Xana wena kumbe n’wana wa wena u ni ADHD? A hi dyondzeni hi xikambelo lexi (ADHD Screening)!

Xana wena kumbe n’wana wa wena u ni swikombiso swa ku nonon’hweriwa ku nyikela nyingiso, ku nga ri na nyingiso kumbe ku endla swilo hi ku hatlisa? Loko swi ri tano, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla Ku Kamberiwa ka ADHD. Leswi swi tlhela swi vuriwa Ku Kamberiwa ka ADHD. Lexi a hi xikambelo, kambe i xikambelo xo kumisisa loko u ri na ADHD.

Xo sungula, xana ADHD i yini?

Hi ku olova, ADHD yi yimela Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder . I xiyimo lexi fambisanaka ni ku kula ka byongo bya hina. Hakanyingi swi sungula evuhlangini. Khale, vanhu lava a va nga ri na xihlawulekisi xa ‘Hyperactivity’ kambe va nga swi koti ku tshama endhawini yin’we a va vitaniwa ADD (Attention-Deficit Disorder). Kambe sweswi yi tlhela yi tekiwa tanihi muxaka wa ADHD.

Munhu la nga ni ADHD a nga ha va ni swiphiqo leswitsongo eka swilo swo tanihi:

• Ku pfumala ku navela: Ku endla swilo hi xitshuketa u nga ehleketi.
• Ku tirha ngopfu: Ku tsandzeka ku tshama endhawini yin’we, u tshamela ku tsutsuma u ri karhi u tlula-tlula.
• Ku kavanyetiwa: Ku lahlekeriwa hi ku dzikisa mianakanyo hambi ku ri eka swilo leswitsongo, ku va ni xiphiqo xo dzikisa mianakanyo ya wena eka ntirho lowu u nga na wona.
• Ku nonoka ku landzela swiletelo: Ku nonoka ku yingisela swiletelo ni ku swi landzela hi ku kongoma.
• Ku tika ku heta ntirho: Ku sungula ntirho kambe u nga swi koti ku wu hetisa ivi u tshika hafu ya ndlela.

Xana xikambelo xa ADHD xi endliwa rini?

Hakanyingi, xikambelo lexi xi endliwa loko mutswari, mudyondzisi kumbe dokodela wa n’wana a xiya ku cinca ka mahanyelo ya n’wana. Hi leswaku, loko mahanyelo ya n’wana ma vonaka ma kavanyeta ntirho wa xikolo kumbe ntirho wa xikolo.

Hakanyingi ADHD yi sungula ku kumiwa evuhlangini, hi yona mhaka leyi madokodela ya vana ma talaka ku vutisa vatswari ni vadyondzisi malunghana ni ndlela leyi n’wana wa vona a tikhomaka ha yona ekaya ni le xikolweni.

Loko u vona ku cinca eka mahanyelo ya n’wana wa wena, kumbe loko u vona onge u ni swikombiso swa ADHD loko se u kurile, u nga vulavula ni dokodela wa wena ivi u kuma nkambisiso lowu. A ku na murhi wo tshungula ADHD ku fikela sweswi. Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi tiviwa ka ha ri ni nkarhi, u nga kuma vutshunguri ni switsundzuxo leswi lavekaka ivi u olovisa vutomi swinene. Hikuva xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi ta ni vulema byo dyondza ni swiphiqo swa mahanyelo.

Xana ndzi nga endla njhani leswaku n’wana wa mina a kamberiwa loko a ri ni ADHD?

Goza ra wena ro sungula ri fanele ku va ku vulavula ni dokodela wa vana wa n’wana wa wena, ngopfu-ngopfu loko u karhateka hi:

• N’wana wa wena swi nga ha n’wi tikela ku tshama a ri karhi a dzikisa mianakanyo, a tshama endhawini yin’we ni ku lawula ku tikhoma ka yena hi ku hatlisa.
• Ku vuriwa leswaku mahanyelo lawa ya na nkucetelo lowukulu eka ntirho wa n’wana wa le kaya na le xikolweni.

Loko swikombiso leswi swi khumba dyondzo ya n’wana wa wena, dokodela wa wena a nga ha ku byela leswaku u bela xikolo riqingho u kombela ku kamberiwa ka dyondzo. Hlamusela hi ku kongoma hilaha swi nga kotekaka hakona malunghana ni swiphiqo swihi na swihi swo dyondza kumbe swa mahanyelo leswi n’wana wa wena a nga vaka na swona. Xikombiso, swilo swo fana na ku cinca-cinca maletere kumbe tinomboro, ku nonoka ku tsala, na swin’wana.

Hi nawu, swikolo swi nga kambela vana va malembe ya le xikarhi ka 3 na 21 ku vona loko va ri na vulema byo dyondza. Ku kamberiwa loku i ka mahala.

Xana xikambelo lexi xa vana ntsena? Xana ya kumeka ni le ka vanhu lavakulu?

Doo, vanhu lavakulu va nga kamberiwa ni ku kumiwa leswaku va ni ADHD eka malembe wahi na wahi. Entiyisweni, kwalomu ka 4% wa vanhu lavakulu va ni swikombiso swa ADHD. Eka swiyimo swotala, swikombiso leswi swive kona kusukela evuhlangini, kambe swinga endleka swinga si tshama swi voniwa. Loko u ehleketa leswaku u nga ha va ni swikombiso swa ADHD, i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena ivi u kamberiwa.

Okay, sweswi a hi voneni leswaku xikambelo lexi xi tirha njhani.

Leri a hi endlelo ra goza rin’we. Madokodela ma landzela magoza yo hlayanyana yo kambela xiyimo lexi, ma tirhisa swiletelo leswi humaka eka American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5-TRTM).

Endlelo ro kambela ADHD ri na magoza manharhu lamakulu:

1. Ku vona swikombiso: Xo sungula, kuma loko ku ri ni swikombiso leswi fambisanaka ni ADHD, ni loko swikombiso sweswo swi kavanyeta mintirho ya siku na siku.

2. Ku nga katsi swivangelo swin’wana: Hi lava swivangelo swin’wana swa swikombiso leswi. Hi xikombiso, swikombiso leswi swi nga vangiwa hi swilo swo tanihi swiphiqo swa vurhongo, swiphiqo swa ntshamisano ni ntshikilelo wa mianakanyo.

3. Ku kuma swiyimo swin’wana (Comorbidity): Hi lava swiyimo swin’wana leswi hanyaka swin’we na ADHD, swo tanihi ku tsandzeka ku dyondza, swiphiqo swa ku vilela, vulema bya miehleketo kumbe swiphiqo swa miehleketo.

Hi nkarhi wa nkambisiso wa ADHD, u nga langutela swilo swo tanihi:

• Ku kamberiwa ka vutshunguri: Ku kamberiwa ka vutshunguri, miri kumbe ku kula ka misiha ku endliwa ku kumisisa loko swikombiso swa ADHD (ku tsandzeka ku nyikela nyingiso, ku endla vutiolori ku tlula mpimo, ku pfumala ku navela) swi ri kona.
• Swivutiso na nhlengeleto wa mahungu:Swivutiso swo karhi (swikalo swo pima) na swihlovo swin’wana swa mahungu swa tirhisiwa ku vona loko n’wana kumbe wena u fikelela swipimelo swa ntolovelo.
• Ntshaho: Ku vutisa hi mahanyelo ya n’wana eka swiyimo swo hambana, ku fana na le kaya na le xikolweni.

Leswaku ma kota ku kumisisa vuvabyi bya ADHD, madokodela ma languta swilo leswi hi ku kongoma.

Xana ku ni swiyimo swin’wana leswi fanaka ni swa ADHD?

Ina. Leswaku dokodela wa wena a kota ku vona kahle ADHD, u ta boheka ku bakanya swiyimo swin’wana leswi nga ha vaka swi vanga swikombiso leswi. Hi leswi swiyimo swin’wana leswi nga endliwaka xihoxo hi ADHD.

Xana ku humelela yini emahlweni ni le ndzhaku ka xikambelo?

Xana u nga tilunghiselela njhani xikambelo?

Loko u ya eka xikambelo, tisa nxaxamelo wa mirhi hinkwayo leyi wena kumbe n’wana wa wena mi yi tirhisaka sweswi. Nakambe, lunghekela ku hlamula swivutiso mayelana na matimu ya rihanyo ra ndyangu, matimu ya rihanyo ra munhu hi xiyexe, matirhelo ya xikolo kumbe entirhweni, na mahanyelo. Ambala kahle, tanihi leswi u nga ha tlhelaka u kamberiwa miri.

I yini leswi u nga swi langutelaka hi nkarhi wa xikambelo?

• Ku hlamula swivutiso: U ta boheka ku vulavula ni dokodela hi matimu ya rihanyo ra wena kumbe n’wana wa wena, swikombiso ni mahanyelo ya yena.
• Xivutiso:U nga va na phepha ra swivutiso rin’we kumbe ku tlula leri tatiweke. U nga ha tlhela u endla leswaku ndyangu, vanghana kumbe vadyondzisi va tata swivutiso.
• Ku kamberiwa ka miri: Ku kamberiwa ka miri hi ku angarhela ku endliwa ku susa swiyimo swin’wana swa vutshunguri.
• Ku languta n’wana: Loko xikambelo xi endliwa eka n’wana wa wena, dokodela u ta heta nkarhinyana na n’wana ku languta mahanyelo ya yena.

Xana xikambelo xi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Ku kamberiwa ka ADHD hi ntolovelo ku teka awara yin'we ku ya eka tinharhu . Hambiswiritano, ku kamberiwa loku heleleke ku nga teka nkarhi wo leha hikuva dokodela u fanele ku hlengeleta rungula ku suka eka swihlovo swo tala (vatswari, vadyondzisi). Loko ku laveka swikambelo leswi engetelekeke leswaku ku nga vi na swiyimo swin’wana, swi nga teka masiku kumbe hambi ku ri mavhiki.

Hi byihi mbuyelo endzhaku ka xikambelo?

Hikwalaho ka leswi ku kamberiwa ka ADHD ku nga endlelo leri nga ni magoza yo tala, vuyelo byi nga ha hambana. Wena kumbe n’wana wa wena mi nga ha kumiwa mi ri ni xiyimo xin’wana, xo tanihi ku vilela kumbe ntshikilelo wa mianakanyo, ematshan’weni ya ADHD.

Loko wena kumbe n’wana wa wena mi fikelela swipimelo swa ADHD, dokodela wa wena a nga ha ku kuma leswaku u ni yin’wana ya tinxaka ta mune letikulu ta ADHD:

• Muxaka wa hyperactive/impulsive ngopfu: Lava va kombisaka swihlawulekisi swa hyperactive/impulsive kuringana kwalomu ka 6 wa tinhweti, kambe vanga kumeki tani hi "inattentive."
• Muxaka lowu nga riki na vukheta ngopfu: Khale a a vitaniwa ADD, loyi i munhu loyi a nga na swiphiqo swa ku nyikela nyingiso ku ringana kwalomu ka 6 wa tinhweti kambe a nga kumiwi tani hi hyperactive/impulsive.
• Muxaka lowu hlanganisiweke: Lava va kombisaka swikombiso swa ADHD hi vumbirhi bya swona (ku pfumala nyingiso na ku endla swilo swo tala) ku ringana kwalomu ka 6 wa tinhweti. Vunyingi bya vana lava nga ni ADHD va wela eka muxaka lowu.
• ADHD yin’wana leyi boxiweke/leyi nga boxiwangiki: Vanhu lava nga na swiphiqo swa ku nyikela nyingiso kambe va nga fikeleriki swipimelo hinkwaswo leswi lavekaka ku nyikiwa vukamberi lebyi heleleke bya ADHD.

Leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku kuma mbuyelo wa xikambelo swi titshege hi leswaku dokodela u endla swikambelo swin’wana swingani a nga si endla vukamberi bya vuvabyi. U nga kuma swo tala hi mhaka leyi hi ku vutisa dokodela wa wena.

Loko u titwa u karhatekile kumbe u chava ku kamberiwa ka ADHD, tsundzuka leswaku lexi i xiyimo lexi tshungulekaka lexi vanhu vo tala va nga na xona. Ku kuma vukamberi lebyinene ni vutshunguri swi nga antswisa swinene vutomi bya wena. Kutani loko u ehleketa leswaku wena kumbe n’wana wa wena u nga ha va ni ADHD, vulavula ni dokodela wa wena namuntlha. Va kona ku ta pfuna.