Ayakta dururken veya gece uyumaya giderken göğsünüzün aniden hızla çarptığını hiç hissettiniz mi? Ya da kalbinizin aniden durduğunu, bir atım atladığını veya göğsünüzün içinde bir kelebek uçtuğunu hissettiniz mi? Bu, birçok insanın yaşadığı biraz korkutucu bir deneyimdir. Bugün, tıbbi terimlerle "kalp çarpıntısı" olarak adlandırılan bu kalp çarpıntısından bahsedeceğiz.
Basitçe söylemek gerekirse, bu kalp atışı ne anlama geliyor?
Kalp çarpıntısı, kalbinizin daha hızlı, daha düzensiz veya daha hızlı attığını hissetmenize neden olan duyumlardır. Bu hissi göğsünüzde, boğazınızda veya boynunuzda hissedebilirsiniz.
Düşünün, bu durum sadece bir sandalyede otururken veya normal bir iş yaparken bile başınıza gelebilir. Aniden böyle bir his duyduğunuzda biraz irkilmeniz ve korkmanız normaldir. Ancak en iyi haber şu ki, çoğu zaman bu kalp çarpıntıları ciddi değildir. Bununla birlikte, nadir durumlarda, bu durum kalp ritminde bir anormalliğe (aritmi) bağlı olabilir, bu nedenle bunun farkında olmak çok önemlidir.
Bu durumdan en çok kim etkileniyor?
Aslında bu kalp çarpıntısı herkesin başına gelebilir, ancak yapılan araştırmalar kadınlarda biraz daha yaygın olduğunu göstermiştir.
Bu durum yaşamın farklı dönemlerinde ortaya çıkabilir. Örneğin:
- Gençlik yıllarımda
- Hamilelik sırasında
- Menopoz sırasında
O kadar yaygın ki, yapılan araştırmalara göre aile hekimine giden kişilerin yaklaşık %16'sı bu kalp çarpıntısı sorunu nedeniyle doktora başvuruyor. Ayrıca kardiyologlara başvurmanın da başlıca nedeni bu.
Ne gibi duygular hissediyor olabilirsiniz?
Kalbiniz attığında çeşitli duygular hissedebilirsiniz. Gelin bu duyguların neler olduğuna bakalım.
| His | Basitçe açıklamak gerekirse: |
|---|---|
| Kalp çarpıntısı | Kalbiniz hızlı ve sert atıyormuş gibi hissediyorsunuz, tıpkı koşarken olduğu gibi. |
| Vurma | Kalbin her atışı, sanki göğse şiddetle vuruyormuş gibi hissediliyor. |
| Bir ritmi kaçırmak | Kalbiniz atıyormuş gibi hissediyorsunuz, aniden bir an duruyor ve sonra tekrar atmaya başlıyor. |
| Sanki fazladan bir ritim varmış gibi. | Sanki normal ritme ek olarak aniden fazladan bir vuruş daha varmış gibi hissetmek. |
| Kararsızlık | Tuhaf bir his, sanki kalbim göğsümün içinde dönüyor. |
| Tıpkı kanat çırpan bir kelebek gibi (Kanat çırpıyor) | Göğüs içinde çok hafif, hızlı bir zonklama hissi. |
Unutmayın, eğer zaten kalp hastalığınız varsa, kalp hastalığı geliştirme riskiniz yüksekse veya kalp kapakçığı problemleriniz varsa, bu tür kalp çarpıntıları daha ciddi olma olasılığına sahiptir. Bu nedenle, bu gibi kişilerin bu konuda özellikle dikkatli olmaları gerekir.
Kalp neden böyle atar? Bunun sebepleri nelerdir?
Kalp çarpıntısına neden olabilecek birçok şey vardır. Bazıları çok basittir, bazıları ise biraz daha dikkat gerektirir.
| Sebep kategorisi | Örnekler |
|---|---|
| Psikolojik nedenler ve yaşam tarzı | Kaygı, stres, korku, panik gibi duygular. Aşırı egzersiz, nikotin ve alkol kullanımı. |
| Yiyecek ve içecek | Kafein içeren şeyler, örneğin kahve, çay ve bazı gazlı içecekler. Baharatlı, yağlı yiyecekler. |
| Tıbbi durumlar | Aşırı aktif tiroid, anemi, ateş, dehidratasyon, düşük kan şekeri veya potasyum seviyeleri, gebelik. |
| İlaçlar ve diğer maddeler | Astım için bazı inhalatörler, yüksek tansiyon için bazı beta blokerler, tiroid ilaçları, bazı öksürük/soğuk algınlığı ilaçları ve bazı bitkisel ve besin takviyeleri. |
Bu duyguyu en çok hangi zamanlarda hissediyorsunuz?
- Kaygı duyduğunuzda: Korku veya kaygı hissettiğinizde, vücudunuz "savaş ya da kaç" tepkisine hazırlanır. Kalp atış hızınızın artması normaldir.
- Yemekten sonra: Bazı kişiler baharatlı, yağlı yemekler yedikten veya kahve içtikten sonra bunu yaşayabilir.
- Gece yatağa girdiğinizde: Günün telaşı içinde bunu fark etmeyebilirsiniz. Ancak gece sessiz olduğunuzda, küçük bir kalp atışı bile çok güçlü bir şekilde hissedilebilir.
- Yan yatarken: Bu durum, bazı kişilerin yan yatarken vücutlarına binen basınç nedeniyle de ortaya çıkabilir.
- Hamilelik sırasında: Bebeğin doğumu yaklaştığında annenin kan hacmi artar ve kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu nedenle, bu dönemde çarpıntı normaldir ve çoğu durumda zararlı değildir.
Gün boyu kalbinizin hızla çarptığını hissediyorsanız, bu normal değil. Böyle hissediyorsanız mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.
Doktor bunu nasıl tespit eder?
Doktora gittiğinizde, doktor öncelikle stetoskopla kalbinizi ve akciğerlerinizi dinleyecektir. Ayrıca size şunlar hakkında sorular soracaktır:
- Tam tıbbi geçmişiniz
- Yaşadığınız belirtiler
- Diyetiniz
- Aldığınız ilaçlar ve bitkisel ürünler
Bu bilgiyi doktora açıkça anlatmak çok önemlidir:
- Bu durum ne zaman ve ne sıklıkla meydana gelir?
- En son ne zaman geldiniz?
- Bu durum yaşandığında nasıl hissediyorsunuz? (Baş dönmesi, göğüs ağrısı vb.)
- Bu olaylar başladığında ne yapıyordunuz?
- Bir şey yaptığınızda azalır mı?
Belki doktora gittiğinizde bu kalp atışınızı kaybedersiniz. O zaman doktor size parmaklarınızla ritmi vurup göstermenizi söyleyecektir.
Gerekirse testler yapılır.
Bir sorun olduğundan şüpheleniliyorsa, doktor aşağıdakiler gibi çeşitli testler önerebilir:
- Kan testleri
- İdrar testleri
- Elektrokardiogram (EKG)
- Stres testi
- Kalbin ultrason taraması (Ekokardiyogram)
- Holter monitörü, kalp aktivitesini kaydetmek için 24 saat veya daha uzun süre takılan bir cihazdır.
- Bir elektrofizyoloji çalışması
- Kalp kateterizasyonu
Ayrıca kalp ritmi bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir doktora, yani elektrofizyoloğa görünmeniz gerekebilir.
Bunu önlemek için ne yapabiliriz?
En iyi yanı, çoğu zaman özel bir tedavi gerektirmemesi. Yapılacak en iyi şey, sebebini bulup ondan uzak durmaktır.
- Stresi azaltın: Yoga, meditasyon ve derin nefes egzersizleri gibi şeylerle zihninizi sakinleştirin.
- Kafein ve alkol tüketimini sınırlayın: İçtiğiniz kahve, çay ve alkol miktarını azaltın, hatta tamamen bırakın.
- Sigara içmekten kaçının: Tütünden ve nikotin içeren her şeyden uzak durun.
- Düzenli egzersiz yapın: Ancak egzersize başlamadan önce, hangi egzersizlerin sizin için uygun olduğunu doktorunuza sorun.
- Tetikleyici faktörlerden kaçının: Belirtilerinizi tetikleyen yiyecekleri veya aktiviteleri belirleyin ve bunlardan uzak durun.
- Kan basıncını ve kolesterolü kontrol altında tutmak: Bunların kontrol altında tutulması genel kalp sağlığı için çok önemlidir.
Bu durum hakkında ne zaman endişelenmelisiniz? Hemen doktora görünmeniz gereken durumlar nelerdir?
Bu en önemli kısım. Kalp çarpıntısı genellikle ciddi olmasa da, aşağıdaki belirtilerle birlikte görülüyorsa, ciddi bir rahatsızlığın işareti olabilir.
| Acil Durumlar - Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal hastanenin Acil Tedavi Ünitesine (ATU) gidin! | |
|---|---|
| Bayılmak | Kalp atışı devam ederken bilinç kaybı yaşarsanız. |
| Şiddetli göğüs ağrısı veya baskısı | Göğüste sıkışma veya baskı hissi. Bu ağrı boyuna, çeneye, kollara veya sırtın üst kısmına yayılır. |
| Nefes almada zorluk | Nefes almakta zorlanıyorsanız veya boğulma hissi yaşıyorsanız. |
| Bu belirtileriniz varsa doktorunuza görünmelisiniz. | |
| Baş dönmesi veya sersemlik hissi | Kalp atışlarınız hızlanmışken başınız dönüyorsa ve etrafınızdaki şeyler bulanık görünüyorsa... |
| Olağandışı terleme | Belirli bir sebep olmaksızın aşırı terliyorsanız. |
| Durum giderek kötüleşiyor. | Kalp atış hızınız giderek yükseliyorsa veya daha sık atmaya başladıysa. |
Özetle
- Kalp çarpıntısı çok yaygın bir durumdur. Çoğu durumda ciddi bir rahatsızlık değildir.
- Stres, kaygı, kafein, alkol ve bazı ilaçlar bunun başlıca nedenleri olabilir.
- Yaşam tarzınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda basit değişiklikler yaparak bu durumu kontrol altına alabilirsiniz.
- Kalp çarpıntılarınıza göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi veya bilinç kaybı gibi belirtiler eşlik ediyorsa, bu ciddi bir durum olabilir. Bu gibi durumlarda derhal tıbbi yardım alın.
- Bu konuda en ufak bir şüpheniz veya korkunuz varsa, doktorunuzla konuşmaktan asla çekinmeyin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment