Xana xihlangi xa wena xi ni cholesterol yo tala? (Pediatric High Cholesterol) A hi buleni hi mhaka leyi!

Hinkwerhu hakanyingi hi vulavula hi cholesterol eka vanhu lavakulu, hi leswaku, mpimo wa mafurha engatini. Kambe xana a wu swi tiva leswaku hambi ku ri vana lavatsongo va nga va ni xiphiqo lexi xa cholesterol? Entiyisweni, minkarhi yin’wana swi nga ha va leswikulunyana. Kutani, u nga vileli. Namuntlha, a hi buleni hi leswi cholesterol leyi tlakukeke eka vana lavatsongo, kumbe hilaha madokodela ma yi vitanaka hakona, `(Pediatric High Cholesterol)`, i yini, leswaku ha yini yi humelela, na leswi hi nga swi endlaka hi swona.

Xana cholesterol leyi tlakukeke yi vula yini eka vana lavatsongo?

Hi ku olova, cholesterol leyi tlakukeke eka vana yi vula leswaku mpimo wa cholesterol engatini ya n’wana wa wena wu le henhla ku tlula lowu tolovelekeke. Cholesterol leyi i muxaka wa mafurha engatini ya hina lawa ya vuriwaka `(Lipids)`. Kutlhela kuva na muxaka wun’wana wa mafurha lawa ya vuriwaka `(Triglycerides)`, lawa yanga tlhela ya va ehenhla eka vana van’wana. Entiyisweni, miri wa hina wu lava man’wana ya mafurha lawa, hikuva ma pfuneta eka mintirho yo hambana-hambana ya miri. Hambiswiritano, swiphiqo swa va kona loko leswi swi andza ngopfu.

Sweswi u nga ha tivutisa, "Ndzi swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko n'wana wa mina a ri na cholesterol yo tala kumbe ti triglycerides ta le henhla?" Madokodela ma endla xikambelo xa ngati eka leswi. Yi vuriwa "Lipid Panel." Xikambelo lexi xi nga ku byela kahle leswaku ti levele leti ta mafurha i yini. Tsundzuka leswaku mpimo lowu tolovelekeke wa cholesterol eka vana lavatsongo wu hambanile katsongo ni lowu nga eka vanhu lavakulu.

Hi leswi ku languta eka mpimo wa mafurha lama tolovelekeke, lama ringaneleke ni lama nga tolovelekangiki eka vana lavatsongo.

(Laha, a swi tolovelekanga loko ku hunguteka ntsena muxaka lowunene wa cholesterol leyi vuriwaka HDL cholesterol.)

| Muxaka wa Lipid | mg/dL ya ntolovelo | Ndzilakano wa mg/dL | mg/dL leyi nga tolovelekangiki |

| / :------------------------ | :------------------------- | :--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

| Cholesterol Hinkwayo | < 170 wa switsongwatsongwana | 170 - 199 | ≥ 200 wa switsongwatsongwana |

| LDL cholesterol (kholesteroli "yo biha") | < 110 wa switsongwatsongwana | 110 - 129 | ≥ 130 wa switsongwatsongwana |

| HDL cholesterol (kholesteroli ya "kahle") | > 45 Xitsonga | 40 - 45 Xitsonga | < 40 wa switsongwatsongwana |

| Titriglycerides (0-9 wa malembe) | < 75 wa switsongwatsongwana | 75 - 99 | ≥ 100 wa xirhendzevutani |

| Titriglycerides (10-19 wa malembe) | < 90 wa switsongwatsongwana | 90 - 129 | ≥ 130 wa switsongwatsongwana |

Xa nkoka: Mimpimanyeto leyi yi nga ha cincanyana hi ku ya hi malembe, hikwalaho i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena leswaku u kuma hi ku tiyiseka.

Hi swihi swikombiso swa cholesterol leyi tlakukeke eka n’wana?

Minkarhi yo tala, mpimo lowu tlakukeke wa cholesterol ya n’wana a wu kombisi swikombiso leswi nga erivaleni . Lexi i nchumu lowu nga ni khombo swinene. Hambiswiritano, loko mpimo wa cholesterol wu ri ehenhla swinene, ngopfu-ngopfu loko wu vangiwa hi swivangelo swa xitekela, n’wana a nga ha langutana ni leswi landzelaka:

• Swirhumbana swa waxy, leswingana mafurha eka nhlonge (Xanthoma) .
• Xivumbeko xo tshwuka, xo fana na xirhumbana eka kumbe ekusuhi na xirhendzevutani xa tihlo (Xanthelasma) .
• Ring yo basa kumbe ya grey leyi rhendzeleke cornea (Corneal Arcus) .

Loko u vona swikombiso swo fana ni leswi, hakunene u fanele u vona dokodela hi ku hatlisa.

Ha yini mpimo wa cholesterol ya n’wana wu tlakuka?

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku mpimo wa cholesterol ya n’wana wu va ehenhla. A hi languteni leswaku i yini:

• Swakudya na Swinwiwa: Tinxaka ta swakudya leswi n’wana a swi dyaka, ngopfu ngopfu swakudya leswi nga na mafurha na swo tsokombela.
• Mpimo wa ku endla vutiolori: Leswaku n’wana u tsutsuma, a tlula, a tlanga ni ku endla vutiolori ku fikela kwihi.
• Mavabyi man’wana: Swiyimo swo tanihi ku nyuhela ngopfu, vuvabyi bya chukele ni vuvabyi bya tinso (Nephrotic Syndrome).
• Mirhi: Mirhi yin’wana yi nga tlhela yi endla leswaku cholesterol yi engeteleka.
• Nkucetelo wa xitekela: Tijini leti kumiweke tanihi ndzhaka eka vatswari na tona ti nga va xivangelo lexikulu xa leswi.

Hakanyingi, vana lava nga ni cholesterol leyi tlakukeke va ni matimu ya cholesterol leyi tlakukeke eka mana wa vona kumbe tata wa vona, kumbe va nga ha va va nwa mirhi yo lawula cholesterol ya vona.

Cholesterol yale henhla hikokwalaho ka swivangelo swa ti gene

Tijini ti hoxa xandla swinene eka xiphiqo lexi. A hi voneni leswaku sweswo swi tirha njhani.

Cholesteroleemia ya le Ndyangu (FH) .

Lexi i xiyimo xa xitekela. Lexi humelelaka hileswaku n'wana u velekiwa a ri na ti levele ta le henhla ta cholesterol "bad" (LDL Cholesterol). Hakanyingi, leswi swi tswariwa tanihi ndzhaka loko ku ri un’we ntsena wa vatswari loyi a nga ni xitekela.

Dokodela a nga ha sola n’wana loyi a nga ni mpimo wa LDL lowu nga hlamuselekiki wa 160 mg/dL kumbe ku tlula. Level ya LDL ya 130 mg/dL kumbe ku tlula eka n’wana loyi a nga na vatswari lava nga na FH na yona i xivangelo xo vilela.

Swivangelo swa polygenetic

Kuna swivangelo swin’wana swa ti gene handle ka `(FH)`. N’wana loyi a nga na xivangelo xa polygenic xa cholesterol ya le henhla swi vula leswaku n’wana u dya ndzhaka ya ti genes to tala eka vatswari havambirhi leti tlakusaka ti levele ta `LDL`. Eka xiyimo lexi, swiyimo swa `LDL` swinga endleka swiri karhi swi tlakuka hakatsongotsongo hiku famba ka nkarhi, naswona swinga endleka swinga vonaki kufikela loko swiri swintsongo. Hambi leswi swilo leswi swa xitekela swi engetelaka khombo ra vuvabyi bya mbilu, a swi hundzuki leswikulu ku fana na `(FH)`. Vana lava nga na `(FH)` hi ntolovelo va lava ku sungula mirhi ka ha ri na nkarhi ku tlula vana lava nga na swivangelo swa polygenic.

Lipoprotein (a) .

`(Lipoprotein (a))` (yi vitaniwa "lipoprotein little A") i muxaka wo hlawuleka wa cholesterol leyi nga kumiwaka eka vatswari ku ya eka vana. Vanhu lava nga na swiyimo swa le henhla swa `(Lipoprotein (a))` va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya misiha ya mbilu. Swi nga tlhela swi hoxa xandla eka ku humelela loku nga tolovelekangiki ka switlhavi swa misiha eka vana.

Loko n’wana wa wena a ri na xin’we kumbe swo tala swa swivangelo swa khombo leswi landzelaka, dokodela a nga ha lerisa ku kamberiwa ka ngati ku kambela mpimo wa yena wa `(Lipoprotein (a))`:

• Ku kumiwa u ri na ``Familial Hypercholesterolemia``.
• Leswi khale a tshameke a va ni xifo xa ischemic lexi nga ni xivangelo lexi nga tiviwiki.
• Ku va na swiyimo swa le henhla swa `(Lipoprotein (a))` eka manana kumbe tatana.
• Ku va na makwavo kumbe mutswari loyi a khomiweke hi vuvabyi bya mbilu a ha ri ntsongo.

Ha yini mpimo wa triglyceride eka n’wana wu tlakuka?

Swivangelo leswikulu swa mpimo wa le henhla wa triglyceride eka vana hi leswi:

• Nyuhela
• Vuvabyi bya chukele
• Mirhi yin’wana

Ti triglycerides leti tlakukeke na tona ti nga va na swivangelo swa ti gene, kambe a ti tolovelekanga ku fana na FH. Loko ku kamberiwa ka ngati ka n’wana loko a titsona swakudya (ku titsona swakudya ka tiawara ta 12) ku kombisa ti- triglyceride ta 500 mg/dL kumbe ku tlula handle ka xivangelo xin’wana, madokodela ma nga ha kanakana xivangelo xa xitekela.

Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka hikwalaho ka cholesterol yo tala eka vana?

Vana lava nga na cholesterol yale henhla (`LDL` cholesterol) va nga va na swiphiqo swa rihanyo loko va ri karhi va kula. Leswi swi vangiwa ngopfu hi ku va ni mafurha (atheroma) endzeni ka misiha ya ngati, leswi nga sivelaka ku khuluka ka ngati. Leswi swi nga hunguta ku khuluka ka ngati embilwini, ebyongweni kumbe emilengeni. Swi nga ha endleka u swi twile hi swiyimo leswi:

• Ku Hlaseriwa ka Mbilu
• Oma swirho
• Vuvabyi bya Misiha ya le Matlhelo

Anakanya ntsena, loko swiphiqo leswi swi lawuriwa wa ha ri ntsongo, swi ta ku pfuna swinene leswaku u papalata mavabyi yo tano lamakulu loko u kula!

Hi swihi swiphiqo leswi nga humelelaka hikwalaho ka ku tlakuka ka ti triglycerides eka vana?

Loko mpimo wa `(Triglycerides)` wu ri ehenhla ngopfu, n'wana a nga ha khomiwa hi `(Pancreatitis).` Loko mpimo wa `(Triglycerides)` wu ri ehenhla nkarhi wo leha, wu nga tlhela wu hoxa xandla eka ku vekiwa ka mafurha eka misiha ku fikela eka mpimo wo karhi. Hambiswiritano, a yi na vuyelo lebyikulu ku fana na `(LDL)` cholesterol.

Xana madokodela ma swi vona njhani leswaku vana va ni cholesterol leyi tlakukeke?

Vana lava nga emalembeni ya xikolo va nga kamberiwa mpimo wa cholesterol ya vona hi ku kamberiwa ko olova ka ngati. Eka swiyimo swin’wana, swi nga ha lava leswaku u titsona swakudya ku ringana tiawara ta kwalomu ka 12 u nga si kamberiwa ngati. Vutisa dokodela wa wena loko leswi swi laveka.

I swa nkoka ngopfu ku endla xikambelo lexi loko munhu un’wana endyangwini a ri na vuvabyi bya mbilu, kumbe loko vatswari va ri na ti levele ta le henhla ta cholesterol. Vuyelo bya xikambelo xa ngati byi nga vona loko cholesterol kumbe ti- triglyceride ta n’wana ti ri ehenhla.

Xana u nga yi tshungula njhani cholesterol leyi tlakukeke eka vana?

Goza ro sungula ro lawula cholesterol leyi tlakukeke i ku cinca eka swakudya swa n’wana wa wena ni ku engetela mpimo wa ku endla vutiolori.Dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa hi mhaka leyi. Loko ku cinca loku ntsena ku nga hunguti mpimo wa cholesterol ya n’wana wa wena ku ya eka mpimo lowu hlayisekeke, dokodela a nga ha ringanyeta mirhi (eka vana lava tlulaka 8 wa malembe hi vukhale).

Xana n’wana wa mina u lava mirhi?

Swi nga ha laveka. Madokodela ma ringanyeta mirhi leyi sekeriweke eka switsundzuxo swa vativi leswi humaka eka tinhlengeletano to fana na National Heart, Lung and Blood Institute na American Heart Association. Hi leswi swiyimo swin’wana leswi dokodela a nga ha nyikaka n’wana wa wena mirhi eka swona:

• Loko mpimo wa LDL wu tlula 190 mg/dL:
• Loko n’wana a nga ri na swilo swin’wana leswi nga ni khombo eka vuvabyi bya mbilu ni misiha.
• Loko mpimo wa wena wa LDL wu ri 160 mg/dL kumbe ku tlula, naswona u ri na xin’wana xa leswi landzelaka:
• N’wana u ni swilo leswi nga ekhombyeni ro khomiwa hi vuvabyi bya mbilu ni misiha.
• Un’wana wa vatswari u khomiwe hi vuvabyi bya mbilu a ha ri ntsongo, kutani ku ni mafurha lama nga ni mafurha eka misiha ya mbilu (coronary artery plaque).
• Loko mpimo wa cholesterol ya wena wu nga si fika eka mpimo lowu u wu kunguhateke endzhaku ka tin’hweti ta tsevu u ri karhi u cinca eka swakudya swa wena ni ku endla vutiolori.
• Loko mpimo wa wena wa LDL wu tlula 130 mg/dL, u na xin’wana xa leswi landzelaka:
• Un'wana wa vatswari u kumiwile a ri na `(FH)`.
• N’wana u na swivangelo swa khombo ra vuvabyi bya mbilu na misiha swo fana na ku nyuhela ngopfu, nsusumeto wa le henhla wa ngati, ku dzaha fole (n’wana kumbe vanhu lava va hanyaka na vona), mpimo wa le hansi wa HDL, matimu ya Vuvabyi bya Kawasaki, vuvabyi bya tinso, ku va a simekiwa swirho, Juvenile Rheumatoid Arthritis, Lupus, kumbe HIV.
• Loko mpimo wa wena wa LDL wu tlula 100 mg/dL, u na xin’wana xa leswi landzelaka:
• N’wana u ni Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wo Sungula kumbe wa Vumbirhi.
• N’wana u ni Vuvabyi bya Kawasaki, lebyi vangaka ti- coronary artery aneurysms.

Hi yihi mirhi leyi nyikiwaka vana eka cholesterol?

Ti- statin i xihlawuhlawu xo sungula eka vana lava nga ni mpimo wa le henhla wa LDL. Xikombiso:

• Atorvastatin (Lipitor®) leyi nga ni xitsongwatsongwana xa .
• Xitsongwatsongwana xa Rosuvastatin (Crestor®) .
• Simvastatin (Zocor®) leyi nga ni swiaki swa xirhendzevutani.

Leyi i ndlela leyi mirhi ya statin yi hungutaka mpimo wa LDL ya n’wana ha yona:

• Swi yimisa xivindzi ku endla cholesterol.
• Yi susa cholesterol leyi tlulaka mpimo engatini naswona yi pfuna miri ku yi tirhisa kahle.

Ezetimibe i murhi wa layini ya vumbirhi lowu hungutaka mpimo wa LDL. Yi tirha hi ku sivela ku nghenisiwa ka cholesterol leyi humaka emarhumbyini ku ya engatini.

Vutshunguri bya Lipoprotein ya le henhla (a) .

Ku cinca ka vutomi a swi na nkucetelo lowukulu eka swiyimo swa `(Lipoprotein (a))` ku fana na swiyimo swa `(LDL)`. Sweswi, a ku na mirhi yo karhi yo tshungula swiyimo swa le henhla swa `(Lipoprotein (a))`. Hambiswiritano, ku ringiwa ka swidzidzirisi ku le ku endliweni. Loko ti levele ta `(Lipoprotein (a)` ta n'wana wa wena ti ri ehenhla, dokodela a nga ha ringanyeta leswaku a kongomisa eka ku hunguta swin'wana leswi nga na khombo eka vuvabyi bya misiha ya mbilu.Swi katsa:

• Ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ra mbilu.
• Ku endla vutiolori lebyi eneleke.
• Ku tshungula ti levele tin’wana ta cholesterol hi mirhi.
• Papalata ku dzaha fole.

Ku tshungula ti triglycerides ta le henhla

Dokodela wa n’wana wa wena a nga ha bumabumela swilo swo tanihi:

• Ku cinca eka swakudya swa n’wana wa wena ni ku endla vutiolori.
• Swiengetelo swa mafurha ya nhlampfi (kufika eka 4000 mg hi siku).
• Mirhi yin’wana (eka swiyimo swo hlawuleka laha ti levele ta triglyceride ta vana ti nga ehenhla swinene).

Xana cholesterol leyi tlakukeke eka vana yi nga tlheriseriwa endzhaku?

Ina, swi nga swi kota! Vutshunguri byi nga pfuna ku hunguta mpimo wa cholesterol ya n’wana wa wena ku ya eka mpimo lowu hlayisekeke. Leswi swi nga tlhela swi hunguta khombo ra swiphiqo leswikulu enkarhini lowu taka. Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku kuma kahle leswaku i mpimo wihi wa cholesterol leyi n’wana wa wena a yi kongomisaka ni ndlela yo fika kona.

Xana ndzi nga pfuna njhani ku hunguta cholesterol ya n’wana wa mina?

U nga pfuneta ku hunguta mpimo wa cholesterol ya n’wana wa wena hi ku n’wi khutaza ku:

• Dya swakudya leswinga ehansi ka mafurha hinkwawo. Mafurha ya fanele ku endla 30% kumbe ehansi ka tikhilojulu hinkwato ta n’wana wa wena ta siku na siku. Mutivi wa swakudya a nga ku pfuna ku hlayela mpimo lowu ni ku endla tipulani ta swakudya.
• Papalata mafurha ya trans naswona u hunguta mafurha ya saturated. Mafurha ya saturated i mafurha lawa hi ntolovelo ya tiyeke eka mahiselo ya kamara, kufana na mafurha ya swiharhi, mafurha ya khokhonati na mafurha ya ncindzu. Mafurha ya saturated yafanele kuva ehansi ka 10% wa ti calories ta wena hinkwato ta siku na siku. Ematshan’weni ya sweswo, hlawula mafurha lama nga riki na mafurha, yo tanihi mafurha ya mutlhwari, mafurha ya ma-avocado ni mafurha ya mbewu ya flaxseed.
• Pfuxeta ku dyiwa ka cholesterol eka swakudya. Vana vafanele ku dya ehansi ka 300 mg ya cholesterol hi siku.
• Papalata switirhisiwa swa masi leswi nga ni mafurha lama heleleke. Nyika 2% wa masi ya mafurha eka vana exikarhi ka 12-24 wa tinhweti. Nyika masi lawa yangariki na mafurha eka vana lava tlulaka 2 wa malembe hi vukhale.
• Nyika swakudya leswingana fibre leyi ringaneleke. Khutaza n’wana wa wena leswaku a dya swakudya leswi nga ni fibre yo tala, swo tanihi matsavu, mihandzu, tinyawa, tindlopfu ni mavele lama nga riki na mavele.
• Khutaza ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi. Mintirho ya aerobic yofana na ku khandziya xikanyakanya, ku tsutsuma, ku famba, na ku hlambela swinga pfuneta ku engetela ti levele ta HDL ("good") cholesterol xikan’we naku hunguta khombo ra mavabyi ya mbilu na misiha.
• Pfuna n’wana wa wena ku hlayisa ntiko lowunene.U nga kuma leswaku mpimo wolowo wa ntiko i yini eka dokodela wa wena.

Hi swihi swakudya leswinene swo phamela n’wana wa mina?

Hlawula swakudya swo hambana hambana ku tiyisisa leswaku n’wana wa wena u kuma swakudya hinkwaswo leswi a swi lavaka. Hi leswi swakudya swin’wana leswi nga ni rihanyo leswi nga pfunaka ku lawula mpimo wa cholesterol:

Eka swakudya swa nimixo:

• Mihandzu
• Cereal ya mavele lama heleleke
• Xigwitsirisi xa oatmeal
• Yoghurt ya Xigriki

Eka swakudya swa ninhlikanhi ni swa nimadyambu:

Tata pulati ya n’wana wa wena hi modele wa USDA MyPlate:

• Ti protein letinga riki na mafurha kufana na huku, nhlampfi, tinyawa (1/4 wa plate) .
• Mavele lama heleleke (1/4 wa pulati) .
• Mihandzu na matsavu (1/2 wa pulati) .
• Swakudya swa switirhisiwa swa masi leswi nga riki na mafurha yo tala

Tindlela to sweka leti nga ni rihanyo ti katsa ku baka, ku grila ni ku gayela emoyeni. Papalata ku gayela hi ku enta.

Swakudya swo olova:

• Mihandzu
• Matsavu
• Tinxaka ta tinyawa na mbewu
• Ti crackers ta mavele hinkwawo
• Switirhisiwa swa masi leswi nga riki na mafurha yo tala

Swinwiwa: .

Hlawula mati na masi lawa yanga na mafurha yotala. Papalata soda, masi lama swekiweke, swakunwa swa mihandzu ni swakunwa swa mintlangu.

Xana ndzi fanele ndzi teka n’wana wa mina rini ndzi ya vona dokodela?

Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku u fanele u tisa n’wana wa wena kangani eka dokodela. Tilevhele ta cholesterol ya n’wana wa wena na tona ti ta lava ku vekiwa tihlo nkarhi na nkarhi. U fanele u tlhela u kamberiwa mpimo wa cholesterol ya n’wana wa wena endzhaku ka tin’hweti ta tsevu endzhaku ko endla ku cinca kwihi na kwihi ka swakudya kumbe tin’hweti timbirhi endzhaku ko sungula mirhi yihi na yihi leyintshwa.

Xo hetelela, nchumu lowu u faneleke u wu kambisisa.

Hikuva hi toloverile swinene ku twa hi cholesterol eka vanhu lavakulu, swa olova ku rivala leswaku hambi vana lavatsongo va nga va na xiphiqo lexi – ku kondza swi humelela eka n’wana wa hina. Nakona swa tika ku tshika ku ehleketa hi swona. U nga vileli, madokodela ya n’wana wa wena ma twisisa swivilelo swa wena, naswona ma kona ku pfuna ndyangu wa wena hinkwawo. Vutisa swivutiso swa wena, dyondza swo tala hilaha u nga kotaka hakona. Tirhani swin’we ku tumbuluxa vutomi lebyi nga ni rihanyo ra mbilu.

Hi ku tshungula cholesterol a ha ri ntsongo, u nga nyika n’wana wa wena nkarhi lowunene wa vumundzuku lebyinene.

` Cholesterol ya vana, cholesterol ya le henhla, Pediatric High Cholesterol, vuvabyi bya mbilu, swakudya swa rihanyo, vutomi, Lipid panel