Bazen o kadar üzgün, yalnız ve umutsuz hissediyor musunuz ki hiçbir şey yapamıyorsunuz? Hepimiz bu duyguları yaşıyoruz. Ancak bu duygular devam ederse ve günlük aktivitelerinizi hiçbir şey yapamayacak noktaya kadar etkilerse, bu sadece üzüntüden daha fazlası olabilir. Bugün, bu tür bir rahatsızlık olan Majör Depresif Bozukluktan ve bu rahatsızlık için doktora gittiğinizde neler beklemeniz gerektiğinden bahsedeceğiz.
Neden bir ruh sağlığı uzmanına yönlendiriliyorum?
Aile hekiminize (birinci basamak hekiminize) gittiğinizde, belirtilerinizi dikkatlice dinleyecek ve depresyonunuz olabileceğinden şüphelenirse, sizi bu alanda uzman birine yönlendirecektir. Tıpkı kalp rahatsızlığımız olduğunda kardiyoloğa gitmemiz gibi.
Bu uzmanlardan birkaç tane olabilir:
- Psikiyatrist: Bunlar, ruh sağlığı sorunlarını tedavi etmek için özel olarak eğitilmiş doktorlardır. Hastalıkları teşhis edebilir, gerekirse ilaç yazabilir ve diğer tedavi yöntemlerini önerebilirler.
- Terapist veya Danışman: Konuşma yoluyla, yani 'Konuşma Terapisi' aracılığıyla, zihinsel sorunlarınıza çözüm bulmanıza yardımcı olurlar.
Önemli olan şu ki, bununla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Araştırmalar, doğru tedaviyle on kişiden sekizinin semptomlarını 4 ila 6 hafta gibi kısa bir sürede kontrol altına alabileceğini veya iyileştirebileceğini göstermiştir. Bu yüzden asla yardım istemekten çekinmeyin.
Doktora gittiğinizde ne olur?
Bir ruh sağlığı uzmanı veya danışmanla ilk görüşmeniz bir saatten fazla sürebilir. Bunun nedeni, durumunuzun tam bir resmini elde etmek istemeleridir. Bu süre zarfında size soracakları sorulara ve yapacakları şeylere bir göz atalım.
| Tartışılan konu | Bu ne anlama geliyor ve neden önemli? |
|---|---|
| Tıbbi geçmişe ilişkin sorular | Doktorunuz genel sağlığınız, geçmiş tıbbi öykünüz, kullandığınız ilaçlar ve ailede görülen hastalıklar (özellikle ruhsal hastalıklar) hakkında sorular soracaktır. Bu bilgiler, durumunuza katkıda bulunabilecek başka faktörlerin olup olmadığını belirlemeye yardımcı olacaktır. |
| Zihinsel ve Duygusal Geçmiş | Bu en önemli kısım. Size bu üzüntü, kaygı veya stres duygularını ne kadar süredir hissettiğiniz sorulacak. Hiçbir şeyi saklamayın, açık ve dürüstçe konuşun. Gerekirse baştan başlayın. Ayrıca bu duyguların günlük hayatınızı (iş, aile hayatı, arkadaşlarınızla ilişkiler) nasıl etkilediğinden de bahsedin. |
| Psikiyatrik Değerlendirme | Doktor, yaşadığınız belirtiler hakkında sorular soracaktır. Örneğin, uykusuzluk, iştahsızlık, kilo kaybı veya artışı ve konsantrasyon güçlüğü. Ayrıca bu belirtilerin ne kadar şiddetli, orta veya hafif olduğunu da soracaktır. |
| Anketleri doldurmak | Zihinsel durumunuzu değerlendirmeye yardımcı olmak için bir veya daha fazla basılı anket doldurmanız istenebilir. Bunlar, duygularınız ve belirtileriniz hakkında doğru bir fikir edinmenize yardımcı olacaktır. |
Teşhis nasıl konuluyor?
Doktorunuz, sizden aldığı tüm bu bilgilerden yola çıkarak durumunuzun tam olarak ne olduğunu belirleyecektir. Bunu yaparken genellikle Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nı (DSM-5) kullanırlar. Basitçe söylemek gerekirse, bu, dünya çapındaki ruh sağlığı uzmanlarının ruhsal hastalıkları teşhis etmek için kullandığı bir kılavuzdur. Teşhis, semptomlarınızın bu kılavuzdaki kriterlerle eşleşip eşleşmediği kontrol edilerek konulur.
Buna nasıl hazırlanabilirsiniz?
Doktora gitmeden önce biraz hazırlık da yapabilirsiniz. Bu hem sizin hem de doktorunuz için işleri kolaylaştıracaktır.
- Belirtilerinizi yazın: Uyku düzeninizdeki değişiklikler, yeme alışkanlıklarınızdaki değişiklikler ve duygularınız (üzüntü, öfke, hayal kırıklığı) gibi hissettiğiniz her şeyi bir günlüğe yazın.
- Sorularınızı yazın: Doktorunuzdan ne öğrenmek istediğinizi, tedaviyle ilgili sorularınızı ve ilaçlarla ilgili sorularınızı önceden yazın. Böylece hiçbir şeyi unutmazsınız.
- Dürüst olun: Unutmayın, doktor size yardım etmek için orada. Bu yüzden hiçbir şeyi saklamayın veya yalan söylemeyin. Ona tam olarak nasıl hissettiğinizi anlatın. Bu, sizin için en iyi tedaviyi almanın en iyi yoludur.
Depresyon bir zayıflık değil, tedaviyle kontrol altına alınabilen bir durumdur. Bu nedenle, doğru adımları atmak ve uzman tıbbi tavsiye almak çok önemlidir.
Özetle
- Majör depresif bozukluk tedavi edilebilir bir durumdur. Yardım istemekten asla korkmayın veya utanmayın.
- Aile hekiminiz sizi bir ruh sağlığı uzmanına yönlendiriyorsa, bunun amacı size en iyi ve en uygun tedaviyi sağlamaktır.
- Doktorunuzla görüştüğünüzde, duygularınız, belirtileriniz ve tıbbi geçmişiniz hakkında tamamen dürüst ve açık olun.
- Tedavi, çok hızlı bir şekilde iyileşmenize yardımcı olabilir. Bu yüzden umudunuzu kaybetmeyin. Doktorunuzla konuşun ve sizin için en uygun tedavi planını geliştirin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin