Xana u ni vuvabyi bya Ankylosing Spondylitis? Loko swi ri tano, u nga ha chavanyana naswona u lava ku tiva hi vuhandzuri. U nga ha tivutisa, "Xana ndzi ta boheka ku endliwa vuhandzuri?" Kambe vuhandzuri a byi tali ku laveka eka xiyimo lexi. Vanhu vo tala va antswa hi mirhi ni vutshunguri bya miri. Kambe eka swiyimo swin’wana swo tika, loko vutshunguri byin’wana byi nga lawuli ku vava ni swikombiso, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u endla vuhandzuri. A hi vulavuleni hi mhaka leyi hi ndlela leyi nga erivaleni ni hi ku olova.
Ha yini u fanele u endliwa vuhandzuri?
Tsundzuka leswaku a hi vanhu hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya ankylosing spondylitis (AS) lava nga ta lava vuhandzuri. Hambiswiritano, ku ni swivangelo swo hlayanyana leswikulu leswi endlaka leswaku dokodela a anakanya hi vuhandzuri.
- Loko u ri ni switlhavi leswi nga tiyiselekiki: Loko u ri ni switlhavi leswikulu leswi nga lawulekiki hambi ku ri hi mirhi yo hunguta switlhavi naswona swi ri swikulu lerova u nga swi koti ku endla mintirho ya siku na siku.
- Loko u nga swi koti ku famba kahle: Loko ku famba swi tika hikwalaho ka ku tsana ka nkolo na mahlangano, ku tsana ka misiha, kumbe ku vava.
- Loko ku tshoveka ka nkolo ku vanga ku tshikileriwa ka misiha: Minkarhi yin’wana, loko marhambu ya nkolo ma tshovekile (ku tshoveka), swiphemu leswi tshovekeke swi nga tshikilela nkolo kumbe misiha leyi humaka eka wona. Leswi swi nga va ni khombo naswona swi lava vuhandzuri.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku xiboho lexi xi endliwa hi dokodela wa wena, loyi a tivaka xiyimo xa wena kahle. U ta kambisisa xiyimo xa wena hi vukheta kutani a endla xiboho xa loko vuhandzuri byi laveka kumbe e-e.
Hi tihi vuhandzuri lebyi endliwaka?
Kuna tinxaka to hlaya ta vuhandzuri bya AS. Muxaka wa vuhandzuri lebyi u byi hlawulaka wu ta ya hi leswaku xiphiqo xa wena i yini. A hi languteni tinxaka letikulu ta vuhandzuri. Vunyingi bya vuhandzuri lebyi byi endliwa ehansi ka vutshunguri bya ku titivala, leswi vulaka leswaku u etlele hi ku helela naswona a wu tivi nchumu.
| Vito ra vuhandzuri | Ku humelela yini hi leswi? | Nhlamuselo yo koma |
|---|---|---|
| Ku tsemiwa ka laminectomy | Lebyi i vuhandzuri lebyi tolovelekeke swinene eka AS, tani hileswi byi hungutaka ntshikelelo eka misiha ya nkolo naswona byi hunguta switlhavi. | Xiphemu xa marhambu xa nkolo lexi vuriwaka lamina xa susiwa leswaku ku va ni ndhawu yo tala ya misiha. Ti bone grafts to engetela kumbe ti metal rods tinga tirhisiwa ku tiyisisa nkolo. Swi teka 1-2 wa tiawara, naswona u nga ha kota ku ya ekaya hi siku leri fanaka. |
| Ku tsemiwa ka marhambu | Vuhandzuri byo lulamisa nkolo na ku lulamisa xiyimo xa vanhu lava nga na kyphosis. Leswi swi endliwa hi xiwelo swinene. | Xiphemu xa marhambu xi susiwa eka nkolo ivi nkolo wu tlhela wu ringanisiwa. Leswi swi endla leswaku ku famba swi olova naswona swi hunguta ku vava. U nga ha boheka ku tshama exibedlhele kwalomu ka 5-7 wa masiku. |
| Ku Hlangana ka Nkolo | Vuhandzuri byo tiyisisa nkolo. Hakanyingi, vuhandzuri lebyimbirhi lebyi boxiweke laha henhla byi endliwa swin’we. | Hi ku tirhisa tinhonga ta nsimbi ni tintambhu, marhambu ya nkolo ya hlanganisiwa ni ku tshamiseka. Leswi swi hatlisisa endlelo ro hola. Swi teka 2-7 wa tiawara naswona swi lava ku tshama exibedlhele masiku ya 2-4. |
| Ku Cinca ka Xirhendze | Swi endleriwa vanhu lava onhakeke swinene nhlonge ya xirhendze hikwalaho ka AS naswona va twa ku vava swinene lerova va tsandzeka ku famba. | Nhlanganelo wa xirhendze lowu onhakeke wu susiwa ivi wu siviwa hi nhlangano wo endliwa lowu endliweke hi nsimbi, ceramic kumbe pulasitiki. Swinga lava ku tshama exibedlhele kuringana 1-2 wa masiku. |
Hi wahi makhombo ya vuhandzuri?
Vuhandzuri bya AS hi ntolovelo byi humelela. Hambiswiritano, hilaha hi swi tivaka hakona, ku ni makhombo yo karhi eka vuhandzuri byihi na byihi. I swa nkoka ku va ni vuxiyaxiya.
Makhombo ya vuhandzuri bya nkolo
- Swiphiqo leswi nga humelelaka hi nkarhi wa ku titivala (e.g., ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, ku nonoka ku hefemula, swiyimo leswikulu swo fana na ku hlaseriwa hi mbilu kumbe ku fa ka misiha) .
- Ku hlangana ka ngati
- Swiphiqo swa mahahu, hi xikombiso, nyumoniya
- Ku tluleriwa hi swilondza
- Swilo leswi nghenisiweke hi nsimbi leswi ntshunxekeke kumbe leswi hlongoriweke
- Ku onhaka ka misiha ya nkolo
- Ku vava loku phikelelaka kumbe ku nyanya endzhaku ka vuhandzuri
- Ku veka ntshikelelo lowukulu eka swiphemu swin’wana swa nkolo, leswi endlaka leswaku swi hatla swi karhala
Makhombo ya vuhandzuri byo siva xirhendze
Vuhandzuri lebyi byi ni mpimo lowu tlakukeke swinene lowu humelelaka, kambe a hi kanyingi swinene leswi landzelaka swi nga humelelaka:
- Ku hlangana ka ngati
- Ku tluleriwa hi mavabyi
- Ku tshoveka ka nhlonge leyi rhumeriweke
Xana u tilunghiselela njhani vuhandzuri?
Ndlela leyinene yo hatla u hola eka vuhandzuri i ku lunghiselela kahle. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka.
- Endla nxaxamelo wa swivutiso: Tsala swivutiso hinkwaswo leswi u nga na swona, ku sukela eka leswitsongo ku ya eka leswikulu, eka phepha ivi u ya vona dokodela. Vutisa kahle hi leswi u nga swi langutelaka eka vuhandzuri, nkarhi wo hola ni makhombo.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa na tivhithamini na mirhi ya swimilana).
- Loko u dzaha fole, tshika sweswi: Nicotine yi hlwela swinene ku hola ka swilondza. I swa nkoka ku tshika ku dzaha fole u nga si endliwa vuhandzuri.
- Landzelela swiletelo malunghana ni swakudya, swakunwa ni mirhi: Vutisa dokodela wa wena leswaku u fanele u tshika ku dya ni ku nwa tiawara tingani emahlweni ka vuhandzuri, ni loko u fanele u tshika ku nwa mirhi yo karhi, kutani u yi landzela hi ku ya hi sweswo.
- Hlela munhu loyi a nga ta ku pfuna endlwini: Loko u tshama u ri wexe, hlela munhu loyi a nga ta ku pfuna ku xava, ku sweka ni ku endla swin’wana endzhaku ka vuhandzuri bya wena.
- Hlela ndhawu ya wena ya le kaya: Hlayisa swilo leswi u swi lavaka nkarhi na nkarhi (foni, rimoti ya TV, bodlhela ra mati) laha u nga swi fikelelaka hi ku olova. Susa swilo leswaku swi olova ku famba-famba endlwini. Susa swilo swo fana na mibedo na tintambhu leti nga ku khunguvanyisaka.
Nkarhi wo hola endzhaku ka vuhandzuri
Tsundzuka leswaku swi teka nkarhi ku hlakarhela. Lehisa mbilu. Hambi loko swi nga ntshunxekanga, i swa nkoka ku famba-famba ni ku famba hilaha swi nga kotekaka hakona hi ku ya hi switsundzuxo swa vutshunguri.
Dokodela wa wena u ta ku hundzisela eka vutshunguri bya miri kutani a ku nyika switoloveto leswi u nga swi endlaka ekaya. Tiyiseka leswaku u endla swilo sweswo. Dokodela wa wena wa vuhandzuri u ta ku nyika swiletelo leswi nga erivaleni swa leswi u nga swi endlaka ni leswi u nga swi endliki endzhaku ka vuhandzuri (swo tanihi ku tlakusa swilo swo tika, ku korhama).
Nkoka: Loko ku ri na swikombiso swa ku tluleriwa hi swilondza (e.g. ku tshwuka, ku pfimba, swirhumbana, ku hisa ka miri), kumbe loko ku vava ka wena ku ya ku nyanya, fonela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Eka swiyimo swo tika, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuhandzuri a byi laveki ngopfu eka vuvabyi bya ankylosing spondylitis (AS). Vanhu vo tala a va swi lavi.
- Vuhandzuri byi bumabumeriwa ntsena eka swiyimo swo tika, swo tanihi ku vava loku nga tiyiselekiki, ku nonon’hweriwa ku famba kumbe ku tshikileriwa ka misiha, ni loko vutshunguri byin’wana byi tsandzekile.
- Kuna tinxaka to hlaya ta vuhandzuri (kufana na Laminectomy, Osteotomy) letinga fanela xiphiqo xa wena. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswi.
- Ku lunghiselela kahle u nga si endliwa vuhandzuri (ku vutisa swivutiso, ku tshika ku dzaha fole, ku lunghiselela yindlu) swi pfuna swinene eku hatlisiseni ka ku hola.
- Lehisa mbilu hi nkarhi wa ku hola ka wena, landzela swiletelo swa dokodela wa wena ni swiletelo swa vutshunguri bya miri hi vukheta, naswona tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa loko u kuma swiphiqo swo karhi.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena