A hi kumeni hi ta ku huma ka wena ka xirho xa rimbewu (Cervical Mucus) Leswi swi vula swo tala!

Minkarhi yo tala, tanihi vavasati, a hi ehleketi ngopfu hi ku cinca loku nga kona emirini wa hina, a swi tano ke? Kambe xana a wu swi tiva leswaku hi ku languta swin’wana swa swilo leswi humaka emirini wa wena, u nga dyondza swo tala hi rihanyo ra wena, laha u nga kona eka nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini, etc. Xin’wana xa swilo swo tano i cervical mucus, kumbe leswi hi swi vitanaka `(Cervical Mucus)`. Kumbexana u swi twile hi mhaka leyi. A hi buleni hi swona hi vuxokoxoko nyana namuntlha, okay?

Xana mucus wa cervical i yini? Kwatsa...

Hi ku olova, mucus wa khwiri i mati lama endliwaka hi khwiri ra wena. Cervix i xiphemu xa le hansi xa mbeleko wa wena lexi hlanganisaka na xirho xa wena xa rimbewu. Hi ntolovelo mati lawa ya huma eka xirho xa wena xa rimbewu naswona ya vonaka eka swiambalo swa wena swa le ndzeni. Leswi a hi vuvabyi, swi tolovelekile swinene.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku tihomoni emirini wa wena ti endla leswaku ku cinca-cinca (ku tiya, ku va ni mati), mpimo ni muvala wa mucus lowu wa khwiri swi cinca eka xirhendzevutana xa wena hinkwaxo xa n’hweti na n’hweti. Loko tandza ri nga si humesiwa eka ovary ya wena (leyi hi yi vitanaka ovulation), mucus lowu wu nga va wo tiya, wo basa naswona wu omile. Hambiswiritano, loko ovulation yi tshinela, mucus leyi yi va erivaleni naswona yi rhetela. Ntumbuluko lowu wo rhetela hi wona wu pfumelelaka mbewu ya vununa ku hlambela yi hlangana na tandza hi ku olova.

Xana mucus lowu wa cervical wu vula yini hi rihanyo ra wena?

Hi ku languta mucus wa wena wa khwiri, u nga kuma mianakanyo yo karhi ya rihanyo ra wena ni leswaku u le ka xiteji xihi xa ku ya enkarhini ka wena ka n’hweti na n’hweti.

Pfuna hi ku hlela ndyangu

Vanhu van’wana va rhekhoda ku cinca eka mucus wa vona wa khwiri, leswi va pfunaka ku tiva laha va nga kona eka xirhendzevutani xa vona xa ku ya enkarhini. Endlelo leri ri nga pfuna eka lava ringetaka ku tika, kun’we ni lava ringetaka ku papalata ku tika.

Anakanya, mucus wa wena wa khwiri wu teka xivumbeko xo hlawuleka hi nkarhi wa wena wa ku veleka swinene . Hi leswaku, loko u tala ku tika n’wana. Nakambe, muxaka wa ku huma loku ku nga tirhisiwa ku vona minkarhi leyi minkarhi yo tika n’wana yi nga ehansi swinene. Ku tirhisa cervical mucus hi ndlela leyi swi vuriwa ``Natural Family Planning'' .

Xana u nga swi kota ku vona swiphiqo swa rihanyo?

Ina, minkarhi yin’wana swi nga swi kota. Ku languta xivumbeko ni muvala wa mucus wa wena wa khwiri swi nga tlhela swi ku nyika swikombiso malunghana ni swiyimo swa rihanyo, swo tanihi loko u ri ni vuvabyi kumbe ku huma ngati loku nga tshamisekangiki hi nkarhi wa wena wa ku ya enkarhini.

Hi wihi ntirho wa cervical mucus?

Cervical mucus, kumbe mati ya cervical, yana mintirho yimbirhi leyikulu, leyi na yona ya hambana kuya hi xiteji xa xirhendzevutani xa wena xa ku ya enkarhini.

1. Swi pfuneta hi mbewu ya vununa

Xo sungula hileswaku hi nkarhi wa ovulation, yi pfuna mbewu ya vununa ku famba hi khwiri hi ku olova naswona yi nonisa tandza. Hi yona mhaka leyi ku humesiwa loku ku hundzukaka kufana na egg white-like (slippery, wet) consistency loko kungase endliwa ovulation.

Anakanya hi mbeleko wa wena tanihi xidziva xo hlambela, mucus wa wena wa khwiri tanihi mati lama nga eka wona ni mbewu ya wena ya vununa tanihi munhu loyi a ringetaka ku hlambela. Sweswi, loko mati ma tele ngopfu, ku fana ni ndzhope, a nga kona loyi a nga hlambelaka ma tsemakanya. Hilaha ku fanaka, loko mucus wa wena wa khwiri wu nga noni, hi leswaku, loko wu tsindziyerile, swa tika leswaku mbewu ya vununa yi fika eka Fallopian Tubes. Hambiswiritano, loko u ri ni mucus wo olova, wo tsakama, lowu fanaka ni wo basa ta tandza, mbewu ya vununa yi nga hlambela hi ku olova yi ya ehenhla ka mbeleko ivi yi hlangana ni tandza.

2. Xisirhelelo lexi sirhelelaka

Ntirho wa vumbirhi i ku sivela mbewu ya vununa kumbe swilo swin’wana leswaku swi nga ngheni eka khwiri, ku fana ni xisirhelelo lexi sirhelelaka .

Hi tihi tinxaka ta mune letikulu ta cervical mucus?

A hi vanhu hinkwavo lava fanaka. Hambiswiritano, hi nkarhi wa ku ya enkarhini ka wena n’hweti na n’hweti, mucus wa khwiri wu ta kombisa swihlawulekisi leswi hinkwaswo kumbe swo tala:

• Ku oma kumbe ku namarhela, ku fana na paste. Yingava yo basa kumbe yotshuka yo dzwihala.
• Swi fana na khirimi, ku fana na yoghurt. Yina xivumbeko xo olova naswona hi ntolovelo yina muhlovo wo basa.
• Yi tsakama, yi na mati naswona yi basile.
• Ku rhetela, ku ololoka, ku rhurhumela. Ku fana na raw egg white.

Muxaka kumbe ku nga cinci ka mucus wa wena wa khwiri swi titshege hi xiteji xa xirhendzevutana xa wena xa ku ya enkarhini lexi u nga eka xona Hi ntolovelo, ku huma ka wena ku sungula ku oma kumbe ku namarhela, ivi ku cinca ku va loku nga ni khirimi. Loko ovulation yi tshinela, mati ya wena ya tsakama, ya ololoka naswona ya rhetela. Xifaniso lexi tolovelekeke lexi tirhisiwaka ku hlamusela mucus ya cervical leyi noneke swinene hileswaku yi languteka no titwa kufana na ti raw egg whites. Loko u xiya leswi, u nga ha va u ri eka xiyimo xa wena xo veleka. Endzhaku ka ovulation, mucus wa wena wa khwiri wu tiya wu tlhela wu oma.

Xana mucus ya cervical yi cinca njhani eka xirhendzevutani hinkwaxo xa n’hweti na n’hweti xa ku ya enkarhini?

Ku cinca loku ka cervical mucus ku humelela hikuva ti levele ta ti hormone ti cinca eka xirhendzevutani xa wena hinkwaxo xa n’hweti na n’hweti xa ku ya enkarhini.

Nkucetelo wa tihomoni

Loko ku nga si humesiwa ovulation, mpimo wa estrogen wa tlakuka. Leswi swi pfuna khwiri ra wena leswaku ri humesa mucus wolowo wo tiya, lowu fanaka ni wo basa ku fana ni tandza. Swi fana na loko miri wa wena wu lunghiselela ndlela ya leswaku mbewu ya vununa yi fika eka tandza leri nga kusuhi no huma eka ovary ya wena. Endzhaku ka ku humesiwa ka ovulation, mpimo wa estrogen wa hunguteka, naswona mpimo wa progesterone wa tlakuka. Loko u tika, ku andza loku ka progesterone hi kona ku pfunaka ku nghenisiwa ka tandza leri nonisiweke eka mbeleko wa wena. Hi nkarhi lowu fanaka, mucus wa wena wa khwiri wu sungula ku oma.

Xivumbeko xa ntolovelo eka xirhendzevutani xa masiku ya 28

Loko u ri ni ku ya enkarhini ka masiku ya 28 n’hweti na n’hweti, hi ntolovelo mucus wa wena wa khwiri wu landzela xivumbeko lexi:

• Masiku ya 1-5: Ku ya enkarhini (ku huma ngati). Hi nkarhi lowu, swa tika ku vona ku huma ka mati.
• Masiku ya 6-9: Ku huma ka mati a ku talanga, ku oma kumbe ku namarhela. Minkarhi yo tika yi le hansi hi nkarhi lowu.
• Siku ra 10-12:Leswi swihumaka swina khirimi, swingava na xivumbeko xotsakama nyana, naswona swina muhlovo wo basa kumbe wotshuka.
• Masiku ya 13-15 (ekusuhi na ku humesiwa ka ovulation): Ku huma ka mati ku nona ngopfu . Swifana na ti raw egg whites – ti basile, ti rhetela, naswona ti ololoka. Lowu i nkarhi lowunene wo tika.
• Masiku ya 16-21: Ku huma ka mati ku namarhela naswona ku tlhela ku tiya. Kumbe yi va yi omile.
• Masiku ya 22-28: Ku khuluka kutsongo, ku oma. Ku fikela eka nkarhi lowu landzelaka.

Kambe tsundzuka, xivumbeko lexi i nkongomiso wa xirhendzevutani ntsena, naswona wa wena wu nga ha va wu nga ri tano hi ku kongoma. Nchumu wa nkoka i ku twisisa leswaku mati lama humaka eka wena ma cinca eka nkarhi hinkwawo wa ku ya enkarhini wa wena.

Xana ku huma ka wena ku languteka njhani hi nkarhi wa ovulation?

Loko u humesa ovulate, cervical mucus ya wena yi cinca kusuka eka ku namarhela kumbe creamy consistency kuya eka runny, raw egg white-like consistency. Ku huma loku ko tsakama, loku rhetaka ku endla leswaku mbewu ya vununa yi hlambela yi ya ehenhla ka xirho xa wena xa rimbewu ivi yi hlangana na tandza hi le xikarhi ka khwiri ra wena. Loko u endla timhaka ta masangu hi nkarhi lowu, u tala ku tika.

Xana i masiku mangani emahlweni ka ovulation ku humelela ku huma loku ku fana na ‘egg white’?

U ta vona ku khuluka loku loku rhetaka, loku fanaka ni ku basa ka tandza ku ringana kwalomu ka masiku manharhu ku ya eka mune. Loko xirhendzevutani xa wena xi ri xa masiku ya 28, ku huma loku ka khwiri loku noneke hi ntolovelo ku humelela exikarhi ka masiku ya 10 na 14.

Xana mucus wa cervical wu huma kwihi?

Nsinya wa wena wa khwiri wu humesa mucus lowu wa khwiri loko hormone ya estrogen yi engeteleka. Tilevhele ta wena ta estrogen ti sungula ehansi, ti fika eka nhlohlorhi ku rhendzela ovulation, ivi ti tlhela ti hunguteka. Hi yona mhaka leyi ku humesiwa ka wena ku nga tshamiki ku ri tano, naswona ku hambana hi ndlela leyi.

Xana mucus wa cervical wu nga voniwa njhani?

Ku huma ka mati ya khwiri ku nga va yo basa, yo basa kumbe yo basa. Swi nga ha tlhela swi languteka hi ndlela leyi:

• Ku namarhela
• Xigwitsirisi xa khirimi
• Pasty
• Ku na mati
• Ku ololoka
• Ku rhetela
• Slimy

Loko u nonile swinene, mati ya wena ya ta rhetela kumbe ya rhetela. Loko unga noni, yitava yitele kumbe yi namarhela. Hi ntolovelo, mati ya wena ya khwiri a ma nge vi na nun’hwelo wo biha. Loko yi nun’hwela ku biha, swi nga ha va xikombiso xa ku tluleriwa hi vuvabyi.

Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu loko tandza leri nonisiweke ri nghenisiwa endzeni ka mbeleko (ku nghenisiwa), mati lama humaka ya wena ma nga ha va ni muhlovo wa pinki kumbe wa buraweni lowu pfanganisiweke ni ngati yitsongo. Loko leswi swi humelela nkarhi na nkarhi, i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena, tanihi leswi swi nga ha vaka ku ri ni swivati ​​kumbe xikombiso xa xiphiqo xin’wana.

Hi swihi swilo leswi nga khumbaka mucus wa khwiri?

Kuna swin’wana leswinga khumbhaka nhlayo ya cervical mucus leyi unga na yona kumbe ku languteka ka yona. Hi vona:

• Ku mamisa
• Switolwa leswi tirhisiwaka hi nkarhi wa masangu
• Maendlelo yo lawula ku veleka hi tihomoni
• Mavabyi ya Rimbewu (STI) .
• Mavabyi man’wana ya xirho xa rimbewu, xikombiso mavabyi ya comela kumbe bacterial vaginosis
• Vuhandzuri lebyi endliweke eka khwiri ra wena
• Mirhi leyi u yi nwaka
• Ntshikelelo
• Hi swihi swakudya ni swakunwa leswi u swi xavaka?

Xana ku huma ka khwiri loku nga tolovelekangiki i yini?

Loko u kambela mucus wa wena wa khwiri naswona u nga voni mucus yoleyo yo rhetela, leyi fuweke ya cervical, swi nga ha va xikombiso xa swiphiqo swa ovulation, ku tluleriwa kumbe xiyimo xin’wana xa rihanyo. Swikombiso swin’wana swa cervical mucus leyinga tshamisekangiki swikatsa ku huma ka mati lawa ya nun’hwelaka kumbe ku huma lokungana xivumbeko xofana na cheese.

Dokodela wa wena u ta kuma swiphiqo swa nchuluko wa khwiri hi ku endla xikambelo xa khwiri, a vulavula hi matimu ya rihanyo ra wena ni mirhi yihi na yihi leyi u yi tirhisaka. Va ta tlhela va kambela khwiri ra wena ku kambela loko u ri na mavabyi, swivati ​​kumbe swiyimo swin’wana leswi nga ha vaka swi khumba ku huma ka mati ya wena ya xirho xa rimbewu.

Xana ti kona tindlela to engetela mucus wa khwiri?

Leswaku u engetela mucus wa wena wa khwiri hi ntumbuluko, ringeta ku nwa mati yo tala ni ku dya mihandzu ni matsavu yo tala . Nakambe ku ni mirhi yin’wana ni tivhithamini leti vulaka leswaku ti engetela mucus wa khwiri. Hambiswiritano, u nga si nwa swiengetelo swihi na swihi leswaku u engetela ku humesiwa ka mucus wa khwiri, vulavula ni dokodela wa wena. Va fanele ku burisana hi swivilelo swihi na swihi leswi u nga na swona naswona va tiyiseka leswaku a ku na swiphiqo swin’wana.

Xana ndzi nga yi kambela njhani mucus wa mina wa khwiri?

Kuna tindlela to hlaya leti unga kambelaka mucus wa wena wa khwiri:

• Tirhisa tintiho ta wena: Hlantswa mavoko ya wena kahle, u nghenisa rintiho rin’we eka xitombo xa wena. Susa rintiho ra wena u languta leswi humaka. Swi nga ha lava leswaku u tirhisa rintiho rin’wana ku vona loko ri khuluka mati.
• Languta swiambalo swa wena swa le ndzeni: Loko u ya exihambukelweni, kambela swiambalo swa wena swa le ndzeni ivi u xiya leswi humaka eka swona.
• Tirhisa phepha ra xihambukelo: Ku tirhisa phepha ra xihambukelo kumbexana i ndlela leyi nga tshembekiki ngopfu yo kambela leswaku ku nga ri na mucus wa khwiri. Kambe swi nga tlhela swi pfuna. Endzhaku ka loko u ye exihambukelweni u ya sula, kambela phepha ra wena ra le xihambukelweni leswaku ku nga ri na mucus wa khwiri.

Nyikela nyingiso eka ndlela leyi mucus wa wena wa khwiri wu langutekaka ha yona ni ku titwa ha yona. Xana yi namarhela, yi ni khirimi, yi ni mati kumbe yi omile? Loko yi omile kumbe yi namarhela, kumbexana a wu si nona. Loko yi tsakama, yi rhetela kumbe yi ri ni ndzhope, kumbexana u nonile.

Xana u sungula njhani ku charta cervical mucus ya wena loko u ringeta ku tika?

Ku rhekhoda, kumbe ku landzelerisa, mucus wa wena wa khwiri swi vuriwa Cervical Mucus Method of Family Planning. Hi leswi switsundzuxo swi nga ri swingani leswi nga ku pfunaka ku sungula:

• Kuma khalendara, kutani u tirhisa ti-app eka riqingho ra wena, ku landzelela ku cinca eka mucus wa wena wa khwiri.
• Xiya swilo swo tanihi vukulu bya yona, xivumbeko xa yona ni muvala wa yona. Hi xikombiso, tsala masiku lawa tanihi lama nga ni glu, ya khirimi, lama tsakamaka kumbe lama omeke.
• Ringeta leswi ku ringana minkarhi yimbirhi ya ku ya enkarhini ivi u vona loko u vona xivumbeko.

Tsundzuka, u nona ngopfu loko mati ya wena ya rhetela naswona ya tsakamile, kufana na swisibi swa tandza leswinga swekiwanga. Loko se u xiya ku huma ka mati hi ndlela yoleyo, wolowo i nkarhi lowunene wo endla timhaka ta masangu loko u lava ku va ni n’wana.

Loko u lava mpfuneto wo vona swivumbeko leswi, kumbe loko u twa onge mucus wa wena wa khwiri a wu si tshama wu fika laha ku noneke kona, vulavula na dokodela wa wena ku kuma nkongomiso.

Xana cervical mucus ya cinca loko u tika?

Ku cinca ka mati ya wena ya xirho xa rimbewu ku nga va xikombiso xa ku tika ka ha ri na nkarhi, kambe a hi vanhu hinkwavo lava fanaka. Hi ntolovelo, mati ya wena ya ta oma kumbe ya tiya endzhaku ka ovulation. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha kuma leswaku mati lama humaka eka vona ma tsindziyela ngopfu kumbe ma tshamela ku tsakama loko va kuma leswaku va tikile. Hambiswiritano, u nga tirhisi mucus wa wena wa khwiri ku vhumbha loko u tikile. Ndlela leyinene yo tiyisisa ku tika i ku endla xikambelo xa ku tika.

Xana ovulation yi humesa nun’hwelo wo nandziha?

A ku na nkambisiso wa sayense lowu tiyisekisaka leswaku mucus wa wena wa khwiri wu nun’hwela wo nandziha loko u humesa ovulate. Un’wana ni un’wana u hambanile, naswona u nga ha xiya leswaku mati lama humaka eka wena ma nun’hwela hi minkarhi yo hambana-hambana hi nkarhi wa xirhendzevutana xa wena xa n’hweti na n’hweti. Swilo swa nkoka swinene leswi khumbhaka ku nun’hwela ka ku humesiwa ka wena i ti bacteria na pH levels (xipimo xa acidity). Leswi swi nga ha hambana.

Xo hetelela, nchumu wa nkoka swinene

Ku hlayisa mucus wa wena wa khwiri i ndlela ya kahle yo landzelela xirhendzevutani xa wena xa n’hweti na n’hweti na ku ku pfuna ku vona masiku ya wena yo veleka. Dyondza ndlela yo kambela ku huma ka mati ya wena ya xirho xa rimbewu ni ku rhekhoda leswi u swi vonaka, ngopfu-ngopfu loko u ringeta ku tika.

Kambe tsundzuka leswaku mucus wa khwiri ntsena a hi muxaka lowu tshembekaka wa swisivela-mbeleko. Kutani loko u nga lavi ku va ni n’wana, vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni tindlela leti tirhaka swinene to sivela mbeleko. Nakambe, loko u xiya leswaku u ni xirhumbana lexi nun’hwelaka, vona dokodela hi ku hatlisa, tanihi leswi swi nga ha vaka xikombiso xa ku tluleriwa hi vuvabyi. Ku khathalela miri wa wena i ndlela leyinene yo tshama u hanye kahle.

` Cervical mucus, rihanyo ra vavasati, ku veleka, xirhendzevutani xa nhweti na nhweti, ovulation, ku pulana ndyangu, ku huma ka mati ya xirho xa rimbewu