Xana dokodela wa wena u ku byerile leswaku u ni vuvabyi bya chukele, kumbe u le kusuhi ni ku khomiwa hi vuvabyi bya chukele (prediabetes)? Loko u vula sweswo, u nga ha va u twile rito leri nge "insulin resistance". U nga ha tivutisa leswaku rito leri lerintshwa i yini. U nga chavi. Namuntlha hita vulavula hi mhaka leyi na mirhi leyi nyikiwaka eka xiyimo lexi. A hi twisiseni swilo leswi hi ku olova, ku fana ni ku vulavula ni munghana.
Xana Ku Twisisa ka Insulin i yini?
Hi ku olova, insulin i homoni ya nkoka swinene leyi endliwaka hi xirho lexi nga emirini wa hina lexi vuriwaka kholokholo. Loko chukele (glucose) eka swakudya leswi hi swi dyaka ri nghena engatini, i xilotlelo lexi pfunaka chukele ku nghena eka tisele ta miri na ku tumbuluxa matimba.
Anakanya leswaku tisele leti nga emirini wa wena i tinyangwa, naswona insulin i xilotlelo lexi pfulaka tinyangwa teto.
- Ku va na ku twisisa lokunene ka insulin swi vula leswaku: Loko u nghenisa xilotlelo lexi (insulin), nyangwa (sele) wu pfuleka hi ku olova. Chukele leri nga engatini ri nghena hi ku olova eka tisele naswona ri hundzuriwa matimba.
- Ku lwisana ni insulin swi vula leswaku: Xilotlelo xexo xa tika ku pfula nyangwa. Swi fana na loko nyangwa wu khomiwile. Kutani leswi nyangwa wu nga pfuriwiki, mpimo wa chukele engatini wa tlakuka. Kutani kholokholo ri sungula ku endla insulin yo tala, ku fana ni ku tisa swilotlelo swo tala leswaku yi pfula nyangwa lowu khomiweke. Hi ku famba ka nkarhi, leswi hi swona swi vangaka vuvabyi bya chukele (type 2 diabetes).
Kutani, leswi mirhi leyi endlaka leswaku insulin yi swi endla i ku endla leswaku tinyangwa teto leti khomiweke ti olova ku ti pfuriwa. Hi leswaku, ti pfuna insulin ku tirha kahle.
Hi yihi mirhi leyikulu ya leswi?
Ndlela leyinene yo antswisa ku twa ka insulin i ku cinca ndlela ya vutomi. Leswi swi katsa ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi, ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku lawula ntiko wa wena. Hambiswiritano, dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku nyika mirhi swin’we ni leswi.
Ku ni swiyenge swimbirhi leswikulu swa mirhi.
1. Biguanides - Murhi wun’we ntsena eka xiyenge lexi i Metformin leyi tivekaka swinene.
2. Thiazolidinediones (TZDs) - Ku tlhela ku va na mirhi eka ntlawa lowu.
Sweswi a hi languteni yin’wana ni yin’wana ya tinxaka leti hi ku hambana.
Metformin, leyi hinkwerhu hi yi tivaka
Metformin i murhi lowu tirhisiwaka ngopfu eka vuvabyi bya chukele bya muxaka wa vumbirhi emisaveni hinkwayo. Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, swi nga ha endleka leswaku u nwa murhi lowu.
Xana metformin yi tirha njhani?
Metformin yi pfuneta ku lawula chukele engatini hi tindlela timbirhi letikulu:
- Swi hunguta ku humesiwa ka chukele hi xivindzi: Xivindzi xa hina xi tlhela xi humesa chukele loko miri wu ri lava. Tanihi leswi metformin yi lawulaka endlelo leri, mpimo wa chukele leri nga lavekiki leri hlengeletanaka engatini ya hunguteka.
- Swi engetela ku twa ka insulin eka misiha: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Tisele ta misiha ti sungula ku hlamula kahle eka insulin. Kutani chukele leri nga engatini ri nghena emirini hi ku olova ivi ri hundzuriwa matimba.
Mindzavisiso yi kombisile leswaku ku nwa metformin swi nga pfuna ku hlwela ku sungula ka vuvabyi bya chukele eka vanhu lava nga ekhombyeni na ku sirhelela eka swiyimo swo fana na vuvabyi bya mbilu.
| Hi ku komisa hi Metformin | |
|---|---|
| Mpimo wa yona | Dokodela wa wena u ta boha mpimo wa mpimo. Hi ntolovelo ti ta sungula hi mpimo wa le hansi ivi hakatsongo-tsongo ti wu engetela. U nga ha byeriwa leswaku u yi nwa kan’we kumbe kambirhi hi siku ni swakudya. |
| Switandzhaku Leswi Tolovelekeke | Ku pfimba ka khwiri, ku pfimba ka khwiri, ku hlanta, naswona ngopfu-ngopfu ku pfimba ka khwiri swi nga ha humelela. Hi ntolovelo leswi swa hunguteka endzhaku ka masiku ma nga ri mangani loko miri wu ri karhi wu tolovela murhi. Leswi swinga hungutiwa swinene hiku nwa murhi na swakudya. |
| Swilo leswi u faneleke u swi tivonela | Murhi lowu a wu ringanelanga loko u ri ni vuvabyi lebyikulu bya tinso . Nakambe, xiyimo lexi nga tolovelekangiki swinene kambe lexi nga ni khombo lexi vuriwaka "lactic acidosis" xi nga ha humelela. Loko u kuma swikombiso swo tanihi ku pfimba ka misiha, ku karhala lokukulu, ku pfimba ka khwiri ni ku hefemula hi ku hatlisa, yana eka ndzawulo ya xilamulela-mhangu (ETU) ya le xibedlhele hi ku hatlisa. |
Metformin a yi tali ku vanga ku nyuhela ku fana na mirhi yin’wana ya vuvabyi bya chukele. Vanhu van’wana va nga ha hunguta miri hi ndlela yo karhi.
Tithiazolidinediones (Ti-TZD) .
Lowu i ntlawa wun’wana wa swidzidzirisi. Leswi swi tlhela swi engetela ku twa ka insulin. Ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya mirhi eka ntlawa lowu: Pioglitazone na Rosiglitazone .
Hi ntolovelo madokodela ma ringanyeta ku rhanga hi ku tirhisa metformin. Loko swi tika ku swi lawula hi yona kumbe hikwalaho ka swivangelo swin’wana, u nga ha anakanya hi ntlawa lowu wa mirhi wa TZD.
I swa nkoka swinene: Loko u ri na kumbe u tshame u va na vuvabyi bya ku tsandzeka ka mbilu, mirhi leyi ya TZD a yi ringanelanga nikatsongo , tanihi leswi yi nga nyanyisaka xiyimo.
| Muxaka wa murhi | Swilo leswi u faneleke u swi tiva |
|---|---|
| Pioglitazone ya xitsongwatsongwana | Leswi swi tlhela swi engetela ku twa ka insulin. Minkambisiso yin’wana yi ringanyete leswaku yi nga ha va ni vuyelo eka xivindzi, yi engetela khombo ra khensa ya xivindzi ni ku engetela khombo ra ku tshoveka ka marhambu. |
| Rosiglitazone ya xitsongwatsongwana | Leswi na swona swi tirha hi ndlela leyi fanaka na murhi lowu nga laha henhla. Hambileswi ku vilela ku vuriweke enkarhini lowu hundzeke malunghana ni khombo ra vuvabyi bya mbilu, minkambisiso ya le ndzhaku a yi swi tiyisekisanga leswi. Hambiswiritano, i swa nkoka ku xiya vuvabyi bya mbilu loko u tirhisa mirhi leyi ha yimbirhi. |
| Switandzhaku leswi tolovelekeke swa ti-TZD | Swikombiso swi nga ha katsa ku nyuhela, ku pfimba hikwalaho ka ku khomiwa hi mati, ku vava ka xifuva ni ku nonon’hweriwa ku hefemula. Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi, tihlanganise na dokodela wa wena hi ku hatlisa. |
Xana u wu hlawula njhani murhi lowu faneleke?
Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Kambe a hi swa wena ku hlamula, i swa dokodela wa wena . Hikuva u tekela enhlokweni swilo swo tala loko a hlawula murhi lowu faneleke.
- Xana vuvabyi bya wena bya chukele byi njhani?
- Xana u na swiyimo swin’wana swa vutshunguri (vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya tinso, vuvabyi bya xivindzi)?
- Xana malembe ya wena ni ndlela leyi u hanyaka ha yona i yini?
- Hi swihi switandzhaku na swipfuno na leswo biha swa murhi lowu?
Endzhaku ko kambisisa hinkwaswo leswi hi kona laha a ku kumeke murhi lowu faneleke swinene ni lowu hlayisekeke ni mpimo wa wona.U nga tshuki u tirhisa murhi lowu munghana wa wena a wu nwaka, kumbe murhi lowu un’wana a wu bumabumelaka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku lwisana na insulin i loko tisele ta miri wa wena ti nga hlamuli kahle eka insulin. Lexi hi xona xivangelo-nkulu xa vuvabyi bya chukele bya muxaka wa vumbirhi.
- Mirhi ya metformin na TZD i mirhi leyikulu leyi pfunetaka ku engetela ku twa ka insulin.
- I swa nkoka ku fana ni mirhi, naswona kumbexana ku tlula kwalaho, swakudya leswi faneleke ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi i swa nkoka leswaku u engetela ku twa ka insulin.
- I dokodela wa wena ntsena loyi a nga ku nyikaka mirhi. Nwa mpimo lowu a wu nyikeke, hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona, naswona hi nkarhi lowu faneleke.
- Loko u nga si sungula murhi wihi na wihi lowuntshwa, vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi mimpfuno ya wona, makhombo ni switandzhaku leswi nga ha vaka kona. U nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana. I mfanelo ya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena