Ntlhantlho wa ku tika loku tlulaka mpimo - A hi dyondzeni hi Vuhandzuri bya Mavoko ya le khwirini hi ndlela yo olova!

Xana na wena u munhu loyi a karhatekaka hi ku nga tsaki ngopfu na mavabyi yo hambana hambana hikwalaho ka ku nyuhela ngopfu? Kumbexana u tshame u endla vutiolori ni ku lawula swakudya swa wena naswona sweswi u karhele. Loko swi ri tano, swi ta va swa nkoka swinene eka wena ku tiva hi Vuhandzuri lebyi bya Mavoko ya le khwirini lebyi hi vulavulaka ha byona namuntlha. Lebyi i vuhandzuri lebyi humelelaka lebyi tirhisiwaka ngopfu emisaveni hinkwayo tanihi vutshunguri bya ku nyuhela ngopfu. A hi voneni leswaku i yini ni ndlela leyi yi tirhaka ha yona.

Hi ku olova, xana vuhandzuri bya mavoko ya le khwirini i yini?

Vuhandzuri bya mavoko ya le khwirini, kumbe hi tlhelo ra vutshunguri, vuhandzuri bya sleeve gastrectomy, i muxaka wa vuhandzuri bya bariatric byo hunguta miri. Leswi humelelaka laha swi olovile swinene. Dokodela wa vuhandzuri u susa xiphemu lexikulu swinene xa khwiri ra wena (xiphemu xa khwiri ra wena lexi nga eka marhumbu ya wena), kwalomu ka 80%.

Anakanya, khwiri ra wena ri fana ni xikhwama lexitsongo. Endzhaku ka vuhandzuri lebyi, ku sala xiphemu lexitsongo ntsena xa nkwama wolowo. Xiphemu lexi saleke xi vumbiwe ku fana ni banana, ku fana ni chubu ro olova. "Sleeve" i nchumu wo fana na voko. Kutani leswi swi vuriwa "gastric sleeve" hikuva khwiri ri sala ku fana na voko ro olova.

Ku ni swivangelo swimbirhi leswi endlaka leswaku vuhandzuri lebyi byi nga endla leswaku munhu a hunguta miri.

U nga ha tivutisa leswaku leswi swi ku pfuna njhani leswaku u hunguta miri. Ku ni swivangelo swimbirhi leswikulu.

1. Xitombo lexitsongo: Sweswi khwiri ra wena ri ntsongo swinene. Kutani nhlayo ya swakudya leswi u nga swi dyaka hi nkarhi wun’we yi le hansi swinene. A wu nge dyi pulati lerikulu ra rhayisi ku fana ni le ku sunguleni. U titwa u xurhile hambiloko u dyenyana. Hikwalaho ka leswi, nhlayo ya tikhilojulu leti u ti dyaka hi siku hi ntumbuluko ya hunguteka.

2. Ku cinca ka tihomoni: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Lexi endlaka leswaku hi va ni ndlala ni ku navela swakudya i muxaka wa tihomoni. Tihomoni leti ti endliwa ngopfu eka xiphemu lexikulu xa khwiri lexi hi xi susaka hi nkarhi wa vuhandzuri. Kutani loko xiphemu xexo xi susiwile, ku endliwa ka tihomoni leti vangaka ndlala na kona ku hunguteka swinene. Hikwalaho, swilo swo fana ni ku navela ku dya handle ka xivangelo, ku navela ku tlula mpimo ku dya swa lawuriwa. Leswi nakambe i mpfuno lowukulu eku hlayiseni ka ntiko wolowo endzhaku ko hunguta miri.

Xana vuhandzuri lebyi byi faneleka eka mani hakunene?

Lowu a hi vuhandzuri lebyi un’wana ni un’wana a nga byi endlaka. U fanele u fikelela swilaveko swo karhi eka leswi. Madokodela ma endla xiboho lexi endzhaku ko kambisisa xiyimo xa wena xa rihanyo hi vukheta.

Mavabyi man’wana lama tshunguriwaka hi vuhandzuri bya mavoko ya le khwirini

Hambileswi xikongomelo-nkulu xa vuhandzuri lebyi ku nga ku hunguta miri, byi nga tlhela byi lawula, naswona minkarhi yin’wana byi horisa hi ku helela, mavabyi man’wana yo hlayanyana lama nga ni khombo lama vangiwaka hi ku nyuhela ngopfu.

• Vuvabyi bya chukele bya muxaka wa vumbirhi na ku lwisana na insulin
• Nsusumeto wa le henhla wa ngati (Hypertension) na mavabyi ya mbilu lama fambelanaka na wona
• Cholesterol yale henhla ya ngati (Hyperlipidemia) na mavabyi ya ti arterial
• Vuvabyi bya xivindzi lebyi nga riki na mafurha (Nonalcoholic fatty liver disease) .
• Ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele
• Ku vava ka mahlangano na ku vava ka matsolo (Osteoarthritis) .

Xana vuhandzuri byi endliwa njhani?

Sweswi a hi voneni leswaku vuhandzuri lebyi byi endliwa njhani. U nga vileli, leswi hakanyingi swi endliwa hi ku tirhisa vuhandzuri bya laparoscopic . Sweswo swi vula leswaku a wu fanelanga u tsema khwiri ku fana ni le ku sunguleni. Ematshan’wini ya sweswo, u endla 3-4 wa makhumbi lamantsongo swinene ekhwirini ra wena kutani u nghenisa khamera na switirhisiwa swa vuhandzuri hi wona. Leswi switlhela swivuriwa "keyhole surgery." Leswi swi vula ku vava kutsongo na nkarhi wo hatlisa wo hola.

Leswi humelelaka hi nkarhi wa vuhandzuri:

1. Xo sungula, u ta va u titivarile hi ku helela. Leswi swi vula leswaku a wu nge titwi nchumu ku kondza vuhandzuri byi hela, naswona u ta va u etlele hi ku helela.

2. Dokodela wa vuhandzuri u ta endla xiphemu lexitsongo, lexi nga kwalomu ka hafu ya intshi hi vukulu, ekhwirini ra wena ivi a nghenisa chubu leritsongo hi rona.

3. Ku nghenisiwa gasi yitsongo ya khaboni-dayokisayidi hi chubu leswaku yi pfurheta khwiri. Leswi swi endla leswaku swirho leswi nga endzeni swi vonaka kahle, leswi pfumelelaka vuhandzuri.

4. Kutani ku nghenisiwa khamera leyi vuriwaka laparoscope. Swifaniso leswi humaka eka yona swi kombisiwa eka xikirini lexikulu.

5. Switirhisiwa swa vuhandzuri swi nghenisiwa hi swiphemu swin’wana leswintsongo, naswona kwalomu ka 80% wa khwiri ri hambanisiwa no susiwa hi ku tirhisa stapler yo hlawuleka ya vuhandzuri.

6. Xiphemu xo hetelela xa khwiri lexi a xi susiwile xi humesiwa kutani swirhumbana leswintsongo leswi a swi endliwe swi rhungiwile.

Vuhandzuri hinkwabyo hi ntolovelo byi teka kwalomu ka awara kumbe awara ni hafu . U ta fanela ku tshama exibedlhele siku rin’we kumbe mambirhi endzhaku ka vuhandzuri. Leswi swi ta pfuna ku lawula ku vava ni ku langutisisa xiyimo xa wena.

Xana vutomi byi njhani endzhaku ka vuhandzuri?

Vutomi bya wena byi ta cinca swinene endzhaku ka vuhandzuri, ngopfu-ngopfu mikhuva ya wena yo dya.

• Swakudya eka mavhiki yosungula: Eka swiyimo swosungula, uta lava ntsena ku dya mati. Kutani, hakatsongotsongo, uta nghenisiwa eka swakudya leswinga semi-liquid swofana na supu, kutani u nghenisiwa eka swakudya swo olova, leswi pfanganisiweke. Swi ta teka tin’hweti ti nga ri tingani u nga si sungula ku dya swakudya leswi tiyeke swa nkarhi na nkarhi.
• Tivhithamini ni swiengetelo swa swakudya: Tanihi leswi nhlayo ya swakudya leswi u swi dyaka yi nga yitsongo swinene, miri wa wena wu nga ha va wu nga kumi swakudya leswi eneleke. Hikwalaho, u ta boheka ku nwa swiengetelo swa tivhithamini ni timinerali leswi bumabumeriwaka hi dokodela wa wena evuton’wini bya wena hinkwabyo .
• Ku kamberiwa ka dokodela: Endzhaku ka vuhandzuri, u ta boheka ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi leswaku u kambela ku hunguta miri, rihanyo ni mpimo wa swakudya.

Hi yihi mimpfuno ni makhombo ya kona?

Ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana, lebyi byi ni mimpfuno ya byona ni makhombo man’wana lamatsongo. Kambe tsundzuka leswaku makhombo ya ku hanya ni ku nyuhela ngopfu ma tlula swinene makhombo ya vuhandzuri lebyi.

Xana ku ta lahlekeriwa hi ntiko wo tanihi kwihi?

Hi ntolovelo, u nga hunguta exikarhi ka 25% na 30% wa ntiko wa miri wa wena hinkwawo eka lembe ro sungula kumbe mambirhi endzhaku ka vuhandzuri. A hi nge u tika 120 wa tikhilogiramu. Kutani unga hunguta kwalomu ka 30-36 kilos. Kambe leswi swi titshege hi ndlela ya vutomi leyi u yi landzelaka endzhaku ka vuhandzuri. Vanhu van’wana va hunguta miri swinene.

Lexi i vuhandzuri lebyi nga hundzukiki. Kutani loko u endla xiboho xo va na yona, u fanele u lunghekela ku tinyiketela vutomi hinkwabyo ku cinca swakudya swa wena ni ndlela leyi u hanyaka ha yona. Kambe loko u lunghekele ku tinyiketela koloko, vuhandzuri lebyi byi ta pfula ndlela leyintshwa ya vutomi lebyi hanyeke kahle.