Süt ürünleri yedikten sonra mide ağrısı mı çekiyorsunuz? O halde gelin bu Laktaz Çiğneme Tabletleri hakkında bilgi edinelim.

Siz de süt içtikten, yoğurt yedikten veya peynir yedikten sonra mide rahatsızlığı yaşıyor musunuz? Mideniz dolduğunda gurultu sesi duyuyor musunuz? Ya da mide ağrınız ve ağrılı bağırsak hareketleriniz oluyor mu? Eğer bunlar sık ​​sık başınıza geliyorsa, 'Laktoz İntoleransı' adı verilen bir rahatsızlığınız olabilir. Ama endişelenmeyin, bu ciddi bir hastalık değil. Bugün bu soruna yardımcı olabilecek çiğnenebilir bir tabletten bahsedeceğiz. Bunlar Laktaz tabletleridir.

Öncelikle, laktoz intoleransı nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, laktoz, süt ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunan bir şeker türüdür. Vücudumuzun bu şeker türünü, yani laktozu sindirebilmesi için bağırsaklarımız laktaz adı verilen bir enzim üretir.

Laktozu büyük bir kütük, laktoz enzimini ise onu kesmek için kullanılan bir balta gibi düşünün. Eğer bir baltanız olsaydı, kütüğü parçalara ayırabilir ve kolayca vücudunuza emebilirdiniz.

Ancak bazı insanların vücutları laktoz adı verilen bu enzimi yeterince üretmez. Peki o zaman ne olur? Süt ürünleri yediğimizde, içlerindeki laktoz (şeker) sindirilemez ve kalın bağırsağımıza gider. Oradaki bakteriler bu laktozu alıp fermente etmeye başlar. Bu süreç gaz, şişkinlik, kramp ve bazen de ishale neden olur.

Peki bu laktaz hapları nasıl yardımcı oluyor?

Çok basit. Laktaz hapları, vücudunuzun düşük miktarlarda ürettiği laktaz enziminin dışarıdan verilmesidir. Bu, baltası olmayan birine balta vermek gibidir.

Bu hapı süt ürünleri yemeden önce aldığınızda, içindeki laktaz enzimi midenize gider ve sindirime hazır hale gelir. Daha sonra, yediğiniz yiyeceklerdeki laktoz midenize geldiğinde, bu enzim onu ​​güzelce sindirir. Böylece, yukarıda bahsedilen rahatsızlıkların hiçbiri oluşmaz.

Unutmamak gerekir ki bu her derde deva değil, sadece o an için sindirime yardımcı bir üründür . Yani süt ürünleri tüketmediğiniz zamanlarda bunu almanız hiçbir fayda sağlamayacaktır.

Bu hapları almadan önce doktorunuza söylemeniz gerekenler

Bunlar genellikle eczanelerden satın alınabilen takviyeler olsa da, kullanmadan önce doktorunuzla konuşmanızda fayda var. Özellikle aşağıdaki rahatsızlıklardan herhangi birine sahipseniz bu daha da önemlidir:

Bu hapları tam olarak nasıl kullanıyorsunuz?

Bundan en iyi şekilde yararlanmak için, nasıl kullanılacağını tam olarak bilmek çok önemlidir.

• Çiğneyin: Bu çiğnenebilir bir tablettir. Bu nedenle yutmadan önce tamamen çiğnenmelidir.
• Ne zaman alınmalı: En önemli şey ne zaman alınacağıdır. Bu hapı, yiyeceğiniz süt ürününün (örneğin yoğurt, peynirli pizza, bir bardak süt) ilk lokmasıyla birlikte alın. Bu sayede enzim ve laktoz midede aynı anda buluşur ve düzgün çalışır. Yemekten sonra almak işe yaramaz.
• Önerilen doz: Paket üzerindeki talimatları izleyin veya doktorunuzun talimatlarına uyun. Önerilen dozdan fazlasını almayın.
• Çocuklar için: Doktorlar bazen bunları 4 yaşın üzerindeki çocuklar için bile önermektedir. Ancak, bir çocuğa veriyorsanız, mutlaka bir çocuk doktoruyla konuşun ve yalnızca doktorun önerdiği şekilde verin.

Fazla ilaç alırsanız ne yapmalısınız?

Eğer düşündüğünüzden daha fazla tablet aldığınızı düşünüyorsanız, derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin. Ya da tavsiye almak için Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'ni arayın.

Yan etkilerin de farkında olalım.

Genel olarak, laktaz tabletlerinden kaynaklanan ciddi yan etkiler çok nadirdir. Diğer ilaçlarla etkileşim riski de düşüktür. Ancak, her şeyde olduğu gibi, bazı kişilerde yan etkiler görülebilir.

Endişelenmeniz gereken asıl şey alerjik reaksiyondur . Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız, hapları derhal bırakın ve bir doktora görünün.

• Cilt döküntüsü veya egzama benzeri durum
• Kaşıntı
• Yüzde, dudaklarda, dilde veya boğazda şişme

Bu liste olası tüm yan etkileri içermemektedir, bu nedenle olağandışı bir durum yaşarsanız bir doktora danışın.

Takviyeler hakkında küçük bir hatırlatma

Laktaz tabletleri reçeteli ilaçlar gibi değildir, besin takviyesi kategorisine girerler. Bu nedenle, onlar hakkında birkaç şeyi bilmek önemlidir.

• Sıkı kontrol eksikliği: Geleneksel ilaçların aksine, besin takviyeleri sıkı kalite kontrolüne tabi değildir. Bu nedenle, saflıkları ve kaliteleri değişkenlik gösterebilir.
• "Doğal" demek "güvenli" demek değildir: Bir ürünün doğal içeriklerden yapılmış olması, herkes için güvenli olduğu anlamına gelmez.
• Güvenilir bir üretici: Mümkün olduğunca, ulusal çapta tanınmış, saygın bir şirket tarafından üretilen bir takviye ürünü seçin.

Bu hapları aldıktan sonra belirtilerinizde iyileşme olmazsa veya kötüleşirse, mide sorunlarının başka nedenleri de olabileceğinden mutlaka bir doktora görünmelisiniz.