Xana u ni mavabyi yo tala? A hi buleni hi ti comorbidities leti!

Minkarhi yin’wana hi ya eka dokodela hikwalaho ka vuvabyi byin’we. Kambe dokodela u ta ku vutisa, "Xana u na mavabyi man'wana yo fana na nsusumeto wa ngati, vuvabyi bya chukele, cholesterol?" Ha yini u vutisa sweswo? Hikuva ku va ni vuvabyi byin’we kumbe byo tala swin’we ni vuvabyi byin’we swi khumba vutshunguri lebyi u byi kumaka hi ku kongoma. Eka swa vutshunguri, vukona bya mavabyi man’wana swin’we ni vuvabyi byin’we lebyikulu hi leswi hi swi vitanaka comorbidities . U nga chavi loko u twa rito leri, ku ri twisisa swi ta ku pfuna swinene eku endleni ka swiboho mayelana na rihanyo ra wena.

Kahle kahle i yini comorbidities?

Hi ku olova, ‘Comorbidity’ i vukona bya xiyimo xin’we kumbe swo tala swa vutshunguri hi nkarhi wun’we ku engetela eka vukamberi bya wena byo sungula .

Leswaku hi twisisa leswi, a hi tekeni xikombiso. Anakanya leswaku u nyuhele ngopfu, hi leswaku u nyuhele ngopfu. Sweswi loko u ya eka dokodela, u ku byela leswaku u fambanyana siku na siku u endla vutiolori. Kambe ku vuriwa yini loko u ri ni switlhavi swa matsolo, hi leswaku, vuvabyi bya marhambu? Kutani swa ku tikela swinene ku famba, a swi tano ke? Ku vava ku nga ha engeteleka hambi ku ri ku engeteleka.

Sweswi, loko dokodela a kuma hi xiphiqo lexi xa matsolo, ematshan’weni yo ku byela leswaku u famba, kumbexana u ta ku byela leswaku u endla nchumu lowu nga tikiseli matsolo, ku fana ni ku endla aerobic ematini. Laha, hambi leswi xiphiqo xa wena lexikulu ku nga ‘ku nyuhela ngopfu’, xiphiqo xa matsolo lexi khumbeke ndlela leyi u xi tshungulaka ha yona i ‘Comorbidity’.

Xikombiso xin’wana i nsusumeto wa le henhla wa ngati, kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati. Vanhu vo tala lava nga ni mavabyi man’wana, yo tanihi vuvabyi bya mbilu ni bya mahahu, na vona va nga ha va ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. Kutani loko dokodela wa wena a ku nyika mirhi ya nsusumeto wa ngati ya wena, u ta hlawula murhi lowu nga lwisaniki ni mirhi leyi u yi nwaka eka mavabyi ya wena man’wana naswona wu nga ri na switandzhaku swi nga ri swingani.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ‘vuvabyi lebyikulu’ na ‘vuvabyi bya vumbirhi’?

Leswi swi nga ha vonaka swi rharhanganilenyana, kambe entiyisweni swa olova swinene. ‘Primary diagnosis’ yinga hambana kuya hi leswi hi swi tshungulaka hi nkarhi walowo.

Anakanya leswaku u ni vuvabyi bya tinso lebyi nga tshungulekiki, nsusumeto wa le henhla wa ngati ni vuvabyi bya chukele bya muxaka wa vumbirhi.

• Loko u vona dokodela wa misiha, xiyimo xa wena lexikulu i vuvabyi bya tinso. U teka nsusumeto wa le henhla wa ngati na vuvabyi bya chukele tanihi swiyimo swo engetela, kumbe `comorbidities.` Loko a ri karhi a tshungula tinso ta wena, u tlhela a khathalela swinene swiyimo leswin'wana swimbirhi.
• Kambe loko u ya eka dokodela (Endocrinologist) ku ya tshungula vuvabyi bya chukele, u ta vona leswaku vuvabyi bya wena lebyikulu i vuvabyi bya chukele. Kutani vuvabyi bya tinso na nsusumeto wa ngati swi hundzuka `comorbidities`.

Xana wa swi twisisa? ‘Vuvabyi lebyikulu’ byi nga cinca kuya hi mutivi na xiyimo lexi hi xi tshungulaka hi nkarhi walowo.

Xana ku va ni mavabyi yo tala swi ri khumba njhani rihanyo?

Ku va ni mavabyi yo tala lama nga tshungulekiki swi nga ku khumba hi tindlela to hambana-hambana.

• Ntshikilelo wa miri ni wa mianakanyo: Ku va ni mavabyi yo tala swin’we swi nga vanga ntshikilelo lowukulu, ku nga tsaki ni ku khumba miri ni mianakanyo ku tlula ku va ni vuvabyi byin’we ntsena.
• Vutshunguri bya rharhanganile: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Anakanya loko murhi lowu nyikeriwaka eka vuvabyi byin’wana wu nga ri wunene eka vuvabyi byin’wana? Kumbe loko mirhi yimbirhi leyi nyikiwaka mavabyi mambirhi loko yi hlanganile yi vanga swiphiqo? Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku tivisa dokodela wa wena hi murhi wun’wana ni wun’wana lowu u wu nwaka.
• Xilaveko xa vativi vo tala: Swi nga ha lava ku vona vativi vo tala. Hi xikombiso, dokodela wa mbilu, dokodela wa misiha ni dokodela wa vuvabyi bya chukele. I swa nkoka leswaku hinkwavo va tirha tani hi ntlawa ku ku nyika pulani ya vutshunguri ya kahle swinene.
• Ku etlerisiwa eswibedlhele: Minkambisiso yi kombisa leswaku munhu la nga ni mavabyi yo tala lama fambisanaka ni mavabyi a nga ha tshama nkarhi wo leha exibedlhele naswona a nga ha va ni khombo leri engetelekeke ra swiphiqo.

Hi wahi mavabyi ya comorbidities lama tolovelekeke swinene?

Swiyimo swin’wana swa vutshunguri swi tala ku vanga swiyimo swin’wana. Leswi a swi vuli leswaku un’wana ni un’wana la nga ni xiyimo xexo u ta tlhela a va ni swiyimo leswi swin’wana, kambe i swa nkoka ku swi xiya.

Minkarhi yin’wana mavabyi lawa ma humelela swin’we hikuva ma avelana swilo leswi fanaka leswi nga ni khombo. Hi xikombiso, nsusumeto wa le henhla wa ngati ni vuvabyi bya chukele havumbirhi bya swona swi engetela khombo ra vuvabyi bya mbilu ni bya tinso. Kambe minkarhi yin’wana mavabyi ma nga ha hanya swin’we handle ka ku yelana ko tano loku nga erivaleni.

Kutani ndzi fanele ndzi endla yini hi mhaka leyi?

Loko marito lawa (`Comorbidity`, `Multimorbidity`) ya vonaka ya tika eka wena, u nga ehleketi ngopfu hi swona. Nchumu wa nkoka a hi ku dyondza marito lawa.

Byela dokodela un’wana ni un’wana loyi u n’wi vonaka hi mavabyi man’wana lawa u nga na wona ni mirhi leyi u yi tirhisaka. Swi nga ha endleka u ri karhi u nwa mirhi ya Ayurvedic, tivhithamini kumbe swin’wana leswi engetelelaka. Byela dokodela wa wena hi leswi hinkwaswo. U nga tumbeti nchumu. Hi kona ntsena laha dokodela wa wena a nga ku nyikaka pulani ya vutshunguri leyi hlayisekeke ni leyinene ngopfu .

Vana mutekaxiave la gingiritekaka eka swiboho swa wena swa nhlayiso wa rihanyo. Vutisa swivutiso, hlamusela ku kanakana kwihi na kwihi loku u nga na kona. I mfanelo ya wena ni vutihlamuleri bya wena.