Khensa ya Nhlonge na Melanoma: A hi yi kumeni ka ha ri na nkarhi hi ku tirhisa ndlela ya ABCDE!

Xana u hlayisa nhlonge ya wena ku fikela kwihi? U nga ha va u ehleketa, "Oho, a ndzi na xiphiqo lexikulu swonghasi." Kambe wa tiva, khensa ya nhlonge yi nga va nchumu wo tumbela nyana. Kambe lexinene ngopfu hileswaku, loko yi khomiwa ka ha ri na nkarhi, yi nga ha horisiwa kwalomu ka hi ku helela. Namuntlha, hi ta vulavula hi ndlela yo olova ku yi tsundzuka leyi nga pfunaka. Hi yona ndlela ya ABCDE.

Ha yini hi fanele hi khathala swinene hi nhlonge ya hina?

Hi ku olova, a nga kona loyi a nga ekusuhi ni nhlonge ya wena ku tlula wena. Kutani hi wena u nga ha xiyaka ku cinca enhlongeni ya wena—ku fana ni mfungho lowuntshwa wa ku velekiwa, xivati ​​lexi nga kona khale lexi yaka xi kula kumbe xirhumbana lexi sungulaka ku vonaka.

Vanhu vo tala etikweni ra hina va hlangana ni dyambu. Vanhu van’wana va tlhela va tirhisa tindlela to endliwa to fana na ``Tanning beds`` ku olovisa nhlonge ya vona. Swilo leswi swi onha nhlonge naswona swi engetela khombo ra khensa ya nhlonge. Ku ni tinxaka to hlayanyana letikulu ta khensa ya nhlonge:

• Melanoma: Lowu i muxaka lowu hi faneleke hi wu nyikela nyingiso swinene. Hikuva yi bihenyana ku tlula tinxaka tin’wana naswona yi nga hangalaka hi ku hatlisa eka swirho swin’wana swa miri. Kambe loko yi voniwa ka ha ri ni nkarhi, yi nga tshunguriwa.
• Basal cell carcinoma: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene wa khensa ya nhlonge. Nkateko wa kona, hi ntolovelo wu hangalaka hakatsongo-tsongo.
• Squamous cell carcinoma: Leswi na swona swi tolovelekile. Yitala kukula swinene endzeni ka nhlonge kutlula basal cell carcinoma naswona ayi tali ku hangalaka.

Loko u tshamela ku kambela nhlonge ya wena, u nga vona swikombiso swo sungula swa muxaka lowu wa khensa hi ku hatlisa loko u wu vona. Kutani minkarhi ya vutshunguri yi le henhla swinene.

Kutani, xana ndlela leyi ya ABCDE i yini?

Madokodela ya hi tsundzuxa ku nyikela nyingiso eka ti-ABCDE leti loko hi kambela nhlonge ya hina ku vona ku vona swikombiso swa ku velekiwa na swivati. Leswi swi hi pfuna ku kuma swikombiso swa khensa ya nhlonge swo fana na ``Melanoma''. A hi voneni leswaku maletere lawa ya ntlhanu ma vula yini.

• A - Sweswo swi vula `(Asymmetry)` (asymmetry) .

Anakanya u ri ni mfungho wa ku velekiwa. Loko yi avanyisiwile hi le xikarhi, naswona matlhelo hamambirhi ya nga fani, leswi vulaka leswaku tlhelo rin’we ri hambanile na rin’wana, sweswo swi vuriwa asymmetry. Xikombiso xa ku velekiwa lexi hanyeke kahle hi ntolovelo xi ringanana. Sweswo swi vula leswaku matlhelo hamambirhi ya fana hi xiringaniso. Loko yi languteka yi nga ri asymmetrical, sweswo i xikombiso lexi u faneleke u vilela ha xona.

• B - Sweswo swi vula `(Ndzilakano)` (ndzilakano/ndzilakana) .

Xana ncila wa mfungho wa ku velekiwa wu languteka wu nga vonaki kahle, wu ri ni swirhumbana kumbe wu dirowiwe? Xana swi languteka onge i xiphepherhele xa pende? Xikombiso xa ku velekiwa lexi tolovelekeke xi ni tlhelo leri rhetaka, leri nga erivaleni. Handle ka sweswo, loko ncila wu nga tshamisekangi, sweswo na swona i nchumu lowu faneleke ku karhateka ha wona.

• C - Sweswo swi vula `(Muhlovo)`

Xana ku ni mihlovo yo hambana-hambana endzeni ka mfungho wun’we wa ku velekiwa? Xana yi languteka yi ri ya buraweni etindhawini tin’wana, ya ntima eka tin’wana, minkarhi yin’wana yi ri yo tshwuka, ya wasi kumbe yo basa? Kumbe xana ku ni tinxaka to hambana-hambana ta muvala wun’we?Mole lowu hanyeke kahle hi ntolovelo i muvala wun’we. Loko u vona mihlovo yo tlula yin’we, sweswo na swona swa kanakana.

• D - Sweswo swi vula `(Diameter)` (diameter/sayizi) .

Xana mole yikulu ku tlula eraser leyi nga etlhelo lerin’wana ra pensele (kwalomu ka 6 wa timilimitara)? Hi ntolovelo, switsotswana leswi nga vaka ni khombo i swikulunyana. Kambe tsundzuka, tin'wana ``Melanomas`` ti nga sungula ti ri titsongo. Kutani a wu nge swi koti ku avanyisa hi vukulu ntsena.

• E - Sweswo swi vula `(Ku hundzuka)` (ku cinca/ku hundzuka) .

Lexi kumbexana i xikombiso xa nkoka swinene. Xana u xiye ku cinca kwihi na kwihi eka xirhumbana kumbe xivati ​​xa wena sweswinyana? Hi leswaku, yi ya yi kula, yi cinca xivumbeko, yi cinca muvala, xivati ​​lexi khale a xi ri xiphepherhele xa tlakuka, kumbe xi va xi ri ni swirhumbana, xi rhurhumela kumbe xi huma ngati. Loko xirhumbana xi cinca handle ka xivangelo lexi twalaka, hakunene i nchumu lowu u faneleke u vona dokodela ha wona.

Loko u vona xin’we kumbe swo tala swa swikombiso leswi swa ABCDE eka xirhumbana xa nhlonge ya wena, hi kombela u vona dokodela hi ku hatlisa. U nga chavi, swi nga ha va leswi tolovelekeke. Kambe i vutlhari ku kamberiwa.

Xana xikombiso lexi xa "Ugly Duckling" i yini?

Anakanya leswaku u ni swirhumbana swo tala emirini wa wena hinkwawo leswi langutekaka swi fana. Kambe hi xitshuketa u xiya leswaku yin’wana ya tona yi languteka yi hambanile hi ku helela ni leyin’wana. Kumbexana yikulu ku tlula tin’wana, ya muvala wo hambana, kumbe yi na xivumbeko xo khwaxa kumbe yi tlakukile. Mole yoleyo "yo hambana" hi yona leyi madokodela ma yi vitanaka "Ugly Duckling."

Hiku olova, ufanele ku tlhela u vilela hi xivati ​​lexi langutekaka xiri "out of place" loko xi pimanisiwa na swivati ​​swin'wana emirini wa wena. Sweswo swi nga ha tlhela swi va xikombiso xa melanoma.

Xana ndzi nga yi kambela njhani nhlonge ya mina kahle?

Leswi a swi lavi switirhisiwa swo saseka. Ekamareni leri voningeriweke kahle, landzela magoza lawa:

1. Lunghiselela swivoni swimbirhi: xivoni lexikulu lexi u nga vonaka miri wa wena eka xona, ni xivoni lexitsongo lexi u nga xi khomaka hi voko.

2. Languta miri wa wena hinkwawo: Yana emahlweni ka xivoni lexikulu u languta emahlweni ni le ndzhaku ka miri wa wena. Kutani tlakusa mavoko ya wena u languta ematlhelo.

3. Languta endzeni ka nomu: Languta kahle ririmi, milomu na le ndzeni ka marhama.

4. Mavoko na mavoko: Gombonyokisa swikunwana swa wena u languta hi vukheta ehansi ka voko ra wena, ehenhla ka voko ra wena, voko ra wena, na le xikarhi ka tintiho ta wena.

5. Tindhawu ta le ndzhaku na ta le xihundleni: Tirhisa swivoni leswimbirhi ku languta endzhaku ka miri (ku katsa na marhaku) na tindhawu ta swirho swa rimbewu. Loko leswi swi vonaka swi nga nyawuli, swi endle u tshame exitulwini. Loko u ri wansati, tlakusa mavele u languta ehansi.

6. Milenge na milenge: Languta endzhaku ka milenge, swikunwana swa milenge na le xikarhi ka swikunwana.

7. Xihloka na nhamu: .Tirhisa swivoni leswimbirhi ku kambela endzhaku ka nhamu ya wena na nhlonge ya nhloko. Hlukanisa misisi ya wena, kutani u yi omisa hi moya. U nga ha tlhela u kombela muendli wa wena wa misisi leswaku a kambela nhlonge ya wena loko ku ri ni swivati ​​swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki.

Loko u ri karhi u endla ku kamberiwa loku, tsala xikombiso xin’wana ni xin’wana xa ku velekiwa, swirhumbana kumbe ku cinca ka nhlonge emirini wa wena ku sukela enhlokweni ku ya emilengeni. Tirhisa rula leyintsongo ku pima vukulu bya tona. Nakambe, languta ku cinca kwihi na kwihi ka muvala, vukulu kumbe xivumbeko, kumbe swilondza swihi na swihi leswi nga ta ka swi nga holi. Nakambe i mhaka ya kahle ku teka swifaniso swa swivati ​​leswi. Hi ndlela yoleyo, u nga swi kota ku vona ku cinca kwihi na kwihi hi ku olova hi ku famba ka nkarhi.

Xana ndzi fanele ndzi kambela nhlonge ya mina kangani hi ndlela leyi?

I swinene ku kambela nhlonge ya miri wa wena hinkwawo kwalomu ka kan’we hi n’hweti, endzhaku ka loko u hlambile . Sweswo swi vula leswaku emahlweni ka wena, xikandza, nhlonge ya nhloko, endzhaku ni mavoko ni milenge ya wena hinkwayo. Hlayisa rhekhodo ya swivati ​​swihi na swihi, ku cinca ni laha swi kumekaka kona. Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi, vona dokodela.

Xana ku ni makhombo kumbe mimpfuno yo karhi eka ku kamberiwa ka nhlonge hi ndlela leyi?

Eku sunguleni, swi nga ha titwa swi nga tolovelekanganyana ku tikambela ku sukela enhlokweni ku ya fika emilengeni kan’we hi n’hweti. Kambe a ku na khombo eku tikambisiseni. Khombo ntsena i loko u honisa ku cinca loku nga ha vaka khensa ya nhlonge. Tsundzuka, tinxaka to tala ta khensa ya nhlonge, ku katsa na `(Basal cell carcinoma)`, `(Squamous cell carcinoma)` na `(Melanoma),` ti horisiwa hi ku helela loko ti kumiwa ka ha ri na nkarhi.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u xiya xin’wana xa swilo leswi, hakunene u fanele u vona dokodela, ngopfu-ngopfu dokodela wa nhlonge:

• Loko mfungho wa ku velekiwa lowu nga kona khale kumbe mfungho wun’wana wa nhlonge wu cinca hi vukulu, muvala kumbe xivumbeko .
• Loko u ri na xilondza lexi nga ta hola .
• Loko mfungho wa ku velekiwa wu khwaxa kumbe wu huma ngati .
• Loko ku humelela xivati ​​lexintshwa lexi kanakanisaka.

Dokodela wa wena wa nhlonge a nga ha hatla a kambela tindhawu leti kanakanisaka ivi a ti tshungula loko swi laveka. Loko u ri ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi khensa ya nhlonge (xikombiso, loko un’wana endyangwini wa wena a ri na yona, loko u ri na nhlonge yo basa swinene, loko u hisiwe ngopfu hi dyambu), dokodela wa wena a nga ha tlhela a lava leswaku u kamberiwa nkarhi na nkarhi.

Swi tolovelekile ku titwa u chava loko u vona xivati ​​lexi nga tolovelekangiki kumbe ku cinca eka nhlonge ya wena. Kambe mahungu lamanene hileswaku khensa yo tala ya nhlonge yi nga tshunguriwa loko yi kumiwa ka ha ri ni nkarhi. Hikwalaho, ku tiva swikombiso leswi nga ku pfunaka ku lemuka khensa ya nhlonge i xilotlelo lexinene xo yi khoma ni ku yi tshungula ka ha ri ni nkarhi.

Swilo swa nkoka leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

• U tiva nhlonge ya wena kahle, kutani swi endle mukhuva ku kambela nhlonge ya wena n’hweti na n’hweti.
• Ndlela ya ABCDE i ndlela yo olova yo pfuneta ku kuma swikombiso swo sungula swa khensa ya nhlonge, swo tanihi melanoma.
• Xivumbeko xa xiyimo xa le henhla
• B order (edge ​​leyi nga tshamisekangiki) .
• Cmuvala (mihlovo yo hambana-hambana) .
• Diameter (diameter leyikulu kutlula 6 mm) .
• Ku hundzuka (ku cinca hi ku famba ka nkarhi) .
• Nakambe tiva mfungho wa "Ugly Duckling", leswivulaka xivati ​​lexi langutekaka xihambanile na swivati ​​swin'wana.
• Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi loku kanakanisaka eka nhlonge ya wena, u nga chavi ku ya vona dokodela hi ku hatlisa. Loko u hatla u swi vona, vutshunguri bya kona byi humelela swinene.
• Tisirhelele eka dyambu. Loko u huma edyambyini, tirhisa xihuku, ambulense, ambala tinghilazi ta dyambu naswona u tota swisirhelelo swa dyambu.

Xikhumba xa wena i xin’wana xa swilo swa wena swa nkoka swinene. I vutihlamuleri bya wena ku yi sirhelela.

` Khensa ya nhlonge, melanoma, ABCDE, ku kamberiwa ka nhlonge, swikombiso swa ku velekiwa, mavabyi ya nhlonge, swikombiso swa khensa