Xana n’wana wa wena, xirho xa ndyangu kumbe munghana loyi u n’wi tivaka u ni ADHD? Kumbexana u tshame u ri twa vito leri. Ku nonon’hweriwa ku tshama endhawini yin’we, ku nga swi koti ku dzikisa mianakanyo , ni ku tikhoma hi ku hatlisa swi endla leswaku vanhu lava va langutana ni swiphiqo swo tala evuton’wini bya vona bya siku na siku. Kambe nkambisiso lowuntshwa wu paluxe khombo rin’wana lerikulu leri taka ni xiyimo lexi, kambe leri hi nga vulavuli ngopfu ha rona. Wolowo i khombo ra ku fa ka ha ri ni nkarhi. Kambe u nga vileli, eka xihloko lexi a hi nge vulavuli ntsena hi khombo rero, kambe hi ta tlhela hi vulavula hi ntlhantlho lowunene wa rona.
Kahle-kahle i yini ADHD?
Loko hi nga si vulavula hi mhaka leyi, a hi twisiseni ntsena leswaku ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) i yini. Lexi i xiyimo lexi fambisanaka ni ku kula ka tinyiyoni ta byongo. A hi vulolo, vubihi kumbe nchumu lowu endliweke hi vomu. Vanhu lava nga ni xiyimo lexi va nga vona swikombiso swinharhu leswikulu.
- Ku pfumala nyingiso: Ku nonon’hweriwa ku nyikela nyingiso, ku nga ha va loko u ri karhi u dyondza, u ri karhi u endla ntirho kumbe loko munhu a ri karhi a vulavula. Miehleketo yi famba-famba laha na hala, yi nga swi koti ku dzikisa mianakanyo.
- Hyperactivity : Ku tika ku tshama u miyerile. Ku tshamela ku rhurhumela, ku pfuka exitulwini ni ku tsutsuma-tsutsuma. Leswi a swi khumbi vana ntsena kambe ni vanhu lavakulu.
- Ku pfumala ku navela: Ku endla hi ku hatlisa handle ko ehleketa hi vuyelo bya kona. Swikombiso swi katsa ku tlula-tlula exitarateni handle ko languta matlhelo hamambirhi, ku kavanyeta van’wana loko va ri karhi va vulavula ni ku endla xin’wana ni xin’wana lexi taka emianakanyweni ya wena hi ku hatlisa.
Swikombiso leswi swi nga khumba swiyenge hinkwaswo swa vutomi, ku katsa ni dyondzo, ntirho ni vuxaka bya munhu hi xiyexe.
Leswi ndzavisiso wa sweswinyana wu swi paluxaka
Sweswinyana, ntlawa wa valavisisi va le Sweden wu endle nkambisiso wa nkoka swinene. Va veke tihlo eka vanhu va kwalomu ka 150 000 lava nga ni ADHD ku ringana malembe yo hlayanyana. Va avanyisa vanhu lava hi mintlawa yimbirhi:
1. Lava va nweke mirhi ya ADHD: Lava va sunguleke vutshunguri hi switsundzuxo swa dokodela endzhaku ko kumiwa ka vuvabyi.
2. Lava va nga nwiki mirhi: Lava va nga kumiwa kambe va nga sungulanga vutshunguri eka tinhweti ta 3 to sungula.
Vuyelo bya nkambisiso lowu bya hlamarisa hakunene. Lava a va nwa mirhi ya ADHD ehansi ka switsundzuxo leswi faneleke swa vutshunguri a va ri ni khombo ra le hansi ra 20% ro fa ka ha ri ni nkarhi hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi loko va pimanisiwa ni lava a va nga nwi mirhi.
Lexi xiyekaka ngopfu a ku ri ku hunguteka lokukulu ka khombo ra rifu hikwalaho ka "swivangelo leswi nga riki swa ntumbuluko."
Hi ku olova, ku tirhisa kahle mirhi leyi nyikeriweke hi dokodela eka munhu la nga ni ADHD swi nga pfuna swinene eku sirheleleni ka vutomi bya yena.
Xana khombo ra ‘mafu lama nga riki ya ntumbuluko’ ri nga hungutiwa njhani?
Sweswi u nga ha tivutisa, xana "rifu leri nga riki ra ntumbuluko" i yini? Xana mirhi yi nga yi hunguta njhani? Hi ku ya hi ndzavisiso lowu, ku ni mixaka yinharhu leyikulu ya khombo . A hi languteni leswaku i yini makhombo lawa, ndlela leyi ma fambisanaka ha yona ni ADHD ni ndlela leyi mirhi yi nga pfunaka ha yona ku ma lawula.
| Muxaka wa khombo | Ndlela leyi ADHD yi engetelaka khombo ha yona | Ndlela yo hunguta khombo ro nwa mirhi |
|---|---|---|
| Ku Vaviseka Hi Xihoxo | Ku pfumala ku navela ni ku pfumala nyingiso swi nga endla leswaku u va ni timhangu loko u ri karhi u famba, u chayela kumbe u wa hi le henhla. U nga ha nghenela mahanyelo lama nga ni khombo hikuva u nga ehleketi swilo hi vukheta. | Murhi lowu wu endla leswaku swiphemu swa byongo leswi lawulaka nyingiso ni minsusumeto swi tirha. Leswi swi antswisa vuswikoti byo endla swiboho. Swi hunguta ku pfumala vuxiyaxiya naswona swi ku khutaza ku tirha hi vukheta ni hi ku hlayiseka . |
| Ku Nghena Chefu Hi Xihoxo | Ku ni khombo ro endla swiboho hi xihatla, ku nwa mirhi yo tala hi xihoxo hikwalaho ka ku pfumala nyingiso, ku cinca mirhi kumbe ku dya khemikhali yin’wana. | Loko u nyikela nyingiso lowu antswisiweke, u ta va ni vuxiyaxiya swinene hi mpimo ni nkarhi wa mirhi ya wena. A wu nge tali ku endla swiboho hi ku hatlisa naswona u ta papalata ku ringeta swilo leswi nga ni khombo. Tsundzuka leswaku loko wo dya chefu hi xihoxo, u fanele u hatla u bela riqingho eka National Poison Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . |
| Ku tidlaya | Hakanyingi ADHD yi humelela swin’we ni swiyimo swin’wana swa rihanyo ra mianakanyo, swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela ni swiphiqo swa ku tirhisa swidzidzirisi. Leswi, kun’we ni mianakanyo ni swiendlo swa ku tidlaya, swi nga engetela khombo ra mianakanyo ni swiendlo swa ku tidlaya. | Loko swikombiso swa ADHD swi lawuriwa hi vutshunguri, vutomi bya olova ku byi lawula. Leswi swi hunguta ntshikilelo. Swiyimo swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo swa lawuriwa, ndlela leyi munhu a titwaka ha yona ya tshamiseka naswona mianakanyo ya ku tidlaya ya lawuriwa. |
Xana mirhi ya ADHD yi tirha njhani?
Sweswi wa swi tiva leswaku makhombo lawa ma hungutiwa njhani. Mirhi ya ADHD yi tirha hi ku ringanisela ntirho wa ti- neurotransmitter ebyongweni leti lawulaka nyingiso ni mahanyelo. Anakanya leswaku byongo bya hina byi ni fambiselo ra swivoni swa le magondzweni. Eka ADHD, swikombiso leswi swi pfilunganyeka nyana, naswona ku voninga ko tshwuka laha swi faneleke ku va swo tshwuka, naswona swo tshwuka swi voninga laha swi faneleke ku va swa rihlaza. Mirhi yi tirha hi ku endla leswaku fambiselo leri ra swivoni swa le magondzweni ri tirha kahle nakambe. Kutani, ematshan’weni yo chayela hi vusopfa, u nga anakanya kahle ni ku endla swiboho.
Kuna mirhi yohambana hambana ya leswi, xikombiso `(Adderall, Concerta, Ritalin, Strattera)`. Kambe , i dokodela la fanelekaka ntsena loyi a faneleke a hlawula murhi ni mpimo lowu faneleke eka wena kumbe n’wana wa wena.
Xana swa laveka ku vona dokodela?
Ina, hakunene. Leri i rungula ra nkoka swinene eka xihloko lexi.
Loko u ehleketa leswaku u ni swikombiso swa ADHD, nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku vona dokodela la fanelekaka, swi nga antswa u vona dokodela wa mianakanyo kumbe dokodela wa vana.
- U nga ti kambeli: U nga endli xiboho xa leswaku "Mina/n'wana wa mina u na ADHD" hi ku ya hi leswi u swi hlayaka eka inthanete kumbe ku swi twa eka van'wana.
- U nga nwi mirhi ya vanhu van’wana: Murhi lowu nyikiwaka munghana a wu nge pfuki wu ku tirherile. Swi nga va ni khombo.
- Ku kamberiwa lokunene: I dokodela ntsena loyi a nga ku byelaka kahle loko lexi ku ri ADHD kumbe xiyimo xin’wana, endzhaku ko kambisisa matimu ya wena lama heleleke ya vutshunguri ni ku endla swikambelo leswi lavekaka.
- Swiyimo leswi humelelaka swin’we: Swiyimo swin’wana leswi taka ni ADHD, swo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela, swi lava ku tshunguriwa swin’we. I dokodela ntsena loyi a nga lawulaka swiphiqo leswi leswi rharhanganeke.
I swa nkoka swinene:Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a ri ni mianakanyo yo ti vavisa kumbe ku tidlaya, u nga hlweli . Yana eka kamara ra xihatla ra le xibedlhele ra le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe, byela munhu loyi u n’wi tshembaka kutani u kombela mpfuno. U nga xaniseki u ri wexe.
Rungula ro Yisa Ekaya
- ADHD a hi ku loloha kumbe mahanyelo yo biha. I xiyimo xa xiviri xa vutshunguri lexi nga tshunguriwaka.
- ADHD leyi nga tshunguriwangiki yi engetela khombo ra ku fa ka ha ri ni nkarhi hikwalaho ka swivangelo leswi nga riki swa ntumbuluko, swo tanihi timhangu, ku cheriwa chefu hi xihoxo ni ku tidlaya.
- Khombo leri lerikulu ri nga hungutiwa swinene hi ku nwa mirhi ya ADHD hi ndlela leyinene ehansi ka vulawuri bya dokodela la fanelekaka.
- Loko wena kumbe n’wana wa wena u ri ni swikombiso swa ADHD, u nga tshuki u tikambela kumbe ku tirhisa mirhi ya vanhu van’wana. Minkarhi hinkwayo vona dokodela.
- Vutshunguri lebyi faneleke a byi lawuli ntsena swikombiso swa ADHD, kambe byi tlhela byi ndlandlamuxa khwalithi ya vutomi bya munhu hi ku angarhela na vuhlayiseki.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena