Xana n’wana wa wena u nyikiwe murhi lowu hi dokodela wa vuvabyi bya ku tsandzeka ku nyikela nyingiso (ADHD)? Kumbe swi nga ha endleka leswaku u nyikiwe murhi lowu hi wexe. Amphetamine i murhi lowu faneleke ku tirhisiwa hi vukheta lebyikulu naswona ehansi ka vulawuri lebyikulu bya dokodela. Kutani namuntlha, a hi buleni hi murhi lowu hi marito yo olova, ndlela leyi wu tirhaka ha yona, switandzhaku swa wona ni swilo leswi hi faneleke hi swi xiya.
Xana lowu i murhi wa muxaka muni?
Hi ku olova, Amphetamine i murhi lowu tirhisiwaka ku tshungula vanhu lava nga ni vuvabyi bya Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) . I xihlohloteri, leswi vulaka leswaku i muxaka wa murhi. Yi tirha hi ku lawula tikhemikhali to karhi ebyongweni, yi antswisa nyingiso ni ku pfuneta ku lawula mahanyelo lama nga ni vuxiyaxiya. Yingava ehansi ka mavito yohambana hambana ya brand, kufana na Dyanavel XR.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si nwa mirhi
Loko a nga si endla xiboho xa loko murhi lowu wu ku fanela, dokodela wa wena u fanele a tiva matimu ya wena lama heleleke ya rihanyo. I swa nkoka ngopfu ku byela dokodela wa wena loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a ri na swiyimo swihi na swihi leswi xaxametiweke laha hansi.
| Xiyimo lexi wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u nga na xona | Makhombo ya ku tumbela |
|---|---|
| Vuvabyi bya mbilu kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati | Murhi lowu wu nga engetela ku ba ka mbilu ni nsusumeto wa ngati, leswi nga nyanyisaka xiyimo lexi nga kona. |
| Swiphiqo swa ku famba-famba ka ngati eka tintiho na swikunwana (e.g. vuvabyi bya Raynaud) . | Murhi lowu wu nga engetela swikombiso swo fana na ku pfimba na ku basa ka tintiho. |
| Muxaka wihi na wihi wa xiphiqo xa rihanyo ra miehleketo (e.g. ntshikilelo wa mianakanyo, vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo) . | Minkarhi yin’wana, xiyimo xa mianakanyo xi nga ha cinca, xi nyanya ku biha kumbe hambi ku ri ku yisa eku anakanyeni ka ku tidlaya. |
| Matimu ya ku godzomberiwa hi swidzidzirisi kumbe byala | Tanihi leswi lowu ku nga murhi lowu nga ekhombyeni ra ku godzomberiwa, ku fanele ku tekiwa vukheta lebyikulu loko ku nyikiwa lava nga ni matimu ya ku godzomberiwa. |
| Loko u nwile mirhi ya MAOI (yo fana na Marplan, Nardil, Parnate) eka masiku ya 14 lama hundzeke | Ku nwa mirhi leyi yimbirhi swin’we swi nga vanga ku tlakuka loku nga ni khombo ka nsusumeto wa ngati. |
| Vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi | Endlelo ro susa mirhi emirini ri nga ha khumbeka. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa | U fanele ku burisana na dokodela wa wena loko murhi wu nga khumba n’wana. |
Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?
I swa nkoka swinene ku landzelela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma loko u tirhisa murhi lowu.
- Ndlela yo nwa: Nwa philisi leri na nghilazi ya mati. Tinxaka tin’wana tinga hlafunisiwa kumbe ku mitiwa ti helerile. Vutisa dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Nkarhi wa siku: Swa antswa ku yi nwa hi nkarhi wun’we siku na siku, ngopfu-ngopfu nimixo . Ku yi nwa ninhlikanhi kumbe nivusiku swi nga kavanyeta vurhongo nivusiku.
- Hi swakudya: Loko u kuma ku pfimba ka khwiri, teka na swakudya. Kumbe, a swi na mhaka leswaku u yi nwa u nga si dya kumbe endzhaku ka swakudya.
- Ku yimisa murhi: U nga tshiki ku nwa murhi ku kondza dokodela wa wena a ku byela.
- Loko u hundza mpimo: Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka nimixo. Kambe loko u tsundzuka endzhaku ka nkarhi swinene hi siku, tlula mpimo. Ntsena nwa mpimo wa wena wa nkarhi na nkarhi hi nkarhi lowu landzelaka lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mimpimo yimbirhi hi nkarhi wun’we.
Xa nkoka: Xana u fanele u endla yini loko u nwa murhi lowu ngopfu? Loko u kanakana leswaku u nwile murhi lowu ngopfu, yana exibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa .Yana eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) kutani u bela riqingho Senthara ya Vuxokoxoko bya Chefu ya Rixaka eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Amphetamine yi nga tirhisana ni mirhi yin’wana, tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana, hikwalaho i swa nkoka ku byela dokodela wa wena hi xin’wana ni xin’wana lexi u xi nwaka.
| U nga tshuki u nwa Amphetamine na leswi! (Nghozi) | |
|---|---|
| Mirhi ya muxaka wa MAOI (e.g. Marplan, Nardil) . | Linezolid (xidlaya-switsongwatsongwana) . |
| Methylene blue (murhi wo tshungula) . | Mirhi yin’wana leyi pfuxaka ku navela ka ADHD, narcolepsy kumbe ku hunguta miri |
| Loko u nwa leswi, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena. | |
| Mirhi yin’wana ya ntshikilelo wa mianakanyo (e.g. amitriptyline, fluoxetine, sertraline) . | Mirhi yin’wana leyi tirhisiwaka eka migraines (e.g. sumatriptan, rizatriptan) . |
| Mirhi yo tshungula switlhavi ya opioid | John’s Wort (xitirhisiwa xa swimilana) . |
| Litiyamu, Tryptophan | Asidi ya ascorbic (vhithamini C) . |
Tivonele loko u nwa mirhi.
- Ku kamberiwa nkarhi na nkarhi: Dokodela wa wena u ta ku kambela nkarhi na nkarhi ku vona leswaku u ya emahlweni njhani. Eka n’wana, va ta languta hi ku kongoma ku leha ni ntiko wa wena.
- Rinoko:Swi tolovelekile ku twa ndlalanyana loko u sungula ku nwa murhi. Ringeta ku dya swakudya leswitsongo minkarhi yo hlayanyana hi siku. Loko xiphiqo lexi xi nga heli, vulavula ni dokodela wa wena.
- Xiya: Murhi lowu wu nga ha khumba ku dzikisa ka wena mianakanyo. Hikwalaho, papalata mintirho leyi nga ni khombo yo tanihi ku chayela kumbe ku tirhisa michini ku kondza u tiva kahle ndlela leyi murhi lowu wu ku khumbaka ha yona.
- Swiphiqo swa tintiho: Loko u vona ku rhurhumela, ku vava kumbe ku cinca ka muhlovo wa tintiho kumbe swikunwana swa wena, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa .
Hi swihi switandzhaku leswi ndzi nga ha vaka na swona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha. Swin’wana swi ni khombo, swin’wana swi tolovelekile.
| Loko swikombiso leswi swi humelela, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa! | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza/milomu/ririmi. |
| Ku ba ka mbilu ku cinca | Ku ba ka mbilu hi xihatla, ku vava ka xifuva, ku pfimba, ku nonoka ku hefemula. |
| Ku cinca ka mianakanyo ni mahanyelo | Ku hlundzuka lokukulu, ku pfilunganyeka, ku vona/ku twa swilo leswi nga riki kona, miehleketo yo tidlaya. |
| Swikombiso swa Stroke | Ku pfimba/ku tsana eka tlhelo rin’we ra xikandza, voko, kumbe nenge, ku nonoka ku vulavula, ku pandza ka nhloko lokukulu. |
| Xiphiqo xa Serotonin | Ku hisa ka miri lokukulu, ku pfimba ka misiha, ku pfimba, ku hlanta, ku pfimba ka khwiri. |
| Hi ntolovelo leswi a swi na khombo, kambe loko swi phikelela, byela dokodela wa wena. | |
| Ku vona loku nga vonakiki kahle | Pandza hi nhloko |
| Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ni ku hunguta miri | Hluleka ku etlela |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Amphetamine i murhi wa matimba wo pfuxa ku navela lowu tirhisiwaka ku tshungula ADHD. Yi fanele ku tirhisiwa ntsena ehansi ka vulawuri bya dokodela.
- Minkarhi hinkwayo nwa murhi nimixo. Ku yi nwa ninhlikanhi kumbe nivusiku swi nga ha vanga ku kavanyetiwa ka vurhongo.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo, tivhithamini ni swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi nwaka.
- Loko u ri ni matimu ya vuvabyi bya mbilu, nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe swiphiqo swa rihanyo ra mianakanyo, tiyiseka leswaku u tivisa dokodela wa wena u nga si sungula murhi.
- Lava vutshunguri bya xihatla loko u kuma switandzhaku leswi nga ni khombo swo tanihi ku vava ka xifuva, ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku cinca lokukulu ka mahanyelo kumbe ku ehleketa hi ku tidlaya.
- Hikuva lowu i murhi lowu nga tirhisiwaka hi ndlela yo biha, wu veke endhawini leyi lotleriweke leyi hlayisekeke laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki. U nga tshuki u swi avelana ni van’wana.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment