Xana dokodela wa wena u ku nyike murhi lowu kumbe un’wana endyangwini wa wena, kumbexana mana wa wena kumbe tata wa wena, wa vuvabyi bya Parkinson? Vito leri ri nga ha vonaka ri rharhanganilenyana. Kambe u nga vileli. Namuntlha hi ta vulavula hi murhi lowu wu vuriwaka Carbidopa; Levodopa, hi leswaku, murhi lowu talaka ku ta ehansi ka mavito yo fana na SINEMET etikweni ra hina, hinkwaswo swi olovile swinene naswona swa olova eka wena ku swi twisisa.
Xana lowu i murhi wa muxaka muni?
Hi ku olova, lowu i murhi lowu nyikiwaka ku lawula swikombiso swa vuvabyi bya Parkinson. Vuvabyi bya Parkinson i xiyimo lexi khumbaka tisele ta byongo bya hina leti lawulaka ku famba-famba. Vuvabyi lebyi byi vanga swikombiso swo fana na ku rhurhumela, ku tsana, na ku famba hi ku nonoka.
Kutani leswi murhi lowu wu swi endlaka i ku engetela mpimo wa murhumiwa wa tikhemikhali lowu vuriwaka dopamine lowu nga kona hi ntumbuluko ebyongweni bya hina. Dopamine i nchumu lowu pfunaka miri wa hina ku famba-famba ni ku fambisana kahle. Loko u nwa murhi lowu, mpimo wa dopamine ebyongweni bya engeteleka, naswona swikombiso swa vuvabyi bya Parkinson swa hunguteka swinene.
Minkarhi yin’wana madokodela ma nga ha nyika murhi lowu eka swiyimo swin’wana swa vutshunguri na swona. Kutani minkarhi hinkwayo landzela swiletelo swa dokodela wa wena.
Swilo leswi u faneleke u swi byela dokodela wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi
Loko u nga si endla xiboho xa loko murhi lowu wu ku fanela, dokodela wa wena u ta lava ku tiva matimu ya wena lama heleleke ya rihanyo. Tiyiseka leswaku u va byela hi xin’wana ni xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, ngopfu-ngopfu loko u ri na swona:
| Xiyimo xa wena xa rihanyo | Ha yini u fanele u tivisa? |
|---|---|
| Ntshikilelo wa mianakanyo kumbe mavabyi man’wana ya mianakanyo | Murhi lowu wu nga cinca swiyimo swin’wana swa mianakanyo. |
| Vuvabyi bya chukele | Murhi lowu wu nga ha khumba mpimo wa chukele engatini. |
| Glaucoma (ku engeteleka ka ntshikelelo wa mahlo) . | Hikuva swi nga khumba ntshikelelo wa mahlo. |
| Vuvabyi bya mbilu, matimu ya ku hlaseriwa hi mbilu, kumbe ku ba ka mbilu loku nga tshamisekangiki | Ku ba ka mbilu kumbe nsusumeto wa ngati swi nga ha khumbeka. |
| Vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi | Mpimo wa wona wu nga ha lava ku cinciwa hikuva wu khumba ku susiwa ka murhi emirini. |
| Mavabyi ya mahahu yo fana na rifuva | Hikuva swi nga khumba fambiselo ro hefemula. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa | Ku kambisisa vuyelo lebyi nga ha vaka kona eka n’wana. |
| Ku nga twanani ni mirhi yin’wana, swakudya kumbe swilo swin’wana | Ku sivela ku nga twanani na murhi. |
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
I swa nkoka swinene ku nwa mpimo lowu faneleke, hi nkarhi lowu faneleke, tani hileswi swi lerisiweke hi dokodela.
- Nwa murhi lowu na nghilazi ya mati.
- Mita xiphepherhele xi helerile. U nga yi pfotlosi kumbe ku yi hlafuna. Hambiswiritano, tinxaka tin’wana ta tiphilisi (CR - Controlled Release) tinga tshoveka hi le xikarhi. Vutisa dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Ringeta ku nwa murhi wa wena hi nkarhi, kwalomu ka nkarhi lowu fanaka siku na siku.
- U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi ya wena handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena. Ku yi yimisa hi xitshuketa swi nga vanga switandzhaku leswikulu.
Ku vuriwa yini loko ndzi pfumala mpimo wa mirhi?
Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile ngopfu murhi lowu, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) hi ku hatlisa. Kumbe bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
Murhi lowu wu nyikiwile wena ntsena. U nga yi avelani ni van’wana.
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi
I swa nkoka ku nyikela nyingiso eka ku cinca emirini wa wena loko u ri karhi u nwa murhi lowu.
Ku khomiwa hi vurhongo na ku pfimba
Murhi lowu wu nga ha endla leswaku u titwa u khomiwe hi vurhongo kumbe u ri ni xivundza. Hikwalaho, papalata mintirho leyi lavaka ku xalamuka, yo tanihi ku chayela kumbe ku tirhisa michini, kukondza u tiva ndlela leyi murhi lowu wu ku khumbaka ha yona. Ngopfu-ngopfu loko u ri munhu la dyuhaleke, yima hi ku nonoka loko u pfuka u tshamile kumbe u pfuka emubedweni. Leswi swi ta hunguta nkarhi wa ku pfimba ni ku wa. Ku nwa byala swi nga engetela vuyelo lebyi, hikwalaho papalata byala hi ku helela.
Ku khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa
Minkarhi yin’wana, u nga ha etlela hi xitshuketa handle ko tsundzuxiwa. Leswi swi nga endleka loko u ri karhi u chayela, u ri karhi u vulavula kumbe u ri karhi u dya. Loko leswi swi ku humelela, swi nga va ni khombo swinene. Kutani byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
Minsusumeto leyi nga tolovelekangiki
Vanhu van’wana lava nwaka murhi lowu va nga ha va ni mahanyelo lama nga ni vuxiyaxiya ku tlula mpimo, yo tanihi ku gembula, ku endla timhaka ta masangu ni ku tirhisa mali swi nga fanelanga. Loko leswi ku nga ri mahanyelo ya wena lama tolovelekeke, u nga khomiwi hi tingana naswona byela dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.
Vuyelo bya "Ku ambala" na "On-Off".
Leswi swa tika nyana ku swi twisisa, kambe swa nkoka swinene.
- Vuyelo bya "ku ambala": Anakanya, tiawara ti nga ri tingani emahlweni ka mpimo wa wena lowu landzelaka, vuyelo bya murhi byi hela. Ku rhurhumela ni ku tsana swi vuya. Leswi swi vuriwa ‘ku ambala-ku-koka’.
- "On-off" effect: Leswi i loko murhi wu yima ku tirha hi xitshuketa ivi wu sungula ku tirha nakambe endzhaku ka timinete kumbe tiawara ti nga ri tingani.
Loko swilo leswi swi humelela, byela dokodela wa wena. A nga lulamisa mpimo kumbe nkarhi wa mirhi ya wena.
Hlayisa swakudya swa wena.
Swakudya leswingana ti protein totala (e.g. nyama, nhlampfi, matandza, switirhisiwa swa masi, ti nuts) swinga hunguta ku amukeriwa ka murhi lowu. Kwalaho:
- Papalata ku dya swakudya leswi nga ni tiphrotheyini ekusuhi ni nkarhi lowu u nwaka murhi ha wona.
- Swikahle ku nwa murhi lowu timinete ta 30 emahlweni kumbe awara yin'we endzhaku ko dya .
- Vulavula na dokodela wa wena hi swakudya swa wena kutani u kuma switsundzuxo.
Switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha. Tin’wana ti serious, tin’wana ti tolovelekile.
| Switandzhaku leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi. |
| Ku cinca ka ku ba ka mbilu | Mbilu yi ba hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, ku pfimba, ku vava ka xifuva, ku va na xiphiqo xo hefemula. |
| Ntshikelelo wa ngati wa le hansi | Ku pfimba, ku titivala, ku vona loku nga vonakiki kahle. |
| Ku cinca ka mianakanyo ni mahanyelo | Ku vilela, ku nga tshamiseki, ku vona swilo leswi nga vonakiki, ku ehleketa hi ku tidlaya, ku engeteleka ka ntshikilelo wa mianakanyo. |
| Ku famba-famba loku nga lawulekiki | Ku famba-famba lokuntshwa kumbe loku engetelekaka loku nga lawulekiki ka xikandza, nomu kumbe ehenhla ka miri. |
| Ku huma ngati ekhwirini | Manyoro ya ntima kumbe ya ngati, nchumu lowu langutekaka ku fana na swigwitsirisi swa kofi, kumbe ngati leyi hlanta. |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga laviki vukorhokeri bya vutshunguri (kambe swi fanele ku vikiwa loko swi phikelela) . | |
| Muhlovo wa mathe, nyuku kumbe nchuluko | Ku hundzuka ka muhlovo wo tshwuka wo dzwihala kumbe wa ntima (leswi aswi na khombo, kambe swinga thyakisa swiambalo). |
| Ku pfimba ka nhloko na ku khomiwa hi vurhongo | Leswi swi nga ha hunguteka loko miri wu ri karhi wu tolovela murhi lowu. |
| Ku pandza ka nhloko na ku pfimba ka khwiri | Leswi minkarhi yin’wana swinga lawuriwa hiku nwa murhi na swakudya. |
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka yi nga khumba ndlela leyi murhi lowu wu tirhaka ha yona. Kutani byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo, tivhithamini, swiengetelo ni mirhi ya ndhavuko leyi u yi tirhisaka. Tivonele ngopfu eka leswi landzelaka:
- MAOIs (mirhi ya ntshikilelo wa mianakanyo) .
- Swiengetelo swa ayoni kumbe tivhithamini
- Mirhi ya nsusumeto wa le henhla wa ngati
- Tiphilisi to etlela
- Swipyopyi
Rungula ro Yisa Ekaya
- Xitsongwatsongwana xa Carbidopa; Levodopa i murhi lowu engetelaka mpimo wa dopamine ebyongweni ku lawula swikombiso swa vuvabyi bya Parkinson.
- Handle ka loko dokodela wa wena u lerisiwe hi ku kongoma, u nga pfotlosi kumbe ku hlafuna philisi. Yi mita hinkwayo.
- Tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swiyimo hinkwaswo swa vutshunguri leswi u nga na swona ni mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka.
- Xiya switandzhaku leswikulu swo tanihi ku khomiwa hi vurhongo hi xitshuketa, mahanyelo lama nga tolovelekangiki ya ku hatlisa ni ku cinca emianakanyweni. Loko leswi swi humelela, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.
- Hlayisa xivandla exikarhi ka swakudya leswi fuweke hi tiphrotheyini ni ku nwa mirhi. Vulavula na dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- U nga tshuki u tshika ku nwa mirhi kumbe ku cinca mpimo handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena