SAM-e (S-adenozil-L-metiyonin) takviyesi hakkında bilmeniz gerekenler!

SAM-e (bazı kaynaklarda SAM-e olarak da yazılır) adlı bu takviyeyi muhtemelen duymuşsunuzdur? Muhtemelen mağazalarda da görmüşsünüzdür. Kimileri ruh sağlığı için harika olduğunu söylerken, kimileri de karaciğer ve kemikler için iyi olduğunu iddia ediyor. Peki SAM-e tam olarak nedir? Gerçekten bize faydası var mı? Bunu sizin anlayabileceğiniz şekilde, basitçe anlatalım.

SAM-e (S-adenozil-L-metiyonin) nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, SAM-e, `S-adenozil-L-metiyonin` kimyasal bileşiğinin kısaltmasıdır. Vücudumuzda doğal olarak bulunan bir maddedir. Bazıları bunun zihinsel sağlığımıza yardımcı olabileceği gibi kemik ve karaciğer sağlığına da fayda sağlayabileceğine inanmaktadır.

Ancak bilmeniz gereken çok önemli bir şey var. Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), SAM-e'yi herhangi bir tıbbi kullanım için onaylamamıştır. Bu, her derde deva olmadığı anlamına gelir. Bu tür takviyeler, etikette listelenmeyen başka bileşenler de içerebilir. Bu nedenle, bu takviyelerden herhangi birini kullanıyorsanız, sağlık ekibinizle (doktor, hemşire vb.) konuşmanız önemlidir . Size önemli güvenlik bilgileri verebilirler.

Bu ilaç başka amaçlarla da kullanılabilir. Bu konuda herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuza veya eczacınıza danışın.

Bunu kullanmadan önce doktora ne söylemeliyim?

SAM-e kullanmayı düşünüyorsanız veya halihazırda kullanıyorsanız, aşağıdaki rahatsızlıklardan herhangi birine sahipseniz doktorunuza bildirmeniz çok önemlidir : Bu çok önemlidir, çünkü ancak o zaman doktorunuz bunun sizin için uygun olup olmadığına ve uygunsa nasıl güvenli bir şekilde kullanılacağına karar verebilir.

• Eğer düzenli olarak alkol tüketiyorsanız ...
• Eğer "(Bipolar bozukluk)" gibi bir rahatsızlığınız varsa (aniden aşırı mutluluk ve heyecan yaşamanın ardından ani aşırı üzüntü ve kaygı duyma şeklinde kendini gösteren bir ruhsal durum).
• Eğer depresyonunuz varsa...
• Bağışıklık sisteminizde bir zayıflık veya sorun varsa (yani vücudun hastalıklarla savaşma yeteneği azalmışsa).
• Karaciğer hastalığınız varsa.
• Kas güçsüzlüğünüz varsa.
• Sinir sistemiyle ilgili bir rahatsızlığınız varsa (nöromüsküler veya nörolojik hastalık), örneğin nörolojik bir bozukluğunuz varsa.
• Eğer Parkinson hastalığınız varsa (titreme ve yavaş hareketlerle karakterize bir durum).
• İntihar düşünceleriEğer geliyorsanız, böyle şeyler planlıyorsanız veya daha önce böyle şeyler denediyseniz.
• Eğer alerjik bir reaksiyon geçirdiyseniz (yani SAM-e'ye, diğer ilaçlara, yiyeceklere, yapay boyalara veya koruyuculara karşı alerjik hale geldiyseniz).
• Hamileyseniz veya bebek bekliyorsanız ...
• Emziriyorsanız ...

Bu konuları doktorunuza anlatarak birçok gereksiz endişeyi azaltabilirsiniz.

Bu takviyeyi nasıl kullanmalıyım?

Bu takviye, bir bardak su ile ağızdan alınmalıdır. Paket üzerindeki talimatları veya sağlık ekibinizin yönlendirmelerini izleyin. Asla önerilen dozdan fazlasını almayın.

Bu takviyeyi küçük çocuklara veriyorsanız, mutlaka sağlık ekibinize danışmalısınız. Özel bakıma ihtiyaç duyabilirler.

Fazla alırsanız ne olur?

Eğer düşündüğünüzden daha fazla aldığınızı düşünüyorsanız, derhal bir zehir danışma merkezini (veya Sri Lanka'daki en yakın hastane acil servisini) arayın.

Önemli not: Bu ilaç yalnızca kendi kullanımınız içindir (kendiniz alsanız bile). Başkalarıyla paylaşmayın. Herkesin sağlığı farklıdır, bu nedenle size iyi gelen bir ilaç başkasına iyi gelmeyebilir.

İlaç randevunuzu kaçırırsanız ne yaparsınız?

SAM-e dozunuzu almayı unutursanız, hatırladığınız anda alın. Ancak, bir sonraki dozunuzun zamanı yaklaştıysa, kaçırdığınız dozu atlayın ve bir sonraki dozunuzu planlanan zamanda alın. Hiçbir sebeple çift doz almayın.

Bununla çelişebilecek başka neler olabilir?

SAM-e takviyesi bazı diğer ilaçlarla etkileşime girebilir (yani onları etkileyebilir), bu nedenle bunun da farkında olmak önemlidir.

SAM-e'yi aşağıdaki ilaçlarla birlikte kullanmaktan kaçının:

• MAOI'ler olarak adlandırılan ilaç sınıfındaki ilaçlar. Örnekler arasında (Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) yer almaktadır. Bu MAOI'ler, özellikle depresyon olmak üzere ruhsal hastalıkların tedavisinde kullanılan bir ilaç türüdür. SAM-e'yi bunlarla birlikte almak çok tehlikeli olabilir .

Ek olarak, bu eklenti aşağıdakilerle etkileşim kurabilir:

• Mide iltihabı ve gastrit için alınabilecek antasit çeşitleri.
• Lityum - Bu da bipolar bozukluk gibi ruh sağlığı sorunlarının tedavisinde kullanılan bir ilaçtır.
• Parkinson hastalığı için kullanılan ilaçlar, örneğin levodopa.
• Depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları için kullanılan diğer ilaçlar.

Bu liste kapsamlı değildir. Bu nedenle, kullandığınız tüm ilaçları (doktor tarafından reçete edilen, reçetesiz satılan vb.) ekleyin.Doktorunuza kullandığınız tüm ilaçları, bitkisel takviyeleri, vitaminleri veya diğer besin takviyelerini bildirin. Ayrıca, sigara içiyorsanız, alkol kullanıyorsanız veya yasa dışı uyuşturucu kullanıyorsanız doktorunuza mutlaka söyleyin, çünkü bu maddelerin bazıları SAM-e takviyeleriyle etkileşime girebilir.

Bunu kullanırken dikkat edilmesi gerekenler

SAM-e kullanırken semptomlarınızda iyileşme olmazsa veya kötüleşme olursa, derhal sağlık ekibinize başvurun. Ertelemeyin.

İşte önemli bir hatırlatma: Bitkisel veya besin takviyeleri, reçeteli ilaçlar kadar sıkı bir şekilde devlet tarafından düzenlenmemektedir. Bu, kalite kontrol standartlarının daha az katı olduğu anlamına gelir. Saflıkları ve güçleri değişebilir. Herhangi bir rahatsızlık için ne kadar güvenli veya etkili oldukları kesin olarak bilinmemektedir. Bu ürünler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), tüketicilerin kendilerini korumalarına yardımcı olmak için şu önerilerde bulunuyor:

• Ürün etiketlerini mutlaka okuyun ve talimatlara uyun.
• Bir şeyin "doğal" olması, insanların onu tüketmesinin güvenli olduğu anlamına gelmez. Birçok insan işte burada hata yapıyor.
• Mümkünse, içerik adının ardından `USP` ibaresini arayın. `USP`, `(ABD Farmakopesi)` (Amerikan Farmakopesi) anlamına gelir. Bu, üreticinin ürünü bu standartlara göre ürettiği anlamına gelir.
• Büyük, tanınmış ve ulusal çapta bilinen şirketler tarafından üretilen takviyelerin sıkı kontroller altında üretilmesi muhtemeldir. Şirkete yazarak ürünün nasıl üretildiği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bunun olası yan etkileri nelerdir?

Diğer tüm ilaçlar gibi, SAM-e de bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Herkes bu yan etkileri yaşamayabilir, ancak bunların farkında olmak faydalıdır.

Derhal doktora bildirilmesi gereken yan etkiler:

Bunlar endişelenmeniz gereken bazı yan etkilerdir . Bunlardan herhangi birini fark ederseniz, derhal sağlık ekibinize bildirmelisiniz:

• Alerjik reaksiyonlar: Bunlar arasında deri döküntüsü, kaşıntı, kurdeşen ve yüz, dudaklar, dil veya boğazda şişme yer alır. Bu durum meydana gelirse, derhal tıbbi yardım almak en iyisidir.

Genellikle tıbbi müdahale gerektirmeyen (ancak devam etmesi veya rahatsız edici olması durumunda doktora bildirilmesi gereken) yan etkiler:

Bunlar genellikle ciddi yan etkiler değildir, ancak devam ederlerse veya sizi rahatsız ederlerse, sağlık ekibinize bildirmelisiniz:

• İshal
• Ağız kuruluğu
• Baş ağrısı
• Mide bulantısı (kusma hissi)

Bu liste olası tüm yan etkileri içermemektedir. Olağandışı bir şey fark ederseniz, yan etkiler hakkında tıbbi tavsiye almak için doktorunuzla konuşun. Sri Lanka'da bir yan etkiyi bildirmeniz gerekiyorsa, bunun için doğru prosedür hakkında doktorunuza danışabilirsiniz.

Bu takviyeyi nerede saklamalıyım?

Bu, tıpkı ilaç gibi, dikkatlice saklanmalıdır.

• Çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği yerde saklayın. Bu çok önemli.
• Oda sıcaklığında veya ambalaj etiketinde belirtildiği şekilde saklayın.
• Nemden koruyun. Yani banyo gibi nemli yerlerde tutmayın.
• Son kullanma tarihi geçmiş olan artıkları atın. Kullanmayın.

Son olarak, hatırlanması gerekenler (Önemli Mesaj)

Yani, SAM-e de buna benzer bir şey. Takviye edici bir ürün olarak kabul ediliyor. Bazı insanlar bundan fayda görebilir, ancak herkes aynı sonuçları alamayabilir.

En önemli şey, SAM-e'yi kullanmayı düşünüyor olun veya zaten kullanıyor olun , doktorunuzla açıkça konuşmaktır . Doktorunuz size, sağlığınız için uygun olup olmadığı, nasıl doğru kullanılacağı ve aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girip girmeyeceği gibi birçok önemli şeyi söyleyebilir.

Unutmayın, bunlar sadece takviye edici gıdalardır ve doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçların yerine kullanılmamalıdır. Her şeyi bir doktorun gözetiminde yapmak sağlığınız için en güvenli yoldur. Aklınıza takılan herhangi bir soru veya şüpheyi doktorunuza sormaktan çekinmeyin. Sağlığınız sizin için çok önemli!

SAM -e, S-adenozil-L-metiyonin, takviye edici gıda, ruh sağlığı, karaciğer, kemikler, yan etkiler, takviye edici gıda