Eviniz gereksiz eşyalarla dolu mu? Bu, istifçilik bozukluğu olabilir!

Eski gazetelerle, kullanılmış plastik şişelerle, kırık mobilyalarla ve yıllardır giymediğiniz kıyafetlerle dolu bir ev gördünüz mü hiç? Eşyalar o kadar çok yığılmış ki, neredeyse yürüyemezsiniz. Bu eşyalardan kurtulmaya çalışırsanız, o evde yaşayan kişi aşırı derecede sinirlenir veya çok üzülür. Bunu genellikle can sıkıntısı ve dağınıklık olarak düşünürüz. Ancak aslında bu, tedavi gerektiren bir zihinsel sağlık sorunu olan İstifçilik Bozukluğu olabilir. Bugün bunu basitçe ele alalım.

Basitçe anlatmak gerekirse, istifçilik bozukluğu nedir?

Biriktirme bozukluğu bir ruh sağlığı sorunudur. Bu rahatsızlığa sahip bir kişi, değeri olmayan eşyalar da dahil olmak üzere, eşyalardan kurtulmakta çok zorlanır. Bu eşyaları toplama ve saklama konusunda aşırı bir ihtiyaç duyarlar. Bu eşyalardan kurtulmaya çalışmak onlara dayanılmaz stres, üzüntü ve kaygı yaşatır.

Toplanan bu şeyler nelerdir?

• Eski gazeteler, dergiler
• Boş şişeler, plastik bardaklar, teneke kutular
• Yıllardır kullanılmayan ev eşyaları
• Hiç giyilmemiş eski kıyafetler
• Bozuk elektronik eşyalar, oyuncaklar

Bazen bu durum hayvan istifçiliğine kadar varabilir. Yani, evlerine çok sayıda köpek ve kedi alırlar, ancak onlara gerektiği gibi bakamaz, besleyip sulayamazlar.

Eşyaların bu şekilde birikmesi, normal yaşamlarını büyük ölçüde etkiliyor. Ev dağınık, düzensiz hale geliyor ve bazen tehlikeli durumlar (yangınlar, düşmeler) ortaya çıkabiliyor. Bu durum, aile ve arkadaşlarla sorunlara ve sosyal izolasyona yol açabiliyor.

Biriktirme bozukluğu, obsesif-kompülsif bozukluğun bir türü müdür? Yoksa ayrı bir bozukluk mudur?

Birçok insan bunun Obsesif-Kompulsif Bozukluğun (OKB) bir parçası olduğunu düşünüyor. Aslında, doktorlar eskiden bunu böyle sınıflandırırlardı. OKB ve İstifçilik Bozukluğu aynı ailenin iki akrabası gibidir. İkisinin de bazı benzerlikleri vardır.

Ancak yeni araştırmalar, istifçilik bozukluğunun ayrı bir ruhsal rahatsızlık olduğunu ve tanınması gerektiğini ortaya koymuştur. Bazı kişilerde başka bir ruhsal hastalık olmaksızın istifçilik bozukluğu görülebilir. Bu nedenle, mevcut ruhsal hastalıklar sınıflandırmasında (DSM-V), obsesif-kompülsif bozukluk spektrumuna ait olmakla birlikte ayrı bir bozukluk olarak kabul edilmektedir.

Koleksiyonculuk ve istifçilik arasındaki fark nedir?

Bu da çok önemli bir soru. Bazı insanlar pul, madeni para ve eski kitaplar gibi şeyler toplar. Peki bu da istifçilik midir? Hayır. İkisi arasında büyük bir fark var. Bu farkı bir tabloda inceleyelim.

Bu durumdan en çok kim etkileniyor?

Biriktirme bozukluğu genellikle ergenlik döneminde (15-19 yaşları civarında) başlar ve yaş ilerledikçe giderek artar. 30'lu yaşlara gelindiğinde ise büyük bir sorun haline gelebilir.

Bu durum en sık şu kişilerde görülür:

• 60 yaş üstü kişiler arasında.
• Diğer ruh sağlığı sorunları olanlar arasında, özellikle depresyon ve anksiyete yaşayanlar da bulunmaktadır.

Başlıca belirtiler nelerdir?

Bu rahatsızlığa sahip bazı insanlar, tüm eşyalarını toplamanın bir sorun olduğunun farkındadır. Ancak çoğu bunu bir sorun olarak görmez. Tüm bunların bir gün işe yarayacağını düşünürler.

Başlıca özellikleri şunlardır:

• Hiçbir şeyi kaldıramama durumu.
• Bir şeyden kurtulmaya çalışmak dayanılmaz bir strese ve üzüntüye neden olur.
• Hep "Buna bir gün ihtiyacım olacak" diye düşünüyor.
• Eşyaları nereye koyacağına karar verememek.
• Eşyalarına başkasının dokunmasını istemiyorlar.
• Odalar, mutfaklar ve oturma odaları o kadar eşyayla dolu ki kullanılamaz hale geldiler.
• Bu utanç duygusu, kişinin arkadaş ve akrabalarından uzaklaşmasına ve yalnız yaşamaya çalışmasına yol açar.

Neden bu tür şeyleri toplama ihtiyacı duyuyorlar?

Bunun birkaç nedeni olabilir. Onların düşünce tarzı şöyle:

• "Bu eski gazete bir gün mutlaka işimize yarayacak." (Umarım faydalı olur.)
• "Bunu bana büyükannem verdi. Onu geri alamam." (Büyük duygusal değeri var)
• "Bunun gibisini bir daha bulamazsınız." (Bence her şeyden daha özel.)
• "Bunu büyük bir indirimle aldım. Satmak yazık olur." (Ucuz olduğu için satmak cazip geliyor.)
• "Bunu görünce, o olay aklıma geliyor." (Hatırlatma olarak saklıyorum)
• "Bunu saklayıp saklamayacağıma karar veremiyorum." (Karar vermek zor olduğu için saklıyorum.)

Biriktirme Bozukluğunun Nedenleri ve Risk Faktörleri

Bunun kesin nedeni henüz bilinmiyor, ancak araştırmacılar bunun beynin bilgiyi işleme biçimindeki değişikliklerden kaynaklanabileceğine inanıyor. Örneğin, planlama, problem çözme ve organizasyon konusunda zorluklar yaşayabilirler.

Biriktirme bozukluğu tek başına veya diğer ruh sağlığı sorunlarıyla birlikte ortaya çıkabilir. En sık görülen ilişkili durumlar şunlardır:

• Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu (OKKB)
• Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)
• Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
• Depresyon

Bunlara ek olarak, çeşitli diğer risk faktörleri de belirlenmiştir:

• Ailede bu rahatsızlık olan biri var (kalıtsal etki).
• Beyinle ilgili bir kaza veya yaralanma .
• Hayatta yaşanan ciddi bir travmatik olay (örneğin, sevilen birinin ölümü, boşanma).
• Dürtüsel satın alma .
• Bedava şeyleri (kuponlar, broşürler) reddedememe.
• Uyuşturucu veya alkol bağımlılığı.
• Prader-Willi sendromu gibi bazı genetik rahatsızlıklar.

Bu rahatsızlık nasıl teşhis edilir ve tedavi edilir?

Bu en büyük zorluk. İstifçilik bozukluğu olan birinin sorunu olduğunu kabul edip yardım istemesi nadirdir. Çoğu zaman, yardım, onların durumundan endişe duyan aile ve arkadaşlar tarafından aranır.

Ailenizden veya tanıdığınız birinden bu rahatsızlığın olduğundan şüpheleniyorsanız, en iyi şey tavsiye almak için bir doktora görünmektir. Özellikle evdeki durum sağlıksız veya tehlikeli ise, mutlaka tıbbi yardım almalısınız.

Doktor bu rahatsızlığı teşhis etmek için üç temel şeye bakar:

1. Değerli olsun ya da olmasın, eşyaları atmakta sürekli yaşanan zorluk.

2. Eşyaları saklama konusunda güçlü bir ihtiyaç duymak ve onları atmayı düşündüğünde şiddetli stres yaşamak.

3. Yaşam alanları (odalar, mutfaklar) o kadar çok eşyayla dolu ki, temel ihtiyaçları karşılayamıyorlar.

Tedaviler nelerdir?

Bu durum için iki ana tedavi yöntemi kullanılmaktadır.

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu bir konuşma terapisidir. Bir psikiyatrist veya danışmanla konuşarak, neden eşya biriktirdiğinizi, onlardan kurtulurken hissettiğiniz kaygıyı nasıl kontrol edeceğinizi, eşyalarınızı nasıl düzenleyeceğinizi ve nasıl karar vereceğinizi öğrenebilirsiniz. Bu çok etkili bir tedavi yöntemidir.
• İlaç tedavisi: Bazı durumlarda doktorunuz ilaç reçete edebilir. Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri (SSRI'lar), özellikle depresyon ve anksiyete için olanlar, bazı kişilerin semptomlarını yönetmelerine yardımcı olabilir.

Tedavi edilmezse ne olur?

Tedavi edilmediği takdirde bu durum zamanla kötüleşebilir.

• Evde yer darlığı nedeniyle yemek pişirmek, banyo yapmak ve uyumak gibi günlük işler mümkün olmuyor.
• Kir, sağlık sorunlarına neden olabilir.
• Eşyaları üst üste yığmak , yangın ve düşme gibi kazaların riskini artırır.
• Aile üyeleri arasında sorunlar ortaya çıkabilir ve bu sorunlar boşanmaya ve çocuk velayetinin kaybedilmesine bile yol açabilir.
• Sosyal olarak izole edilmiş ve yalnız hissediyorum.

Bu durumu hafife almayın. Bu bir ruh sağlığı sorunu, uyuşukluk değil. Ne kadar erken yardım alırsanız, hayatınız o kadar iyi olabilir.