Siz de saç dökülmesi yaşıyor musunuz? Gelin, bunun (Saç Dökülmesi) nedenleri ve tedavileri hakkında konuşalım.

Siz de tarak, banyo zemini ve yastık kılıfı gibi yerlerde normalden daha fazla saç dökülmesi mi yaşıyorsunuz? Saç dökülmesi birçok insan için yaygın bir sorundur. Bazıları için az miktarda saç dökülmesi bile büyük bir sorun olabilir. Diğerleri için ise, saçları dökülmeye başlayana kadar büyük bir sorun olmayabilir. Peki bu neden olur, bununla ilgili neler yapılabilir ve bugün bunu detaylı olarak ele alalım.

Öncelikle, bu saçın ne olduğuna bakalım.

Basitçe söylemek gerekirse, saç, cildimizdeki kıllardır. Avuç içlerimiz, ayak tabanlarımız ve göz kapaklarımız gibi birkaç yer dışında vücudumuzun hemen her yerinde kıl bulunur, ancak bunların bazıları o kadar incedir ki onları göremeyiz.

Saç, keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Bu proteinler, cildimizdeki saç foliküllerinde üretilir. Bu saç folikülleri yeni saç hücreleri ürettikçe, eski hücreler deriden dışarı atılır. Gördüğünüz saç aslında ölü keratin hücrelerinin bir araya gelmesidir. Ortalama bir yetişkinin başında 100.000 ila 150.000 arasında saç teli bulunur. Günde yaklaşık 100 saç teli kaybetmek normaldir, bu nedenle saç fırçanızda birkaç saç teli bulmanız endişelenmenize gerek yok.

Başınızdaki saçların yaklaşık %90'ı her an büyüme evresindedir. Her saç telinin kendine özgü bir yaşam döngüsü vardır. Bu döngü üç ana aşamaya ayrılır.

Bu dinlenme evresinin (Telogen) sonunda, saç folikülü düşer ve yerine yeni bir saç folikülü gelir, böylece büyüme döngüsü yeniden başlar. Yaşlandıkça bu büyüme hızı biraz yavaşlar.

Saç dökülmesinin farklı türleri var mı?

Evet, tıbbi olarak saç dökülmesine alopesi diyoruz. Bunun da farklı türleri var.

• Androjenik Alopesi: Bu en yaygın türüdür. Genetik bir durumdur.
• Erkek Tipi Kellik: Genç yaşta, belki de 20'li yaşların başlarında başlayabilir. Başlıca belirtisi, alnın her iki tarafında saç çizgisinin geriye çekilmesi ve başın üst kısmında kellik oluşmasıdır.
• Kadın Tipi Saç Dökülmesi: Bu durum genellikle 40 yaşından sonra görülür. Erkeklerdeki gibi bölgesel saç dökülmesi yerine, başın tamamında saç kaybı olur. Özellikle başın tepe bölgesindeki saçlar çok seyrektir.

• Alopecia Areata: Bu, bağışıklık sistemimizin yanlışlıkla saç köklerine saldırması durumudur. Bu da ani, bölgesel kelliklere neden olur. Çoğunlukla çocukları ve genç yetişkinleri etkiler. Ancak iyi haber şu ki, insanların yaklaşık %90'ı birkaç yıl içinde saçlarını yeniden çıkaracaktır.

• Telogen Effluvium: Bu geçici bir durumdur. Büyük bir stres faktörü, doğum veya ciddi bir hastalık sonrasında aniden çok fazla saç dökülmesi yaşamaya başladığınızı düşünün. Burada olan şey, çok sayıda saçın aniden dinlenme evresine (Telogen evresi) girmesi ve dökülmesidir. Sebep ortadan kalktığında, durum normale döner.

• Çekme Alopesisi: Saçı çok sıkı çeken şekillerde şekillendirmek (sıkı örgüler, atkuyruğu) ve sıcak taraklar kullanmak saç köklerine zarar vererek kalıcı saç dökülmesine neden olabilir.

• Saç dökülmesine neden olan skarlaşma: Bazı cilt enfeksiyonları (selülit, folikülit) veya lupus gibi durumlar, kafa derisinde skarlaşmaya yol açarak bu bölgelerde kalıcı saç dökülmesine neden olabilir.

Peki, saçlarım neden böyle dökülüyor? Sebepleri neler?

Doktorlar hala bazı saç köklerinin neden diğerlerinden daha kısa bir büyüme döngüsüne sahip olduğunu tam olarak bilmiyorlar, ancak saç dökülmesine katkıda bulunan birkaç ana faktör var.

• Hormonlar: Saç dökülmesi, hem erkekleri hem de kadınları etkileyen androjenler gibi hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir.
• Genler: Her iki ebeveynden de miras alınan genler, kellik gelişme eğiliminde büyük rol oynar.
• Stres, hastalık ve doğum: Daha önce de bahsettiğimiz gibi, bunlar geçici saç dökülmesine (Telogen Effluvium) neden olabilir.
• Bazı ilaçlar: Kanser için kullanılan kemoterapi, kan sulandırıcılar, yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar ve doğum kontrol hapları geçici saç dökülmesine neden olabilir.
• Diğer tıbbi durumlar: Tiroid hastalığı, diyabet, lupus, demir eksikliği anemisi ve bazı yeme bozuklukları saç dökülmesine neden olabilir.
• Beslenme yetersizlikleri: Protein, A, B, C, D, E vitaminleri ve demir, çinko gibi besin maddeleri açısından yetersiz bir diyet de saç dökülmesinin nedenlerindendir.
• Saç modeli: Sık kimyasal işlemler (boyama, perma) ve aşırı ısıya maruz kalma saçları zayıflatabilir ve kırabilir.

Doktor bunu tam olarak nasıl teşhis eder?

Saç problemiyle doktora gittiğinizde, doktor sorunun nedenini bulmak için çeşitli adımlar izleyecektir.

1. Tıbbi öykü ve muayene: Sağlığınız, ailenizde bu sorunun olup olmadığı ve kullandığınız ilaçlar hakkında sorular sorulacaktır. Kafatasınız dikkatlice incelenecektir.

2. Kan Testleri: Demir seviyeleri, D vitamini ve tiroid hormonları gibi şeyleri kontrol etmek için kan testi yaptırmanız istenebilir.

3. Trikoskopi: Bu, kafa derisini ve saç köklerini büyütmek için özel bir kamera benzeri cihaz kullanan bir testtir.

4. Deri biyopsisi: Bazen, özellikle skar alopesisini kontrol etmek için kafa derisinden çok küçük bir deri parçası alınır ve incelenir.

Saç dökülmesi için tedavi yöntemleri nelerdir?

Tedavi, saç dökülmesinin nedenine bağlıdır. Bazı nedenlerden dolayı saçlar tedavi edildikten sonra yeniden çıkar, ancak bazı durumlar (örneğin skar alopesisi) kalıcıdır. Tedavi, daha fazla saç dökülmesini durduracaktır.

En sık görülen rahatsızlık olan androjenik alopesinin (kellik) başlıca birkaç tedavi yöntemi vardır.

Saç dökülmesini önlemek için neler yapabiliriz?

Özellikle genetik nedenler söz konusu olduğunda, tüm saç dökülmeleri önlenemez. Ancak yapabileceğimiz şeyler de var.

• Dengeli beslenin:Protein, demir, çinko ve biotin (B7 vitamini) gibi besin maddeleri açısından zengin yiyecekler tüketin.
• Saçınıza nazik davranın: Saçınızı çok sert çekmekten kaçının. Nazik bir şampuan ve saç kremi kullanın.
• Aşırı ısıdan kaçının: Saç maşası, düzleştirici ve saç kurutma makinesi kullanımını sınırlayın (düşük ayar hariç).
• Stresi yönetin: Yoga, meditasyon ve egzersiz gibi yöntemlerle stresinizi azaltın.