Xana milenge ya wena yi pfimbile? Xana misiha ya wena yi pfimbile? Kutani a hi buleni hi vutshunguri lebyi (Compression Therapy)!

Xana u tlhela u titwa u pfimbile swinene naswona u tika loko u vuya ekaya u yimile kumbe u tshame endhawini yin’we siku hinkwaro? Xana mavoko ya wena ma pfimbile lerova u nga swi koti ni ku hluvula tintangu? Kumbe milenge ya wena yi ni misiha ya wasi leyi langutekaka ku fana ni swivungu ni mafenya? Leswi entiyisweni i swiphiqo swi nga ri swingani leswi hlundzukisaka leswi vanhu vo tala va nga na swona. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi vutshunguri byo olova, kambe lebyi tirhaka swinene lebyi madokodela hakanyingi ma byi bumabumelaka ku pfuneta eka leswi.

Hi ku olova, xana Vutshunguri bya Ntshikelelo i yini?

Vito leri ri nga ha twala ri ri mhaka leyikulu, kambe entiyisweni ri olovile swinene. Compression Therapy , hiku olova, i ku cheriwa ka ntshikelelo lowu lawuriwaka kumbe compression eka milenge ya wena, ngopfu ngopfu eka marhole na mavoko. Swi fana na loko munhu a ku tsindziyela milenge.

Anakanya hi mhaka leyi, loko ngati yi rhendzeleka emirini wa hina, yi sungula embilwini yi famba ku ya fika emakumu ka milenge ya hina. Kutani, ngati yoleyo yi fanele yi tlhelela ku lwisana ni matimba ya nkoka-misava, yi tlhelela embilwini. Minkarhi yin’wana riendzo leri ro vuyela ri va leri nonokakanyana. Hi loko ngati ni mati ya miri swi hlengeletana emilengeni, leswi endlaka leswaku yi pfimba ni ku humelela misiha.

Hi tihi tinxaka letikulu ta vutshunguri lebyi?

Kuna tinxaka to hlaya ta switirhisiwa leswi tirhisiwaka ku endla vutshunguri lebyi bya thrust. Hi ku ya hi xiyimo xa wena, dokodela wa wena u ta vona leswaku hi wihi muxaka lowu faneleke swinene.

Xana ku ni swiyimo swa ntshikelelo eka masokisi lawa?

Ina, hi ku helela. A hi masokisi hinkwawo lama fanaka. Mpimo wa ntshikilelo lowu ti wu nyikaka, kumbe ntshikilelo, wa hambana. Yuniti ya mpimo wa ntshikelelo lowu yi vuriwa mmHg (millimeters of mercury). Mpimo wa ntshikilelo lowu u wu lavaka wu ta ya hi xiyimo xa wena xa vutshunguri.

Tilevhele leti ta ntshikelelo hi ntolovelo tinga avanyisiwa hi swiyenge swinharhu leswikulu:

• Ntshikelelo wale hansi: Ehansi ka 20 mmHg.
• Ntshikelelo wa le xikarhi: 20 mmHg kuya eka 30 mmHg.
• Ntshikelelo wale henhla: Ku tlula 30 mmHg.

Ku xava muxaka wihi na wihi wa sokisi leri nga na ntshikelelo wa 20 mmHg kumbe ku tlula, hakunene u lava xileriso xa dokodela, tani hi leswi ku tirhisa ntshikelelo lowu hoxeke swi nga vaka na khombo.

Hi swihi swiyimo leswi Compression Therapy yi bumabumeriwaka?

Ndlela leyi ya vutshunguri ya pfuna swinene eka swiyimo swo tala leswi vangiwaka hi ku nga fambi kahle ka ngati. A hi voneni leswaku i yini.

Chronic Venous Insufficiency (ku nga fambi kahle ka ngati eka misiha ya milenge) .

Hi ku olova, loko marhangu ya misiha leyi nga emilengeni ma tsanile naswona tivalvu leti nga endzeni ka misiha ti nga tirhi kahle, swa tika leswaku ngati yi ya ehenhla. Kutani ngati yi hlengeletana emilengeni. Leswi hi swona swi endlaka leswaku yi vitaniwa xiyimo lexi. Xiyimo lexi xi nga humelela loko u ri karhi u dyuhala, kumbe loko u yimile kumbe u tshama nkarhi wo leha. Vutshunguri bya ku tshikilela byi nga pfuna hi ku tshikilela misiha ya milenge ni ku susumeta ngati yi tlhelela embilwini.

Switsongwatsongwana swa Varicose

Leswi swi vangiwa hi xiyimo lexi fanaka ni xa Chronic Venous Insufficiency lexi boxiweke laha henhla. Misiha yi tala ngati, yi ololoka, yi soholoteka naswona yi vonaka ku fana ni tintambhu ta wasi ehenhla ka nhlonge. Vutshunguri bya ntshikelelo byi pfuna swinene eku hunguteni ka ku pfimba na ku vava loku vangiwaka hi leswi.

Vuvabyi bya Thrombosis ya misiha leyi dzikeke (DVT) .

Lexi i xiyimo lexikulu. DVT i loko ku va ni ku hlangana ka ngati eka misiha leyi nga endzeni-ndzeni ka miri, ngopfu-ngopfu emilengeni. Ku hlangana loku ku sivela ku khuluka ka ngati, leswi endlaka leswaku ngati ni mati swi hlengeletana endzhaku ka yona, leswi endlaka leswaku nenge wu pfimba.

Madokodela ma bumabumela vutshunguri lebyi eka vanhu lava nga ekhombyeni ro khomiwa hi DVT. Swin’wana swa swilo leswi nga ni khombo hi leswi:

• Ku engeteleka ka ntiko.
• Vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa.
• Ku nga endli nchumu emirini kumbe ku wisa nkarhi wo leha emubedweni.
• Ku tika na ku fika eka 6 wa mavhiki endzhaku ka ku veleka.

Loko se u ri na DVT naswona u nwa swidlaya-switsongwatsongwana, u fanele u vulavula ni dokodela wa wena hakunene u nga si sungula vutshunguri bya ku tshikilela ku vona loko swi ku fanela.

Ku pfimba ka milenge, mavoko na milenge (Edema) .

Ku pfimba ku humelela loko mati ya miri ma pfaleriwa endzeni ka tinyama ta hina. Gravity yi endla leswaku swi nga ha endleka leswaku mati lawa ma hlengeletana emilengeni. Leswi swi nga vangiwa hi swilo swo hlayanyana:

• Ku Pfumala Miri loku nga Heriki
• Ku tsandzeka ka mbilu hi ku pfaleka
• Ku pfimba ka lymphedema
• Ku tika
• Ku yima kumbe ku tshama eka xiyimo xin’we nkarhi wo leha

Vutshunguri bya ntshikelelo byi pfuneta ku tlherisela mati lawa lama hlengeletiweke eka ku famba-famba ka ngati ni ku hunguta ku pfimba.

Swilondza swa Milenge

Swilondza i swilondza leswi pfulekeke leswi nga horiki. Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele, varicose veins ni ku nga fambi kahle ka ngati va tala ku khomiwa hi mixaka leyi ya swilondza emilengeni ya vona. Vutshunguri lebyi byi engetela ku khuluka ka ngati eka xilondza, ku xi pfuna ku hola hi ku hatlisa.

Orthostatic Hypotension (ku hunguteka ka nsusumeto wa ngati hi xitshuketa loko u yimile) .

Xana u titwa u ri ni xivundza kumbe u olova loko u yima hi xitshuketa u tshamile kumbe u etlele? Xivangelo-nkulu xa leswi hileswaku ngati leyi nga emilengeni ya wena a yi vuyi embilwini ya wena hi ku hatlisa loko u yima hi xitshuketa. Vutshunguri bya compression byi pfuneta ku lawula xiyimo lexi hi ku susumeta ngati ehenhla emilengeni ya wena.

Swilo leswi u faneleke u swi tiva u nga si sungula vutshunguri

Loko u ehleketa ku sungula vutshunguri lebyi, u fanele ku rhanga u vona dokodela wa wena. U ta kambisisa xiyimo xa wena ivi a kumisisa leswaku u lava mpimo wihi wa ku hlohloteriwa. Kutani u nga ya exitolo xa switirhisiwa swa vutshunguri u ri ni xileriso xa dokodela.

Vatirhi lava leteriweke kwalaho va ta pima milenge ya wena ivi va ku pfuna ku hlawula sayizi leyi faneleke ni leyi ringanaka . Leswi i swa nkoka swinene. Loko masokisi ya tiyile ngopfu kumbe ya ntshunxekile ngopfu, a wu nge kumi vuyelo lebyi lavekaka. Va ta tlhela va ku dyondzisa ndlela yo ti ambala ni ku ti hluvula kahle.

Xana ku ni switandzhaku kumbe makhombo yo karhi?

Ku fana ni vutshunguri byin’wana ni byin’wana, ku ni switandzhaku swin’wana leswi nga ha vaka kona. Kambe minkarhi yo tala, leswi a hi swa nkoka. Loko ma tirhisiwa hi ndlela leyinene, makhombo lawa ma le hansi swinene.

I yini lexi nga endliwaka leswaku ku hungutiwa makhombo lawa?

Ku ni swilo swo olova leswi u nga swi endlaka leswaku u vuyeriwa swinene eka vutshunguri lebyi ni ku papalata switandzhaku.

• Languta loko sokisi ri rhurhumerile: Endzhaku ko ambala sokisi, kambela loko ri rhurhumerile kumbe ri hlanganisiwe hi nenge. Tindhawu to tano ti nga veka ntshikilelo lowukulu ni ku onha nhlonge. Kutani, yi koke ehenhla kahle naswona tiyisisa leswaku yi flat eka nhlonge.
• U nga tshuki u peta ehenhla: U nga tshuki u peta tlhelo ra le henhla ra sokisi ehansi. Leswi swi nga endla leswaku ntshikilelo wu phindhiwe kambirhi endhawini yoleyo naswona swi nga siveriwa ku khuluka ka ngati.
• Omisa nhlonge ya wena kahle: Hlantswa u tlhela u omisa milenge ya wena kahle u nga si ambala masokisi. Nkumba lowu tsakamaka wutala kuva wuva na mavabyi.
• Sirhelela masokisi ya wena: U nga fambi u ambale masokisi ya wena ntsena. Ambala swisuti kumbe swihuku ekaya. Hi ndlela yoleyo, masokisi ya wena a ma nge heli hi ku hatlisa.
• Cinca masokisi hi ku famba ka nkarhi: Loko u ri karhi u ma tirhisa, ku olova ka wona ka hunguteka hakatsongo-tsongo. Kutani a wu nge wu kumi nseketelo lowu lavekaka. Kutani, xava masokisi yantshwa nkarhi na nkarhi hilaha dokodela wa wena a ringanyetaka hakona (hi ntolovelo endzhaku ka tinhweti tin’wana na tin’wana ta 3-6).

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela hi nkarhi muni?

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka loko u ri karhi u tirhisa vutshunguri bya ku tshikilela, susa masokisi hi ku hatlisa ivi u vulavula ni dokodela wa wena.

• Ku cinca ka nhlonge: Loko nhlonge yi tshwuka, yi rhurhumela swinene, yi vava kumbe yi tluleriwile.
• Ku vava lokukulu: Loko u twa ku vava loku nga tiyiselekiki loko u ambale sokisi.
• Ku rhurhumela kumbe ku pfimba: Loko u twa onge swikunwana swa wena swa rhurhumela kumbe loko u lahlekeriwa hi ku twa.

Swikombiso leswi swi vula leswaku kumbexana ntshikelelo kumbe vukulu bya sokisi a swi ku ringanelanga, kumbe ku na xiphiqo xin’wana.