Xana kaya ra wena ri tele hi swilo leswi nga lavekiki? Leswi swi nga ha va swi ri Hoarding Disorder!

Xana u tshame u vona yindlu leyi taleke hi maphepha-hungu ya khale, mabodlhela ya pulasitiki lama tirhisiweke, fanichara leyi tshovekeke ni swiambalo leswi u nga si swi ambalaka ku ringana malembe yo tala? Swilo leswi swi hlengeletiwile swinene lerova u nga ha swi koti ku famba-famba hi ku nonoka. Loko u ringeta ku susa swilo leswi, munhu loyi a tshamaka endlwini yoleyo u hlundzuka ngopfu kumbe a va ni gome swinene. Hakanyingi hi ehleketa leswaku leswi tanihi ku borheka ni ku nga hlelekanga. Kambe entiyisweni, lexi xi nga va xiyimo xa rihanyo ra mianakanyo lexi vuriwaka Hoarding Disorder , lexi lavaka vutshunguri. A hi buleni hi mhaka leyi ntsena namuntlha.

Hi ku olova, xana Hoarding Disorder i yini?

Hoarding Disorder i xiyimo xa rihanyo ra miehleketo. Munhu loyi a nga ni xiyimo lexi swa n’wi tikela swinene ku susa swilo, hambi ku ri leswi nga riki na ntikelo. Va ni xilaveko lexikulu xo hlengeleta ni ku hlayisa swilo sweswo. Ku ringeta ku susa swilo sweswo swi va vangela ntshikilelo lowu nga tiyiselekiki, gome ni ku vilela .

Hi swihi swilo leswi swi hlengeletiwaka?

• Maphephahungu ya khale, timagazini
• Mabodlhela lama nga riki na nchumu, swikotela swa pulasitiki, swikotela
• Swilo swa le kaya leswi nga si tirhisiwaka ku ringana malembe
• Swiambalo swa khale leswi nga si tshamaka swi ambariwa
• Switirhisiwa swa elektroniki leswi tshovekeke, switoyi

Minkarhi yin’wana xiyimo lexi xi nga ha fika ni le ku hlengeleteni ka swiharhi. Hi leswaku, ti tisa nhlayo leyikulu ya swifuwo swofana na timbyana na tikati emakaya ya tona, kambe ti tsandzeka ku ti hlayisa kahle naku ti phamela naku ti cheleta.

Ku hlengeletiwa loku ka swilo ku ni nkucetelo lowukulu eka vutomi bya vona lebyi tolovelekeke. Kaya ri va leri nga hlelekangiki, ri nga hlelekanga naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri swiyimo leswi nga ni khombo (ndzilo, ku wa) swi nga ha va kona. Leswi swi nga vanga swiphiqo eka ndyangu na vanghana, naswona swi nga endla leswaku va tihambanisa na vanhu.

Xana Hoarding Disorder i muxaka wa OCD? Kumbe xana i vuvabyi lebyi hambaneke?

Vanhu vo tala va ehleketa leswaku leswi i xiphemu xa Vuvabyi bya ku vilela hi ku vilela (OCD). Entiyisweni, hi yona ndlela leyi madokodela a ma yi hlawula ha yona. OCD na Hoarding Disorder swi fana na maxaka mambirhi endyangwini wun’we. Havumbirhi bya tona ti ni ku fana ko karhi.

Kambe ndzavisiso lowuntshwa wu kume leswaku Hoarding Disorder i xiyimo xa mianakanyo lexi hambaneke lexi faneleke ku xiyiwa . Vanhu van’wana va nga va na Hoarding Disorder handle ka vuvabyi byin’wana bya miehleketo. Hikwalaho, eka ku hlawuriwa ka sweswi ka mavabyi ya miehleketo (`DSM-V`), yi wela eka spectrum ya OCD, kambe yi tekiwa tanihi vuvabyi lebyi hambaneke.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ku hlengeleta ni ku hlengeleta?

Lexi nakambe i xivutiso xa nkoka swinene. Vanhu van’wana va hlengeleta swilo swo fana ni switempe, mali ya nsimbi ni tibuku ta khale. Kutani xana sweswo na swona i ku hlengeleta? Doo, ku ni ku hambana lokukulu exikarhi ka swilo leswimbirhi. A hi languteni ku hambana koloko etafuleni.

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi xiyimo lexi?

Hoarding Disorder hi ntolovelo yisungula eka vuhlangi (kwalomu ka 15-19 wa malembe) naswona hakatsongotsongo yi tlakuka loko u dyuhala. Loko u fika eka malembe ya wena ya 30, swi nga va xiphiqo lexikulu.

Xiyimo lexi xi tala ku voniwa eka:

• Exikarhi ka lava nga ni malembe yo tlula 60 hi vukhale.
• Exikarhi ka lava nga ni swiphiqo swin’wana swa rihanyo ra mianakanyo, ngopfu-ngopfu ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela .

Hi swihi swikombiso leswikulu?

Vanhu van’wana lava nga ni xiyimo lexi va swi xiya leswaku ku hlengeleta swilo swa vona hinkwaswo i xiphiqo. Kambe vo tala a va swi amukeli tanihi xiphiqo. Va ehleketa leswaku leswi hinkwaswo swi ta pfuna siku rin’wana.

Swihlawulekisi leswikulu hi leswi:

• Ku tsandzeka ku susa nchumu.
• Ku ringeta ku susa nchumu wo karhi swi vanga ntshikilelo ni gome leri nga tiyiselekiki.
• Minkarhi hinkwayo a ehleketa, "Ndzi ta lava leswi siku rin'wana."
• Ku nga swi koti ku endla xiboho xa leswaku swilo u ta swi veka kwihi.
• Ku nga lavi leswaku munhu un’wana a khumba swilo swa vona.
• Makamara, tikhixi ni makamara yo tshama eka wona swi tele hi swilo lerova a swi tirhisiwi.
• Tingana leti ti endla leswaku munhu a tihambanisa ni vanghana ni maxaka ni ku ringeta ku hanya u ri wexe.

Ha yini va titwa va lava ku hlengeleta swilo swo fana ni leswi?

Ku nga ha va ni swivangelo swo hlayanyana swa sweswo. Hi leyi ndlela leyi va ehleketaka ha yona:

• "Phephahungu leri ra khale ri ta pfuna siku rin'wana." (Ndzi tshemba leswaku swi ta pfuna)
• "Leswi hi leswi kokwa wa mina a ndzi nyikeke swona. A ndzi nge swi koti ku swi tekela." (Yi nyika nkoka lowukulu wa mintlhaveko)
• "A wu nge he kumi yin'we yo fana na leyi nakambe." (Ndzi ehleketa leswaku yi hlawulekile ku tlula swin'wana hinkwaswo)
• "Ndzi kume leswi hi nhlawulo lowukulu. Swi ta va tingana ku swi susa." (Yi chipa, so swa ringa ku yi susa)
• "Loko ndzi vona leswi, swi ndzi tsundzuxa mhangu yoleyo." (Ku yi hlayisa tanihi xitsundzuxo)
• "A ndzi swi koti ku teka xiboho xa leswaku ndzi ta hlayisa leswi kumbe ndzi swi susa." (Ndzi swi hlayisa hikuva swa tika ku teka xiboho.)

Swivangelo na swivangelo swa khombo swa Hoarding Disorder

Xivangelo lexi kongomeke xa leswi a xi si tiviwa, kambe valavisisi va tshemba leswaku swi nga ha va swi vangiwa hi ku cinca ka ndlela leyi byongo byi tirhisaka rungula ha yona. Hi xikombiso, va nga ha va ni swiphiqo swa ku hlela, ku tlhantlha swiphiqo ni ku hlela.

Hoarding Disorder yi nga humelela yi ri yoxe kumbe yi fambisana na swiyimo swin’wana swa rihanyo ra miehleketo. Swiyimo leswi talaka ku fambisana na swona hi leswi:

• Vuvabyi bya Vumunhu lebyi nga ni vuxiyaxiya (OCPD) .
• Vuvabyi bya ku vilela (OCD) .
• Vuvabyi Bya Ku Pfumala Nyingiso/Ku Tirhisa Ku Tlula Mpimo (ADHD) .
• Ntshikelelo

Ku engetela kwalaho, ku kumiwe swilo swin’wana swo hlayanyana leswi nga ni khombo:

• Munhu un’wana endyangwini u na xiyimo lexi (nkucetelo wa ndzhaka).
• Mhangu kumbe ku vaviseka ka byongo.
• Xiendlakalo xo chavisa swinene evuton’wini (e.g., rifu ra murhandziwa, ku dlaya vukati).
• Ku xava hi ku hatlisa .
• Ku tsandzeka ku ala ti freebies (tikhuphoni, swiphephana).
• Ku godzomberiwa hi swidzidzirisi kumbe byala.
• Swiyimo swin’wana swa xitekela, swo tanihi vuvabyi bya Prader-Willi syndrome.

Xana xiyimo lexi xi kumiwa njhani ni ku tshunguriwa njhani?

Lowu i ntlhontlho lowukulu. A swi talanga leswaku munhu loyi a nga ni vuvabyi bya Hoarding Disorder a pfumela leswaku u ni xiphiqo ivi a kombela mpfuno. Hakanyingi, mpfuno wu laviwa hi ndyangu ni vanghana lava karhatekaka ha vona.

Loko u ehleketa leswaku un’wana endyangwini wa wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka u ni vuvabyi lebyi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela leswaku u kuma switsundzuxo. Ngopfu-ngopfu loko xiyimo xa le kaya xi nga ri xa rihanyo kumbe xi ri ni khombo, hakunene u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela.

Dokodela u lava swilo swinharhu leswikulu ku kambela xiyimo lexi:

1. Ku nonon’hweriwa loku phikelelaka ka ku lahla swilo, hambi swi na nkoka kumbe a swi na nkoka.

2. Ku twa xilaveko lexikulu xo hlayisa swilo ni ku va ni ntshikilelo lowukulu loko u ehleketa ku swi cukumeta.

3. Tindhawu to tshama eka tona (makamara, tikhixi) ti tele hi swilo lerova a ti nge tirhisiwi eka swilaveko swa tona swa xisekelo.

Hi byihi vutshunguri bya kona?

Ku tirhisiwa tindlela timbirhi letikulu ta vutshunguri eka leswi.

• Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): Lebyi i vutshunguri byo vulavula. Hi ku vulavula ni dokodela wa mianakanyo kumbe mutsundzuxi, u nga dyondza swilo swo tanihi leswaku ha yini u hlengeleta swilo, ndlela yo lawula ku vilela loku u ku twaka loko u swi susa, ndlela yo hlela swilo ni ndlela yo endla swiboho. Lebyi i vutshunguri lebyi tirhaka swinene.
• Mirhi: Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi. Ti- Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI), ngopfu-ngopfu leti tirhisaka ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela, ti nga pfuna vanhu van’wana ku lawula swikombiso swa vona.

Ku humelela yini loko yi nga tshunguriwi?

Loko xi nga tshunguriwi, xiyimo lexi xi nga nyanya hi ku famba ka nkarhi.

• Hikwalaho ka ku pfumaleka ka ndhawu ekaya, mintirho ya siku na siku yo fana na ku sweka, ku hlamba, na ku etlela a yi koteki.
• Thyaka ri nga vanga swiphiqo swa rihanyo .
• Ku hlanganisa swilo swi engetela khombo ra timhangu to tanihi ndzilo ni ku wa .
• Ku va ni swiphiqo eka swirho swa ndyangu, leswi nga ha endlaka ni ku dlaya vukati ni ku lahlekeriwa hi vulawuri bya vana.
• Ku titwa u ri yexe eka ntshamisano naswona u ri wexe .

Kutani, u nga teki leswi swi ri swa nkoka. Leyi i mhaka ya rihanyo ra mianakanyo, ku nga ri ku karhala. Loko u hatla u kuma mpfuno, vutomi bya wena byi nga antswa.