Omuz ağrısı için O'Brien Testini basit bir şekilde öğrenelim!

Omuzunuz biraz ağrıyor mu? Belki bir şey yaparken, kolunuzu kaldırırken bu ağrıyı hissediyorsunuz? Bu tür omuz ağrılarınız olduğunda, doktorların nedenini bulmak için kullandığı O'Brien testi adı verilen basit bir test vardır. Bugün bunu biraz daha detaylı konuşalım, tamam mı?

O'Brien testi nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, O'Brien testi, doktorların omuz ağrınızın nedenini teşhis etmelerine yardımcı olmak için kullandıkları basit bir testtir. Basit bir el testi gibidir. Temelde omuzunuzdaki kıkırdakta, özellikle labrumda bir yırtılma veya hasar ya da AC ekleminizde (akromiyoklaviküler eklem) herhangi bir sorun olup olmadığını araştırır. Kolunuzu kaldırmanızı ve kuvvet uygulamanızı içerdiği için 'aktif kompresyon testi' olarak da adlandırılır.

O'Brien testi ne zaman yapılır?

Şimdi muhtemelen 'Bu AC eklemi nedir? Bu labrum nedir?' diye düşünüyorsunuz. Omuzumuz çok karmaşık bir eklem, değil mi? Birçok parçası var. Bu O'Brien testi özellikle iki parçaya odaklanıyor: AC ekleminiz ve labrumunuz .

AC eklemi nedir?

Akromiyoklaviküler (AC) eklem, omuzunuzdaki dört eklemden biridir. Bu eklem, kürek kemiğinizin üst kısmı (biz buna akromiyon diyoruz, yani kürek kemiğinin üst, dış kenarı) ile köprücük kemiğinizin üst kısmının ( klavikula ) birleştiği yerdir. Bunu omuzunuzun üst kısmındaki küçük bir eklem olarak düşünün. O'Brien testi, AC eklemindeki kıkırdak ayrılması veya yırtılması gibi sorunları tespit edebilir.

Labrum nedir?

Labrum, tampona benzeyen bir kıkırdak parçasıdır. Omuzunuzdaki ana eklemin ( glenoid olarak adlandırılır) etrafında bulunur. Omuzunuzdaki top ve yuva ekleminin stabil kalmasına yardımcı olur. Bu eklem, omuz kemiğinizin yuvasından (glenoid) ve üst kol kemiğinizin ( humerus ) top ve yuvasından oluşur. O'Brien testi , bu labrumun üst kısmındaki yırtığı kontrol edebilir. Buna SLAP yırtığı da denir. SLAP, Superior Labrum, Anterior to Posterior'un kısaltmasıdır. Bu, labrumun üst kısmında, önden arkaya doğru bir yırtık anlamına gelir.

Ayrıca, bu O'Brien testi bazen diğer omuz problemlerini de tespit edebilir, örneğin:

• Rotator Manşet Yırtığı
• Omuz Sıkışma Sendromu
• Akromiyoklaviküler eklem artriti veya AC ekleminin ayrılması

Bu durumun öyle bir şey olmadığını doğrulamaya da yardımcı olur.

Bu O'Brien testini kim yapıyor?

Bu O'Brien testi genellikle aşağıdaki gibi sağlık hizmeti sağlayıcıları tarafından yapılır:

• Spor antrenörleri , özellikle sporcuların sakatlanmaları durumunda.
• Ortopedistler, kemikleriniz ve eklemleriniz hakkında uzmanlaşmış bilgiye sahip doktorlardır .
• Fizik tedavi uzmanları , size egzersizler öğreterek iyileşmenize yardımcı olan kişilerdir.
• Birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcıları, genellikle bir sağlık sorunu için ilk olarak başvurduğunuz doktorlardır.

O'Brien testi nasıl çalışır?

Tamam, şimdi bu O'Brien testini tam olarak nasıl yapacağımıza bakalım. Çok basit. Oturarak veya ayakta yapabilirsiniz.

Doktor size şunları yapmanızı söyleyecektir:

1. Öncelikle, her iki kolunuzu da omuzlarınızla 90 derecelik bir açı oluşturacak şekilde, yere paralel olarak düz bir şekilde ileri uzatın . Dirsekleriniz tamamen düz olmalıdır.

2. Ardından, kollarınızı hafifçe yanlara, yani vücudunuzun merkezine doğru (yaklaşık 10-15 derece) getirin .

3. Şimdi en önemli kısım. Ellerinizi içe doğru çevirin . El sırtlarınız birbirine bakacak ve başparmaklarınız aşağıya doğru olacak. Dirsekleriniz vücudunuzdan dışa doğru dönük olacak. Tıbbi terimlerle buna pronasyon denir.

Elinizde bir su şişesi tuttuğunuzu ve kapağını sıkıyormuş gibi çevirdiğinizi hayal edin.

Ellerinizi bu şekilde tutarken, doktor önünüzde veya arkanızda oturacak ve ellerinize yukarıdan aşağıya doğru bastıracaktır . Size ellerinizi bu basınca karşı yukarı doğru itmenizi söyleyecektir. Yani ellerinizi aşağı indirmemelisiniz.

Ardından doktor size kollarınızı ters yöne çevirmenizi söyleyecektir. Yani avuç içlerinizi yukarıya, tavana doğru çevirin . Sonra dirsekleriniz yere doğru dönecektir. Buna supinasyon denir. Sanki kolunuzu uzatıp birinden bir şey istiyormuşsunuz gibi.

Doktor ellerinizi yukarıdan aşağıya doğru bastırırken, siz de ellerinizi yukarı doğru bastırmalısınız.

"Pozitif" O'Brien testi ne anlama gelir?

Peki, bu test yapıldıktan sonra doktor sonucun 'pozitif' mi yoksa 'negatif' mi olduğunu nasıl söyleyecek?

'Pozitif' bir O'Brien testi şu şekilde değerlendirilir:

• Doktor, ellerinizi içe doğru çevirirken (yani başparmaklarınız aşağıya bakacak şekilde birinci pozisyondayken) elinizi sıktığında omzunuzda ağrı hissedersiniz .
• Ancak ellerinizi dışa doğru çevirdiğinizde (yani avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde ikinci pozisyonda) ve doktor elinizi sıktığında,Bu ağrı azalacak, hatta tamamen ortadan kaybolacak.

O'Brien testinin 'pozitif' sonuç vermesi için, bu ikinci pozisyonda ağrının kesinlikle azalması gerekir .

Şimdi doktor, ağrının hissedildiği yere bakarak bir fikir edinebilir.

• Ağrı omuzun derinliklerindeyse, labrum yırtığı olma olasılığı daha yüksektir. Bazen, labrum yırtığı varsa, bu test yapılırken omuzda 'klik' sesi duyulabilir.
• Ağrı omuzunuzun üst kısmında, cilde yakın bir yerdeyse , bu akromiyoklaviküler (AC) eklem sorununa işaret olabilir.

Bu sınava nasıl hazırlanmalıyım?

O'Brien testi veya aktif kompresyon testi için özel bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur . Bu, genellikle bir doktor muayenehanesinde yapılan çok basit bir testtir.

O'Brien testinden sonra ne olur?

Test tamamlandıktan sonra doktorunuz sonuçlar hakkında sizinle konuşacaktır. Yani testin 'pozitif' mi yoksa 'negatif' mi olduğunu, neden böyle olduğunu, ne anlama geldiğini vb. açıklayacaktır. Ardından, başka testlere ihtiyacınız olup olmadığını size söyleyecektir.

O'Brien testi ne kadar güvenilir?

Şimdi aklınızdan şu soru geçiyor olabilir: 'Bu O'Brien testi %100 doğru mu?' Aslında, bazen omuzları sağlıklı olan kişilerde bile 'pozitif' bir aktif kompresyon testi sonucu çıkabiliyor . Bu, ağrısı olmayan birinin bile ilk hareket sırasında ağrı hissedebileceği anlamına geliyor.

Dolayısıyla, O'Brien testi, bir doktorun omuz ağrısını değerlendirmek için kullandığı araçlardan sadece biridir . Sadece bu teste dayanarak hastalığın tam olarak ne olduğunu söylemek zordur. Genellikle, doğru ve eksiksiz bir teşhis için bu teste başka testler de eşlik eder.

O'Brien testinin sonuçları ne kadar sürede çıkar?

O'Brien testinin sonuçlarını hemen öğrenebilirsiniz çünkü doktor testi sizinle birlikte yapıyor. Ağrınız olup olmadığını ve ne zaman başladığını size hemen söyleyebilir.

Ancak daha önce de belirttiğim gibi, bu omuz ağrınızın değerlendirilmesinde atılan adımlardan sadece biridir. Doktorunuz ayrıca şu gibi başka testler de önerebilir:

• Röntgen, BT taraması veya MR taraması : Bunlar, omuzunuzun iç kısmının görüntülerini çekerek kemiklerin, kıkırdakların ve yumuşak dokuların durumunu görmenizi sağlar.
• Kan testleri : Bazen, kanınızdaki belirli kimyasalların seviyelerine bakarak gut veya romatoid artrit gibi bir rahatsızlığınız olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
• Omuz artroskopisiBu küçük bir cerrahi işlemdir. Çok küçük bir kesiden kamera yerleştirilir ve omuz ekleminin içi incelenir. Bu işlem bazen teşhis için olduğu kadar tedavi için de kullanılır.

Özetle

Pekala, umarım bugün konuştuğumuz O'Brien testi hakkında artık daha iyi bir anlayışa sahipsinizdir.

Basitçe ifade etmek gerekirse, O'Brien testi, doktorun omuz ağrısının nedenini belirlemeye yardımcı olmak için uygulayabileceği basit bir testtir. Genellikle labrum yırtığı veya akromiyoklaviküler eklem sorununu kontrol etmek için kullanılır.

Bu tek başına kesin bir sonuca varmayı sağlamasa da, doktorunuzun durumunuz hakkında fikir edinmesine yardımcı olabilir. Eğer omuz ağrısı da yaşıyorsanız, bunu ihmal etmeden bir doktora görünmeniz ve gerekli testleri ve tedaviyi yaptırmanız en iyisidir. Böylece hızla iyileşebilirsiniz.

Omuz ağrısı, O'Brien testi, aktif kompresyon testi, labrum yırtığı, AC eklem bozuklukları, omuz muayenesi, SLAP yırtığı