Xana swa tika ku famba u nga ri na vulawuri bya miri? A hi buleni hi vuvabyi bya ataxia!

Xana minkarhi yin’wana u titwa onge a wu ringaniseli, wa khunguvanyeka naswona swirho swa wena a swi tirhi kahle loko u famba? U nga ha va u ehleketa leswaku, "I yini lexi nga ndzi humelela, ndzi ta wa ntsena." Hambileswi hi nga ehleketiki ngopfu ha swona hi minkarhi yo fana ni leyi, leswi swi nga ha va xikombiso xa xiphiqo xa fambiselo ra hina ra misiha. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ataxia eka swa vutshunguri.

Hi ku olova, xana ataxia i yini?

Ataxia i ku lahlekeriwa hi ku fambisana ka misiha emirini wa wena. Ehleketa hi ndlela leyi: byongo bya wena hi byona byi nga muendli wa ku famba-famba hinkwako ka miri wa wena. Ku tlakusa voko, ku veka nenge, ku vulavula, hinkwaswo leswi swi lava swiletelo leswi humaka ebyongweni bya wena. Eka ataxia, kuna xiphiqo kun’wana eka endlelo leri ra swiletelo. Hikwalaho ka sweswo, ku famba-famba ka wena ku va loku nga tshamisekangiki, loku nga nyawuriki naswona minkarhi yin’wana ku va loku nga nyawuriki.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Ataxia na Apraxia?

Hambileswi marito lawa mambirhi ma twalaka ma fana, ku ni ku hambana loku nga erivaleni exikarhi ka swiyimo leswi swimbirhi. Ku twisisa leswi swi ta ku nyika vutivi lebyikulu.

Hi tihi tinxaka letikulu ta ataxia?

Ataxia yinga avanyisiwa hi tinxaka tinharhu letikulu kuya hi ndlela leyi yi humelelaka ha yona.

• Cerebellar Ataxia: Leyi i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Endzhaku ka byongo bya hina, ehansi ka cerebellum , ku ni xiphemu lexitsongo. Leyi i ntsindza lowukulu lowu lawulaka ku famba-famba ka miri wa hina, ndlela leyi wu yimaka ha yona ni ku ringanisela. Muxaka lowu wa ataxia wuhumelela loko kuri na ku onhaka eka cerebellum leyi.

• Sensory Ataxia: Xana wa swi tiva leswaku mavoko na milenge ya wena swi kwihi hambiloko u pfala mahlo? Leswi swi vuriwa ‘self-positioning sense’. Leri i fambiselo leri tshamelaka ku byela byongo hi xiyimo xa miri wa hina. Sensory ataxia yi humelela loko ku twa loku ku kavanyetiwile. Vanhu lava swa tika ku famba, hambiloko mahlo ya vona ma pfariwile, kumbe emunyameni.

• Vestibular Ataxia: Ndleve ya hina ya le ndzeni yi ni fambiselo leri nga ra nkoka leswaku miri wu ringanisela. Leswi swi vuriwa vestibular system. Loko ku ri ni xiphiqo eka fambiselo leri, hi xikombiso, ku tluleriwa, ku ringanisela ka wena ku lahleka hi ku helela. Swi nga ha twa onge u papamala ebyatsweni ivi u fika u dzima emisaveni.

Hi swihi swivangelo swa ataxia?

Kuna swivangelo swotala leswinga vangaka ataxia. Ngopfu-ngopfu ti nga hlayiwa hi ndlela leyi landzelaka:

• Swivangelo leswi kumiweke: Swiyimo kumbe swivangelo swin’wana leswi humelelaka eka nkarhi wo karhi evuton’wini. Swin’wana swa swona i swa xinkarhana naswona swi nga tshunguleka.
• Inherited: Swiyimo leswi kumiwaka hi ndzhaka eka vatswari hi ku tirhisa ti genes. Swikombiso swa leswi i mavabyi yo fana na `Friedreich's ataxia` na `ataxia-telangiectasia`.
• Swivangelo swa nkarhi na nkarhi: Leswi swi vangiwa hi ku cinca loku nga hlelekangiki eka tijini (DNA) loku humelelaka loko xihlangi xi ri karhi xi kula ekhwirini. Leswi a swi kumeki ndzhaka eka vatswari.

Swivangelo swin’wana leswi tolovelekeke swa ataxia swi katsa:

• Ku nwa byala ku tlula mpimo: Leswi hi swona swi endlaka leswaku u khunguvanyeka loko u nwa ngopfu naswona u dakwa.
• Ku Hlasela ka Xifo xa Xivindzi na ku Hlasela ka Ischemic ka Nkarhinyana (TIAs) .
• Swirhumbana swa byongo kumbe khensa yin’wana.
• Timhangu ta tinhloko na ku vaviseka.
• Mavabyi ya fambiselo ra misiha yo tanihi Multiple Sclerosis (MS) .
• Ku pfumaleka ka ti vitamin tofana na vitamin B12 na vitamin E.
• Tanihi vuyelo bya mirhi yin’wana, ngopfu-ngopfu leyi ya vuvabyi bya xitshuketa ni ntshikilelo wa mianakanyo.
• Ku hunguteka ka ntirho wa thyroid (Hypothyroidism).
• Ku tluleriwa loku vangiwaka hi tibakteriya, switsongwatsongwana kumbe fungi, ngopfu-ngopfu leswi khumbaka byongo kumbe tindleve.
• Vuvabyi bya celiac.
• Ku hlangana na chefu yofana na ti khemikhali na tinsimbi to tika (e.g. mercury).
• Ku onhaka ka misiha loku vangiwaka hi ku nun’hwetela/ku hufa (huffing) swilo swo fana na gum, petirolo, pende, na swin’wana.
• Ku karhala ku tlula mpimo ni ntshikilelo.

Xana xiyimo lexi xi tshunguriwa njhani?

Vutshunguri bya ataxia byi titshege hi xivangelo, hikokwalaho kungava na vutshunguri byotala lebyi kumekaka.

Hi xikombiso, ataxia leyi vangiwaka hi byala a yi lavi vutshunguri byin’wana handle ko tshama u xalamukile. Ku pfumaleka ka vhithamini B12 ku nga tshunguriwa hi ku helela hi tiphilisi ta tivhithamini kumbe ku cheriwa. Loko ku ri ku tluleriwa, ku ta laveka mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Minkarhi yin’wana ataxia yi nga va xikombiso xa xilemukiso xa xiyimo xa vutshunguri lexikulu. Hikwalaho, eka swiyimo leswi landzelaka, lava xitsundzuxo xa dokodela handle ko hlwela.

Xana ti kona tindlela to sivela leswi?

A hi nge swi koti ku sivela swivangelo hinkwaswo swa ataxia, ngopfu-ngopfu swiyimo swa ndzhaka. Hambiswiritano, swivangelo swin’wana leswi fambisanaka ni ndlela leyi hi hanyaka ha yona swi nga lawuriwa.

• Ku lawula byala: Ku hunguta kumbe ku tshika ku nwa byala hi ku helela.
• Swakudya leswi nga ni rihanyo: Ku dya swakudya leswi ringaniseriweke i swa nkoka swinene leswaku u papalata ku pfumaleka ka tivhithamini.
• Vuhlayiseki: Ku ambala switirhisiwa swo tisirhelela swo fana na swihuku loko u tlanga mintlangu kumbe ku endla mintirho leyi nga vangaka ku vaviseka enhlokweni.
• Ku tshungula mavabyi: Lava switsundzuxo swa dokodela ni vutshunguri hi ku hatlisa, ngopfu-ngopfu loko u ri ni mavabyi ya tindleve, ematshan’weni yo ma tshika ma nga lawuriwi.
• Ku papalata swilo leswi nga ni chefu: Landzelela maendlelo lama hlayisekeke loko u tirha hi tikhemikhali. Loko u ehleketa leswaku u dye xidzidziharisi lexi nga ni chefu, u nga bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo leswaku u kuma switsundzuxo.
• Tivonele eka mirhi: Loko u ehleketa leswaku u va ni swikombiso leswi hikwalaho ka murhi lowu u wu tirhisaka, u nga tshuki u tshika ku wu tirhisa u nga rhanga hi ku vulavula ni dokodela wa wena. Mirhi yin’wana yi nga vanga switandzhaku leswi nga ni khombo loko wo tshika ku yi nwa hi xitshuketa.

Ndlela leyi ataxia yi khumbaka vutomi bya wena ha yona ni loko yi khumba vutomi bya wena swi titshege hi ku helela hi xivangelo lexi nga xisekelo. Ataxia leyi vangiwaka hi swivangelo swa xinkarhana a yi khumbi vutomi bya wena. Hambiswiritano, swiyimo swin’wana swa ndzhaka kumbe swa misiha swi nga va ni vuyelo bya nkarhi wo leha. Hikwalaho, i dokodela wa wena ntsena loyi a nga ku nyikaka ku twisisa ni xitsundzuxo lexinene malunghana ni xiyimo xa wena. U nga chavi kumbe ku kanakana ku vulavula ni dokodela wa wena hi xiphiqo xa wena.