Siz de bu sıcaklarda isilik sorunu yaşıyor musunuz? Gelin bu konuyu konuşalım!

Son günlerde sıcaklarla birlikte ortaya çıkan sorunlardan biri de ter kabarcıklarıdır. Bazı insanlar buna 'ısı döküntüsü' de der. Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilir. Aslında çok fazla zararı yoktur, ancak oldukça rahatsız edici, kaşıntılı ve tahriş edicidir. Ancak endişelenecek bir şey yok, genellikle birkaç gün içinde evde tedavi edilebilen bir durumdur.

Bu ısı döküntüleri neden oluşur? Belirtileri nelerdir?

Basitçe anlatmak gerekirse, ter kabarcığı, terin deride hapsolması sonucu oluşan küçük bir kabarcık veya döküntüdür. Oluştuğunda şöyle bir his verir:

• Cilt yanıyormuş gibi hissediliyor.
• Sürekli kaşınıyor.
• Ciltte karıncalanma hissi var.

Bu gibi rahatsızlıklar yaşadığımızda, cildimizi kaşımak isteriz, değil mi? Ama cildimizi kaşımaktan olabildiğince kaçınmalıyız. Çünkü kaşıma cilde zarar verebilir ve bazen enfeksiyona yol açabilir. Bu yüzden dikkatli olmalıyız.

Bu ter kabarcıkları tam olarak neye benziyor?

Isı döküntüsü, çok küçük, sivilce veya kabarcık benzeri kabarcıklardan oluşan bir gruptur. Her kabarcık genellikle 1 ila 3 milimetre genişliğindedir.

• Açık tenli kişilerde bu kabarcıklar kırmızı görünebilir. Doktorlar buna `(Miliaria rubra)` derler. Bu, en yaygın ter kabarcığı türüdür.
• Daha koyu tenli kişilerde bu kabarcıklar gri veya beyaz renkte görünebilir.
• Su damlacıklarına benzeyen ve şeffaf olan kabarcıkların olduğu başka bir tür daha vardır. Buna "(Kristal Milaria)" denir. Bu tür en sık yeni doğan bebeklerde görülür, ancak yetişkinlerde de ortaya çıkabilir. Diğer türlere göre biraz daha hafiftir ve bazen hiç kaşıntı olmayabilir.

Ter kabarcıkları en sık nerede görülür?

Bu ter kabarcıkları, giysilerle örtülü bölgeler gibi havaya daha az maruz kalan vücut bölgelerinde daha sık görülür. Ayrıca derinin birbirine sürtündüğü ve kıvrımların bulunduğu bölgelerde de (örneğin koltuk altı, kasık) yaygındır.

Yeni doğmuş bebeklerde terden dolayı kabarcık oluşma olasılığının en yüksek olduğu bölgeler şunlardır:

• Koltuk altı
• Dirsek (bükülme)
• Boyun
• Kasık bölgesi (bebeğin bezinin takıldığı yer)
• Üst göğüs ve sırt

Bu yerlerde sıklıkla yetişkinlere rastlanabilir:

• Eller
• Dıştan
• Göğüs (özellikle kadınlarda göğüslerin altındaki bölge)
• Bacaklar (özellikle iç uyluklar)

Bu terden oluşan kabarcıklar neden oluşuyor? Sebepleri nelerdir?

Basitçe söylemek gerekirse, ter kabarcıklarının ana nedeni cildinizin terle tıkanmasıdır. Genellikle olan şey şudur: Ter, cildimizdeki ter bezleri tarafından üretilir. Bu ter daha sonra küçük tüplerden (ter kanalları) geçer ve cildin yüzeyindeki gözeneklerden dışarı çıkar. Bu şekilde buharlaşır ve vücudumuzu soğutur.

Ancak bazen bu ter bezlerinin içinde bir şey sıkışabilir. O zaman ter dışarı çıkamaz. Bunun yerine, ter tekrar bezlere geri döner. Bu, derinin üst tabakasında, yani epidermiste veya orta tabakasında, yani dermiste iltihaplanmaya neden olur. Bu iltihaplanma, kabarcık olarak ortaya çıkar.

Şöyle düşünün, tıpkı su borusuna bir şey sıkıştığında suyun geri gelmesi gibi.

Ter bezlerinin tıkanmasına neden olabilecek faktörler şunlardır:

• Cildiniz ve kıyafetleriniz arasında çok fazla ter birikir.
• Ölü deri hücreleri gözeneklerinizde veya ter kanallarınızda birikir.

Çok terlediğinizde, ter kolayca birikebilir. Bu durum ayrıca cildin yüzeyindeki ölü deri hücrelerini ıslatarak gözeneklere yapışma olasılıklarını artırır.

Ter kabarcıkları oluşma riski kimlerde daha yüksektir?

Bazı kişilerde ısı döküntüsü gelişme olasılığı diğerlerine göre daha yüksektir. Aşağıdaki risk faktörlerinden herhangi birine sahip olup olmadığınızı kontrol edin:

• Özellikle sıcak havalarda yorucu işler yapmak (örneğin, çiftçilik, spor)
• Ateşiniz çıktığında.
• Eğer aşırı terlemeye neden olan "hiperhidroz" adı verilen bir rahatsızlığınız varsa.
• Sıcak veya nemli bir iklimde yaşamak. (Bu risk Sri Lanka'da da yüksektir.)
• Yatakta kalmak zorunda olanlar için. (Bu tür kişilerin sırtlarında terden dolayı kabarcıklar oluşabilir.)
• Bazı ilaçlar kullanıldığında, örneğin beta blokerler, klonidin veya opioidler gibi ilaçlar ter bezlerinin aktivitesini artırabilir.
• Egzersiz yaparken veya sıcak ortamlarda dar kıyafetler giymek.

Bebekler, yürümeye başlayan çocuklar ve küçük çocuklar, ısı döküntüsü geliştirme riski daha yüksektir. Bunun nedeni, ter bezleri ve kanallarının henüz tam olarak gelişmemiş olmasıdır. Ayrıca vücut ısılarını düzenleme yetenekleri yetişkinlere göre daha azdır. Dahası, küçüklerimizi genellikle kat kat giydirir veya sıkıca sararız. Bebeklerin giydiği bezler bile yeterince havalandırma sağlamaz!

Ter kabarcıkları başka komplikasyonlara yol açabilir mi?

Çoğu zaman ter kabarcıkları ciddi bir sorun teşkil etmez. Ancak nadir durumlarda bakteriyel bir cilt enfeksiyonu gelişebilir. Bu, cildin çizilmesi veya başka şekilde hasar görmesi ve bakterilerin içeri girmesine izin vermesi durumunda meydana gelir.

Böyle bir enfeksiyon meydana gelirse, kabarcıkların etrafındaki deri şişebilir ve dokunulduğunda sıcak hissedilebilir. Ateş, mide bulantısı ve titreme gibi belirtiler de görülebilir.

Önemli: Bu belirtilere ek olarak ter kabarcıklarınız varsa, derhal bir doktora görünün.

Doktor ter kabarcıklarını nasıl teşhis eder?

Genellikle ter kabarcıkları için doktora gitmenize gerek yoktur. Evde tedavi edebilirsiniz. Ancak doktora giderseniz, doktor şunları yapacaktır:

• Size bu kabarcıkların ne zaman başladığı, nerede oldukları ve hangi belirtileri gösterdiğiniz sorulacak.
• Geçmişte geçirdiğiniz hastalıklar ve kullandığınız ilaçlar hakkında sorular soruyorlar.
• Cildiniz dikkatlice incelenecek ve (izin vermeniz halinde) etkilenen bölgeye dokunulacaktır.
• Size bu kabarcıklara neden olmuş olabilecek şeyler hakkında konuşacaklar; hava durumu, neler yaptığınız, bir hastalık geçirip geçirmediğiniz gibi şeyler.

Tüm bu bilgiler, doktorun bunun bir ısı döküntüsü mü yoksa başka bir şey mi olduğunu belirlemesine yardımcı olur. Bazen doktor, diğer cilt rahatsızlıklarını da elemek için (ayırıcı tanı) araştırma yapar. Örneğin:

• Böcek ısırıkları
• Suçiçeği
• İlaç alerjisi döküntüsü
• Egzama veya dermatit
• Saç folikülü enfeksiyonu (Folikülit)

Genellikle isilik teşhisi için özel testlere gerek yoktur. Ancak doktorunuz başka bir rahatsızlıktan şüpheleniyorsa, testler isteyebilir. Bu durumda, size bilgi verecektir.

Ter kabarcıklarının tedavisi nedir? Evde nasıl tedavi edebilirsiniz?

Terden oluşan kabarcıklar çoğu zaman evde tedavi edilebilir. Kabarcıklar oluşmaya başlar başlamaz yapmanız gereken bazı şeyler şunlardır:

• Mümkünse serin veya klimalı bir yere gidin.
• Kabarcık oluşan bölgedeki giysileri çıkarın. Cildin hava almasını sağlayın.
• Cildinizi soğuk veya ılık suyla durulayın ve hafifçe kurulayın (ovalamayın).
• Bölgeyi giysilerle örtmeyin. Ya da cilde yapışmayan, bol ve temiz giysiler giyin.
• Ciltteki kaşıntı ve iltihabı azaltmak için, gerektiğinde soğuk suya batırılmış bir bezi cildin üzerine koyun.

Bu basit ipuçları hem çocuklar hem de yetişkinler için aynıdır. Çocuğunuzda döküntü oluşursa, bu ev remediesi genellikle yeterlidir. Ancak çocuğunuzda sık sık döküntü oluşuyorsa veya birkaç günden fazla sürüyorsa, bir çocuk doktoruna görünmelisiniz. Doktor, bunun başka bir yaygın çocukluk çağı cilt rahatsızlığı olup olmadığını kontrol edecektir. Bazı ciddi vakalarda, kaşıntıyı veya iltihabı azaltmak için ilaçlı bir merhem reçete edilebilir.

Terden oluşan kabarcıklar iyileşene kadar bunlara dikkat edin.

Kabarcıklar iyileşene kadar şunları hatırlamak çok önemlidir:

• Gözeneklerinizi tıkayabilecek kremler, losyonlar, merhemler veya pudralar kullanmaktan kaçının. Terlemek istiyorsunuz. Bazen bu şeyler cildinizin daha iyi hissetmesini sağlasa da, aslında gözeneklerinizi tıkar ve terin dışarı çıkmasını engeller. Bu da daha fazla kabarcığa yol açabilir.
• Terlemeye neden olan aktiviteleri olabildiğince sınırlayın.Mümkünse, kabarcıklar iyileşene kadar egzersiz yapmaktan veya terlemeye neden olan diğer aktivitelerden kaçının.
• Kaşıma dürtüsünü kontrol edin. Zor olsa da, kaşıma sadece iyileşmeyi geciktirmekle kalmaz, aynı zamanda cilde zarar verip enfeksiyona da yol açabilir.
• Soğuk suyla yıkanın. Sık sık soğuk suyla yıkanmak, terin ciltten atılmasına yardımcı olur.
• Hafif yatak takımları kullanın ve hafif kıyafetler giyin. Aşırı giydirmeyin. Dar ve sıkı kıyafetler yerine bol ve havadar kıyafetler (pamuk en iyisidir) tercih edin. Bebeğiniz küçükse, aşırı giydirmeyin veya battaniyeyle örtmeyin. Ancak bebeğin yüzünün engel olabileceği yerlere bol kıyafetler giydirmeyin. Cildinize veya bebeğinizin cildine hava esmesine izin verin. Emin değilseniz, havanın esmesine izin verin!

Genel olarak, cildin gözeneklerini açık tutmak önemlidir. Bu da krem ​​ve merhemlerden uzak durmak anlamına gelir. Ancak, kaşıntı dayanılmazsa, "(Kalamin)" gibi kaşıntı azaltıcı bir krem ​​kullanmanız gerekebilir. Bununla birlikte, cildinize herhangi bir şey uygulamadan önce bir doktora veya eczanedeki birine danışmanız en iyisidir. Onlar size en uygun olanı seçmenize yardımcı olacaklardır.

Doktora ne zaman görünmeliyim?

Bu durumda mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Kabarcıklar birkaç gün sonra geçmezse...
• Kabarcıklardan kaynaklanan ağrı veya dayanılmaz kaşıntı varsa.
• Ateş, titreme, şişlik veya dokunulduğunda sıcaklık gibi enfeksiyon belirtileriniz varsa.
• Bu kabarcıkların sıcaktan değil, başka bir nedenden kaynaklandığından şüpheleniyorsanız.

Isı döküntüsünden nasıl korunulur?

Cildinizi serin ve kuru tutmak, kabarcık oluşumunu önlemenin en iyi yoludur. Açık havada çalışıyorsanız veya sıcakta spor yapıyorsanız bunu yapmak biraz zor olabilir. Ancak mümkün olduğunca şunları yapın:

• Çok sıcak ve nemli havalarda dışarıda geçirdiğiniz süreyi en aza indirin.
• Sıcak havalarda dışarıdaysanız, sık sık mola verin ve serinleyin.
• Evin içini serin tutmak için klima veya vantilatör kullanın.
• Bol ve nefes alan kıyafetler giyin (pamuklu kumaşlar sentetik kumaşlardan daha iyidir).

Isı döküntüsü oluşursa ne beklemeliyim? (Önemli Mesaj)

Cildinizi soğutup kuruladıktan sonra, bu kabarcıkların birkaç gün içinde kaybolmasını bekleyebilirsiniz. Özellikle işiniz, hobileriniz veya yaşadığınız iklim nedeniyle çok terliyorsanız, sık sık terden kaynaklanan kabarcıklar oluşuyorsa, gelecekte bunları önlemenin yolları hakkında doktorunuzla konuşmanızda fayda var.

Kaşıntı ve kaşıntı hissi hoş bir deneyim değildir. Neyse ki, ter kabarcıkları genellikle evde tedavi edilebilir ve bir süre sonra geçer. Ancak, ne zaman tıbbi yardım alınması gerektiğini bilmek önemlidir.

Unutmayın: Kabarcıklar birkaç gün sonra geçmezse veya ateş gibi başka belirtileriniz varsa doktorunuzu arayın. Bu durum küçük çocuklar için de geçerlidir. Çocuğunuzda kabarcıklarla birlikte başka belirtiler de varsa, muayene ettirmek iyi bir fikirdir. Doktorlar basit bir testle isilik teşhisi koyabilir veya tedavi gerektiren diğer durumları teşhis edebilirler. Bu yüzden bu yaz dikkatli olun!

Isı döküntüsü, cilt hastalıkları, çocuklarda ısı döküntüsü, isilik, miliaria