Xana n’wana wa wena wa kula? Xana hi ta vulavula hi nhluvuko lowu wa vantshwa?

Swa tsakisa swinene ku hlalela n’wana wa wena a kula ku sukela loko a ha ri ntsongo a va munhu lonkulu la kuleke hi ku helela, a swi tano ke? Kambe nkarhi lowu exikarhi ka vuhlangi ni vukulu, lowu vuriwaka ‘vuhlangi,’ i nkarhi wo hlawuleka swinene. Hi nkarhi lowu, a hi mimiri ya vona ntsena kambe ni mianakanyo ni byongo bya vona swi cinca ngopfu. Minkarhi yin’wana leswi swi nga va ntlhontlhonyana eka vatswari ni vana, kambe hi nkarhi lowu fanaka wu nga va nkarhi wa nkoka swinene.

Xana vuntshwa i yini?

Hi ku olova, vuhlangi i nkarhi wa ku cinca ku sukela evuhlangini ku ya eka vukulu. Hi nkarhi lowu, miri, byongo, miehleketo, mintlhaveko ni vuxaka bya n’wana wa wena swi cinca ngopfu. Hakatsongo-tsongo va sungula ku tikumela vumunhu bya vona ivi va tiyimela. Ku cinca kun’wana loku ku humelela hi ku hatlisa swinene, naswona minkarhi yin’wana hi tindlela to hambana. Kutani lowu wu nga va nkarhi wo tsakisa, kambe minkarhi yin’wana wu va nkarhi wo tika.

Ku Cinca ka Miri - Hi swihi leswi?

Ku cinca lokukulu loku humelelaka emirini wa vana hi nkarhi lowu i ku ya emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi . Leswi swi vangiwa hi tinxaka to hlayanyana ta tihomoni to hlawuleka leti humesiwaka hi byongo. Hikwalaho ka tihomoni leti, miri wa n’wana wu cinca hi ku hatlisa naswona swirho swa rimbewu swi sungula ku kula.

N’wana wa wena hi xitshuketa u ta leha a tlhela a kula. Leswi hi swi vitana ‘ku kula ka xihatla’ . Ku fambisana ni leswi, ku nga ha va ni ku nyuhela loku engetelekeke, ku nun’hwela ka miri, matshumba ni ku kula loku engetelekeke ka misisi ya miri. Hi ntolovelo vanhwanyana va kuma ku kula loku ka ha ri na nkarhi ku tlula vafana, exikarhi ka malembe ya 10 na 14. Vafana va tala ku ku kuma exikarhi ka malembe ya 14 na 17.

Vanhwanyana va sungula ku kula mavele. Leswi swinga sungula kusukela loko uri na malembe ya 10, naswona swifanele kuva swihetisekile loko uri na malembe ya 14. Kwalomu ka malembe mambirhi endzhaku ka loko mavele na voya bya xitombo swisungule ku humelela, ku ya enkarhini swihumelela rosungula.

Switombo swa vafana na swirho swa mbeleko swa kula. Va kuma timhaka ta masangu, va va na ku pfuka ka swirho swa mbeleko na ku humesa mbewu . (Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu swi tolovelekile ku sukela loko u velekiwa (hambi ku ri ku vonaka hi nkarhi wa swikambelo swa le mahlweni ka ku veleka) ni ku fikela loko u kurile.)

Hambileswi ku cinca loku ka miri ku humelelaka eka un’wana ni un’wana, nkarhi ni ku landzelelana loku ku humelelaka ha kona swi nga ha hambana hi ku ya hi n’wana. Vana van’wana va fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ka ha ri ni nkarhi, kasi van’wana va fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi endzhaku ka nkarhi. Eka swiyimo leswi haswimbirhi, ku va lava hambaneke ni tintangha ta vona swi nga va veka ehansi ka ntshikilelo lowu engetelekeke.

Nkoka: Loko u vona onge n’wana wa wena u hundza evuhlangini ka ha ri ni nkarhi kumbe endzhaku ka nkarhi, vona dokodela wa vana kumbe mutivi wa mirhi ya vantshwa. Ku honisa timhaka leti swi nga khumba ku kula ka marhambu ni ku kula hi ku angarhela.

Xana ndlela leyi byongo byi tirhaka ha yona na yona ya cinca? (Ku Cinca ka Vutivi) .

Eka malembe lawa yatsongo, ku kula ka byongo ku le ka xiyimo xa le henhla swinene ku tlula xa vuhlangi. Vana lavatsongo va nga ehleketa hi ndlela leyi twisisekaka ntsena hi swilo leswi kongomeke leswi va swi vonaka ni ku hlangana na swona. Hi leswaku, mayelana na swilo leswi nga "laha na sweswi." Kambe vana lavatsongo va sungula ku hlula swipimelo leswi ivi va ehleketa hi "swilo leswi kotekaka," swilo leswi tlulaka leswi va swi vonaka hakunene. Va nga tirha hi mianakanyo leyi rharhanganeke, leyi nga twisisekiki, va ringeta swiringanyeto swa mianakanyo ni ku vona swilo leswi nga pimekiki leswi nga kotekaka. Hambiswiritano, hakanyingi va ha swi kota ku kombisa mahanyelo ni langutelo ra ku tinyungubyisa.

Hi nkarhi lowu, nhlayo leyikulu ya tinyiyoni ebyongweni yi kula hi ku hatlisa. Ndlela leyi tinyiyoni leti ti hlanganisaka ha yona na yona ya antswisiwa. Leswi hi swona swi endlaka leswaku va kota ku ehleketa hi ndlela leyi rharhanganeke ni leyi dzikeke.

Hi xihi xiphemu xo hetelela xa byongo ku vumbiwa?

Frontal cortex, ku nga xiphemu xa byongo bya n’wana wa wena lexi nga emahlweni ka byongo, i xin’wana xa swiphemu swo hetelela ku kula hi ku helela. Yi vupfile hi ku helela hi nkarhi lowu n’wana wa wena a nga eka malembe ya yena ya le xikarhi ku ya eku heleni ka makume mbirhi. Ndhawu leyi ya byongo yi lawula mintirho ya vulawuri . Sweswo swi vula ku hlela, ku rhangisa ni ku lawula minsusumeto. Hikwalaho ka leswi ndhawu leyi yi kulaka endzhaku ka nkarhi, minkarhi yin’wana n’wana wa wena lontsongo a nga ha endla swiboho swo biha, a nghenela mahanyelo yo tipeta ekhombyeni naswona a tshamela ku cinca-cinca ka miehleketo.

Loko n'wana lontsongo a endla hi ku hatlisa naswona a nga tirhisi kahle xirho xa yena xa le mahlweni, endlelo rero ra miehleketo ri vuriwa "Hot Cognition." "Cold Cognition" swi vula ku tirhisa xiphemu lexi twisisekaka xa byongo, ku nga ri ku va "cold." Vatswari va nga pfuneta ku susa n'wana lontsongo eka xiyimo lexi xa "ku hisa" ku ya eka xiyimo xa "ku titimela" hi ku n'wi khoma hi ntwela-vusiwana, ku n'wi vutisa swivutiso ematshan'wini yo n'wi nyika tinkulumo, na ku n'wi veka ku langutela lokukulu eka yena.

Hi swihi swihlawulekisi swa mianakanyo leswi vaka kona loko munhu a ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi?

Swikombiso swa miehleketo leswi humelelaka hi nkarhi lowu hi leswi:

• Vuswikoti byo ehleketa hi ndlela leyi nga twisisekiki
• Vutshila byo anakanya
• Ku lawula nsusumeto
• Vutshila byo tumbuluxa
• Vuswikoti byo tlhantlha swiphiqo
• Vuswikoti byo endla swiboho

Xana mintlhaveko ni mintlhaveko swi cinca njhani? (Ku Cinca Ka Mintlhaveko) .

Loko a ha ri ntsongo, n’wana wa wena u sungula ku xiya, ku pima ni ku lawula mintlhaveko ya yena. Leswi swi vula leswaku va va va lemuka swinene mintlhaveko ya vona ni mintlhaveko ya van’wana. Endlelo leri ro hluvukisa mintlhaveko ri nyika n’wana wa wena nkarhi wo hluvukisa titalenta ta yena na ku kuma timfanelo ta yena to hlawuleka. Loko va ri karhi va tiyimela, vana van’wana lavatsongo va langutana ni swiphiqo leswi leswintshwa hi ntsako. Van’wana va nga ha lava nseketelo wa vanhu lavakulu leswaku va titshemba.

"Leswi ndzi swi ehleketaka hi mina" - Ku Tixixima

Ku cinca ka miri, tihomoni ni mintlhaveko loku n’wana wa wena a hundzaka eka kona loko a ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ku nga khumba ku tixixima ka yena. Vana lava fikaka emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ka ha ri ni nkarhi kumbe endzhaku ka nkarhi ku tlula tintangha ta vona va nga ha khomiwa hi tingana hi mimiri ya vona. "Ku ringanela" i xiphemu xa nkoka swinene xa ku tixixima ka vona hi nkarhi lowu. Ku tixixima i nchumu lowu rharhanganeke. Vana van’wana lavatsongo va nga ha va ni ku tixixima lokukulu ekusuhi ni swirho swa ndyangu kambe va tixixima ehansi exikarhi ka vanghana.

Tanihi vatswari, a swi fanelanga ku va "Mutswari wa Xihahampfhuka" loyi a tlulaka hinkwaswo a pfuneta, kumbe "Mutswari wo Pfuxeta Gamboko" loyi a susaka xihinga xin'wana na xin'wana emahlweni ka n'wana. Ematshan'wini ya sweswo, "Mutswari wa Rivoni" u pfuna swinene eka vana lavatsongo. Muxaka lowu wa mutswari wu pfumelela vana ku kambisisa vuswikoti bya vona byo tiendlela swiboho loko va ri karhi va hlayisa mindzilakano loko swi ta eka vuhlayiseki kumbe mahanyelo. Ntirho wa vanhu lavakulu lava khathalelaka lava tirhaka tanihi swivoni swi nga cinca vutomi eka vana lavatsongo.

Hambileswi ku nga xiphemu lexi nonon’hwaka xa vuntshwa, i swa nkoka leswaku n’wana wa wena a dyondza ku amukela leswi a nga swona ni ku titwa a ri ni vuswikoti. Va nga hluvukisa ku tixixima ka vona hi ku:

• U endle xihoxo.
• Ku dyondza eka swihoxo sweswo.
• Ku teka vutihlamuleri bya swiendlo swa vona.

Ku Cinca ka Ntshamisano

Hi nkarhi lowu, vana lavatsongo na vona va hluvuka eka ntshamisano. Yin'wana ya mintirho ya nkoka swinene eka nhluvukiso wa ntshamisano hi nkarhi wa vuntshwa i ku lavisisa vutivi . Hakanyingi leri i riendzo ra vutomi hinkwabyo, kambe ri sungula eka malembe lawa ya ha ri ntsongo. Xin'wana lexi taka na ku lavisisa vumunhu i ku lwela ntshunxeko . N’wana wa wena:

• U nga ha sungula ku tsakela vuxaka bya wena bya rimbewu ni bya rirhandzu.
• U nga ha kombela mpfuno katsongo loko ku humelela ntlhontlho.
• U nga kombisa ku tiyimela loku engetelekeke.
• U nga heta nkarhi wutsongo u ri na wena naswona u nga heta nkarhi wo tala u ri ni vanghana va wena.
• Minkarhi yin’wana u nga ha titwa u karhatekile , u ri ni gome kumbe u tshikilelekile . Leswi swi nga vanga swiphiqo swa ntirho wa xikolo kumbe hambi ku ri mahanyelo yo pfumala vuxiyaxiya.

"Hi mina mani?" - Ku Tikuma (Nhluvukiso wa Vutivi) .

Ku hluvukisa vutivi i mayelana na n’wana wa wena ku kuma ku titwa loku tiyeke ka yena, ku titwa ka vumunhu, na ku tihlanganisa na van’wana. Ku tivona kahle i swa nkoka hikuva swi vumba mavonelo ya n’wana wa wena ya ku va xiphemu xa yena evuton’wini bya yena hinkwabyo.

Ku titiva lokunene ku tlhela ku fambisana ni ku tixixima lokukulu. U nga tiyisa vumunhu lebyinene bya n’wana wa wena hi ku:

• Hi ku khutaza matshalatshala ya vona.
• Hi ku tlangela swiboho swa vona leswinene.
• Hi ku khutaza ku tiyisela.

Xana social media yi ni nkucetelo njhani?

Social media yi nga khumba rihanyo na nhluvukiso wa n’wana wa wena hi ndlela yo biha. Ku vikiwa leswaku vana lavatsongo va tala ku xanisiwa hi khompyuta naswona va hlangana ni swilo leswi nga fanelangiki eka Internet. Ku engetela kwalaho, ku tihlanganisa ni vanhu eka Internet a swi fani ni ku tihlanganisa ni vanhu hi xiviri. Vana lavatsongo va lahlekeriwa hi swikombiso swa nkoka swa xikandza ni ririmi ra miri leswi voniwaka ntsena loko va hlangana ni munhu hi langutanile. Vana lavatsongo na vona va nga sungula ku titwa ku biha hi ku tiringanisa ni van’wana lava va va vonaka eka Internet. Swilo leswi hinkwaswo swi nga endla leswaku munhu a tixixima ehansi, a tshikileleka ni ku vilela.

Ku hlawula leswinene eka leswo biha (Ku Cinca ka Mahanyelo) .

Loko a ha ri ntsongo, n’wana wa wena a nga sungula ku ehleketa hi misava hi tindlela leti dzikeke, leti nga twisisekiki. Leswi swi vumba ndlela leyi va vonaka misava ha yona ni ndlela leyi va lavaka ku tirhisana na yona ha yona. Nakambe swi sungula ku hluvukisa mahanyelo ni mimpimanyeto leyi n’wana wa wena a nga ta yi rhwala evuton’wini bya yena hinkwabyo.

N’wana wa wena a nga ha sungula ku twisisa leswaku a hi swiboho hinkwaswo leswi nga swa vantima kumbe valungu. Loko va sungula ku twisisa leswaku ha yini van’wana va endla swiboho leswi hambaneke ni swa vona, va va ni ntwela-vusiwana. Nakambe va sungula ku twisisa swinene leswaku ha yini misava yi ri ni milawu. Va hluvukisa mavonelo ya vona malunghana ni leswi lulameke ni leswo biha. Nakambe va nga ha heta nkarhi va ri karhi va anakanya hi tidyondzo ta vona ta vukhongeri ni hi vumoya. Khutaza mabulo ya muxaka lowu ni n’wana wa wena nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u kuma nkarhi. Loko n’wana wa wena a ri karhi a dyondza ku ehleketa hi swiphiqo ni swiyimo, u ta titoloveta vutshila byo yingisela ni ku dyondza.

Xana swilo swo fana na ADHD swi nga humelela hi nkarhi lowu?

Hi ntolovelo madokodela ma kambela vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso/ku endla swilo swo tala (ADHD) evuhlangini. Kambe vanhu van’wana va kumiwa va ri na byona loko va ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi kumbe va ha ri vakulu. Vana lavatsongo lava nga ni ADHD leyi nga si kumiwaka va nga ha lwisana swinene ni swikombiso swa ADHD loko va ri karhi va dyuhala. Vana van’wana lavatsongo va nga ha va ni swiphiqo swa ku dyondza leswi nga si kumiwaka kumbe tindlela to tirhisa rungula hi ndlela leyi hambaneke ni leyi tolovelekeke. Ku hunguteka ka matirhelo ya tidyondzo ku nga va mujeko wo tshwuka wa ADHD leyi nga kumiwangiki, vulema byo dyondza, kumbe timhaka tin’wana ta rihanyo ra miehleketo, ku katsa na ntshikilelo wa mianakanyo.

Hi nga pfuna njhani tanihi vatswari? (Nseketelo wa Vatswari) .

Vuntshwa byi nga va nkarhi wo tika eka wena ni n’wana wa wena. Kambe loko mi endla matshalatshala yo hlawuleka yo twisisana, mi nga sivela kaya ra n’wina leswaku ri nga hundzuki ndhawu ya nyimpi. Switsundzuxo leswi swi nga pfuna vatswari:

• Loko n’wana wa wena a lava ku vulavula, n’wi nyike nyingiso wa wena hinkwawo. U nga hlayi tibuku, u kambela ti- email, u hlalela TV kumbe u endla swin’wana.
• Yingisela hi ku rhula, ringeta ku twa ni ku twisisa vonelo ra n’wana wa wena. Va byele leswi u swi tweke.
• Vulavula ni n’wana wa wena hi xichavo ni hi musa, hilaha u nga ta vulavula hakona ni munhu loyi u nga n’wi tiviki. Mpfumawulo wa rito ra wena hi wona wu lawulaka muxaka wa bulo.
• Hambiloko u nga amukeli mahanyelo ya n’wana wa wena minkarhi hinkwayo, twisisa ndlela leyi a titwaka ha yona. U nga avanyisi. Hlayisa nyangwa wu pfulekile leswaku u vulavula hi mhaka yihi na yihi. Vana mutswari wa "open/accessible".
• Papalata ku khomisa n’wana wa wena tingana. U nga hleki swivutiso ni switatimende leswi vonakaka swi ri swa vuhlangi kumbe vuphukuphuku eka wena.
• Khutaza n'wana wa wena ku "kambela" miehleketo leyintshwa eka mbulavurisano. U nga avanyisi mianakanyo ni mavonelo ya vona. Ematshan’weni ya sweswo, yingisa u tlhela u phofula swa wena hi ku kongoma ni hi ku tshembeka. Rirhandzu ni ku xiximana swi nga hanya swin’we ni mavonelo yo hambana-hambana.
• Pfuna n’wana wa wena leswaku a titshemba. Va khutaze ku hlanganyela eka mintirho leyi va yi tsakelaka (hayi leyi u yi tsakelaka).
• Ringeta ku dzunisa n’wana wa wena nkarhi na nkarhi naswona hi ndlela leyi faneleke. Hakanyingi hi rivala ntsena hi swilo leswinene ivi hi dzikisa mianakanyo ya hina eka swilo swo biha. N’wana wa wena u fanele a swi tiva leswaku wa va tlangela.
• Loko u va vona va endla nchumu lowunene, va khutaze ku endla swo tala swa muxaka wolowo.
• Khutaza n’wana wa wena leswaku a hlanganyela eku endleni ka swiboho swa ndyangu ni ku tlhantlha swiphiqo swa ndyangu swin’we na wena.
• Twisisa leswaku n’wana wa wena u fanele a tlhontlha mavonelo ya wena ni ndlela leyi u endlaka swilo ha yona. Leyi i ndlela leyi va kumaka ku hambana na wena ha yona, leswi nga swa nkoka eka vumunhu bya vona bya munhu lonkulu.

Switsundzuxo swin’wana eka vana lavatsongo (Xitsundzuxo xa Vantshwa) .

• Papalata ku vona vatswari va wena tanihi valala. Hakanyingi va ku rhandza naswona va ku lavela leswinene, hambiloko u nga pfumelelani ni ndlela leyi va swi kombisaka ha yona.
• Ringeta ku twisisa leswaku vatswari va wena i vanhu lava nga na ku nga sirheleleki, swilaveko na mintlhaveko ya vona.
• Yingisela vatswari va wena hi mianakanyo leyi pfulekeke. Ringeta ku vona swilo hi ku ya hi langutelo ra vona.
• Byela vatswari va wena ndlela leyi u titwaka ha yona leswaku va ta ku twisisa ku antswa.
• Hetisisa vutihlamuleri bya wena ekaya ni le xikolweni. Kutani vatswari va wena va ta navela ngopfu ku ku nyika ntshunxeko lowu u wu lavaka ni lowu u wu lavaka.
• Engetelani swiringanyeto swa ku antswisa loku tirhaka eka ku sola ka wena ndyangu, xikolo ni hulumendhe.
• Khoma vatswari va wena hi ndlela ya xichavo ni ku anakanyela ku fana ni vatswari va vanghana va wena.

Swilo swa nkoka swinene leswi hi lavaka ku swi yisa ekaya eka xitori lexi hi leswi:

Vuntshwa i nkarhi lowu tsakisaka, kambe lowu tshikilelaka loko n’wana wa wena a ri karhi a hundzukela eka vukulu. Ku ni ku cinca ko tala lokukulu loku humelelaka hi nkarhi lowu, naswona riendzo a hi minkarhi hinkwayo ri fambaka kahle. Ku cinca loku ku humelela hi ku hatlisa, naswona minkarhi yin’wana hi mpimo wo hambana eka n’wana un’wana ni un’wana. Ku sukela eka ku kula ka miri ku ya eka ku cinca ka mintlhaveko, lunghekela ku seketela n’wana wa wena loko a sungula ku kuma leswaku i mani ni ndhawu ya yena emisaveni. Tsundzuka leswaku rirhandzu, ku twisisa ni nkongomiso wa wena i swa nkoka ku tlula rini na rini hi nkarhi lowu.

` Vuntshwa, vuhlangi, ku kula ka vuntshwa, vuhlangi, tihomoni, rihanyo ra miehleketo, switsundzuxo swa vutswari, ku kula ka n wana