypersomnia). Halimbawa, narcolepsy, sleep apnea, at obstructive sleep apnea.
- Ilang gamot: Bilang side effect ng ilang gamot, tulad ng mga SSRI, para sa depresyon.
- Mga sakit sa sistema ng nerbiyos: Ang labis na pagpapawis ay maaari ding sintomas ng ilang mga sakit sa neurological.
- `(Amyotrophic lateral sclerosis - ALS)`
- Epilepsy
- Mga pinsala sa ulo
- Migraine
- `(Maramihang esklerosis - MS)`
- Stroke
Kung ilang araw ka nang nakakaranas ng labis na pagpapawis at hindi mo maisip ang isang tiyak na dahilan, makabubuting kumonsulta sa iyong doktor.
Napakahalaga: Kung makaranas ka ng biglaang pamamanhid sa iyong mukha, braso, o binti, panghihina, o hirap sa pagsasalita, dahil ikaw ay nagkakaroon ng seizure, maaaring senyales ito ng stroke. Sa ganitong kaso, dapat kang pumunta agad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
Iba pang mga problemang lumilitaw habang nakikipagtalik
Habang tayo ay tumatanda, may iba pang maliliit na bagay na nangyayari sa atin. Tingnan natin kung bakit.
Bakit sumasakit ang lalamunan ko kapag humahalik ako?
Kung mayroon kang masakit na lalamunan, makati na lalamunan, o tuyong lalamunan, maaari kang makaramdam ng mas matinding sakit kapag umuubo dahil naninigas ang iyong lalamunan. Maaari itong mangyari sa panahon ng sipon, trangkaso, strep throat, o tonsillitis.
Bakit sumasakit ang aking mga tainga o lumilikha ng tunog na "pop" kapag hinahawakan ko ang mga ito?
Mayroong dalawang maliliit na tubo na tinatawag na "eustachian tubes" na nagdurugtong sa ating gitnang tainga at lalamunan. Karaniwan, ang mga ito ay sarado. Ang mga tubong ito ay bumubukas kapag tayo ay umuubo. Kung ang mga tubong ito ay nababara ng mga bagay tulad ng mucus, maaari tayong makaranas ng pananakit ng tainga kapag tayo ay umuubo.
Pero may magandang maidudulot ito. Kung bigla kang mabibigla kapag may bara sa iyong mga tainga habang lumilipad o umaakyat ng bundok, bumubukas ang tubo, nababawasan ang presyon, at gumagaan ang pakiramdam ng iyong mga tainga.
Bakit may tumutulo na luha sa mga mata ko kapag humahalik ako?
Kapag tayo ay nakangiti, naninigas ang ating mga kalamnan sa mukha. Ang paghigpit na ito ay maaaring magpasigla sa ating mga glandulang gumagawa ng luha (mga glandulang lacrimal) at maging sanhi ng paglabas ng luha mula sa ating mga mata. Ito ay normal lamang.
Ang pagduduwal ay isang bagay na nararanasan natin araw-araw, ngunit isa pa rin itong misteryo. Kung nasusuka ka, isipin mo muna kung bakit. Pagod ka ba? Nababagot? O dahil ba nabasa mo ang artikulong ito? Kung walang malinaw na dahilan, makabubuting humingi ng medikal na payo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pagbubuntis ay hindi lamang usapin ng pagkapagod, ito ay isang komplikadong prosesong biyolohikal.
- Ang mga kasalukuyang tinatanggap na teorya bilang sanhi ng mga tantrums ay ang pagpapasigla ng utak, paglamig ng utak, at komunikasyong panlipunan.
- Kapag nakakakita tayo ng umiiyak, maaaring dahil ito sa kakayahan nating makiramay.
- Normal lang na magkaroon ng average na 5-10 pagdumi kada araw.
- Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng labis na pag-ihi nang walang maliwanag na dahilan (higit sa 3 beses sa loob ng 15 minuto), maaaring ito ay sintomas ng isang kondisyong medikal, kaya kumunsulta sa iyong doktor para sa payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento